Solange Maillard

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Anxiété et dépression : Des outils fondés sur la science pour calmer les pensées qui s’emballent, gérer la colère et réagir aux éléments déclencheurs

Anxiété et dépression : Des outils fondés sur la science pour calmer les pensées qui s’emballent, gérer la colère et réagir aux éléments déclencheurs

Retrouvez la paix face à l'anxiété et la dépression grâce à des stratégies psychologiques pour apaiser votre esprit. Lorsque le quotidien devient écrasant, que ce soit lors d'un trajet stressant ou au cœur d'une nuit d'insomnie, cette écoute...