Sonja Rudolph

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Ratgeber zur dialektisch-behavioralen Therapie: Stärke in 30 Tagen deine Emotionsregulation, Stresstoleranz und Achtsamkeit und verbessere deine Beziehungen

Ratgeber zur dialektisch-behavioralen Therapie: Stärke in 30 Tagen deine Emotionsregulation, Stresstoleranz und Achtsamkeit und verbessere deine Beziehungen

Bändige innere Stürme und meistere emotionale Krisen mit diesem fundierten Selbsthilfe-Guide zur Emotionsregulation. Wenn dich der hektische Alltag überfordert oder Beziehungsstress aus der Bahn wirft, bietet dir dieser Ansatz einen beruhigenden...