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Explique do que você precisa, sem se colocar no banco dos réus: Como pedir apoio sem defender seu diagnóstico
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Comunique suas necessidades de saúde mental com assertividade, sem transformar conversas em tribunais exaustivos. Se você está cansado de justificar sua rotina e deseja apenas apoio prático, este guia em áudio traz uma atmosfera acolhedora e táticas...
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