몸을 챙길수록 오히려 더 안 좋아지는 느낌이 드시나요? 이 팟캐스트는 생물물리학과 생리학, 그리고 상식에서 출발해 당신의 몸이 실제로 어떻게 작동하는지 설명합니다. 더 오래, 그리고 무엇보다 더 잘 살기 위해서요. 유행도, 공포도, 과잉도 없이. 당신의 몸은 무엇보다 전기 시스템입니다. 전압을 지닌 세포, 극성을 지닌 막, 그리고 전하와 균형을 유지하기 위해 잘 구조화된 물과 햇빛, 정제하지 않은 소금의 미네랄을 필요로 하는 연결망. 이 연결이 끊기면 피로와 염증, 이른 노화가 찾아오고, 잘 돌보면 몸은 매일 스스로를 고칩니다. 매 회 호세 마리아 카스티예호는 논리적으로 들리지만 몸을 소모시키는 건강 통념을 해체하고, 내일 아침부터 실천할 수 있는 적정한 양으로 바꿔 놓습니다. 물, 햇빛, 소금, 온도, 움직임, 식탁, 휴식 그리고 감정. 매주 새로운 에피소드.
