Úgy érzed, minél jobban vigyázol magadra, annál rosszabbul vagy? Ez a podcast a biofizikából, az élettanból és a józan észből kiindulva elmagyarázza, hogyan működik valójában a tested — hogy több évet élj, és mindenekelőtt jobban élj. Divatok nélkül, félelemkeltés nélkül, túlzások nélkül. A tested mindenekelőtt elektromos rendszer: feszültséggel bíró sejtek, polaritással bíró membránok és a kapcsolatok olyan hálózata, amelynek jól strukturált vízre, napfényre és a finomítatlan só ásványi anyagaira van szüksége, hogy megőrizze töltését és egyensúlyát. Ha ez a vezetőképesség elvész, jön a fáradtság, a gyulladás és a korai öregedés; ha gondját viseljük, a test minden nap megjavítja önmagát. Minden epizódban José María Castillejo szétszed egy egészségről szóló hiedelmet, amely logikusan hangzik, mégis felőröl, és a helyére teszi a helyes adagot, amelyet már holnap reggeltől alkalmazhatsz: víz, nap, só, hőmérséklet, mozgás, tányér, pihenés és érzelem. Minden héten új epizód.
