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Ab 21 ist die Abendsendung aus Berlin. Willkommen im Nova-Club. Mit interessanten Gästen und ihren Geschichten.

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Germany

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Ab 21 ist die Abendsendung aus Berlin. Willkommen im Nova-Club. Mit interessanten Gästen und ihren Geschichten.

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@dlfnova

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German


Episodes

Schöner, schlauer, schneller - Warum wir uns mit Anderen vergleichen

2/22/2019
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Spieglein, Spieglein an der Wand: Wer ist der/die Schönste, Beste, Schlauste im ganzen Land? Warum wir uns im Alltag permanent vergleichen, und ob das gut oder schlecht ist, hört ihr in unserem Podcast.

Duration:00:23:35

Beziehungen beenden - Und tschüss!

2/21/2019
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Schluss machen kann befreien. Aber wir sollten es uns mit einer Trennung nicht zu leicht machen, sagt der Paartherapeut Holger Kuntze. Denn in der Liebe geht es immer darum, eine Balance zwischen Bindung und Autonomie, zwischen Sicherheit und Freiheit zu finden. Ein Bedürfnis nach Freiraum gehört also zur Liebe dazu. Wann es zu sehr kriselt, hört ihr im Ab 21-Podcast.

Duration:00:24:08

Talent - Du hast es drauf

2/20/2019
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Man hat es. Oder eben nicht. Talent zum Lernen. Talent zum Fußballspielen, Malen oder Tanzen. In der Ab 21 sprechen wir über Talente und Begabungen, wie man sie aufspürt oder entdeckt.

Duration:00:27:09

Frühlingsgefühle - Was der Frühling mit uns macht

2/19/2019
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Die Sonne scheint, und gleich fühlt sich alles etwas leichter an. Das sind Frühlingsgefühle! In diesem Ab-21-Podcast erfahrt ihr, was genau es mit denen auf sich hat, Hormone und so, und warum uns der Frühling glücklich macht. Außerdem klären wir, wie ihr eure Beziehung immer wieder neu mit Frühlingsgefühlen belebt und ob wir uns über diesen frühen Frühling überhaupt freuen dürfen.

Duration:00:24:08

Außer Kontrolle - Leben im Ungewissen

2/18/2019
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Conny muss nach acht Jahren die USA verlassen, weil ihr Visum ausläuft, und leidet unter der Unsicherheit. Ihre Namensvetterin Conni braucht solche Sicherheit nicht - sie jettet als digitale Nomadin um die Welt. In der Ab 21 geht es diesmal um die Frage, warum manche Menschen mehr und andere weniger Gewissheit brauchen.

Duration:00:29:39

Eliten - Du kommst hier nicht rein

2/15/2019
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Members only: Das Soho Haus in Berlin, die Politik-Bühne der Hauptstadt oder die Top-Positionen in der Wirtschaft - Zutritt zur Elite bekommt meist nur, wer eh schon dazugehört. In der Ab 21 reden wir über elitäre Kreise und exklusive Clubs.

Duration:00:30:51

Emotionen - Wenn uns unsere Gefühle überfordern

2/14/2019
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Extreme Gefühle sind extrem anstrengend. Zum Beispiel "Cute Aggression" – wenn man vor lauter Verzückung fast platzt, weil etwas so niedlich ist. Oder Borderline – eine Achterbahn voller unkontrollierbarer Gefühle. Wenn uns etwas so runterzieht, dass wir nicht mehr rauskommen aus dem Tief. Wenn uns Emotionen überfordern, müssen wir reden. In der Ab 21.

Duration:00:26:51

Erfolg - Der plötzliche Durchbruch

2/13/2019
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Manchmal kommt er über Nacht, manchmal bahnt er sich langsam an: der Durchbruch. Ob sportlich im Stadion, musikalisch auf der Bühne, wie bei unserem Interviewgast Loyle Carner (Bild), oder finanziell im Business - wie fühlt sich plötzlicher Erfolg an und wie geht man damit um? Wir reden darüber in der Ab 21.

Duration:00:24:33

Liebeskummer - Wenn das Herz zerbricht

2/12/2019
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Liebeskummer macht krank, zum Beispiel das Herz. Liebeskummer inspiriert, zum Beispiel Musiker. Und Liebeskummer lässt sich berechnen, mit mathematischen Formeln. Alles, was ihr über Herzschmerz & Broken Hearts wissen müsst, hört ihr in der Ab 21.

Duration:00:25:57

Anders Arbeiten - Homeoffice am Strand

2/11/2019
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Der Arbeitsplatz ist dort, wo der Laptop ist: Auf der Couch, in der Hängematte, am Strand. Jeder Dritte in Deutschland wünscht sich, ab und zu von zu Hause zu arbeiten.

Duration:00:27:35

Burger, Bowls, Ramen - So entstehen Food-Trends

2/9/2019
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Wenn Menschen für einen Platz im Restaurant Schlange stehen, obwohl es nebenan eigentlich das Gleiche gibt, dann spricht man wohl von einem Gastro-Hype. Wie entstehen solche Trends und was hat die koreanische Regierung mit der Bekanntheit von Kimchi in Deutschland zu tun? Das alles im Ab-21-Podcast.

Duration:00:26:51

Serienhauptstadt Berlin - Hype und Mythos

2/7/2019
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Wenn in Berlin tagelang Straßen gesperrt und die Parkplätze von riesigen Trucks und Wohnwägen blockiert sind, wissen die Anwohner: Hier wird mal wieder gedreht. Der Hype um Serien in und über Berlin hört nicht auf. "Ab 21" über die Serienhauptstadt Berlin.

Duration:00:26:16

Burnout mit 27 - "Ich habe nichts mehr gespürt"

2/6/2019
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Sophie ist jung, erfolgreich und liebt ihr Leben. Doch dann ändert sich ihr Leben: Ihr Vater wird schwer krank, der Job stresst, ihre WG zerstreitet sich. Sophie wird energielos, leer und irgendwann so depressiv und gleichgültig, dass sie gar nichts mehr spürt. Mit ihrem Job macht sie so lange weiter, bis sie komplett zusammenbricht. Diagnose: Burnout, Sophie muss in eine Psychiatrie. Im Podcast erzählt sie, warum sie das Burnout so lange ignoriert hat.

Duration:00:25:08

Social Media - Sie schön, er alles

2/5/2019
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Frauen sind sexy, geben Schminktipps und machen Avocadotoast, Männer machen alles. Diese Zeitreise zurück in die 50er-Jahre geschieht täglich auf Instagram und Youtube. Das hat zumindest eine aktuelle Studie über Geschlechterrollen in den Sozialen Medien ergeben. Woran liegt das? Und welche Rolle spielen wir dabei? Das alles im Podcast.

Duration:00:22:00

Schlafstörungen - Müde und trotzdem wach

2/4/2019
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Mehr als ein Drittel der Gesamtbevölkerung ist übermüdet. Auch Elena Gruschka geht es so. Sie hat eine ganze Reihe von Schlafproblemen, zum Beispiel schlafwandelt sie oder wacht laut schreiend auf. Der Schlafmediziner Ingo Fietze hat ein Buch über die "übermüdete Gesellschaft" geschrieben und erklärt, warum wir immer weniger schlafen und warum Schlafmangel so ein großes Problem für den Körper ist. Welche Schlaf-Apps halten, was sie versprechen, hat Ab-21-Redakteur Dominik Evers getestet.

Duration:00:25:47

Vertikal - Supergeil im Fahrstuhl

2/1/2019
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"Halb Mensch, halb Fahrstuhl", sei er. Friedrich Liechtenstein, selbst erklärter "Elevator Man", performt zusammen mit "Lobby Boy" Liam Mockridge in dem gleichnamigen Song. Es gibt einen ganzen "Elevator Man"-Kosmos inklusive Comic und Film von Regisseur Nicholas Mockridge. Es geht um Vertikalität, Fahrstühle, Partys, und wenn man den Dreien glauben darf: um noch so viel mehr.

Duration:00:33:30

Plan A? - Plan B!

1/31/2019
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Nach einem Motorradunfall war Armin Ruser auf einmal querschnittsgelähmt. Doch obwohl sich sein Leben massiv ändern würde, war er sich von Anfang an sicher: es gibt eine gute Zukunft. Seither lebt er einen Plan B, glücklich und erfolgreich. Karl Epples großer Wunsch war es eigentlich Jurist zu werden, doch er fällt durch eine Prüfung und steht auf einmal vor dem Nichts. Ohne Plan B verschlägt es ihn in die Werbebranche - in der er mittlerweile mehrfach international für seine Arbeit...

Duration:00:29:58

Identitätsdiebstahl - Wenn Hacker das digitale Ich kapern

1/30/2019
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Was, wenn über euren Shopping-Account auf einmal Sachen bestellt werden, die ihr nie geordert habt? Und was, wenn diese Dinge, die ihr nicht gekauft habt, dann auch noch im Laden bei Euch um die Ecke abgeholt werden, aber nicht von euch? "Ab 21"-Reporterin Henrike Möller ist das so ergangen, denn diverse ihrer Accounts wurden gehackt. Sie erzählt, was das für Konsequenzen hatte, wie sie sich Hilfe gesucht hat, und was dann passiert ist...

Duration:00:27:55

#couplegoals - Pärchensein auf Instagram und Co.

1/29/2019
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Noch schnell das Essen fotografieren oder stundenlange Fotoshootings im Urlaub – wenn deine Freundin oder dein Freund ständig für Instagram posiert, kann das nicht nur nerven, es sorgt auch für Konflikte. Das hat Tatjana Witte erlebt. Warum es mit ihrem neuen Freund besser läuft, erzählt sie im Podcast.

Duration:00:28:14

Hotlines, Warteschleifen und Chatbots - "Bitte bleiben Sie dran!"

1/28/2019
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Im Kundenservice zu arbeiten, ist nicht immer einfach. Manche Kunden schreien schon, bevor sie überhaupt "Hallo" gesagt haben. Wiebke und Thomas (Name geändert) kennen das von ihrer Arbeit im Callcenter. Außerdem in Ab 21: Maschinen statt Menschen am Telefon und die Geheimnisse der Warteschleifen-Musik.

Duration:00:33:53