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VIAJES DE YOGA YOGINZEN

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Jenifer Humanes, creadora y directora de viajes y retiros de yoga Yoginzen, es Instructora de Yoga por Padmasana Center y Ved Niketan Dham and Meditation Institute India, y de Mindfulness por Nirakara, Universidad Complutense, y Executive Coach ACC por ICF, Aecop, UCM y CORAOPS. Politóloga de carrera, estudiante de psicología, es una apasionada de la naturaleza y los viajes, amante de los animales, y le encanta trabajar por el bienestar del ser humano y del planeta, recorriendo el mundo y llevándote a entornos mágicos y naturales de la mano del yoga. Será tu acompañante durante tu experiencia e impartirá las sesiones de yoga, meditación y Mindfulness en los retiros y viajes.

Jenifer Humanes, creadora y directora de viajes y retiros de yoga Yoginzen, es Instructora de Yoga por Padmasana Center y Ved Niketan Dham and Meditation Institute India, y de Mindfulness por Nirakara, Universidad Complutense, y Executive Coach ACC por ICF, Aecop, UCM y CORAOPS. Politóloga de carrera, estudiante de psicología, es una apasionada de la naturaleza y los viajes, amante de los animales, y le encanta trabajar por el bienestar del ser humano y del planeta, recorriendo el mundo y llevándote a entornos mágicos y naturales de la mano del yoga. Será tu acompañante durante tu experiencia e impartirá las sesiones de yoga, meditación y Mindfulness en los retiros y viajes.

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Spain

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Jenifer Humanes, creadora y directora de viajes y retiros de yoga Yoginzen, es Instructora de Yoga por Padmasana Center y Ved Niketan Dham and Meditation Institute India, y de Mindfulness por Nirakara, Universidad Complutense, y Executive Coach ACC por ICF, Aecop, UCM y CORAOPS. Politóloga de carrera, estudiante de psicología, es una apasionada de la naturaleza y los viajes, amante de los animales, y le encanta trabajar por el bienestar del ser humano y del planeta, recorriendo el mundo y llevándote a entornos mágicos y naturales de la mano del yoga. Será tu acompañante durante tu experiencia e impartirá las sesiones de yoga, meditación y Mindfulness en los retiros y viajes.

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Spanish

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910249672


Episodes

Cómo vivir en abundancia: Experiencias de superación en Nepal y meditación guiada - Yoginzen 9

5/13/2020
Continuamos en el viaje más importante que podrás realizar en tu vida: el del autoconocimiento. Hoy vamos a hablar de la gratitud y la abundancia en el día a día para manifestar y materializar nuestras metas, haremos una meditación guiada para potenciarlas y os contaré mi propia experiencia y la de otras personas de Nepal que no tenían nada y consiguieron sus sueños.

Duration:00:22:58

Consejos y prácticas para conocer tu verdadero propósito a través del viaje de tu vida - Yoginzen 8

4/22/2020
Continuamos en el viaje más importante que podrás realizar en tu vida: el del autoconocimiento. ¿Te has planteado metas sólo por los resultados que vas a obtener pero que no te llenan? ¿Estás realizando un trabajo que no te satisface, compartiendo tu vida con alguien que ya no amas o viviendo en un lugar en el que no te sientes bien? ¿Necesitas un cambio pero no sabes por dónde empezar? Comienza por tí mismo/a. Conectar con tu propósito es un paso fundamental para conseguir tus metas y...

Duration:00:20:30

7 principios de Mindfulness para la superación personal - Yoginzen 7

4/15/2020
Continuamos con nuestro viaje interior con este podcast número 7 de Yoginzen de la mano de Radio Viajera. Hoy voy a hablarte de los 7 principios o actitudes Mindfulness que pueden ayudarnos a desarrollar y cultivar una mente atenta y consciente para vivir desde la calma, aprender a escucharnos a nosotros mismos o aceptar los momentos que estamos viviendo.

Duration:00:29:04

Relajación nidra para equilibrar el cuerpo, la mente y las emociones - Yoginzen 6

4/1/2020
Continuamos con nuestro viaje interior con este podcast número 6 de Yoginzen de la mano de radioviajera. Hoy te guiaré por una relajación profunda que te ayudará a equilibrar el cuerpo, la mente y las emociones. Yoga nidra se traduje como yoga del sueño consciente y, además, es una meditación que te aporta el equivalente a 4 horas de sueño profundo. Tú solo has de permanecer despierto y seguir las indicaciones de mi voz. Disfruta del viaje.

Duration:00:41:27

Respiración para tranquilizar el sistema nervioso - Yoginzen 5

3/25/2020
En este podcast vamos a hacer un viaje hacia el interior. Practicaremos juntos una de las técnicas de respiración más útiles para estar tranquilos y calmar el sistema nervioso, la respiración alterna o Nadishodhana. Además, es una de las mejores técnicas que podemos hacer para preparar la mente para la meditación.

Duration:00:15:52

Meditación guiada con Mindfulness a las orillas de un río - Yoginzen 4

3/18/2020
Hoy compartimos con vosotros algo que nos piden a menudo: una meditación guiada para hacer en casa. Además, lo hacemos desde la orilla de un río, escuchando el fluir del agua y el canto de los pájaros. Conectar contigo mismo a través de la respiración y en contacto con la naturaleza es una experiencia única que te transportará a lo más profundo de ti.

Duration:00:19:04

Dónde puedo ir a un retiro de yoga y qué puedo encontrarme - Yoginzen 3

3/11/2020
En nuestro podcast de hoy vamos a hablar de los destinos que visitamos en nuestros retiros y qué te puedes encontrar en ellos. Te contaré mi propia experiencia y escucharemos a 3 personas que nos han regalado su testimonio tras pasar unos días de yoga y de gestión emocional en plena naturaleza.

Duration:00:09:03

¿Qué te puede aportar un viaje de yoga? - Yoginzen 2

3/5/2020
El en podcast de Viajes de yoga Yoginzen, hoy vamos a hablar de 3 grandes motivos por los que hacer un viaje de yoga. Practicar yoga entre templos, monasterios y naturaleza puede ser una experiencia muy transformadora y reveladora. Cada vez más personas viajan solos a la otra parte del mundo pero acompañados de un grupo de personas que quieren conocerse a sí mismas, andar el camino de una forma sana y enriquecedora, buscar respuestas a grandes retos de la vida o tener un impulso hacia el...

Duration:00:14:32

¡Comenzamos nuestro primer Podcast! El viaje que cambió mi vida y me impulsó a emprender -Yoginzen 1

2/26/2020
Bienvenido/a a nuestro primer podcast de Viajes de yoga Yoginzen. Mi nombre es Jenifer y estaré contigo para llevarte a lugares mágicos dónde la naturaleza y el yoga te harán experimentar un viaje transformador muy especial. Hoy, además de presentarte nuestro canal, te hablaré del viaje que transformó por completo mi vida y me impulsó a emprender uniendo viajes, naturaleza y yoga. Descubre qué te vas a encontrar en nuestros episodios y dale al play :-)

Duration:00:12:24