VIAJES DE YOGA YOGINZEN

Continuamos en el viaje más importante que podrás realizar en tu vida: el del autoconocimiento. Hoy vamos a hablar de la gratitud y la abundancia en el día a día para manifestar y materializar nuestras metas, haremos una meditación guiada para potenciarlas y os contaré mi propia experiencia y la de otras personas de Nepal que no tenían nada y consiguieron sus sueños.

Continuamos en el viaje más importante que podrás realizar en tu vida: el del autoconocimiento. ¿Te has planteado metas sólo por los resultados que vas a obtener pero que no te llenan? ¿Estás realizando un trabajo que no te satisface, compartiendo tu vida con alguien que ya no amas o viviendo en un lugar en el que no te sientes bien? ¿Necesitas un cambio pero no sabes por dónde empezar? Comienza por tí mismo/a. Conectar con tu propósito es un paso fundamental para conseguir tus metas y objetivos en la vida. Vivir plenamente en cada situación es posible a través de la escucha y el trabajo personal. En este gran momento que estamos viviendo como humanidad, tienes el poder de despertar tu consciencia, conocerte, descubrir para qué estás aquí, qué puedes aportar al mundo, y dirigirte hacia la vida que quieres. Deja atrás las limitaciones, el no puedo, o no valgo, y aventúrate hacia la magia de las infinitas posibilidades que te ofrece el viaje de la vida. Síguenos en redes sociales y visita nuestro blog www.yoginzen.com para conocer nuestros próximos viajes y retiros

Continuamos con nuestro viaje interior con este podcast número 7 de Yoginzen de la mano de Radio Viajera. Hoy voy a hablarte de los 7 principios o actitudes Mindfulness que pueden ayudarnos a desarrollar y cultivar una mente atenta y consciente para vivir desde la calma, aprender a escucharnos a nosotros mismos o aceptar los momentos que estamos viviendo.

Continuamos con nuestro viaje interior con este podcast número 6 de Yoginzen de la mano de radioviajera. Hoy te guiaré por una relajación profunda que te ayudará a equilibrar el cuerpo, la mente y las emociones. Yoga nidra se traduje como yoga del sueño consciente y, además, es una meditación que te aporta el equivalente a 4 horas de sueño profundo. Tú solo has de permanecer despierto y seguir las indicaciones de mi voz. Disfruta del viaje.

En este podcast vamos a hacer un viaje hacia el interior. Practicaremos juntos una de las técnicas de respiración más útiles para estar tranquilos y calmar el sistema nervioso, la respiración alterna o Nadishodhana. Además, es una de las mejores técnicas que podemos hacer para preparar la mente para la meditación.

Hoy compartimos con vosotros algo que nos piden a menudo: una meditación guiada para hacer en casa. Además, lo hacemos desde la orilla de un río, escuchando el fluir del agua y el canto de los pájaros. Conectar contigo mismo a través de la respiración y en contacto con la naturaleza es una experiencia única que te transportará a lo más profundo de ti.

En nuestro podcast de hoy vamos a hablar de los destinos que visitamos en nuestros retiros y qué te puedes encontrar en ellos. Te contaré mi propia experiencia y escucharemos a 3 personas que nos han regalado su testimonio tras pasar unos días de yoga y de gestión emocional en plena naturaleza.

El en podcast de Viajes de yoga Yoginzen, hoy vamos a hablar de 3 grandes motivos por los que hacer un viaje de yoga. Practicar yoga entre templos, monasterios y naturaleza puede ser una experiencia muy transformadora y reveladora. Cada vez más personas viajan solos a la otra parte del mundo pero acompañados de un grupo de personas que quieren conocerse a sí mismas, andar el camino de una forma sana y enriquecedora, buscar respuestas a grandes retos de la vida o tener un impulso hacia el cambio que necesitan

Bienvenido/a a nuestro primer podcast de Viajes de yoga Yoginzen. Mi nombre es Jenifer y estaré contigo para llevarte a lugares mágicos dónde la naturaleza y el yoga te harán experimentar un viaje transformador muy especial. Hoy, además de presentarte nuestro canal, te hablaré del viaje que transformó por completo mi vida y me impulsó a emprender uniendo viajes, naturaleza y yoga. Descubre qué te vas a encontrar en nuestros episodios y dale al play :-)