BETER DAN GISTEREN

1 Favorite

Door elke dag 1% beter te worden dan gisteren, ben je op een jaar tijd 365% beter! Verander je leven stap voor stap!

Episodes

7 tips om je verleden eindelijk los te laten

4 ademhalinstechnieken die ervoor zorgen dat je veel meer controle krijgt over je stressniveau.

Gezonde vs. toxische schaamte: hoe schaamte je kan helpen of breken

5 tips om meer discipline en focus te krijgen

De 4 belangrijke fases van een relatie: Reflecteer, groei en bouw een sterke connectie

Waarom ochtendlicht je energie boost en avondlicht je slaap verpest!

Wat is de kracht van visualisatie?

Hoe maak je het beste van een slechte dag?

Leer jezelf op de juiste manier vergelijken met anderen

Hoe vind je balans tussen werk, privé en jezelf?

Waarom fouten maken je grootste kracht is

Mijn grootste lessen na 33 jaar: wat ik leerde over groei, geluk en vrijheid

Kan jij niet stoppen met piekeren?

3 vrijheden die je leven makkelijker of moeilijker kunnen maken

Val sneller in slaap met deze tips

De kracht van kiezen: hoe kleine beslissingen je leven veranderen

Ego is de vijand: Hoe je ego je groei in de weg kan staan

Maak van kwetsbaarheid je superkracht

Neem de controle over je leven: De kracht van verantwoordelijkheid

Leef in het Nu: Hoe je bewuster kunt genieten van elk moment