Besame CR

#Bésameenlanoche En muchas relaciones, la intimidad cambia con el tiempo. Lo que antes fluía, hoy cuesta. ¿Es normal? ¿Se puede recuperar? ¿Qué está pasando emocionalmente detrás? Nos acompaña Leisa Puentes, sexóloga y neuropsicóloga desde Colombia, para hablar sobre deseo, conexión emocional y reconstrucción de la intimidad en pareja. Una noche para entender que la conexión también se construye, no solo se siente. Bésame de Noche — 89.9 FM | 20:00 horas Costa Rica www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlamañana Medicamentos contra el dolor: ¿qué cuidados debemos tener con ellos? / Médico especialista en dolor Alexander Lin. Nos acostumbramos a tomar medicación para aliviar el dolor pero...¿es un buen hábito? Te invitamos a escuchar la entrevista de hoy, trata de este tema. Bésame en la mañana, 89.9 FM, 6am hora de Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por Joseph Calderon

#Bésameenlanoche Mucho de lo que pensamos, sentimos y elegimos está influenciado por nuestra historia familiar. Pero… ¿hasta dónde nos condiciona y hasta dónde podemos elegir distinto? Nos acompañan Dra. Karla Sánchez y Claudia De Angelis desde Argentina, para hablar sobre vínculos familiares, creencias heredadas y la posibilidad de construir una identidad propia. Una noche para mirar tu historia… sin quedarte atrapado en ella. Bésame de Noche — 89.9 FM | 20:00 horas Costa Rica www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlamañana Encías saludables: ¿cómo lo logramos? / Odóntologo Mauricio Chinchilla Nuestra salud dental, debería ser prioridad. Pero en ocasiones, la olvidamos. Hoy queremos recordarte lo importante que es cuidar nuestras encías. ¿Cómo lo hacemos? Bésame en la mañana, 89.9 FM, 6am hora de Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por Joseph Calderon

#Bésameenlanoche Hay momentos en la vida donde sostener quién eras se vuelve más pesado que cambiar. Pero soltar esa versión también da miedo… porque implica redefinirte. Nos acompañan Coach Paulette Villafranca y Dr. Jeffrey Valerio, psicólogo, para hablar sobre identidad, cambio personal y la libertad que aparece cuando dejás de sostener lo que ya no sos. Una noche para entender que cambiar también es un acto de valentía. Bésame de Noche — 89.9 FM | 20:00 horas Costa Rica www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlamañana Padres separados y tiempo en familia saludable: ¿cómo se logra? / Licenciado Ariel Guardiola El especialista invitado, nos ayudará a entender mejor el tema de los padres separados y cómo tener tiempo en familia pero sin problemas legales. Tomá nota, porque aprenderás mucho. Bésame en la mañana, 89.9 FM, 6am hora de Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por Joseph Calderon

#Bésameenlanoche No todos los duelos tienen despedidas claras. A veces las personas no se van… simplemente se distancian. Y ese tipo de pérdida duele en silencio, sin cierre, sin explicación. Nos acompañan Milton Rosales y Lupita Valverde, psicólogos, para hablar sobre duelos invisibles, cierre emocional y cómo sanar vínculos que ya no están pero siguen doliendo. Una noche para reconocer que también se llora lo que nunca se terminó de cerrar. Bésame de Noche — 89.9 FM | 20:00 horas Costa Rica www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlamañana Hace 37 años cuando Steven nació, traía junto a él un diagnóstico de dislexia y otros detalles que hacían creer, que su vida no sería tan fácil. Pero él, pudo cambiar ese peso que había sobre su espalda con mucha actitud, disciplina y perseverancia. Tanto así, que es representó a Costa Rica en Olimpiadas Especiales como Tennista y hoy se desenvuelve con total normalidad. Conocé su historias en Tus historias nos inspiran. Bésame en la mañana, 89.9 FM, 6am hora de Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por Joseph Calderon

#Bésameenlamañana Aprendiendo a darme mi valor con la Psicóloga Fiorella Brenes. Bésame en la mañana, 89.9 FM, 6am hora de Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por Joseph Calderon

#Bésameenlamañana Construcción sostenible: ¿es posible construir sin dañar el ambiente? Ingeniero Civil Alberto Gonzalez Bésame en la mañana, 89.9 FM, 6am hora de Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por Joseph Calderon

#Bésameenlanoche Gran parte de nuestra vida la pasamos intentando demostrar valor, capacidad o aceptación. Pero ¿qué pasa cuando soltamos esa necesidad? ¿Quién queda cuando dejamos de actuar para otros? Nos acompañan Laura Morales, Dra. Stephanie Vílchez y Dr. Allan Fernández, para hablar sobre identidad, autenticidad y libertad emocional. Un cierre de semana para conectar con una pregunta profunda: ¿quién sos cuando ya no necesitás validación? Bésame de Noche — 89.9 FM | 20:00 horas Costa Rica www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlamañana Podcast Bésame.Segundo Capítulo / Periodista Alejandro Ramírez. Gracias por escuchar nuestro podcast de hoy, con nuestro invitado especial Alejandro Ramírez, Periodista de Internacionales en Multimedios Canal 8. Bésame en la mañana, 89.9 FM, 6am hora de Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por Joseph Calderon

#Bésameenlanoche Ser fuerte, resolver, sostener… suena admirable. Pero cuando siempre sos el que puede con todo, muchas veces terminás agotado, desconectado y sin espacio para vos. Nos acompañan Dr. Gilbert Carazo y Dra. Melissa Madrigal, psicólogos, para hablar sobre autoexigencia, sobrecarga emocional y la dificultad de pedir ayuda. Una noche para reconocer que poder con todo… no siempre es salud. Bésame de Noche — 89.9 FM | 20:00 horas Costa Rica www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlamañana Almuerzos creativos y sanos para nuestro día a día / Ángela Taleno. En ocasiones nos preguntamos: ¿hoy qué voy a almorzar? Si para vos este tema es un dolor de cabeza, tranquilidad. Hoy conocerás diferentes opciones que te ayudarán mucho. Bésame en la mañana, 89.9 FM, 6am hora de Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por Joseph Calderon

#Bésameenlanoche Cuando una relación termina, muchas veces aparece una sensación inquietante: “¿Y si no viví todo lo que tenía que vivir?”… y desde ahí tomamos decisiones impulsivas o regresamos a vínculos que ya no eran sanos. Nos acompaña Dra. Karla Sánchez, psicóloga, para hablar sobre cierre emocional, aceptación y cómo reconstruir sin actuar desde el miedo. Una noche para entender que no todo lo pendiente necesita resolverse volviendo atrás. Bésame de Noche — 89.9 FM | 20:00 horas Costa Rica www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlamañana Dolor abdominal constante: ¿es normal? / Gastroenterólogo Marlon Rojas. El experto de hoy, nos recuerda que siempre que hay un dolor abdominal, deberíamos buscar ayuda pronta. Prestemos atención a los consejos importantes que aprendimos en nuestra entrevista. Bésame en la mañana, 89.9 FM, 6am hora de Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por Joseph Calderon

#Bésameenlanoche Vivís resolviendo, cumpliendo, atendiendo todo… pero cuando se trata de vos, siempre queda para después. ¿Qué hay detrás de esta postergación constante? Nos acompañan Coach Paulette Villafranca, Dr. Jeffrey Valerio y Dra. Tatiana Portilla, para hablar sobre prioridades, autocuidado real y la dificultad de ponerte en tu propia agenda. Una noche para entender que no es falta de tiempo… es falta de lugar emocional para vos mismo. Bésame de Noche — 89.9 FM | 20:00 horas Costa Rica www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlamañana Cuando vamos a adoptar una mascota, ¿qué tanto conocemos de su pasado?, ¿cómo podemos prepararnos mejor para que se sienta agusto? De eso y mas, hablamos en esta entrevista. Bésame en la mañana, 89.9 FM, 6am hora de Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por Joseph Calderon

#Bésameenlanoche Muchas relaciones no nacen desde la libertad… sino desde la necesidad, el vacío o el dolor no resuelto. Y cuando elegís desde la herida, terminás repitiendo lo que todavía no sanaste. Nos acompañan Wally Pallares y la Dra. Mónica Segura, psicólogos, para hablar sobre elecciones afectivas conscientes, patrones emocionales y cómo dejar de vincularte desde lo que te duele. Una noche para preguntarte: ¿estás eligiendo… o estás reaccionando a tu historia? Bésame de Noche — 89.9 FM | 20:00 horas Costa Rica www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos

#Bésameenlamañana ¿Cómo aplico la felicidad en mi entorno? / Especialista en gamificación Lorna Peraza. ¿Cómo hacemos para vivir un entorno laboral lleno de felicidad?, ¿qué tal difícil es lograrlo? Te invitamos a escuchar la entrevista de hoy. Bésame en la mañana, 89.9 FM, 6am hora de Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por Joseph Calderon