El poder del mindfulness

Daniel J. Martin

¿Sientes que no estás satisfecho con tu vida? ¿Te resulta difícil disfrutar del momento presente? ¿Estás atrapado en un torbellino continuo de pensamiento negativos, estrés y ansiedad? Tranquilo, no estás solo. Millones de personas están pasando o...

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Opening Credits

12/31/2023

Introducción

12/31/2023

#1 - Qué es y qué no es el mindfulness

12/31/2023

#2 - Qué puede hacer el mindfulness por ti

12/31/2023

#3 - El puente entre cuerpo y mente

12/31/2023

#4 - Preparando el terreno

12/31/2023

#5 - 10 ejercicios de entrenamiento en mindfulness

12/31/2023

#6 - El poder de las palabras

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#7 - Otros ejercicios y técnicas

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Conclusiones

12/31/2023

Un regalo solo para ti

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Tu opinión es muy importante

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Ending Credits

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