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đŸ’Ș Tu es entrepreneure et tu es Ă  la recherche d’outils, conseils, tĂ©moignages et questions pour reprendre le pouvoir pour dĂ©velopper sereinement une entreprise qui TE ressemble ? Tu veux comprendre et tester des outils qui t’aideront Ă  atteindre tes objectifs en gardant la motivation ? Tu es PILE au bon endroit ! Dans Entrepreneure Crossing, je te propose, toutes les semaines, des ressources, outils pratiques et rĂ©flexions sur l’entrepreneuriat fĂ©minin qui vont te permettre : ✅ d’expĂ©rimenter les outils qui te conviennent, ✅ d’acquĂ©rir des connaissances sur ton fonctionnement, ✅ de te poser des questions qui vont t’aider Ă  dĂ©velopper le business qui te ressemble. ✅ Tout cela en Ă©tant sereine au quotidien ET Ă  long terme. đŸŽ™ïž Une fois par mois, l’épisode se transforme en interview : j’invite une super entrepreneure Ă  venir partager avec nous les outils, pratiques et rĂ©flexions qui l’aident Ă  atteindre ses objectifs professionnels tout en respectant son Ă©nergie et son identitĂ©. Tout un programme ! 👀 Je suis Caroline Imbert, entrepreneure depuis 2014. Initialement spĂ©cialisĂ©e dans la communication, passionnĂ©e par la psychologie sociale et le fonctionnement du cerveau, je suis Ă©galement devenue spĂ©cialiste de la motivation et la survie bienveillante en tant que solopreneure ! Je suis consciente que chaque ĂȘtre humain est diffĂ©rent et qu’en tant qu’entrepreneures, nous n’avons dĂ©finitivement pas toutes les mĂȘmes besoins. 🧠 J’ai imaginĂ© ce podcast comme un lieu d’expĂ©rimentation de connaissance de soi : nous allons explorer, ensemble, les diffĂ©rentes pratiques et thĂ©ories qui vont t’aider Ă  dĂ©couvrir quelle entrepreneure tu es et quels outils et process servent le mieux ta personnalitĂ©, te font du bien, et t’aident Ă  avancer. ---------- Retrouve-moi... đŸ“± Sur Instagram pour papoter et partager notre quotidien d’entrepreneures (@carolineimbert_ (https://www.instagram.com/carolineimbert_/)) ✉ Dans ta boĂźte mail (https://www.carolineimbert.fr/inscription-newsletter/) tous les 15 jours đŸ–„ïž Sur mon site web (https://www.carolineimbert.fr/) - chaque Ă©pisode de podcast est liĂ© Ă  un article de blog que tu peux dĂ©couvrir ici (https://www.carolineimbert.fr/blog/). 🚀 Si tu veux travailler dĂšs maintenant sur tes objectifs professionnels des 3 prochains mois, rejoins mon challenge gratuit “5 jours pour des objectifs SMART & Beyond” (https://www.carolineimbert.fr/challenge-5-jours-objectifs-smart/) HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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United States

Description:

đŸ’Ș Tu es entrepreneure et tu es Ă  la recherche d’outils, conseils, tĂ©moignages et questions pour reprendre le pouvoir pour dĂ©velopper sereinement une entreprise qui TE ressemble ? Tu veux comprendre et tester des outils qui t’aideront Ă  atteindre tes objectifs en gardant la motivation ? Tu es PILE au bon endroit ! Dans Entrepreneure Crossing, je te propose, toutes les semaines, des ressources, outils pratiques et rĂ©flexions sur l’entrepreneuriat fĂ©minin qui vont te permettre : ✅ d’expĂ©rimenter les outils qui te conviennent, ✅ d’acquĂ©rir des connaissances sur ton fonctionnement, ✅ de te poser des questions qui vont t’aider Ă  dĂ©velopper le business qui te ressemble. ✅ Tout cela en Ă©tant sereine au quotidien ET Ă  long terme. đŸŽ™ïž Une fois par mois, l’épisode se transforme en interview : j’invite une super entrepreneure Ă  venir partager avec nous les outils, pratiques et rĂ©flexions qui l’aident Ă  atteindre ses objectifs professionnels tout en respectant son Ă©nergie et son identitĂ©. Tout un programme ! 👀 Je suis Caroline Imbert, entrepreneure depuis 2014. Initialement spĂ©cialisĂ©e dans la communication, passionnĂ©e par la psychologie sociale et le fonctionnement du cerveau, je suis Ă©galement devenue spĂ©cialiste de la motivation et la survie bienveillante en tant que solopreneure ! Je suis consciente que chaque ĂȘtre humain est diffĂ©rent et qu’en tant qu’entrepreneures, nous n’avons dĂ©finitivement pas toutes les mĂȘmes besoins. 🧠 J’ai imaginĂ© ce podcast comme un lieu d’expĂ©rimentation de connaissance de soi : nous allons explorer, ensemble, les diffĂ©rentes pratiques et thĂ©ories qui vont t’aider Ă  dĂ©couvrir quelle entrepreneure tu es et quels outils et process servent le mieux ta personnalitĂ©, te font du bien, et t’aident Ă  avancer. ---------- Retrouve-moi... đŸ“± Sur Instagram pour papoter et partager notre quotidien d’entrepreneures (@carolineimbert_ (https://www.instagram.com/carolineimbert_/)) ✉ Dans ta boĂźte mail (https://www.carolineimbert.fr/inscription-newsletter/) tous les 15 jours đŸ–„ïž Sur mon site web (https://www.carolineimbert.fr/) - chaque Ă©pisode de podcast est liĂ© Ă  un article de blog que tu peux dĂ©couvrir ici (https://www.carolineimbert.fr/blog/). 🚀 Si tu veux travailler dĂšs maintenant sur tes objectifs professionnels des 3 prochains mois, rejoins mon challenge gratuit “5 jours pour des objectifs SMART & Beyond” (https://www.carolineimbert.fr/challenge-5-jours-objectifs-smart/) HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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French


Episodes

40. đŸŒ· Room tour de mon Digital Garden sur Notion

4/8/2024
🌳 Ca y est, une Ă©bauche de mon propre Digital Garden est disponible et tu peux la visiter dĂšs aujourd’hui ! đŸŒ· Imagine un espace oĂč tes idĂ©es peuvent pousser, Ă©voluer et s'interconnecter librement, un lieu oĂč l'apprentissage en public devient un puissant moteur de crĂ©ativitĂ© et de partage. Un Digital Garden, c’est ça ! 🎧 Dans ce nouvel Ă©pisode, je te parle du cheminement de pensĂ©e et des questions que je me suis posĂ©es pour mettre en place ce Digital Garden qui promet d’ĂȘtre un formidable outil d’apprentissage en public. đŸ‘©â€đŸŒŸ Outil, rĂ©fĂ©rencement, technicité  J’aborde ces diffĂ©rentes questions afin d’avancer ensemble en tant que jardiniers de nos pensĂ©es ! ⭐⭐⭐⭐⭐ Si tu apprĂ©cies mon podcast et que tu souhaites me soutenir dans la crĂ©ation de nouveaux Ă©pisodes, je t’invite Ă  me laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, ou sur ta plateforme d’écoute prĂ©fĂ©rĂ©e. Ce petit geste est d’une grande aide pour m’apporter de la visibilitĂ©, donc, par avance, MERCI ! ✹ Ressources mentionnĂ©es dans l’épisode ✹ 🌿 Visite mon Digital Garden sur Notion 🎧 Episode de podcast : đŸŒ· Cultive ta crĂ©ativitĂ© et ta connaissance avec ton Digital Garden ! đŸ”„ Envie d’échanger avec moi ? đŸ”„ Rejoins-moi sur Threads pour discuter en toute dĂ©contraction 😎 Échangeons sur LinkedIn Rejoins ma newsletter ❀ A la semaine prochaine ❀ HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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39. đŸ’Ș Ressources et astuces bien-ĂȘtre pour continuer Ă  avancer quand on est dĂ©moralisĂ©es

3/26/2024
đŸ€š S’informer, se poser des questions, se remettre en question, c’est plutĂŽt positif. Mais on fait comment pour ne pas ĂȘtre dĂ©moralisĂ©e (ou perdre foi en l’humanitĂ©) ? 😣 Se confronter tous les jours Ă  des analyses de notre comportement, de notre sociĂ©tĂ© et sa politique, de nos croyances, de notre fonctionnement
 ça laisse rarement de marbre. Il m’arrive souvent de me dire “A quoi bon continuer, Ă  quoi bon agir ?” 😍 Et puis ensuite, je discute avec des personnes formidables, je me plonge dans des ressources qui donnent de l’espoir, je prends soin de moi
 Et je me sens prĂȘte Ă  conquĂ©rir le monde. Ou au moins Ă  faire de mon mieux pour faire bouger les choses ! 🎧 Dans ce nouvel Ă©pisode de podcast, je te parle de tout ce que j’ai mis en place pour garder le moral tout en continuant Ă  creuser dans des ressources aussi fascinantes que difficiles. đŸ“ș📗 J’ai d’ailleurs quelques recommandations de ressources que je trouve extraordinaires ! đŸ’Ș Allez, on ne lĂąche rien ! ----- ⭐⭐⭐⭐⭐ Si tu apprĂ©cies mon podcast et que tu souhaites me soutenir dans la crĂ©ation de nouveaux Ă©pisodes, je t’invite Ă  me laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, ou sur ta plateforme d’écoute prĂ©fĂ©rĂ©e. Ce petit geste est d’une grande aide pour m’apporter de la visibilitĂ©, donc, par avance, MERCI ! ----- ✹ Ressources mentionnĂ©es dans l’épisode ✹ 🎧 Episode 34 : 🙃 Non, tu n’es pas responsable de tes Ă©checs (ni de tes succĂšs, d’ailleurs) 🎧 Episode 3 : De l’écologie au community building : discussion avec MĂ©lanie CarriĂšre đŸ“ș SĂ©rie TV (A REGARDER ABSOLUMENT) : Ted Lasso 💌 Newsletter RĂšgle30 (par Lucie Ronfaut) 📗 Livre de Becky Chambers : Histoires de moine et de robot 📗 Livre de Becky Chambers : Les voyageurs đŸ“Č Compte Instagram de Laura Calu đŸ“Č Compte Instagram du Roi Borgne đŸ“Č Compte Instagram de Rama 🎧 Episode 1 : Pourquoi et raisons d’ĂȘtres : des bases solides pour ton business đŸ”„ Envie d’échanger avec moi ? đŸ”„ Rejoins-moi sur Threads pour discuter en toute dĂ©contraction 😎 Échangeons sur LinkedIn Rejoins ma newsletter ❀ A la semaine prochaine ❀ HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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38. 📕 Capitalisme intĂ©riorisĂ© #3 - On parle du livre “Travailler moins pour vivre mieux”

3/19/2024
đŸ€” Qu’est-ce que le travail ? Quelle place souhaite-t-on qu’il ait dans nos vies ? Soyons honnĂȘtes : nous nous posons rarement ces questions. Et elles sont encore moins discutĂ©es d’un point de vue politique. 📕 Ces questions sont la colonne vertĂ©brale du livre de CĂ©line Marty, “Travailler moins pour vivre mieux : Guide pour une philosophie anti-productiviste”. 💡 Cet Ă©pisode est entiĂšrement consacrĂ© Ă  ce livre et aux questions, rĂ©flexions et informations que l’autrice partage sur le thĂšme du travail et de la productivitĂ©. 🔗 A ce titre, l’épisode s’inscrit dans ma sĂ©rie sur le sujet du capitalisme intĂ©riorisĂ©. Si tu n’as pas encore Ă©coutĂ© les 2 premiers Ă©pisodes, les liens se trouvent ci-dessous. ----- ⭐⭐⭐⭐⭐ Si tu apprĂ©cies mon podcast et que tu souhaites me soutenir dans la crĂ©ation de nouveaux Ă©pisodes, je t’invite Ă  me laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, ou sur ta plateforme d’écoute prĂ©fĂ©rĂ©e. Ce petit geste est d’une grande aide pour m’apporter de la visibilitĂ©, donc, par avance, MERCI ! ----- ✹ Ressources mentionnĂ©es dans l’épisode ✹ 📕 Livre : “Travailler moins pour vivre mieux : Guide pour une philosophie anti-productiviste” Episodes de podcast sur le capitalisme intĂ©riorisĂ© : Ă©pisode 1 et Ă©pisode 2 đŸ”„ Envie d’échanger avec moi ? đŸ”„ Rejoins-moi sur Threads pour discuter en toute dĂ©contraction 😎 Échangeons sur LinkedIn Rejoins ma newsletter ❀ A la semaine prochaine ❀ HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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37. La discipline est-elle indispensable pour rĂ©ussir dans l'entrepreneuriat ? Et la motivation ? On enquĂȘte ? (Statut : Jeune pousseđŸŒ±)

3/12/2024
“Pour rĂ©ussir, il faut de la discipline. Par exemple, X a construit son empire grĂące Ă  sa discipline. Et s’il le dit, ça doit ĂȘtre vrai” Toi aussi, tu as dĂ©jĂ  entendu ça ? Toi aussi, tu te questionnes sur la vĂ©racitĂ© de ces propos ? 🔎 Embarque avec moi dans une grande aventure de recherches et questionnements sur la discipline et la motivation ! đŸŒ± Dans cet Ă©pisode au statut “Jeune pousse” (= dĂ©but de rĂ©flexion sur le sujet, cf. mon Ă©pisode sur le Digital Garden), j’explore ces diffĂ©rents concepts, avec plusieurs idĂ©es en tĂȘte : Tenter de dĂ©molir cette injonction Ă  la discipline qui est plus culpabilisante qu’autre chose
 Allez fureter du cĂŽtĂ© des sources de la motivation, afin de vivre une vie pleine de motivation qui fait du bien ! Atteindrons nous ces objectifs ? (Objectifs qui, si l’on en croit la recherche, seraient trĂšs liĂ©s Ă  notre motivation) Seul le voyage nous le dira ! On y va ? ----- ⭐⭐⭐⭐⭐ Si tu apprĂ©cies mon podcast et que tu souhaites me soutenir dans la crĂ©ation de nouveaux Ă©pisodes, je t’invite Ă  me laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, ou sur ta plateforme d’écoute prĂ©fĂ©rĂ©e. Ce petit geste est d’une grande aide pour m’apporter de la visibilitĂ©, donc, par avance, MERCI ! ----- ✹ Ressources mentionnĂ©es dans l’épisode ✹ 🎧 Episode de podcast sur le Digital Garden 🎧 Episodes de podcast sur le Capitalisme IntĂ©riorisĂ© : Ă©pisode 1 et Ă©pisode 2 🎧 Episode de podcast sur le contrĂŽle et le lĂącher-prise 🎧 Livre : “Motivation Science: Controversies & Insights” đŸ”„ Envie d’échanger avec moi ? đŸ”„ Rejoins-moi sur Threads pour discuter en toute dĂ©contraction 😎 Échangeons sur LinkedIn Rejoins ma newsletter ❀ A la semaine prochaine ❀ HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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36. ☠ RĂ©flexions autour de la mort : Memento Mori

3/4/2024
Aujourd'hui, j’aborde un sujet qui me touche profondĂ©ment : la relation entre la conscience de la mort et ma maniĂšre de vivre en tant qu'entrepreneuse. L'annĂ©e 2023 m'a confrontĂ© Ă  des pertes significatives dans mon entourage, une sĂ©rie d'Ă©vĂ©nements qui a profondĂ©ment influencĂ© ma vision de la vie qu’elle soit personnelle ou professionnelle. C'est une rĂ©flexion que je souhaite partager dans l'espoir qu'elle puisse faire Ă©merger des questions, des pensĂ©es, des idĂ©es concernant la vie et le bonheur. Dans cet Ă©pisode, nous allons parler de mantra (Memento Mori), de prise de conscience, de regrets
 du travail aussi. Toujours dans l’optique de vivre la vie qui nous fait du bien, et pas celle qu’on essaie de nous imposer. ----- ⭐⭐⭐⭐⭐ Si tu apprĂ©cies mon podcast et que tu souhaites me soutenir dans la crĂ©ation de nouveaux Ă©pisodes, je t’invite Ă  me laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, ou sur ta plateforme d’écoute prĂ©fĂ©rĂ©e. Ce petit geste est d’une grande aide pour m’apporter de la visibilitĂ©, donc, par avance, MERCI ! ----- đŸ—’ïž Script (version Ă©crite) de l'Ă©pisode disponible ici ✹ Ressources mentionnĂ©es dans l’épisode ✹ Article de blog “Comment Je GĂšre Mes Clients ET Mon Projet (Janvier 2022) ?” Episode de podcast 1 sur le capitalisme intĂ©riorisĂ© Episode de podcast 2 sur le capitalisme intĂ©riorisĂ© đŸ”„ Envie d’échanger avec moi ? đŸ”„ Rejoins-moi sur Threads pour discuter en toute dĂ©contraction 😎 Échangeons sur LinkedIn Rejoins ma newsletter ❀ A la semaine prochaine ❀ HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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35. 💡 J’ai testĂ© : apprendre Ă  lĂącher du lest et ne plus vouloir tout contrĂŽler

2/27/2024
🚹 Dans cet Ă©pisode, je te parle de ma tendance Ă  vouloir tout contrĂŽler, de comment cela m’a menĂ© Ă  un surmenage, et de comment j’ai appris Ă  lĂącher prise et Ă  “laisser faire”. đŸȘ«Quand on parle de volontĂ© de contrĂŽle, on parle forcĂ©ment d’anxiĂ©tĂ©, de ruminations et de dĂ©penses d’énergie beaucoup trop importantes. Et d’un gros impact sur le bien-ĂȘtre au quotidien. Avec l’aide d’un psychologue, j’ai appris des techniques Ă  la fois psychiques et physiques pour gĂ©rer ce besoin de contrĂŽle et l’anxiĂ©tĂ© qui va avec. đŸ’Ș Pourquoi je partage cela avec toi ? Pour que, si tu te reconnais dans ce tĂ©moignage, tu puisses prendre conscience que ce n’est pas une fatalitĂ© et qu’il est possible, non pas de tout effacer d’un coup de baguette magique, mais de mieux vivre au quotidien. 🍒 Et, cerise sur le gĂąteau, utiliser ton Ă©nergie pour des activitĂ©s qui favorisent ton bien-ĂȘtre, au lieu de te faire entrer dans une spirale infernale ! ----- ⭐⭐⭐⭐⭐ Si tu apprĂ©cies mon podcast et que tu souhaites me soutenir dans la crĂ©ation de nouveaux Ă©pisodes, je t’invite Ă  me laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, ou sur ta plateforme d’écoute prĂ©fĂ©rĂ©e. Ce petit geste est d’une grande aide pour m’apporter de la visibilitĂ©, donc, par avance, MERCI ! ----- ✹ Ressources mentionnĂ©es dans l’épisode ✹ Episode 28 d’Entrepreneure Crossing : L’entrepreneuse (surmenĂ©e) qui a honte d’ĂȘtre la cordonniĂšre la plus mal chaussĂ©e đŸ”„ Envie d’échanger avec moi ? đŸ”„ Rejoins-moi sur Threads pour discuter en toute dĂ©contraction 😎 Échangeons sur LinkedIn Rejoins ma newsletter ❀ A la semaine prochaine ❀ HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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34. 🙃 Non, tu n’es pas responsable de tes Ă©checs (ni de tes succĂšs, d’ailleurs)

2/19/2024
Tu en as marre d’entendre des discours moralisateurs sur tes succĂšs ou tes Ă©checs ? Sache que j’ai enregistrĂ© cet Ă©pisode POUR TOI đŸ€© đŸ’Ș Pour te donner un autre point de vue sur ta prĂ©tendue responsabilitĂ© totale dans tes succĂšs ou tes Ă©checs. Pour remettre les points sur les i de ces spĂ©cialistes qui ne font qu’ajouter de la culpabilitĂ© Ă  ton quotidien dĂ©jĂ  bien (trop) chargĂ©. Pour parler du succĂšs, des Ă©checs, des inĂ©galitĂ©s, du hasard et de tous les paramĂštres qui font que tu n’as que peu de responsabilitĂ© dans le rĂ©sultat de tes actions. đŸŠ¶ Et tant qu’on y est, on va aussi mettre un coup de pied au derriĂšre de l’expression “quand on veut, on peut” (parce-que quand on aime
 on ne compte pas đŸ€Ł) 🎧 Allez, je t’embarque avec moi dans ce petit coup de gueule qui, je l’espĂšre, t’apportera des Ă©lĂ©ments de rĂ©flexion sur le succĂšs et l’échec ! ----- ⭐⭐⭐⭐⭐ Si tu apprĂ©cies mon podcast et que tu souhaites me soutenir dans la crĂ©ation de nouveaux Ă©pisodes, je t’invite Ă  me laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, ou sur ta plateforme d’écoute prĂ©fĂ©rĂ©e. Ce petit geste est d’une grande aide pour m’apporter de la visibilitĂ©, donc, par avance, MERCI ! ----- ✹ Ressources mentionnĂ©es dans l’épisode ✹ 🎧 Épisode 9 d’Entrepreneure Crossing : [Conseil Lecture] Mindset De Carol Dweck (Osez RĂ©ussir !) 📕 “Make it Stick: The Science of Successful Learning ("Mets-toi ça dans la tĂȘte !” en français) 📕 “Le talent est une fiction” de Samah Karaki 🎧 Épisode 10 d’Entrepreneure Crossing : Biais cognitifs : les connaĂźtre pour hacker ton cerveau d’entrepreneuse 📕 “Noise”, de Daniel Kahneman, Olivier Sibony et Cass R. Sunstein đŸ”„ Envie d’échanger avec moi ? đŸ”„ Rejoins-moi sur Threads pour discuter en toute dĂ©contraction 😎 Échangeons sur LinkedIn Rejoins ma newsletter ❀ A la semaine prochaine ❀ HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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33. Capitalisme intĂ©riorisĂ© #2 (motivation intrinsĂšque, meilleure version de moi-mĂȘme, Dopamine Detox)

2/12/2024
đŸ•łïž On continue de creuser le concept de capitalisme intĂ©riorisĂ© ? Je te propose, dans ce deuxiĂšme Ă©pisode sur le sujet (le premier Ă©tant l'Ă©pisode 30), de comprendre un peu mieux pourquoi et comment cette intĂ©riorisation cause un manque de motivation, voire un mal-ĂȘtre. 🧠 Pour cela, je t’explique les concepts de motivations intrinsĂšque et extrinsĂšque, qui sont centraux pour se construire des objectifs (et une vie) qui nous font plaisir. 💊 Nous continuons notre exploration en questionnant l’expression “ĂȘtre la meilleure version de moi-mĂȘme”, ainsi que la pratique, trĂšs en vogue, de “Dopamine Detox”. đŸ€” PrĂȘte Ă  te poser tout un tas de questions ? ----- ⭐⭐⭐⭐⭐ Si tu apprĂ©cies mon podcast et que tu souhaites me soutenir dans la crĂ©ation de nouveaux Ă©pisodes, je t’invite Ă  me laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, ou sur ta plateforme d’écoute prĂ©fĂ©rĂ©e. Ce petit geste est d’une grande aide pour m’apporter de la visibilitĂ©, donc, par avance, MERCI ! ----- ✹ Ressources mentionnĂ©es dans l’épisode ✹ Livre “En toute puissante : manuel d’autodĂ©termination radicale” Ou site web Hacking social ThĂ©orie de l’intĂ©gration organismique de Deci et Ryan Interview Albert Moukheiber sur le podcast Inpower : Devenir meilleur ne vous rendra pas plus heureux VidĂ©o de Sabine sur la Dopamine Detox Livre “Travailler moins pour vivre mieux” de CĂ©line Marty đŸ”„ Envie d’échanger avec moi ? đŸ”„ Rejoins-moi sur Threads pour discuter en toute dĂ©contraction 😎 Échangeons sur LinkedIn Rejoins ma newsletter ❀ A la semaine prochaine ❀ HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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32. Mon problĂšme avec les promesses marketing

2/5/2024
đŸ€š Marre de voir passer des promesses marketing un peu dĂ©lirantes, en lesquelles tu aimerais croire, mais qui te mettent mal Ă  l’aise ? ☝ J’ai mis le doigt sur ce qui me gĂȘnait vraiment avec ce genre de discours, et en partant de cette rĂ©flexion, je t’invite Ă  repenser tes propres pratiques professionnelles (rien que ça !). Dans cet Ă©pisode, nous abordons : La diffĂ©rence entre promesse de rĂ©sultat et de moyens, La transposition de process qui fonctionnent pour certains
 et pas forcĂ©ment pour d’autres, La complexitĂ© de l’ĂȘtre humain qu’il est difficile de caser dans une simple promesse. 💬 Alors
 On repense nos promesses (et nos objectifs, tant qu’on y est) ? ----- ⭐⭐⭐⭐⭐ Si tu apprĂ©cies mon podcast et que tu souhaites me soutenir dans la crĂ©ation de nouveaux Ă©pisodes, je t’invite Ă  me laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, ou sur ta plateforme d’écoute prĂ©fĂ©rĂ©e. Ce petit geste est d’une grande aide pour m’apporter de la visibilitĂ©, donc, par avance, MERCI ! ----- ✹ Ressources mentionnĂ©es dans l’épisode ✹ đŸŽ„ Interview d’Albert Moukheiber dans le podcast Inpower đŸ”„ Envie d’échanger avec moi ? đŸ”„ Rejoins-moi sur Threads pour discuter en toute dĂ©contraction 😎 Échangeons sur LinkedIn Rejoins ma newsletter ❀ A la semaine prochaine ❀ HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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31. đŸŒ· Cultive ta crĂ©ativitĂ© et ta connaissance avec ton Digital Garden ! (Statut de l’épisode : PousseđŸŒ±)

1/29/2024
Si tu te questionnes sur la mention “Pousse đŸŒ±â€ dans le titre
 Je t’explique tout dans cet Ă©pisode expĂ©rimental ! Imagine un espace qui serait un mix entre un blog et un “second cerveau” 🧠 Un espace qui te permet de : stocker tes idĂ©es et connaissances, sans avoir Ă  rĂ©diger un article de blog bien finalisĂ©, les lier entre elles pour crĂ©er de nouvelles idĂ©es, Ă©changer avec d’autres personnes Ă  ce propos, les faire mĂ»rir et Ă©voluer ? Si j’ai retenu ton attention, alors le Digital Garden, ou jardin numĂ©rique, est fait pour toi ! 👀 Dans cet Ă©pisode, je t’explique ce qu’est un Digital Garden, la philosophie derriĂšre cette pratique, ses bĂ©nĂ©fices et je te donne quelques exemples dans lesquels aller te perdre. ----- ⭐⭐⭐⭐⭐ Si tu apprĂ©cies mon podcast et que tu souhaites me soutenir dans la crĂ©ation de nouveaux Ă©pisodes, je t’invite Ă  me laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, ou sur ta plateforme d’écoute prĂ©fĂ©rĂ©e. Ce petit geste est d’une grande aide pour m’apporter de la visibilitĂ©, donc, par avance, MERCI ! ----- đŸ—’ïž Script (version Ă©crite) de l'Ă©pisode disponible ici ✹ Ressources mentionnĂ©es dans l’épisode ✹ Article sur MIT Technology Review sur les Digital Gardens Episode 29 d’Entrepreneure Crossing (How to Take Smart Notes) Episode 30 d’Entrepreneure Crossing (Capitalisme intĂ©riorisĂ©) Article de Tom Critchlow : Of Digital Streams, Campfires and Gardens Jardin Digital d’Anne-Laure le Cunff Jardin Digital de Maggie Appleton đŸ”„ Envie d’échanger avec moi ? đŸ”„ Rejoins-moi sur Threads pour discuter en toute dĂ©contraction 😎 Échangeons sur LinkedIn Rejoins ma newsletter ❀ A la semaine prochaine ❀ HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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30. Es-tu victime de capitalisme intériorisé ? (= productivité à tout prix)

1/22/2024
Tu penses que tu ne mĂ©rites pas de pause si tu n’as pas suffisamment travaillĂ© ? Tu te sens nul·le si tu n’as pas cochĂ© toutes les cases de ta to-do list ? đŸ€” Si ces pensĂ©es te sont familiĂšres, tu es certainement victime de capitalisme intĂ©riorisĂ©, sujet oh combien passionnant et important Ă  dĂ©cortiquer afin de comprendre pourquoi ces pensĂ©es sont rĂ©currentes et nous font plus de mal que de bien au quotidien ! 🧠 Dans ce premier Ă©pisode sur ce sujet, je te propose de dĂ©cortiquer ce qu’est le capitalisme intĂ©riorisĂ© (car, oui, j’en conviens, le mot “capitalisme” peut faire peur au premier abord) et de faire un test pour savoir si, toi aussi, tu en es victime (et il y a de GRANDES chances que cela soit le cas !). đŸ€Ż Nous parlerons Ă©galement des pensĂ©es qui influencent nĂ©gativement ton bien-ĂȘtre professionnel (et personnel), et des raisons qui font qu’on est toutes et tous touché·e·s par cela. Il est temps de remettre en question certaines croyances et pensĂ©es qui dictent notre quotidien d’entrepreneur·e·s, et cet Ă©pisode est une premiĂšre marche vers cet objectif ! ----- ⭐⭐⭐⭐⭐ Si tu apprĂ©cies mon podcast et que tu souhaites me soutenir dans la crĂ©ation de nouveaux Ă©pisodes, je t’invite Ă  me laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, ou sur ta plateforme d’écoute prĂ©fĂ©rĂ©e. Ce petit geste est d’une grande aide pour m’apporter de la visibilitĂ©, donc, par avance, MERCI ! ----- đŸ—’ïž Script (version Ă©crite) de l'Ă©pisode disponible ici ✹ Ressources mentionnĂ©es dans l’épisode ✹ 📰 Article : DĂ©finition du capitalisme intĂ©riorisĂ© (USA Today) 📰 Article : 7 Signs You’ve Internalized Capitalism ----- đŸ”„ Envie d’échanger avec moi ? đŸ”„ Rejoins-moi sur Threads pour discuter en toute dĂ©contraction 😎 Échangeons sur LinkedIn Rejoins ma newsletter ❀ A la semaine prochaine ❀ HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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29. 📕 Oublie le syndrome de la page blanche et dĂ©cuple ta crĂ©ativitĂ© avec le livre “How to take Smart Notes” !

1/16/2024
Es-tu prĂȘte Ă  chambouler ta maniĂšre d’apprendre et de gĂ©rer tes connaissances ? Pour cela, je te propose de plonger avec moi dans la lecture de “How to Take Smart Notes” (Comment prendre des notes intelligentes) ! Contrairement Ă  ce que le titre du livre peut laisser penser, il aborde beaucoup plus que de la simple prise de notes : il va te permettre de mettre en place une “boĂźte Ă  rĂ©flexion” qui va te permettre de : TransfĂ©rer une partie de ta charge mentale, Faire preuve de + de crĂ©ativitĂ©, Ne plus avoir le syndrome de la page blanche lorsque tu produis du contenu. Rien que ça ! Dans cet Ă©pisode, je te parle plus en dĂ©tails de ces bĂ©nĂ©fices, mais Ă©galement des Ă©tapes de la mĂ©thode qui va te permettre de mettre en place cette boĂźte Ă  outils qui risque de rĂ©volutionner la gestion de tes connaissances. Installe-toi confortablement, prends un thĂ©, et plongeons ensemble dans l’univers passionnant de la prise de notes ! ----- ⭐⭐⭐⭐⭐ Si tu apprĂ©cies mon podcast et que tu souhaites me soutenir dans la crĂ©ation de nouveaux Ă©pisodes, je t’invite Ă  me laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, ou sur ta plateforme d’écoute prĂ©fĂ©rĂ©e. Ce petit geste est d’une grande aide pour m’apporter de la visibilitĂ©, donc, par avance, MERCI ! ----- ✹ Ressources mentionnĂ©es dans l’épisode ✹ How to Take Smart Notes (Comment prendre des notes intelligentes) de Sönke Ahrens đŸ”„ Envie d’échanger avec moi ? đŸ”„ Rejoins-moi sur Threads pour discuter en toute dĂ©contraction 😎 Échangeons sur LinkedIn Rejoins ma newsletter ❀ A la semaine prochaine ❀ HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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28. L’entrepreneuse (surmenĂ©e) qui a honte d’ĂȘtre la cordonniĂšre la plus mal chaussĂ©e

1/9/2024
đŸ„ș Pour la reprise de ce podcast, j’aborde une sensation trĂšs prĂ©sente et que tu as certainement dĂ©jĂ  vĂ©cu : la honte de se rendre compte que l’on fait partie des cordonniers les plus mal chaussĂ©s. La dĂ©ception de ne pas se sentir Ă  la hauteur. De se dire qu’on n’est qu’une imposture. đŸ’Ș Je te raconte pourquoi, selon moi, j’en suis arrivĂ©e lĂ , et comment je parviens, tant bien que mal, Ă  dĂ©passer ce sentiment et Ă  le transformer en quelque chose de plus positif. đŸŽ™ïž Dans cet Ă©pisode “journal intime”, je te parle de mon surmenage qui est arrivĂ© lĂ , de maniĂšre totalement insidieuse, et qui a transformĂ© ma 38e annĂ©e en “crise existentielle de la quarantaine en avance”. Des pensĂ©es qui m’ont traversĂ© l’esprit. De comment j’arrive, aujourd’hui, Ă  me remettre en action. De la gestion de l’anxiĂ©tĂ© Ă  la mise en place d’un rythme de vie qui me convient, en passant par l’acceptation de ne pas tout contrĂŽler, je te dĂ©voile les coulisses de cette annĂ©e. En espĂ©rant pouvoir t’aider, toi aussi, Ă  dĂ©passer ce sentiment de honte - ou au moins Ă  planter quelques graines - qui vient parfois frapper Ă  ta porte ! ------ ⭐⭐⭐⭐⭐ Si tu apprĂ©cies mon podcast et que tu souhaites me soutenir dans la crĂ©ation de nouveaux Ă©pisodes, je t’invite Ă  me laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, ou sur ta plateforme d’écoute prĂ©fĂ©rĂ©e. Ce petit geste est d’une grande aide pour m’apporter de la visibilitĂ©, donc, par avance, MERCI ! ----- đŸ”„ Envie d’échanger avec moi ? đŸ”„ Rejoins-moi sur Threads pour discuter en toute dĂ©contraction 😎 Échangeons sur LinkedIn Rejoins ma newsletter ❀ A la semaine prochaine ❀ HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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[Coup de Boost #4] Je me compare aux autres sur les réseaux sociaux

5/9/2023
😞 Tu te compares aux autres sur les rĂ©seaux sociaux ? Tu le ressens, ce malaise, cette boule au ventre Ă  chaque fois que tu ouvres ton compte pro ? đŸ’Ș Pour endiguer cette sensation, je te propose d’agir : en moins de 10 minutes, je te donne des trucs et astuces pour te mettre en action et te sentir mieux sur les rĂ©seaux sociaux. 💡 J’ai Ă©galement regroupĂ© tous mes conseils et des ressources liĂ©es Ă  l’épisode dans une page Notion que tu peux dupliquer dans ton propre espace : clique ici pour y accĂ©der : www.carolineimbert.fr/comparaison ----- ✹ Ressources mentionnĂ©es dans l’épisode ✹ www.carolineimbert.fr/comparaisonJ’ai le moral au fond des chaussettes ----- ⭐⭐⭐⭐⭐ Si tu apprĂ©cies mon podcast et que tu souhaites me soutenir dans la crĂ©ation de nouveaux Ă©pisodes, je t’invite Ă  me laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, ou sur ta plateforme d’écoute prĂ©fĂ©rĂ©e. Ce petit geste est d’une grande aide pour m’apporter de la visibilitĂ©, donc, par avance, MERCI ! ----- đŸ”„ Envie d’échanger / de travailler avec moi ? đŸ”„ đŸ”č Prends rendez-vous pour un tĂȘte Ă  tĂȘte avec mon cerveau đŸ”č Mon compte Instagram pour discuter via MP đŸ”č Rejoins ma newsletter đŸ”č Besoin d’une mĂ©thode pour dĂ©finir tes objectifs ? Inscris-toi Ă  mon challenge gratuit 6 jours pour des objectifs SMART & Beyond ❀ A la semaine prochaine ❀ HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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27. Morgane Pennequin : aventure, passage Ă  l’action et Ă©quitation collaborative

5/2/2023
đŸ’Ș Morgane, c’est une super nana : elle est passionnĂ©e d’équitation et a dĂ©cidĂ© d’en faire son mĂ©tier, et plus prĂ©cisĂ©ment d’accompagner les cavaliers et cavaliĂšres Ă  mettre en place une Ă©quitation collaborative , basĂ©e sur l’écoute et l’échange avec le cheval. đŸ”„ Je l’ai rencontrĂ©e il y a un peu plus d’un an dans la communautĂ© J&J et je dois dire que ça a matchĂ© trĂšs rapidement entre nous, Morgane Ă©tant une femme active, ouverte, passionnĂ©e, drĂŽle aussi. đŸ€  Ce que j’apprĂ©cie particuliĂšrement chez Morgane, c’est son cĂŽtĂ© aventuriĂšre et “passage Ă  l’action” : quand elle a une idĂ©e, elle va faire le maximum pour se lancer et c’est, Ă  mon sens, quelque chose de trĂšs important dans l’entrepreneuriat. Dans cet Ă©pisode trĂšs inspirant et truffĂ© de bons conseils, Morgane nous parle : ✅ Des circonstances qui l’ont menĂ©e Ă  passer 4 mois en Nouvelle-ZĂ©lande juste aprĂšs un burn-out, ✅ Du process mis en place pour crĂ©er sa formation “muscler son cheval en travail Ă  pieds”, en co-crĂ©ation avec un groupe d’élĂšves, ✅ De ce qu’elle fait quand elle se sent nulle, ✅ De son emploi du temps “libĂ©rĂ©â€ et complĂštement flexible au service de sa crĂ©ativitĂ© et de sa motivation, ✅ De son process pour enregistrer ses Ă©pisodes de podcast et communiquer dessus, ✅ Et de bien d’autres choses ! ⭐⭐⭐⭐⭐ Si tu apprĂ©cies mon podcast et que tu souhaites me soutenir dans la crĂ©ation de nouveaux Ă©pisodes, je t’invite Ă  me laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, ou sur ta plateforme d’écoute prĂ©fĂ©rĂ©e. Ce petit geste est d’une grande aide pour m’apporter de la visibilitĂ©, donc, par avance, MERCI ! ----- ✹ Ressources mentionnĂ©es dans l’épisode ✹ đŸ”č Compte Facebook de Morgane đŸ”č Compte Instagram de Morgane đŸ”č Podcast de Morgane “A cheval : le podcast de l’équitation collaborative” đŸ”č Jeu de sociĂ©tĂ© : Le Time’s Up đŸ”č Notion : la formation “Structurer son cerveau avec Notion” de J&J (lien affiliĂ©) đŸ”č Podcast “J’peux pas j’ai business” d’Aline Bartoli đŸ”č Podcast “EffrontĂ©e” de GeneviĂšve Gauvin đŸ”č Podcast de Ben Nevert ----- đŸ”„ Envie d’échanger / de travailler avec moi ? đŸ”„ đŸ”č Prends rendez-vous pour un tĂȘte Ă  tĂȘte avec mon cerveau đŸ”č Mon compte Instagram pour discuter via MP đŸ”č Rejoins ma newsletter đŸ”č Besoin d’une mĂ©thode pour dĂ©finir tes objectifs ? Inscris-toi Ă  mon challenge gratuit 6 jours pour des objectifs SMART & Beyond ❀ A la semaine prochaine ❀ HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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26. Comment l'économie comportementale peut améliorer ton business

4/25/2023
🧠 L’économie comportementale : un nom qui peut paraĂźtre un peu barbare au premier abord, mais qui est absolument passionnant quand il s’agit de comprendre un peu mieux les prises de dĂ©cision (et donc, par extension, de t’aider Ă  amĂ©liorer certains aspects de ton business, comme la maniĂšre dont tu vends tes produits et services, ton customer care, et j’en passe). đŸŽ™ïž Dans cet Ă©pisode de podcast (tu l’auras devinĂ© !) je te parle d'Ă©conomie comportementale, l’étude des comportements humains dans le domaine Ă©conomique, et surtout pourquoi nos comportements sont souvent non-rationnels. Pour cela, on explore la psychologie, les Ă©motions et les biais cognitifs. 🎯 L'Ă©conomie comportementale peut t’aider Ă  mieux cibler tes clients, adapter tes prix, amĂ©liorer ta communication et fidĂ©liser ta clientĂšle. 💡 Dans cet Ă©pisode, on va parler Ă  la fois de thĂ©orie et de pratique avec des exemples concrets de biais cognitifs et des conseils Ă  appliquer dans ton business. ⭐⭐⭐⭐⭐ Si tu apprĂ©cies mon podcast et que tu souhaites me soutenir dans la crĂ©ation de nouveaux Ă©pisodes, je t’invite Ă  me laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, ou sur ta plateforme d’écoute prĂ©fĂ©rĂ©e. Ce petit geste est d’une grande aide pour m’apporter de la visibilitĂ©, donc, par avance, MERCI ! ✹ Ressources mentionnĂ©es dans l’épisode ✹ “Are we in control of our own decisions?”C’est (vraiment ?) moi qui dĂ©cideSystĂšme 1 / SystĂšme 2 : Les deux vitesses de la pensĂ©eBiais cognitifs : les connaĂźtre pour hacker ton cerveau d’entrepreneuse ----- đŸ”č Prends rendez-vous pour un tĂȘte Ă  tĂȘte avec mon cerveau đŸ”č Mon compte Instagram pour discuter via MP đŸ”č Rejoins ma newsletter đŸ”č Besoin d’une mĂ©thode pour dĂ©finir tes objectifs ? Inscris-toi Ă  mon challenge gratuit 6 jours pour des objectifs SMART & Beyond ❀ A la semaine prochaine ❀ HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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25. 6 lois de gestion du temps pour ĂȘtre plus efficace dans ton business

4/18/2023
👼 “La loi, c’est moi !” Dans le domaine de la gestion du temps, certaines personnes se prennent un peu pour Judge Dredd en Ă©dictant des lois. Murphy, Pareto, Carlson
 Peut-ĂȘtre as-tu dĂ©jĂ  entendu ces noms, peut-ĂȘtre connais-tu dĂ©jĂ  les lois que ces personnes ont Ă©dictĂ©es. Dans le domaine de la gestion du temps, ces lois forment une base de discussion intĂ©ressante pour introduire diffĂ©rentes problĂ©matiques Ă  prendre en compte pour gĂ©rer au mieux son activitĂ© professionnelle (mais aussi sa vie personnelle). C’est pourquoi, aujourd’hui, j’ai dĂ©cidĂ© de te prĂ©senter 6 lois de la gestion du temps, accompagnĂ©es de conseils pratiques pour appliquer leurs prĂ©ceptes dĂšs maintenant dans ton business ! Si tu apprĂ©cies mon podcast et que tu souhaites me soutenir dans la crĂ©ation de nouveaux Ă©pisodes, je t’invite Ă  me laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, ou sur ta plateforme d’écoute prĂ©fĂ©rĂ©e. Ce petit geste est d’une grande aide pour m’apporter de la visibilitĂ©, donc, par avance, MERCI ! đŸ”č Episode Coup de Boost pour t’aider Ă  faire une pause đŸ”č Prends rendez-vous pour un tĂȘte Ă  tĂȘte avec mon cerveau đŸ”č Mon compte Instagram pour discuter via MP đŸ”č Rejoins ma newsletter đŸ”č Besoin d’une mĂ©thode pour dĂ©finir tes objectifs ? Inscris-toi Ă  mon challenge gratuit 6 jours pour des objectifs SMART & Beyond ❀ A la semaine prochaine ❀ HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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24. Myrtille Tournefeuille : Illustration jeunesse, résilience et carnets de notes

4/4/2023
đŸŽ™ïž Dans cet Ă©pisode, je reçois Myrtille qui est illustratrice jeunesse
 mais aussi une amie d’enfance. Myrtille, c’est une humaine et une entrepreneuse que j’admire, ayant eu un parcours semĂ© d’embĂ»ches, qui n’a pas dĂ©butĂ© sous les meilleurs auspices (harcĂšlement scolaire), ayant connu moults rĂ©orientations - toujours dans le domaine artistique - pour finalement, aujourd’hui, faire rĂȘver nombre de lecteurs et lectrices avec ses illustrations Ă  son image : douces et acidulĂ©es, avec une petite touche de piquant ! D'ailleurs, elle a rĂ©alisĂ© la magnifique (et beaucoup trop mignone) couverture de cet Ă©pisode de podcast ❀ đŸ’Ș Ensemble, nous abordons diffĂ©rents sujets liĂ©s Ă  son parcours et sa vie d’entrepreneuse : Ă©goĂŻsmequi l’a aidĂ© Ă  “oser”burn-out sa vie est faite d’une grande part de bazar, mais qu’elle a fait la paix avec cette idĂ©emĂ©thodes d’organisationL’importance de faire du sport, bien manger, bien dormir J'ajoute que la couverture de cet Ă©pisode a Ă©tĂ© ✹ Ressources mentionnĂ©es dans l’épisode ✹ Compte InstagramCompte Tik TokHollow KnightLa citĂ© des livres qui rĂȘventLeuchturm1917Zap BookBenjamin Lubszynskioutil PureRef đŸ—‚ïž Chapitrage đŸ”„ Envie d’échanger avec moi ? đŸ”„ TĂȘte-Ă -tĂȘte avec mon cerveauMon compte InstagramRejoins ma newsletter ❀ A la semaine prochaine ❀ HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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23. TĂȘte-Ă -tĂȘte avec mon cerveau

3/30/2023
⚡ Dans cet Ă©pisode, je te prĂ©sente ma nouvelle offre d'accompagnement "flash" pour te dĂ©bloquer sur une problĂ©matique liĂ©e Ă  tes objectifs. đŸ’Ș Pendant 1 heure, en visio, toi et moi, nous discutons du petit caillou dans ta chaussure qui t'empĂȘche de passer Ă  l'action avec tes objectifs, et tu repars avec des conseils, astuces, outils, process adaptĂ©s Ă  toi, Ă  ta maniĂšre d'organiser ton temps et ton travail. 🧠 Ce tĂȘte-Ă -tĂȘte, c'est le petit coup de pouce dont tu as besoin pour fluidifier / dĂ©coincer / dĂ©mĂȘler ta situation et te donner des conseils personnalisĂ©s pour passer Ă  l’action. 💡 Pour en savoir plus et/ou rĂ©server ton tĂȘte-Ă -tĂȘte, clique ici : https://www.carolineimbert.fr/tete-a-tete-cerveau/ đŸ”„ Envie d’échanger avec moi ? đŸ”„ Mon compte InstagramRejoins ma newsletterhello@carolineimbert.fr ❀ A la semaine prochaine ❀ HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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[Coup de boost #3] Je culpabilise de prendre des pauses

3/21/2023
⏳ Tu ne vois pas l’intĂ©rĂȘt de prendre des pauses ? Ou alors, tu SAIS qu’il est salutaire de prendre des pauses, mais elles passent systĂ©matiquement aprĂšs ta to-do list qui est dĂ©jĂ  (trop) remplie ? Ou alors, quand tu prends des pauses, tu culpabilises tellement que tu te dis que ça ne sert strictement Ă  rien
 đŸ’Ș IntĂ©grer des pauses dans ton quotidien, c’est une stratĂ©gie gagnante Ă  long terme : elle te permet de tenir sur la longueur en prenant soin de toi, ce qui te permet de donner le meilleur de toi-mĂȘme dans ta vie personnelle et professionnelle, tout en te donnant les moyens de te sentir bien. 🎧 Tu as besoin d’un petit coup de pouce pour ENFIN prendre des pauses, pour amorcer la machine, pour passer Ă  l’action ? Ecoute l’épisode Coup de Boost numĂ©ro 3, suis mes instructions, et
 VA PRENDRE UNE PAUSE ! --- ✹ Ressources mentionnĂ©es dans l’épisode ✹ Episode 20 - Comment amĂ©liorer sa productivitĂ© et Ă©viter la procrastination en utilisant la mĂ©thode Pomodoro ? --- đŸ”„ Envie d’échanger avec moi ? đŸ”„ Mon compte InstagramRejoins ma newsletter --- ❀ A la semaine prochaine ❀ HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Duration:00:13:34