Entrepreneure Crossing

Business & Economics Podcasts

💪 Tu es entrepreneure et tu es à la recherche d’outils, conseils, témoignages et questions pour reprendre le pouvoir pour développer sereinement une entreprise qui TE ressemble ? Tu veux comprendre et tester des outils qui t’aideront à atteindre tes objectifs en gardant la motivation ? Tu es PILE au bon endroit ! Dans Entrepreneure Crossing, je te propose, toutes les semaines, des ressources, outils pratiques et réflexions sur l’entrepreneuriat féminin qui vont te permettre : ✅ d’expérimenter les outils qui te conviennent, ✅ d’acquérir des connaissances sur ton fonctionnement, ✅ de te poser des questions qui vont t’aider à développer le business qui te ressemble. ✅ Tout cela en étant sereine au quotidien ET à long terme. 🎙️ Une fois par mois, l’épisode se transforme en interview : j’invite une super entrepreneure à venir partager avec nous les outils, pratiques et réflexions qui l’aident à atteindre ses objectifs professionnels tout en respectant son énergie et son identité. Tout un programme ! 👀 Je suis Caroline Imbert, entrepreneure depuis 2014. Initialement spécialisée dans la communication, passionnée par la psychologie sociale et le fonctionnement du cerveau, je suis également devenue spécialiste de la motivation et la survie bienveillante en tant que solopreneure ! Je suis consciente que chaque être humain est différent et qu’en tant qu’entrepreneures, nous n’avons définitivement pas toutes les mêmes besoins. 🧠 J’ai imaginé ce podcast comme un lieu d’expérimentation de connaissance de soi : nous allons explorer, ensemble, les différentes pratiques et théories qui vont t’aider à découvrir quelle entrepreneure tu es et quels outils et process servent le mieux ta personnalité, te font du bien, et t’aident à avancer. ---------- Retrouve-moi... 📱 Sur Instagram pour papoter et partager notre quotidien d’entrepreneures (@carolineimbert_ (https://www.instagram.com/carolineimbert_/)) ✉️ Dans ta boîte mail (https://www.carolineimbert.fr/inscription-newsletter/) tous les 15 jours 🖥️ Sur mon site web (https://www.carolineimbert.fr/) - chaque épisode de podcast est lié à un article de blog que tu peux découvrir ici (https://www.carolineimbert.fr/blog/). 🚀 Si tu veux travailler dès maintenant sur tes objectifs professionnels des 3 prochains mois, rejoins mon challenge gratuit “5 jours pour des objectifs SMART & Beyond” (https://www.carolineimbert.fr/challenge-5-jours-objectifs-smart/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Location:

United States

Genres:

Business & Economics Podcasts

Description:

💪 Tu es entrepreneure et tu es à la recherche d’outils, conseils, témoignages et questions pour reprendre le pouvoir pour développer sereinement une entreprise qui TE ressemble ? Tu veux comprendre et tester des outils qui t’aideront à atteindre tes objectifs en gardant la motivation ? Tu es PILE au bon endroit ! Dans Entrepreneure Crossing, je te propose, toutes les semaines, des ressources, outils pratiques et réflexions sur l’entrepreneuriat féminin qui vont te permettre : ✅ d’expérimenter les outils qui te conviennent, ✅ d’acquérir des connaissances sur ton fonctionnement, ✅ de te poser des questions qui vont t’aider à développer le business qui te ressemble. ✅ Tout cela en étant sereine au quotidien ET à long terme. 🎙️ Une fois par mois, l’épisode se transforme en interview : j’invite une super entrepreneure à venir partager avec nous les outils, pratiques et réflexions qui l’aident à atteindre ses objectifs professionnels tout en respectant son énergie et son identité. Tout un programme ! 👀 Je suis Caroline Imbert, entrepreneure depuis 2014. Initialement spécialisée dans la communication, passionnée par la psychologie sociale et le fonctionnement du cerveau, je suis également devenue spécialiste de la motivation et la survie bienveillante en tant que solopreneure ! Je suis consciente que chaque être humain est différent et qu’en tant qu’entrepreneures, nous n’avons définitivement pas toutes les mêmes besoins. 🧠 J’ai imaginé ce podcast comme un lieu d’expérimentation de connaissance de soi : nous allons explorer, ensemble, les différentes pratiques et théories qui vont t’aider à découvrir quelle entrepreneure tu es et quels outils et process servent le mieux ta personnalité, te font du bien, et t’aident à avancer. ---------- Retrouve-moi... 📱 Sur Instagram pour papoter et partager notre quotidien d’entrepreneures (@carolineimbert_ (https://www.instagram.com/carolineimbert_/)) ✉️ Dans ta boîte mail (https://www.carolineimbert.fr/inscription-newsletter/) tous les 15 jours 🖥️ Sur mon site web (https://www.carolineimbert.fr/) - chaque épisode de podcast est lié à un article de blog que tu peux découvrir ici (https://www.carolineimbert.fr/blog/). 🚀 Si tu veux travailler dès maintenant sur tes objectifs professionnels des 3 prochains mois, rejoins mon challenge gratuit “5 jours pour des objectifs SMART & Beyond” (https://www.carolineimbert.fr/challenge-5-jours-objectifs-smart/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Language:

French

Website:

https://podcast.ausha.co/entrepreneure-crossing

Episodes

40. 🌷 Room tour de mon Digital Garden sur Notion

4/8/2024

🌳 Ca y est, une ébauche de mon propre Digital Garden est disponible et tu peux la visiter dès aujourd’hui ! 🌷 Imagine un espace où tes idées peuvent pousser, évoluer et s'interconnecter librement, un lieu où l'apprentissage en public devient un puissant moteur de créativité et de partage. Un Digital Garden, c’est ça ! 🎧 Dans ce nouvel épisode, je te parle du cheminement de pensée et des questions que je me suis posées pour mettre en place ce Digital Garden qui promet d’être un formidable outil d’apprentissage en public. 👩‍🌾 Outil, référencement, technicité… J’aborde ces différentes questions afin d’avancer ensemble en tant que jardiniers de nos pensées ! ⭐⭐⭐⭐⭐ Si tu apprécies mon podcast et que tu souhaites me soutenir dans la création de nouveaux épisodes, je t’invite à me laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, ou sur ta plateforme d’écoute préférée. Ce petit geste est d’une grande aide pour m’apporter de la visibilité, donc, par avance, MERCI ! ✨ Ressources mentionnées dans l’épisode ✨ 🌿 Visite mon Digital Garden sur Notion 🎧 Episode de podcast : 🌷 Cultive ta créativité et ta connaissance avec ton Digital Garden ! 🔥 Envie d’échanger avec moi ? 🔥 Rejoins-moi sur Threads pour discuter en toute décontraction 😎 Échangeons sur LinkedIn Rejoins ma newsletter ❤️ A la semaine prochaine ❤️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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39. 💪 Ressources et astuces bien-être pour continuer à avancer quand on est démoralisées

3/26/2024

🤨 S’informer, se poser des questions, se remettre en question, c’est plutôt positif. Mais on fait comment pour ne pas être démoralisée (ou perdre foi en l’humanité) ? 😣 Se confronter tous les jours à des analyses de notre comportement, de notre société et sa politique, de nos croyances, de notre fonctionnement… ça laisse rarement de marbre. Il m’arrive souvent de me dire “A quoi bon continuer, à quoi bon agir ?” 😍 Et puis ensuite, je discute avec des personnes formidables, je me plonge dans des ressources qui donnent de l’espoir, je prends soin de moi… Et je me sens prête à conquérir le monde. Ou au moins à faire de mon mieux pour faire bouger les choses ! 🎧 Dans ce nouvel épisode de podcast, je te parle de tout ce que j’ai mis en place pour garder le moral tout en continuant à creuser dans des ressources aussi fascinantes que difficiles. 📺📗 J’ai d’ailleurs quelques recommandations de ressources que je trouve extraordinaires ! 💪 Allez, on ne lâche rien ! ----- ⭐⭐⭐⭐⭐ Si tu apprécies mon podcast et que tu souhaites me soutenir dans la création de nouveaux épisodes, je t’invite à me laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, ou sur ta plateforme d’écoute préférée. Ce petit geste est d’une grande aide pour m’apporter de la visibilité, donc, par avance, MERCI ! ----- ✨ Ressources mentionnées dans l’épisode ✨ 🎧 Episode 34 : 🙃 Non, tu n’es pas responsable de tes échecs (ni de tes succès, d’ailleurs) 🎧 Episode 3 : De l’écologie au community building : discussion avec Mélanie Carrière 📺 Série TV (A REGARDER ABSOLUMENT) : Ted Lasso 💌 Newsletter Règle30 (par Lucie Ronfaut) 📗 Livre de Becky Chambers : Histoires de moine et de robot 📗 Livre de Becky Chambers : Les voyageurs 📲 Compte Instagram de Laura Calu 📲 Compte Instagram du Roi Borgne 📲 Compte Instagram de Rama 🎧 Episode 1 : Pourquoi et raisons d’êtres : des bases solides pour ton business 🔥 Envie d’échanger avec moi ? 🔥 Rejoins-moi sur Threads pour discuter en toute décontraction 😎 Échangeons sur LinkedIn Rejoins ma newsletter ❤️ A la semaine prochaine ❤️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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38. 📕 Capitalisme intériorisé #3 - On parle du livre “Travailler moins pour vivre mieux”

3/19/2024

🤔 Qu’est-ce que le travail ? Quelle place souhaite-t-on qu’il ait dans nos vies ? Soyons honnêtes : nous nous posons rarement ces questions. Et elles sont encore moins discutées d’un point de vue politique. 📕 Ces questions sont la colonne vertébrale du livre de Céline Marty, “Travailler moins pour vivre mieux : Guide pour une philosophie anti-productiviste”. 💡 Cet épisode est entièrement consacré à ce livre et aux questions, réflexions et informations que l’autrice partage sur le thème du travail et de la productivité. 🔗 A ce titre, l’épisode s’inscrit dans ma série sur le sujet du capitalisme intériorisé. Si tu n’as pas encore écouté les 2 premiers épisodes, les liens se trouvent ci-dessous. ----- ⭐⭐⭐⭐⭐ Si tu apprécies mon podcast et que tu souhaites me soutenir dans la création de nouveaux épisodes, je t’invite à me laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, ou sur ta plateforme d’écoute préférée. Ce petit geste est d’une grande aide pour m’apporter de la visibilité, donc, par avance, MERCI ! ----- ✨ Ressources mentionnées dans l’épisode ✨ 📕 Livre : “Travailler moins pour vivre mieux : Guide pour une philosophie anti-productiviste” Episodes de podcast sur le capitalisme intériorisé : épisode 1 et épisode 2 🔥 Envie d’échanger avec moi ? 🔥 Rejoins-moi sur Threads pour discuter en toute décontraction 😎 Échangeons sur LinkedIn Rejoins ma newsletter ❤️ A la semaine prochaine ❤️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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37. La discipline est-elle indispensable pour réussir dans l'entrepreneuriat ? Et la motivation ? On enquête ? (Statut : Jeune pousse🌱)

3/12/2024

“Pour réussir, il faut de la discipline. Par exemple, X a construit son empire grâce à sa discipline. Et s’il le dit, ça doit être vrai” Toi aussi, tu as déjà entendu ça ? Toi aussi, tu te questionnes sur la véracité de ces propos ? 🔎 Embarque avec moi dans une grande aventure de recherches et questionnements sur la discipline et la motivation ! 🌱 Dans cet épisode au statut “Jeune pousse” (= début de réflexion sur le sujet, cf. mon épisode sur le Digital Garden), j’explore ces différents concepts, avec plusieurs idées en tête : Tenter de démolir cette injonction à la discipline qui est plus culpabilisante qu’autre chose… Allez fureter du côté des sources de la motivation, afin de vivre une vie pleine de motivation qui fait du bien ! Atteindrons nous ces objectifs ? (Objectifs qui, si l’on en croit la recherche, seraient très liés à notre motivation) Seul le voyage nous le dira ! On y va ? ----- ⭐⭐⭐⭐⭐ Si tu apprécies mon podcast et que tu souhaites me soutenir dans la création de nouveaux épisodes, je t’invite à me laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, ou sur ta plateforme d’écoute préférée. Ce petit geste est d’une grande aide pour m’apporter de la visibilité, donc, par avance, MERCI ! ----- ✨ Ressources mentionnées dans l’épisode ✨ 🎧 Episode de podcast sur le Digital Garden 🎧 Episodes de podcast sur le Capitalisme Intériorisé : épisode 1 et épisode 2 🎧 Episode de podcast sur le contrôle et le lâcher-prise 🎧 Livre : “Motivation Science: Controversies & Insights” 🔥 Envie d’échanger avec moi ? 🔥 Rejoins-moi sur Threads pour discuter en toute décontraction 😎 Échangeons sur LinkedIn Rejoins ma newsletter ❤️ A la semaine prochaine ❤️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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36. ☠️ Réflexions autour de la mort : Memento Mori

3/4/2024

Aujourd'hui, j’aborde un sujet qui me touche profondément : la relation entre la conscience de la mort et ma manière de vivre en tant qu'entrepreneuse. L'année 2023 m'a confronté à des pertes significatives dans mon entourage, une série d'événements qui a profondément influencé ma vision de la vie qu’elle soit personnelle ou professionnelle. C'est une réflexion que je souhaite partager dans l'espoir qu'elle puisse faire émerger des questions, des pensées, des idées concernant la vie et le bonheur. Dans cet épisode, nous allons parler de mantra (Memento Mori), de prise de conscience, de regrets… du travail aussi. Toujours dans l’optique de vivre la vie qui nous fait du bien, et pas celle qu’on essaie de nous imposer. ----- ⭐⭐⭐⭐⭐ Si tu apprécies mon podcast et que tu souhaites me soutenir dans la création de nouveaux épisodes, je t’invite à me laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, ou sur ta plateforme d’écoute préférée. Ce petit geste est d’une grande aide pour m’apporter de la visibilité, donc, par avance, MERCI ! ----- 🗒️ Script (version écrite) de l'épisode disponible ici ✨ Ressources mentionnées dans l’épisode ✨ Article de blog “Comment Je Gère Mes Clients ET Mon Projet (Janvier 2022) ?” Episode de podcast 1 sur le capitalisme intériorisé Episode de podcast 2 sur le capitalisme intériorisé 🔥 Envie d’échanger avec moi ? 🔥 Rejoins-moi sur Threads pour discuter en toute décontraction 😎 Échangeons sur LinkedIn Rejoins ma newsletter ❤️ A la semaine prochaine ❤️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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35. 💡 J’ai testé : apprendre à lâcher du lest et ne plus vouloir tout contrôler

2/27/2024

🚨 Dans cet épisode, je te parle de ma tendance à vouloir tout contrôler, de comment cela m’a mené à un surmenage, et de comment j’ai appris à lâcher prise et à “laisser faire”. 🪫Quand on parle de volonté de contrôle, on parle forcément d’anxiété, de ruminations et de dépenses d’énergie beaucoup trop importantes. Et d’un gros impact sur le bien-être au quotidien. Avec l’aide d’un psychologue, j’ai appris des techniques à la fois psychiques et physiques pour gérer ce besoin de contrôle et l’anxiété qui va avec. 💪 Pourquoi je partage cela avec toi ? Pour que, si tu te reconnais dans ce témoignage, tu puisses prendre conscience que ce n’est pas une fatalité et qu’il est possible, non pas de tout effacer d’un coup de baguette magique, mais de mieux vivre au quotidien. 🍒 Et, cerise sur le gâteau, utiliser ton énergie pour des activités qui favorisent ton bien-être, au lieu de te faire entrer dans une spirale infernale ! ----- ⭐⭐⭐⭐⭐ Si tu apprécies mon podcast et que tu souhaites me soutenir dans la création de nouveaux épisodes, je t’invite à me laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, ou sur ta plateforme d’écoute préférée. Ce petit geste est d’une grande aide pour m’apporter de la visibilité, donc, par avance, MERCI ! ----- ✨ Ressources mentionnées dans l’épisode ✨ Episode 28 d’Entrepreneure Crossing : L’entrepreneuse (surmenée) qui a honte d’être la cordonnière la plus mal chaussée 🔥 Envie d’échanger avec moi ? 🔥 Rejoins-moi sur Threads pour discuter en toute décontraction 😎 Échangeons sur LinkedIn Rejoins ma newsletter ❤️ A la semaine prochaine ❤️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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34. 🙃 Non, tu n’es pas responsable de tes échecs (ni de tes succès, d’ailleurs)

2/19/2024

Tu en as marre d’entendre des discours moralisateurs sur tes succès ou tes échecs ? Sache que j’ai enregistré cet épisode POUR TOI 🤩 💪 Pour te donner un autre point de vue sur ta prétendue responsabilité totale dans tes succès ou tes échecs. Pour remettre les points sur les i de ces spécialistes qui ne font qu’ajouter de la culpabilité à ton quotidien déjà bien (trop) chargé. Pour parler du succès, des échecs, des inégalités, du hasard et de tous les paramètres qui font que tu n’as que peu de responsabilité dans le résultat de tes actions. 🦶 Et tant qu’on y est, on va aussi mettre un coup de pied au derrière de l’expression “quand on veut, on peut” (parce-que quand on aime… on ne compte pas 🤣) 🎧 Allez, je t’embarque avec moi dans ce petit coup de gueule qui, je l’espère, t’apportera des éléments de réflexion sur le succès et l’échec ! ----- ⭐⭐⭐⭐⭐ Si tu apprécies mon podcast et que tu souhaites me soutenir dans la création de nouveaux épisodes, je t’invite à me laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, ou sur ta plateforme d’écoute préférée. Ce petit geste est d’une grande aide pour m’apporter de la visibilité, donc, par avance, MERCI ! ----- ✨ Ressources mentionnées dans l’épisode ✨ 🎧 Épisode 9 d’Entrepreneure Crossing : [Conseil Lecture] Mindset De Carol Dweck (Osez Réussir !) 📕 “Make it Stick: The Science of Successful Learning ("Mets-toi ça dans la tête !” en français) 📕 “Le talent est une fiction” de Samah Karaki 🎧 Épisode 10 d’Entrepreneure Crossing : Biais cognitifs : les connaître pour hacker ton cerveau d’entrepreneuse 📕 “Noise”, de Daniel Kahneman, Olivier Sibony et Cass R. Sunstein 🔥 Envie d’échanger avec moi ? 🔥 Rejoins-moi sur Threads pour discuter en toute décontraction 😎 Échangeons sur LinkedIn Rejoins ma newsletter ❤️ A la semaine prochaine ❤️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Duration:00:23:13

33. Capitalisme intériorisé #2 (motivation intrinsèque, meilleure version de moi-même, Dopamine Detox)

2/12/2024

🕳️ On continue de creuser le concept de capitalisme intériorisé ? Je te propose, dans ce deuxième épisode sur le sujet (le premier étant l'épisode 30), de comprendre un peu mieux pourquoi et comment cette intériorisation cause un manque de motivation, voire un mal-être. 🧠 Pour cela, je t’explique les concepts de motivations intrinsèque et extrinsèque, qui sont centraux pour se construire des objectifs (et une vie) qui nous font plaisir. 💊 Nous continuons notre exploration en questionnant l’expression “être la meilleure version de moi-même”, ainsi que la pratique, très en vogue, de “Dopamine Detox”. 🤔 Prête à te poser tout un tas de questions ? ----- ⭐⭐⭐⭐⭐ Si tu apprécies mon podcast et que tu souhaites me soutenir dans la création de nouveaux épisodes, je t’invite à me laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, ou sur ta plateforme d’écoute préférée. Ce petit geste est d’une grande aide pour m’apporter de la visibilité, donc, par avance, MERCI ! ----- ✨ Ressources mentionnées dans l’épisode ✨ Livre “En toute puissante : manuel d’autodétermination radicale” Ou site web Hacking social Théorie de l’intégration organismique de Deci et Ryan Interview Albert Moukheiber sur le podcast Inpower : Devenir meilleur ne vous rendra pas plus heureux Vidéo de Sabine sur la Dopamine Detox Livre “Travailler moins pour vivre mieux” de Céline Marty 🔥 Envie d’échanger avec moi ? 🔥 Rejoins-moi sur Threads pour discuter en toute décontraction 😎 Échangeons sur LinkedIn Rejoins ma newsletter ❤️ A la semaine prochaine ❤️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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32. Mon problème avec les promesses marketing

2/5/2024

🤨 Marre de voir passer des promesses marketing un peu délirantes, en lesquelles tu aimerais croire, mais qui te mettent mal à l’aise ? ☝️ J’ai mis le doigt sur ce qui me gênait vraiment avec ce genre de discours, et en partant de cette réflexion, je t’invite à repenser tes propres pratiques professionnelles (rien que ça !). Dans cet épisode, nous abordons : La différence entre promesse de résultat et de moyens, La transposition de process qui fonctionnent pour certains… et pas forcément pour d’autres, La complexité de l’être humain qu’il est difficile de caser dans une simple promesse. 💬 Alors… On repense nos promesses (et nos objectifs, tant qu’on y est) ? ----- ⭐⭐⭐⭐⭐ Si tu apprécies mon podcast et que tu souhaites me soutenir dans la création de nouveaux épisodes, je t’invite à me laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, ou sur ta plateforme d’écoute préférée. Ce petit geste est d’une grande aide pour m’apporter de la visibilité, donc, par avance, MERCI ! ----- ✨ Ressources mentionnées dans l’épisode ✨ 🎥 Interview d’Albert Moukheiber dans le podcast Inpower 🔥 Envie d’échanger avec moi ? 🔥 Rejoins-moi sur Threads pour discuter en toute décontraction 😎 Échangeons sur LinkedIn Rejoins ma newsletter ❤️ A la semaine prochaine ❤️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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31. 🌷 Cultive ta créativité et ta connaissance avec ton Digital Garden ! (Statut de l’épisode : Pousse🌱)

1/29/2024

Si tu te questionnes sur la mention “Pousse 🌱” dans le titre… Je t’explique tout dans cet épisode expérimental ! Imagine un espace qui serait un mix entre un blog et un “second cerveau” 🧠 Un espace qui te permet de : stocker tes idées et connaissances, sans avoir à rédiger un article de blog bien finalisé, les lier entre elles pour créer de nouvelles idées, échanger avec d’autres personnes à ce propos, les faire mûrir et évoluer ? Si j’ai retenu ton attention, alors le Digital Garden, ou jardin numérique, est fait pour toi ! 👀 Dans cet épisode, je t’explique ce qu’est un Digital Garden, la philosophie derrière cette pratique, ses bénéfices et je te donne quelques exemples dans lesquels aller te perdre. ----- ⭐⭐⭐⭐⭐ Si tu apprécies mon podcast et que tu souhaites me soutenir dans la création de nouveaux épisodes, je t’invite à me laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, ou sur ta plateforme d’écoute préférée. Ce petit geste est d’une grande aide pour m’apporter de la visibilité, donc, par avance, MERCI ! ----- 🗒️ Script (version écrite) de l'épisode disponible ici ✨ Ressources mentionnées dans l’épisode ✨ Article sur MIT Technology Review sur les Digital Gardens Episode 29 d’Entrepreneure Crossing (How to Take Smart Notes) Episode 30 d’Entrepreneure Crossing (Capitalisme intériorisé) Article de Tom Critchlow : Of Digital Streams, Campfires and Gardens Jardin Digital d’Anne-Laure le Cunff Jardin Digital de Maggie Appleton 🔥 Envie d’échanger avec moi ? 🔥 Rejoins-moi sur Threads pour discuter en toute décontraction 😎 Échangeons sur LinkedIn Rejoins ma newsletter ❤️ A la semaine prochaine ❤️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Duration:00:18:59

30. Es-tu victime de capitalisme intériorisé ? (= productivité à tout prix)

1/22/2024

Tu penses que tu ne mérites pas de pause si tu n’as pas suffisamment travaillé ? Tu te sens nul·le si tu n’as pas coché toutes les cases de ta to-do list ? 🤔 Si ces pensées te sont familières, tu es certainement victime de capitalisme intériorisé, sujet oh combien passionnant et important à décortiquer afin de comprendre pourquoi ces pensées sont récurrentes et nous font plus de mal que de bien au quotidien ! 🧠 Dans ce premier épisode sur ce sujet, je te propose de décortiquer ce qu’est le capitalisme intériorisé (car, oui, j’en conviens, le mot “capitalisme” peut faire peur au premier abord) et de faire un test pour savoir si, toi aussi, tu en es victime (et il y a de GRANDES chances que cela soit le cas !). 🤯 Nous parlerons également des pensées qui influencent négativement ton bien-être professionnel (et personnel), et des raisons qui font qu’on est toutes et tous touché·e·s par cela. Il est temps de remettre en question certaines croyances et pensées qui dictent notre quotidien d’entrepreneur·e·s, et cet épisode est une première marche vers cet objectif ! ----- ⭐⭐⭐⭐⭐ Si tu apprécies mon podcast et que tu souhaites me soutenir dans la création de nouveaux épisodes, je t’invite à me laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, ou sur ta plateforme d’écoute préférée. Ce petit geste est d’une grande aide pour m’apporter de la visibilité, donc, par avance, MERCI ! ----- 🗒️ Script (version écrite) de l'épisode disponible ici ✨ Ressources mentionnées dans l’épisode ✨ 📰 Article : Définition du capitalisme intériorisé (USA Today) 📰 Article : 7 Signs You’ve Internalized Capitalism ----- 🔥 Envie d’échanger avec moi ? 🔥 Rejoins-moi sur Threads pour discuter en toute décontraction 😎 Échangeons sur LinkedIn Rejoins ma newsletter ❤️ A la semaine prochaine ❤️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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29. 📕 Oublie le syndrome de la page blanche et décuple ta créativité avec le livre “How to take Smart Notes” !

1/16/2024

Es-tu prête à chambouler ta manière d’apprendre et de gérer tes connaissances ? Pour cela, je te propose de plonger avec moi dans la lecture de “How to Take Smart Notes” (Comment prendre des notes intelligentes) ! Contrairement à ce que le titre du livre peut laisser penser, il aborde beaucoup plus que de la simple prise de notes : il va te permettre de mettre en place une “boîte à réflexion” qui va te permettre de : Transférer une partie de ta charge mentale, Faire preuve de + de créativité, Ne plus avoir le syndrome de la page blanche lorsque tu produis du contenu. Rien que ça ! Dans cet épisode, je te parle plus en détails de ces bénéfices, mais également des étapes de la méthode qui va te permettre de mettre en place cette boîte à outils qui risque de révolutionner la gestion de tes connaissances. Installe-toi confortablement, prends un thé, et plongeons ensemble dans l’univers passionnant de la prise de notes ! ----- ⭐⭐⭐⭐⭐ Si tu apprécies mon podcast et que tu souhaites me soutenir dans la création de nouveaux épisodes, je t’invite à me laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, ou sur ta plateforme d’écoute préférée. Ce petit geste est d’une grande aide pour m’apporter de la visibilité, donc, par avance, MERCI ! ----- ✨ Ressources mentionnées dans l’épisode ✨ How to Take Smart Notes (Comment prendre des notes intelligentes) de Sönke Ahrens 🔥 Envie d’échanger avec moi ? 🔥 Rejoins-moi sur Threads pour discuter en toute décontraction 😎 Échangeons sur LinkedIn Rejoins ma newsletter ❤️ A la semaine prochaine ❤️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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28. L’entrepreneuse (surmenée) qui a honte d’être la cordonnière la plus mal chaussée

1/9/2024

🥺 Pour la reprise de ce podcast, j’aborde une sensation très présente et que tu as certainement déjà vécu : la honte de se rendre compte que l’on fait partie des cordonniers les plus mal chaussés. La déception de ne pas se sentir à la hauteur. De se dire qu’on n’est qu’une imposture. 💪 Je te raconte pourquoi, selon moi, j’en suis arrivée là, et comment je parviens, tant bien que mal, à dépasser ce sentiment et à le transformer en quelque chose de plus positif. 🎙️ Dans cet épisode “journal intime”, je te parle de mon surmenage qui est arrivé là, de manière totalement insidieuse, et qui a transformé ma 38e année en “crise existentielle de la quarantaine en avance”. Des pensées qui m’ont traversé l’esprit. De comment j’arrive, aujourd’hui, à me remettre en action. De la gestion de l’anxiété à la mise en place d’un rythme de vie qui me convient, en passant par l’acceptation de ne pas tout contrôler, je te dévoile les coulisses de cette année. En espérant pouvoir t’aider, toi aussi, à dépasser ce sentiment de honte - ou au moins à planter quelques graines - qui vient parfois frapper à ta porte ! ------ ⭐⭐⭐⭐⭐ Si tu apprécies mon podcast et que tu souhaites me soutenir dans la création de nouveaux épisodes, je t’invite à me laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, ou sur ta plateforme d’écoute préférée. Ce petit geste est d’une grande aide pour m’apporter de la visibilité, donc, par avance, MERCI ! ----- 🔥 Envie d’échanger avec moi ? 🔥 Rejoins-moi sur Threads pour discuter en toute décontraction 😎 Échangeons sur LinkedIn Rejoins ma newsletter ❤️ A la semaine prochaine ❤️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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[Coup de Boost #4] Je me compare aux autres sur les réseaux sociaux

5/9/2023

😞 Tu te compares aux autres sur les réseaux sociaux ? Tu le ressens, ce malaise, cette boule au ventre à chaque fois que tu ouvres ton compte pro ? 💪 Pour endiguer cette sensation, je te propose d’agir : en moins de 10 minutes, je te donne des trucs et astuces pour te mettre en action et te sentir mieux sur les réseaux sociaux. 💡 J’ai également regroupé tous mes conseils et des ressources liées à l’épisode dans une page Notion que tu peux dupliquer dans ton propre espace : clique ici pour y accéder : www.carolineimbert.fr/comparaison ----- ✨ Ressources mentionnées dans l’épisode ✨ www.carolineimbert.fr/comparaisonJ’ai le moral au fond des chaussettes ----- ⭐⭐⭐⭐⭐ Si tu apprécies mon podcast et que tu souhaites me soutenir dans la création de nouveaux épisodes, je t’invite à me laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, ou sur ta plateforme d’écoute préférée. Ce petit geste est d’une grande aide pour m’apporter de la visibilité, donc, par avance, MERCI ! ----- 🔥 Envie d’échanger / de travailler avec moi ? 🔥 🔹 Prends rendez-vous pour un tête à tête avec mon cerveau 🔹 Mon compte Instagram pour discuter via MP 🔹 Rejoins ma newsletter 🔹 Besoin d’une méthode pour définir tes objectifs ? Inscris-toi à mon challenge gratuit 6 jours pour des objectifs SMART & Beyond ❤️ A la semaine prochaine ❤️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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27. Morgane Pennequin : aventure, passage à l’action et équitation collaborative

5/2/2023

💪 Morgane, c’est une super nana : elle est passionnée d’équitation et a décidé d’en faire son métier, et plus précisément d’accompagner les cavaliers et cavalières à mettre en place une équitation collaborative , basée sur l’écoute et l’échange avec le cheval. 🔥 Je l’ai rencontrée il y a un peu plus d’un an dans la communauté J&J et je dois dire que ça a matché très rapidement entre nous, Morgane étant une femme active, ouverte, passionnée, drôle aussi. 🤠 Ce que j’apprécie particulièrement chez Morgane, c’est son côté aventurière et “passage à l’action” : quand elle a une idée, elle va faire le maximum pour se lancer et c’est, à mon sens, quelque chose de très important dans l’entrepreneuriat. Dans cet épisode très inspirant et truffé de bons conseils, Morgane nous parle : ✅ Des circonstances qui l’ont menée à passer 4 mois en Nouvelle-Zélande juste après un burn-out, ✅ Du process mis en place pour créer sa formation “muscler son cheval en travail à pieds”, en co-création avec un groupe d’élèves, ✅ De ce qu’elle fait quand elle se sent nulle, ✅ De son emploi du temps “libéré” et complètement flexible au service de sa créativité et de sa motivation, ✅ De son process pour enregistrer ses épisodes de podcast et communiquer dessus, ✅ Et de bien d’autres choses ! ⭐⭐⭐⭐⭐ Si tu apprécies mon podcast et que tu souhaites me soutenir dans la création de nouveaux épisodes, je t’invite à me laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, ou sur ta plateforme d’écoute préférée. Ce petit geste est d’une grande aide pour m’apporter de la visibilité, donc, par avance, MERCI ! ----- ✨ Ressources mentionnées dans l’épisode ✨ 🔹 Compte Facebook de Morgane 🔹 Compte Instagram de Morgane 🔹 Podcast de Morgane “A cheval : le podcast de l’équitation collaborative” 🔹 Jeu de société : Le Time’s Up 🔹 Notion : la formation “Structurer son cerveau avec Notion” de J&J (lien affilié) 🔹 Podcast “J’peux pas j’ai business” d’Aline Bartoli 🔹 Podcast “Effrontée” de Geneviève Gauvin 🔹 Podcast de Ben Nevert ----- 🔥 Envie d’échanger / de travailler avec moi ? 🔥 🔹 Prends rendez-vous pour un tête à tête avec mon cerveau 🔹 Mon compte Instagram pour discuter via MP 🔹 Rejoins ma newsletter 🔹 Besoin d’une méthode pour définir tes objectifs ? Inscris-toi à mon challenge gratuit 6 jours pour des objectifs SMART & Beyond ❤️ A la semaine prochaine ❤️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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26. Comment l'économie comportementale peut améliorer ton business

4/25/2023

🧠 L’économie comportementale : un nom qui peut paraître un peu barbare au premier abord, mais qui est absolument passionnant quand il s’agit de comprendre un peu mieux les prises de décision (et donc, par extension, de t’aider à améliorer certains aspects de ton business, comme la manière dont tu vends tes produits et services, ton customer care, et j’en passe). 🎙️ Dans cet épisode de podcast (tu l’auras deviné !) je te parle d'économie comportementale, l’étude des comportements humains dans le domaine économique, et surtout pourquoi nos comportements sont souvent non-rationnels. Pour cela, on explore la psychologie, les émotions et les biais cognitifs. 🎯 L'économie comportementale peut t’aider à mieux cibler tes clients, adapter tes prix, améliorer ta communication et fidéliser ta clientèle. 💡 Dans cet épisode, on va parler à la fois de théorie et de pratique avec des exemples concrets de biais cognitifs et des conseils à appliquer dans ton business. ⭐⭐⭐⭐⭐ Si tu apprécies mon podcast et que tu souhaites me soutenir dans la création de nouveaux épisodes, je t’invite à me laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, ou sur ta plateforme d’écoute préférée. Ce petit geste est d’une grande aide pour m’apporter de la visibilité, donc, par avance, MERCI ! ✨ Ressources mentionnées dans l’épisode ✨ “Are we in control of our own decisions?”C’est (vraiment ?) moi qui décideSystème 1 / Système 2 : Les deux vitesses de la penséeBiais cognitifs : les connaître pour hacker ton cerveau d’entrepreneuse ----- 🔹 Prends rendez-vous pour un tête à tête avec mon cerveau 🔹 Mon compte Instagram pour discuter via MP 🔹 Rejoins ma newsletter 🔹 Besoin d’une méthode pour définir tes objectifs ? Inscris-toi à mon challenge gratuit 6 jours pour des objectifs SMART & Beyond ❤️ A la semaine prochaine ❤️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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25. 6 lois de gestion du temps pour être plus efficace dans ton business

4/18/2023

👮 “La loi, c’est moi !” Dans le domaine de la gestion du temps, certaines personnes se prennent un peu pour Judge Dredd en édictant des lois. Murphy, Pareto, Carlson… Peut-être as-tu déjà entendu ces noms, peut-être connais-tu déjà les lois que ces personnes ont édictées. Dans le domaine de la gestion du temps, ces lois forment une base de discussion intéressante pour introduire différentes problématiques à prendre en compte pour gérer au mieux son activité professionnelle (mais aussi sa vie personnelle). C’est pourquoi, aujourd’hui, j’ai décidé de te présenter 6 lois de la gestion du temps, accompagnées de conseils pratiques pour appliquer leurs préceptes dès maintenant dans ton business ! Si tu apprécies mon podcast et que tu souhaites me soutenir dans la création de nouveaux épisodes, je t’invite à me laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, ou sur ta plateforme d’écoute préférée. Ce petit geste est d’une grande aide pour m’apporter de la visibilité, donc, par avance, MERCI ! 🔹 Episode Coup de Boost pour t’aider à faire une pause 🔹 Prends rendez-vous pour un tête à tête avec mon cerveau 🔹 Mon compte Instagram pour discuter via MP 🔹 Rejoins ma newsletter 🔹 Besoin d’une méthode pour définir tes objectifs ? Inscris-toi à mon challenge gratuit 6 jours pour des objectifs SMART & Beyond ❤️ A la semaine prochaine ❤️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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24. Myrtille Tournefeuille : Illustration jeunesse, résilience et carnets de notes

4/4/2023

🎙️ Dans cet épisode, je reçois Myrtille qui est illustratrice jeunesse… mais aussi une amie d’enfance. Myrtille, c’est une humaine et une entrepreneuse que j’admire, ayant eu un parcours semé d’embûches, qui n’a pas débuté sous les meilleurs auspices (harcèlement scolaire), ayant connu moults réorientations - toujours dans le domaine artistique - pour finalement, aujourd’hui, faire rêver nombre de lecteurs et lectrices avec ses illustrations à son image : douces et acidulées, avec une petite touche de piquant ! D'ailleurs, elle a réalisé la magnifique (et beaucoup trop mignone) couverture de cet épisode de podcast ❤️ 💪 Ensemble, nous abordons différents sujets liés à son parcours et sa vie d’entrepreneuse : égoïsmequi l’a aidé à “oser”burn-out sa vie est faite d’une grande part de bazar, mais qu’elle a fait la paix avec cette idéeméthodes d’organisationL’importance de faire du sport, bien manger, bien dormir J'ajoute que la couverture de cet épisode a été ✨ Ressources mentionnées dans l’épisode ✨ Compte InstagramCompte Tik TokHollow KnightLa cité des livres qui rêventLeuchturm1917Zap BookBenjamin Lubszynskioutil PureRef 🗂️ Chapitrage 🔥 Envie d’échanger avec moi ? 🔥 Tête-à-tête avec mon cerveauMon compte InstagramRejoins ma newsletter ❤️ A la semaine prochaine ❤️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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23. Tête-à-tête avec mon cerveau

3/30/2023

⚡ Dans cet épisode, je te présente ma nouvelle offre d'accompagnement "flash" pour te débloquer sur une problématique liée à tes objectifs. 💪 Pendant 1 heure, en visio, toi et moi, nous discutons du petit caillou dans ta chaussure qui t'empêche de passer à l'action avec tes objectifs, et tu repars avec des conseils, astuces, outils, process adaptés à toi, à ta manière d'organiser ton temps et ton travail. 🧠 Ce tête-à-tête, c'est le petit coup de pouce dont tu as besoin pour fluidifier / décoincer / démêler ta situation et te donner des conseils personnalisés pour passer à l’action. 💡 Pour en savoir plus et/ou réserver ton tête-à-tête, clique ici : https://www.carolineimbert.fr/tete-a-tete-cerveau/ 🔥 Envie d’échanger avec moi ? 🔥 Mon compte InstagramRejoins ma newsletterhello@carolineimbert.fr ❤️ A la semaine prochaine ❤️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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[Coup de boost #3] Je culpabilise de prendre des pauses

3/21/2023

⏳ Tu ne vois pas l’intérêt de prendre des pauses ? Ou alors, tu SAIS qu’il est salutaire de prendre des pauses, mais elles passent systématiquement après ta to-do list qui est déjà (trop) remplie ? Ou alors, quand tu prends des pauses, tu culpabilises tellement que tu te dis que ça ne sert strictement à rien… 💪 Intégrer des pauses dans ton quotidien, c’est une stratégie gagnante à long terme : elle te permet de tenir sur la longueur en prenant soin de toi, ce qui te permet de donner le meilleur de toi-même dans ta vie personnelle et professionnelle, tout en te donnant les moyens de te sentir bien. 🎧 Tu as besoin d’un petit coup de pouce pour ENFIN prendre des pauses, pour amorcer la machine, pour passer à l’action ? Ecoute l’épisode Coup de Boost numéro 3, suis mes instructions, et… VA PRENDRE UNE PAUSE ! --- ✨ Ressources mentionnées dans l’épisode ✨ Episode 20 - Comment améliorer sa productivité et éviter la procrastination en utilisant la méthode Pomodoro ? --- 🔥 Envie d’échanger avec moi ? 🔥 Mon compte InstagramRejoins ma newsletter --- ❤️ A la semaine prochaine ❤️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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