Familie und Business endlich unter einem Hut

In der heutigen Podcastfolge stelle ich dir eine neue Methode vor, um deine ToDos zukünftig effizienter zu planen und erledigen. Dieser Ansatz hat mir geholfen, meine Tage besser zu strukturieren und Stress deutlich zu reduzieren. Wie genau du deine ToDos zukünftig planen solltest, um maximal effizient zu sein, erfährst du in der heutigen Folge! Viel Spaß beim Hören!

Fokussieren - hört sich so einfach an und ist doch oftmals so herausfordernd! Wie schaffe wir es also, uns nicht immer wieder ablenken zu lassen? Genau darum geht es in der heutigen Folge. Gemeinsam schauen wir uns an, wie du deinen Fokus verbessern kannst - um zukünftig deutlich effektiver arbeiten zu können. Viel Spaß beim Hören!

In dieser Folge geht es um die Kunst des Prioritätensetzens. Wie erkennt man eigentlich die wirklich wichtigen Aufgaben? Ich teile meine Priorisierungs-Tipps mit dir und gebe dir Techniken und Tools an die Hand, die dir dabei helfen können, endlich effektiv deine Prioritäten zu setzen. Und das wirkt sich sicher auch positiv auf deine Work-Life-Balance aus! Viel Spaß beim Hören!

In der heutigen Episode möchte ich mit dir über ein Thema sprechen, das mir sehr am Herzen liegt: die Bedeutung von regelmäßigen Auszeiten. Durch meine Arbeit als Seelsorger und Zeitmanagement-Trainer, gepaart mit meinem minimalistischen Lebensstil, habe ich gelernt, wie wertvoll diese Pausen für mich sind. Ich möchte mit dir teilen, wie ich meine Auszeiten plane, was ich während dieser Zeit mache und warum ich glaube, dass auch du davon profitieren kannst. Ich habe festgestellt, dass es mir durch diese bewussten Pausen möglich ist, tiefer zu entspannen und mein Leben aus einer frischen Perspektive zu reflektieren. Diese Praxis hat nicht nur meine Produktivität gesteigert, sondern auch meine Beziehungen zu den Menschen um mich herum verbessert. Ich gebe dir Einblicke in meine Methoden und zeige dir, wie du regelmäßige Auszeiten in deinen Alltag integrieren kannst, um dein Wohlbefinden und deine Effektivität zu steigern. Also, mach es dir bequem, nimm dir diese Zeit für dich, und lass uns gemeinsam erkunden, wie du durch die Kraft der Pause ein ausgeglicheneres und zufriedeneres Leben führen kannst. Ich bin hier, um dir zu zeigen, dass es möglich ist, und wie du diesen Weg für dich selbst gestalten kannst.

In dieser Folge decken wir die häufigsten Zeitmanagementfehler auf – und ich erkläre dir, wie Du diese einfach beheben kannst. Welche Dinge solltest Du dabei unbedingt vermeiden, um maximale Ergebnisse zu erzielen? Viel Spaß beim Hören!

Ich zeige Dir, wie Du Deinen Jahresabschluss jetzt schon vorbereitest, sodass die Adventszeit in diesem Jahr nicht wieder in Stress ausartet und wirklich besinnlich sein kann! Ich verrate Dir, wie Du den Dezember in Ruhe und Gelassenheit genießen kannst, ohne den stressigen Weihnachtstrubel! Erfahre zudem, warum der Advent eine besondere Zeit sein sollte und wie du dich darauf vorbereiten kannst!

Aber wie bringe ich meinem Kind eigentlich Zeitmanagement bei? In dieser Folge erfährst du, wie du selbst dein Zeitmanagement verbessern kannst, um ein Vorbild für deine Kinder zu sein. Ich gebe dir Tipps zur Erstellung einer vernünftigen Aufgabenliste, effektiven Kalenderführung, Schaffung von Routinen und dem gemeinsamen Planen mit den Kids - viel Spaß!

Hallo alle zusammen! 👋 Kennt ihr das Gefühl, als ob ihr Jongleure seid, die mehrere Bälle gleichzeitig in der Luft halten müssen? Vor allem im Ehrenamt kann das manchmal echt stressig sein. ⏰ 🎯 Ich habe da was für euch, das euch wirklich helfen kann! **Zeitmanagement Seminar in Bensberg, 21. bis 22. Oktober 2023 (Sa.-So.)** ### Was erwartet euch? 1. **Voller Einsatz, ohne Stress:** Ich zeige euch, wie ihr eure Energie gezielt einsetzen könnt. 2. **Souveränes Zeitmanagement im Ehrenamt:** Wir schauen, wie ihr mehr aus eurer Zeit herausholt, ohne euch zu überlasten. 3. **Praktische Tools und Tipps:** Ihr bekommt Tools an die Hand, die ihr sofort anwenden könnt. ### Was ist drin für euch? Normalerweise kostet eine Stunde Coaching mit mir ab 170 €. Aber dieses exklusive Angebot gibt's jetzt für nur **70 € pro Person!** Erstbucher sparen sogar noch mal 15 € extra! 😃 👉 **Inklusive:** - Tagungsbeitrag - 3-Gang-Buffets für Abend- und Mittagessen 🍴 - Kaffee- und Teepausen (ja, auch mit Kuchen! 🍰) - Mineralwasser im Tagungsraum - 1 Übernachtung im Einzelzimmer 🛌 - Frühstück 🍳 ### Wie kommt es zu diesem genialen Preis? Die Thomas Modus Akademie hat mich eingeladen und stellt das Seminar auf die Beine. Es gibt aber noch Restplätze, und die wollen wir natürlich aus meiner tollen Community füllen. 🌟 **Verpasse nicht diese einzigartige Gelegenheit!** 👇 [Hier klicken, um dich anzumelden](#) Ich freue mich riesig darauf, euch in Bensberg zu sehen und gemeinsam an eurem Zeitmanagement zu feilen! Bis dann, Euer Benjamin 🙌

Heute erfährst Du, was Du konkret tun musst, um deine Ziele dies Jahr noch zu realisieren. Ich zeige Dir, wie Du dein Zeitmanagement in den Griff bekommst, indem Du Dir Ziele setzt, einen Plan erstellst - und ganz wichtig: Deinen Fortschritt verfolgst und Deine Erfolge feierst!

In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Paare ein, die gemeinsam arbeiten und leben. Wir beleuchten drei klassische Fehler, die oft passieren und wie man sie vermeiden kann. Vom Ausbalancieren von Beruf und Privatleben, dem Erkennen und Nutzen individueller Stärken, bis hin zur Wahrung einer gesunden Work-Life-Balance – diese Folge bietet praktische Tipps, ehrliche Einblicke und sofort anwendbare Ratschläge. Findet heraus, wie ihr eure Beziehung und euer Geschäft gleichermaßen blühen lassen könnt!

Ich habe das Buch "Nutzen Sie Ihr zweites Gehirn" von Tiago Forte gelesen. Erfahrt in dieser Folge, was ich davon halte und wie ich es besser machen würde.

Heute möchte ich dir drei Personen vorstellen, die mich und meinen Blick auf die Welt seit meiner Kindheit geprägt haben und bis heute mein Zeitmanagement beeinflussen.

Ich möchte einfach nur hier sitzen! Statt hier rumzusitzen, könntest du jetzt irgendeine Aufgabe erledigen. Woher kommt mein schlechtes Gewissen? Wie sage ich einfach mal Tschau!?

In Folge Nr. 7 von Dezember 2014 ging es ums Abschalten. Schon damals war es ein wichtiges Thema für mich, Geräte einfach abzuschalten und einfach einmal nicht erreichbar zu sein. Pausen sind wichtig für den Menschen und für seine Produktivität. In dieser Retro-Folge gab es eine Menge Input und Tipps, die ich auch heute noch wertvoll finde. Hört rein.

Kanban-Boards, Meistertask-Boards und To-Do-Listen: Was ist das beste für deine Aufgaben? So leicht ist die Frage gar nicht zu beantworten. In dieser bespreche ich die verschiedenen Methoden, die du nutzen kannst und erkläre dir die Unterschiede.

Ich dachte immer, jeder Tag ist bei mir anders. Doch wenn ich es mir genauer betrachte, habe ich bestimmte Routinen, die sich täglich wiederholen. Und warum ich das nicht schlimm, sondern gut finde, erzähle ich dir in dieser Podcast-Folge.

In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Timeblocking ein und zeigen dir, wie es dir helfen kann, deine Zeit effektiver zu nutzen und produktiver zu sein. Wir erklären, was Timeblocking ist, wie es funktioniert und welche Vorteile es hat. Außerdem stellen wir dir Tools und Techniken vor, mit denen du Timeblocking in deinem Alltag umsetzen kannst. Wenn du deine Zeit besser organisieren und erfolgreich sein möchtest, darfst du diese Folge nicht verpassen!

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Willst du dein volles Potenzial entfalten und die Kraft deines Gehirns mit Musik entzünden? In dieser Podcastfolge tauchen wir in die faszinierende Welt der Konzentrationsmusik ein. Wir erforschen, wie verschiedene Musikgenres von klassischer Musik und Soundtracks bis hin zu Ambient und Naturgeräuschen deine Konzentration und Produktivität beeinflussen können. Als Bonus bauen wir gemeinsam eine Playlist mit Konzentrationsmusik, die darauf abzielt, dir zu helfen, in den Flow-Zustand zu kommen und deine Produktivität auf ein neues Level zu heben.

Du kennst das - es klingelt unerwartet an der Tür, du versuchst noch panisch ein paar Sachen wegzuräumen aber davon wird es auch nicht besser. Deshalb zeige ich dir in 3 Schritten, wie du immer ein vorzeigbares Zuhause hast, in dem du dich wohlfühlst und das durch tägliche Routinen immer sauber bleibt.