Donde todo comienza

En este episodio te cuento todo lo que aprendí al crear la primera edición de mi retiro Raíces y Alas cómo enfrenté el miedo, la frustración y el ego durante el proceso de venderlo… y cómo, justo cuando estuve a punto de rendirme, aprendí a confiar en mí y en la vida. Si estás emprendiendo, manifestando un sueño o en medio de la incertidumbre, este episodio te va a recordar que la confianza se construye en los momentos más inciertos. Recibe AQUI la fecha de la segunda edición de Raices y Alas Para mas informacion: @denisseortizpsicologa info@denisseortizpsicologa

¿Y si lo que deseas del otro… en realidad es una parte de ti pidiendo ser vista? En este episodio te comparto una conversación real que abrió muchas capas: el deseo, la ambivalencia, el olvido y el poder de habitar tu vida con más presencia. Desde la psicología, la espiritualidad y la consciencia, exploramos juntas qué hay detrás de ese deseo… y cómo volver a casa. Para mas información: @denisseortizpsicologa Whatsapp info@denisseortizpsicologa Raices y Alas Retreat. Escribe a whatsapp y activa tu descuento especial

En este episodio hablamos sobre el ghosting, eso que pasa cuando alguien desaparece de tu vida sin dar una explicación y te deja con un vacío lleno de preguntas. Vamos a explorar tres perspectivas: 🌱 Qué sucede en la persona que ghostea y por qué no tiene que ver contigo. 💔 Las emociones profundas que atraviesa quien es ghosteado y cómo navegar la confusión, el dolor y la falta de cierre. ✨ Y una mirada consciente para transformar esta experiencia en una oportunidad de regresar a ti y sanar desde adentro. Un episodio para entender, soltar y recuperar tu paz. Para mas información: info@denisseortizpsicologa.com @denisseortizpsicologa Agenda tu cita 1:1 Sobre los retiros presenciales pregúntame por mail.

En este episodio te comparto lo que descubrí después de vivir un episodio de ansiedad muy fuerte. Al principio no entendía qué pasaba. Me sentía cansada, desbordada, sola… hasta que, con el paso de los días, empecé a ver con claridad las raíces invisibles de lo que estaba viviendo. En este episodio vas a aprender: 🌿 Cómo la ansiedad a veces es una respuesta a la sobreexigencia y la desconexión del cuerpo 🌿 Por qué la transformación real no se ve, pero se siente profundamente 🌿 Cómo las redes sociales y las métricas externas pueden distorsionar nuestra percepción de valor 🌿 Qué sucede cuando no nos damos permiso de descansar, recibir o compartirnos 🌿 Cómo incluso lo que creamos para otros puede transformarnos a nosotras primero Y sobre todo, vas a recordar que no estás sola. Que a veces lo que parece caos es solo una transición. Y que puedes dejar de correr, respirar… y volver a ti. Para mas informacion: @denisseortizpsicologa info@denisseortizpsicologa.com

En este episodio, Denisse te cuenta a través de su solo trip a Perú cómo cada paso consciente la ha acercado a un lugar sagrado dentro de sí misma. Comparte reflexiones profundas sobre lo que significa realmente habitarse, conectar sin perderse, y encontrar plenitud en medio del caos. A lo largo del viaje, Denisse descubre que la tristeza y la felicidad no son opuestos, sino compañeras de camino. Que la libertad no está reñida con la estructura, y que la verdadera conexión empieza por una misma. Este episodio es una invitación a caminar hacia dentro, a confiar en el ritmo de tu alma, y a recordar que no se trata de llegar a ningún lugar, sino de habitarte en cada paso del camino. Para mas información: @denisseortizpsicologa info@denisseortizpsicologa denisseortizpsicologa.com 22 al 26 de Octubre 2025, Raices y Alas Retreat en Baja California Sur.

En este episodio Denisse te comparte sobre el porque dejar de rascar heridas. 1. Nunca va a sanar 2. Se sigue infectando 3. Volvemos al inicio una y otra vez. El ego toma lugar y la voz de nuestra alma se debilita Y no, no hablamos sobre heridas físicas. Obten tu $222 de descuento para Raices y alas 22 al 26 de Octubre Ventana, Baja California Sur. Para mas información: @denisseortizpsicologa info@denisseortizpsicologa.com

En este episodio hemos explorado: Los mitos comunes sobre la autocompasión y cómo desmentirlos. Los 3 sistemas según Paul Gilbert en su libro The compassionate mind y como equilibrarlos en nuestra vida Cómo incorporar la autocompasión en la vida diaria a través de ejercicios prácticos. El impacto a largo plazo de la autocompasión en el bienestar emocional y mental. Workbook descarga aqui: Retiro: 22 al 26 de Octubre 2025 Raices y Alas Para mas información : @denisseortizpsicologa info@denisseortizpsicologa

En este episodio, Denisse comparte desde su rol de psicóloga y como mujer que está viviendo su soltería como una de las etapas más importantes de su vida. Abordamos los miedos que surgen en la soltería, la presión por encontrar pareja, y cómo transformar este tiempo en una oportunidad de autoconocimiento y crecimiento personal. Te muestra desde su propia vulnerabilidad los retos que ha enfrentado, miedos, y cómo ha cambiado su perspectiva hacia una plena confianza en mí misma. Este episodio es una conversación honesta sobre cómo la soltería puede ser el camino hacia relaciones más auténticas y alineadas con nuestros verdaderos deseos. También te incluimos de REGALO un workbook para profundizar y que este episodio no solo quede en tu mente sino que se integre por completo en tu propia experiencia. Descarga aqui Episodio que te recomendamos volver a escuchar: #41. Tu soltería un diamante en bruto Para mas informacion: @denisseortizpsicologa info@denisseortizpsicologa.com

Esta meditación corta y potente te ayudará a Que la disfrutes mucho! Para mas información: @denisseortizpsicologa.com info@denisseortizpsicologa.com

En este episodio, Denisse te comparte una experiencia que le cambió la vida: fracturarse la mano derecha. Lo que al principio parecía un obstáculo frustrante, terminó siendo una de sus mayores lecciones de crecimiento personal. A través de su relato, descubrirás cómo esta situación inesperada la enseñó a soltar el control, a adaptarse desde la incomodidad, y a encontrar el poder en la vulnerabilidad. Si alguna vez te has sentido limitado o abrumado por lo que no puedes controlar, este episodio te ayudará a ver esas dificultades como oportunidades para reinventarte y crecer. Además, aquí te dejo el link con toda la información sobre mi taller presencial en Ecuador el 21 de diciembre. ¡No te lo pierdas! para mas infomacion: @denisseortizpsicologa info@denisseortizpsicologa.com

En este episodio, Den te comparte las Leyes del Espejo que nos enseñan que lo que vemos y criticamos en los demás es un reflejo de nosotros mismos. ¿Te molesta algo en alguien? Quizás te toca mirar hacia adentro y descubrir lo que esa situación tiene para enseñarte sobre ti misma. Hablaremos de cómo estas leyes aplican en la vida diaria, qué hacer cuando te sientes irritada o herida por los demás, y cómo usar la sombra y la proyección como herramientas de crecimiento personal. También incluyo algunos casos tuyos de preguntas que recibí en mi instagram. Como mega regalo te comparto un paso a paso práctico para trabajar estas proyecciones y convertir esas incomodidades en oportunidades de crecimiento. ¿Te interesa profundizar más? Descárgate en este link la guía gratuita y empieza a integrar las Leyes del Espejo en tu día a día Para mas información: @denisseortizpsicologa info@denisseortizpsicologa.com

En este episodio, Denisse te comparte cómo el contraste en sus experiencias ha sido un catalizador fundamental en su evolución personal. A través de sus vivencias, nos muestra cómo esos momentos de incomodidad y conflicto pueden ser transformados en oportunidades para el crecimiento y la autenticidad. Descubre cómo utilizar el contraste a tu favor para impulsar tu propio camino hacia una vida más plena, hacemos un recorrido por estos 5 factores de contraste como catalizador de transformación: 1. El contraste revala insatisfacciones 2. El contraste impulsa a la acción 3. Transformación através del contraste 4. El contraste juega un papel en la consciencia 5. El contraste en la evolución personal. Para mas información y si quieres trabajar conmigo 1:1: info@denisseortizpsicologa.com @denisseortizpsicologa ⁠wa.me/526241385256⁠ Proxima certificación de Barras de Access Consciousness el 8 de Septiembre 2024 en Cumbaya Ecuador https://www.denisseortizpsicologa.com/access-ecuador

En este episodio hablamos sobre la soltería y sus preconceptos erróneos comunes y presiones sociales relacionadas con estar solter@, y proporciona herramientas y ejercicios para ayudarte a a explorar tus pasiones, valores y autoaceptación. También hablamos sobre la importancia de mantener la individualidad y la autonomía dentro de las relaciones. Descarga la guía gratuita aqui para pulir tu diamante y conectar y tu soltería de manera más consciente y alineada con tu autenticidad. Para mas información: @denisseortizpsicologa info@denisseortizpsicologa.com

En este episodio hablamos sobre 9 ingredientes para completar la receta de alimentación para tu alma. Para recibir via email y que lo tengas mas a la mano el momento de elegir que ingrediente vas a utilizar en tu dia, pon tu email aqui y te llega en ese momento Para mas información: info@denisseortizpsicologa.com @denisseortizpsicologa

En este episodio te comparto una guía fácil y practica para poder conocer desde donde estas actuando si desde tu alma o desde tu ego. Abordamos un poco de lo que es el ego y su función en nuestro ser. Te comparto experiencias personales y también ejemplos par laque puedas relacionarte y detectar en donde se presenta el ego y cuando actuamos desde nuestra alma. Te regalo unas preguntas para reflexionar y poder expandir mas tu consciencia solo tienes que poner tu email aqui para obtener la guía gratuita. Próximo episodio hablaremos sobre como alimentar a nuestra alma para llenarla mas de nuestra esencia. Con mucha gratitud, Denisse Para mas información: @denisseortizpsicologa info@denisseortizpsicologa.com

En este episodio: Aprendemos 8 puntos claves para fortalecer tu confianza interna Aprendemos las habilidades para lidiar con la crítica y la desaprobación de una manera saludable Aprendemos a levantar esa voz interior y como utilizarla como una brújula interna Lista de espera: https://tiger-amethyst-en94.squarespace.com/newsletter-1 para mas información: info@denisseortizpsicologa.com @denisseortizpsicologa

En este episodio: Todo lo que yo NO volvería hacer al atravesar un duelo migratorio Todo lo que es el duelo migratorio Estrategias para atravesar el duelo migratorio con facilidad Tengo 3 cupos disponibles para ti para acompañarte en tu proceso, si estas atravesando por un duelo migratorio, si estas atravesando una ruptura,cierre de ciclos, estoy aqui para acompañarte. Para mas información: @denisseortizpsicologa info@denisseortizpsicologa.com

En este episodio vamos a conocer que es la ansiedad, como se nos presenta, porque tenemos ansiedad. Como la transformamos de ser la ansiedad enemiga a ser una aliada Al final de este episodio encuentras tips cuando te encuentras del otro lado como amiga, pareja, mama o hija para ayudar a ser querido a transitar la ansiedad de una manera mas sostenible. Para mas información: @denisseortizpsicologa info@denisseortizpsicologa.com Terapias 1:1 disponibles!

En este episodio vamos a ver el paso a paso de transformar creencias limitantes a potenciadoras. El impacto que tiene transformar las creencias en todo lo que estamos manifestando. Experiencias de mi vida y como he transformado esas creencias. Si quieres el pdf con las preguntas de journaling mándame un DM o escríbenos por email con la palabra EPISODIO 35 y estamos felices de enviarlas. Para mas informacion: @denisseortizpsicologa info@denisseortizpsicologa.com

En este episodio: Hablamos todo que involucra cuando cerramos un ciclo Hablamos sobre la diferencia de cerrar un ciclo de forma vs de fondo. Hablamos sobre esas ganancias internas al repetir un patrón Hablamos sobre la incomodidad y la incertidumbre al atravesar un cierre de ciclo y abrirnos a una nueva posibilidad Hablamos sobre re significar nuestra historia. Información para el Circulo de mujeres para cerrar el año 2023, el 17 de Diciembre, pregúntame mas por instagram a: @denisseortizpsicologa info@denisseortizpsicologia.com