رقي-logo

رقي

Education Podcasts

هنا نرتقي بالفكر من دهاليز الأفكار والعادات الخاطئة، نزرع مكان الحيرة بذرة نور.. نسقيها لتزهر كل الأرواح بالألق الذي تستحقه نحو دروب النجاح

Location:

United States

Description:

هنا نرتقي بالفكر من دهاليز الأفكار والعادات الخاطئة، نزرع مكان الحيرة بذرة نور.. نسقيها لتزهر كل الأرواح بالألق الذي تستحقه نحو دروب النجاح

Language:

Arabic


Episodes
Ask host to enable sharing for playback control

هل تخطط لحياتك أم تتركها للصدفة؟

5/7/2024
هل تشعر أحياناً بأن حياتك تسير بشكل عشوائي دون وجهة؟ هل تبحث عن سر النجاح في الحياة؟ في هذه الحلقة من بودكاست "رقي"، نغوص في رحلة عميقة لفهم أهمية التخطيط للحياة وكيفية تحويلها من حلم إلى حقيقة. نناقش معاً الخطوات العملية لوضع خطة ناجحة، وكيفية التغلب على التحديات والعقبات التي قد تواجهنا في طريقنا. اكتشف: كيف تضع أهدافاً واضحة وقابلة للتحقيق؟ كيف تخطط لحياتك على المستوى الشخصي والمهني؟ كيف تتغلب على التسويف وتبدأ في تنفيذ خططك؟ كيف تقيّم تقدمك وتعدل خططك حسب الحاجة؟ هذه الحلقة مخصصة لك إذا: كنت تبحث عن تحسين حياتك وتحقيق أهدافك. كنت تواجه صعوبة في تنظيم وقتك وإدارة حياتك. كنت تريد التغلب على التسويف والكسل. كنت تسعى إلى النجاح والسعادة في الحياة. انضم إلينا في هذه الحلقة واكتشف كيف يمكنك تحويل حياتك من خلال التخطيط الجيد! شاركنا أفكارك وتعليقاتك في التعليقات! لا تنسَ الاشتراك في بودكاست "رقي" والاستماع إلى المزيد من حلقات التطوير الذاتي والنجاح!#بودكاست_رقي #تطوير_الذات #نجاح #تخطيط #حياة #أهدافنتكلم عن المهارات واهمية المهارات وفوائدها العظيمة على النفس وعلى مكانة الشخص #بودكاست_رقي من إنتاج شبكة أربعة. فريق العمل: تقديم: نهال اعداد وتحرير:نسرين المعلاوي تدقيق لغوي : حلا البكري تخطيط ومتابعة: الجوهرة حيدر، الاء ضياء، اسماء امين نشر وتوزيع : فاطمة غلاب، لمى المحيميد، افنان العمودي، اسرار الحربي تصميم :خلود البناء مونتاج وهندسة صوتية : احمد ماهر اشراف عام : الجوهرة حيدر يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست رُقي بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com..................................................... صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي: تويتر:twitter.com/arbaeahPodcasts إنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/ فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcasts اليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcasts موقع أربعة: https://arbaeah.com/ لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: info@arbaeah.com

Duration:00:15:00

Ask host to enable sharing for playback control

ما هي عجلة الحياة؟

4/30/2024
نتكلم عن المهارات واهمية المهارات وفوائدها العظيمة على النفس وعلى مكانة الشخص عنوان موضوعنا لهذا اليوم هو:"هل "فهمك" للآخرين هو مفتاح علاقاتك الناجحة؟" حاب تعرف أكثر عن حلقتنا خليك للنهاية واستمع واستمتع معنا في #بودكاست_رقي من إنتاج شبكة أربعة. فريق العمل: تقديم: وئام اعداد وتحرير:وجدان الشريف تدقيق لغوي : حلا البكري تخطيط ومتابعة: الجوهرة حيدر، الاء ضياء، اسماء امين نشر وتوزيع : فاطمة غلاب، لمى المحيميد، افنان العمودي، اسرار الحربي تصميم :خلود البناء مونتاج وهندسة صوتية : احمد ماهر اشراف عام : الجوهرة حيدر يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست رُقي بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com ..................................................... صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي: تويتر:twitter.com/arbaeahPodcasts إنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/ فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcasts اليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcasts موقع أربعة: https://arbaeah.com/ لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: info@arbaeah.com

Duration:00:07:24

Ask host to enable sharing for playback control

هل الغفران مفتاح السعادة؟

4/22/2024
هل تعاني من مشاعر الغضب والحقد تجاه أشخاص في حياتك؟ هل تشعر أن الماضي يُثقل كاهلك ويمنعك من التقدم؟ هل تتمنى لو تمتلك الشجاعة للتخلص من هذه المشاعر السلبية؟ في هذه الحلقة من بودكاست "رقي"، نغوص في رحلة لفهم ماهية الغفران وفوائده على صحتنا النفسية. نستكشف تأثير حمل الأحقاد على حياتنا، ونناقش كيف يمكننا التحرر من سجنه من خلال خطوات عملية مبنية على علم النفس. ما الذي ستتعلمه في هذه الحلقة: تعريف الغفران وأهميته للصحة النفسية الأضرار الجسدية والنفسية لحمل الأحقاد خطوات الغفران الأربع: الكشف، القرار، العمل، النتيجة تقنية التأطير المعرفي لفهم دوافع الآخرين كيف تُسامح دون أن تبرر أفعال المُسيء فوائد الغفران لنفسك وللآخرين هذه الحلقة مُخصصة لجميع من: يرغب في تحسين علاقاته مع الآخرين يسعى للتخلص من مشاعر الغضب والحقد يبحث عن السلام الداخلي والسعادة يهتم بتطوير الذات وتحسين صحته النفسية عنوان موضوعنا لهذا اليوم هو:"هل الغفران مفتاح السعادة؟"حاب تعرف أكثر عن حلقتنا خليك للنهاية واستمع واستمتع معنا في #بودكاست_رقي من إنتاج شبكة أربعة. #بودكاست_رقي #صحة_نفسية #تطوير_ذات #غفران #سلام_داخلي #سعادة فريق العمل: تقديم: ساحرة الاوتار اعداد وتحرير: خالد احمد تدقيق لغوي : حلا البكري تخطيط ومتابعة: الجوهرة حيدر، الاء ضياء، اسماء امين نشر وتوزيع : فاطمة غلاب، لمى المحيميد، افنان العمودي، اسرار الحربي تصميم :خلود البناء مونتاج وهندسة صوتية : احمد ماهر اشراف عام : الجوهرة حيدر يمكنكم الحصول على موقع خاص للبودكاست الخاص بكم من خلال الخصم المقدم لكم من موقع podcastpage : https://podcastpage.io?via=arbaeah78 يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست رُقي بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com ..................................................... صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي: تويتر:twitter.com/arbaeahPodcasts إنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/ فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcasts اليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcasts موقع أربعة: https://arbaeah.com/ لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني:info@arbaeah.com

Duration:00:15:51

Ask host to enable sharing for playback control

هل خائف لأنه ما عدت تحس بنفس فرحة العيد؟

4/9/2024
العيد أفضل الاوقات اللي تمر علينا، لكن البعض وقد تكون أنت منهم يلاحظ أنه يحس في العيد بملل وطفش وضيقة صدر يمكن، هذي الحلقة لك، ومن خلالها رح تعرف السبب وتتغلب عليه. عنوان موضوعنا لهذا اليوم هو:"هل خائف لأنه ما عدت تحس بنفس فرحة العيد؟" ولا تفوتوا مقطوعة العيد في اخر الحلقة حاب تعرف أكثر عن حلقتنا خليك للنهاية واستمع واستمتع معنا في #بودكاست_رقي من إنتاج شبكة أربعة. فريق العمل: تقديم: لينا عبيدات و خلود اعداد وتحرير: تبأ الامين عزف مقطوعة العيد: الاء ضياء تدقيق لغوي : حلا البكري تخطيط ومتابعة: الجوهرة حيدر، الاء ضياء، اسماء امين نشر وتوزيع : فاطمة غلاب، لمى المحيميد، افنان العمودي، اسرار الحربي، محمد البيشي تصميم :خلود البناء، سمر عبدالله مونتاج وهندسة صوتية : احمد ماهر اشراف عام : الجوهرة حيدر يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست رُقي بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com ..................................................... صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي: تويتر:twitter.com/arbaeahPodcasts إنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/ فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcasts اليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcasts موقع أربعة: https://arbaeah.com/ لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: info@arbaeah.com

Duration:00:12:49

Ask host to enable sharing for playback control

هل "فهمك" للآخرين هو مفتاح علاقاتك الناجحة؟

3/26/2024
..نتكلم عن الذكاء الاجتماعي واهميته في حياتنا و في علاقاتنا الحياة عبارة عن خليط مركب من تفاعلات بين البشر، والإنسان كائن اجتماعي بطبيعته وصعب إنه يعيش في عزلة؛ لذلك لابد يختلط بالناس ويكوّن علاقات حتى ينجح في حياته لكن! إذا ما عرف يدير هذي العلاقات والمشاعر مارح يقدر ينجح في حياته وممكن الناس تبعد عنه أو هو يقرر يعتزل الناس ويحس نفسه مو فاهم نفسه ولا فاهماللي حوله. عنوان موضوعنا لهذا اليوم هو:"هل "فهمك" للآخرين هو مفتاح علاقاتك الناجحة؟" حاب تعرف أكثر عن حلقتنا خليك للنهاية واستمع واستمتع معنا في #بودكاست_رقي من إنتاج شبكة أربعة. فريق العمل: تقديم: نهال اعداد وتحرير:نورة حمزة تدقيق لغوي : حلا البكري تخطيط ومتابعة: الجوهرة حيدر، الاء ضياء، اسماء امين نشر وتوزيع : فاطمة غلاب، لمى المحيميد، افنان العمودي، اسرار الحربي، محمد البيشي تصميم :خلود البناء، سمر عبدالله مونتاج وهندسة صوتية : احمد ماهر اشراف عام : الجوهرة حيدر يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست رُقي بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com ..................................................... صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي: تويتر:twitter.com/arbaeahPodcasts إنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/ فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcasts اليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcasts موقع أربعة: https://arbaeah.com/ لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: info@arbaeah.com

Duration:00:20:12

Ask host to enable sharing for playback control

كيف نفهم أنفسنا؟

3/18/2024
تقول تارا روبسون " عندما یُجلَب الوعي إلى العاطفة، تُجلَب السلطة إلى حیاتك". زمان كان الذكاء المنتشر عندنا ھو ذكاء الطالب المتفوق في دراستھ والمجتھد في، لكن یا ترى ھل في انواع اخرى للذكاء، لذلك في الحیاة الذكاء لھ انواع اخرى ومش مقتصر فقط على الذكاء المعرفي في المدرسة وعلى سبیل المثال الذكاء العاطفي اللي یعني قدره الشخص انھ یفھم شعوره وانفعالاتھ ویطوعھا ویدیرھا ویستجیب لھا استجابة صحیحھ، وفي المقابل یقدر یفھم عواطف الاخرین ویدیرھا عشان یقلل من التوتر ویتواصل معھم بشكل فعال، ومن ھنا یصیر قادر على التعامل مع المواقف وكبح العواطف. عنوان موضوعنا لهذا اليوم هو:"كيف نفهم أنفسنا؟" حاب تعرف أكثر عن حلقتنا خليك للنهاية واستمع واستمتع معنا في #بودكاست_رقي من إنتاج شبكة أربعة. فريق العمل: تقديم: وئام باوزير اعداد وتحرير:العنود السبيعي تدقيق لغوي : حلا البكري تخطيط ومتابعة: الجوهرة حيدر، الاء ضياء، اسماء امين نشر وتوزيع : فاطمة غلاب، لمى المحيميد، افنان العمودي، اسرار الحربي، محمد البيشي تصميم :خلود البناء، سمر عبدالله مونتاج وهندسة صوتية : احمد ماهر اشراف عام : الجوهرة حيدر يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست رُقي بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com ..................................................... صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي: تويتر:twitter.com/arbaeahPodcasts إنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/ فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcasts اليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcasts موقع أربعة: https://arbaeah.com/ لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: info@arbaeah.com

Duration:00:06:57

Ask host to enable sharing for playback control

دواء الروح - شهر البركات

3/11/2024
تتشكل الأجواء الروحانية والتأملية مع قدوم شهر رمضان المبارك، وفي هذه الحلقة، بنتكلم عن كيفية الاستعداد لهذا الشهر الفضيل وكيفية الاستفادة منه بشكلٍ كبير للتطوير شخصياتنا والارتقاء بها، خطوات عملية لتنظيم وإدارة الوقت، الحفاظ على الصحة واللياقة البدنية عنوان موضوعنا لهذا اليوم هو:"دواء الروح - شهر البركات" حاب تعرف أكثر عن حلقتنا خليك للنهاية واستمع واستمتع معنا في #بودكاست_رقي من إنتاج شبكة أربعة. فريق العمل: تقديم: نهال اعداد وتحرير:العنود السبيعي تدقيق لغوي : حلا البكري تخطيط ومتابعة: الجوهرة حيدر، الاء ضياء، اسماء امين نشر وتوزيع : فاطمة غلاب، لمى المحيميد، افنان العمودي، اسرار الحربي، محمد البيشي تصميم :خلود البناء، سمر عبدالله مونتاج وهندسة صوتية : احمد ماهر اشراف عام : الجوهرة حيدر يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست رُقي بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com ..................................................... صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي: تويتر:twitter.com/arbaeahPodcasts إنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/ فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcasts اليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcasts موقع أربعة: https://arbaeah.com/ لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: info@arbaeah.com

Duration:00:06:42

Ask host to enable sharing for playback control

ما الغاية من الشعور؟

3/4/2024
المشاعر طريقتنا للإحساس بما حولنا، فهل فكرت يوما في قيمة ما نشعر به؟ ومدى النعم التي تحيط بنا لو استشعرناها كما يجب؟ رقي يدعوك في هذه الحلقة لإطلاق حاسة التأمل وتقديرها كما يجب. عنوان موضوعنا لهذا اليوم هو:"ما الغاية من الشعور؟" حاب تعرف أكثر عن حلقتنا خليك للنهاية واستمع واستمتع معنا في #بودكاست_رقي من إنتاج شبكة أربعة. فريق العمل: تقديم: وئام باوزير اعداد وتحرير:بدور أحمد تدقيق لغوي : حلا البكري تخطيط ومتابعة: الجوهرة حيدر، الاء ضياء، اسماء امين نشر وتوزيع : فاطمة غلاب، لمى المحيميد، افنان العمودي، اسرار الحربي، محمد البيشي تصميم :خلود البناء، سمر عبدالله مونتاج وهندسة صوتية : ماريا محمد اشراف عام : الجوهرة حيدر يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست رُقي بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com ..................................................... صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي: تويتر:twitter.com/arbaeahPodcasts إنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/ فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcasts اليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcasts موقع أربعة: https://arbaeah.com/ لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: info@arbaeah.com

Duration:00:09:31

Ask host to enable sharing for playback control

كيف مذكراتك تقوي مناعتك؟

2/26/2024
"أكتبُ لأكتشفَ ما أفكرُ فيه، وما أنظرُ إليه، وما أراهُ وما يعنيه، وما أريدهُ وما أخشاهُ"جون ديديون "كيف مذكراتك تقوي مناعتك؟ فريق العمل: https://www.nature.com/articles/s41467-020-18349-0?utm_source=youtubeutm_medium=socialutm_campaign=huberman_labAPA PsycNet podcast@arbaeah.com صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي: twitter.com/arbaeahPodcasts instagram.com/arbaeahpodcasts/ facebook.com/arbaeahPodcasts https://www.youtube.com/@arbaeahpodcasts https://arbaeah.com/ لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني:

Duration:00:13:01

Ask host to enable sharing for playback control

ما هو مغناطيس المعجزات؟

2/19/2024
نتكلم عن هبة الامتنان، وكيف نقدر نمارس الامتنان ونتائجه علينا عنوان موضوعنا لهذا اليوم هو:"ما هو مغناطيس المعجزات؟" حاب تعرف أكثر عن حلقتنا خليك للنهاية واستمع واستمتع معنا في #بودكاست_رقي من إنتاج شبكة أربعة. فريق العمل: تقديم: نهال اعداد وتحرير:بدور احمد تدقيق لغوي : حلا البكري تخطيط ومتابعة: الجوهرة حيدر، الاء ضياء، اسماء امين نشر وتوزيع : فاطمة غلاب، لمى المحيميد، افنان العمودي، اسرار الحربي، رنا، محمد البيشي تصميم : سهيل، خلود البناء، سمر عبدالله مونتاج وهندسة صوتية : ماريا محمد اشراف عام : الجوهرة حيدر يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست رُقي بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com ..................................................... صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي: تويتر:twitter.com/arbaeahPodcasts إنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/ فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcasts اليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcasts موقع أربعة: https://arbaeah.com/ لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: info@arbaeah.com

Duration:00:11:03

Ask host to enable sharing for playback control

كيف تحل مشاكلك بدون ما تواجهها؟

2/13/2024
نتكلم عن عدم القيام بأي شيء في حل المشكلات وهي من افضل المهارات والممارسات النفسية القيمة ذات عوائد ايجابية على النفس عنوان موضوعنا لهذا اليوم هو:"كيف تحل مشاكلك بدون ما تواجهها؟" حاب تعرف أكثر عن حلقتنا خليك للنهاية واستمع واستمتع معنا في #بودكاست_رقي من إنتاج شبكة أربعة. فريق العمل: تقديم: لينا عبيدات اعداد وتحرير:خالد احمد تدقيق لغوي : حلا البكري تخطيط ومتابعة: الجوهرة حيدر، الاء ضياء، اسماء امين نشر وتوزيع : فاطمة غلاب، لمى المحيميد، افنان العمودي، اسرار الحربي، رنا، محمد البيشي تصميم : سهيل، خلود البناء، سمر عبدالله مونتاج وهندسة صوتية : ماريا محمد اشراف عام : الجوهرة حيدر يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست رُقي بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com ..................................................... صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي: تويتر:twitter.com/arbaeahPodcasts إنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/ فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcasts اليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcasts موقع أربعة: https://arbaeah.com/ لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: info@arbaeah.com

Duration:00:10:25

Ask host to enable sharing for playback control

ماهي فائدة تغيير طريقة نظرك للمشاكل؟

2/5/2024
نتكلم عن العقل الباطني بشكل عميق كيف ممكن يؤذينا وكيف ممكن نستفيد منه وكيف نغير من وجهة نظرنا للمشاكل والامور من حولنا عنوان موضوعنا لهذا اليوم هو:"ماهي فائدة تغيير طريقة نظرنا للمشاكل؟" حاب تعرف أكثر عن حلقتنا خليك للنهاية واستمع واستمتع معنا في #بودكاست_رقي من إنتاج شبكة أربعة. فريق العمل: تقديم: لينا عبيدات اعداد وتحرير: خالد احمد تدقيق لغوي : حلا البكري تخطيط ومتابعة: الجوهرة حيدر، الاء ضياء، اسماء امين نشر وتوزيع : فاطمة غلاب، لمى المحيميد، افنان العمودي، اسرار الحربي، رنا، محمد البيشي تصميم : سهيل، خلود البناء، سمر عبدالله مونتاج وهندسة صوتية : ماريا محمد اشراف عام : الجوهرة حيدر يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست رُقي بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com ..................................................... صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي: تويتر:twitter.com/arbaeahPodcasts إنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/ فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcasts اليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcasts موقع أربعة: https://arbaeah.com/ لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: info@arbaeah.com

Duration:00:13:55

Ask host to enable sharing for playback control

لماذا الجميع أفضل مني؟

12/25/2023
أحياناً يقع بعض الأشخاص فريسة مقارنة حياتهم بحياة الآخرين... يقول مارك توين لهذا الشأن "لكي لا تخسر نفسك لا تقلد غيرك، لا تقارن حياتك بالآخرين، لا تتحدى إلا ذاتك، ولا تنتقد أمراً وأنت لم تجربه." عنوان موضوعنا لهذا اليوم هو:"لماذا الجميع أفضل مني؟" لماذايقارن الانسان نفسه بغيره ؟! حاب تعرف أكثر عن حلقتنا خليك للنهاية واستمع واستمتع معنا في #بودكاست_رقي من إنتاج شبكة أربعة. هذه الحلقة من تقديم لينا عبيدات. إعداد خالد أحمد. تدقيق حلا البكري والجوهرة. المونتاج والهندسة الصوتية أحمد ماهر. يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست رُقي بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com دعمكم يجعلنا نستمر ونقدم افضل ما يمكننا بمبلغ يبدأ من دولارين في الشهر عبر Patreon. ............................................................... صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي: تويتر:twitter.com/arbaeahPodcasts إنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/ فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcasts لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: info@arbaeah.com

Duration:00:07:31

Ask host to enable sharing for playback control

ماذا لو كنت أنا النرجسي؟

12/18/2023
عندما يصل الشخص لمرحلة من حب ذاته، وقد يزيد هذا المعيار أكثر من اللازم فتختلط الأمور لديه ويصل بنفسه إلى الغرور والأنانية للحصول على ما يريد وحتى إن كان على حساب نفسه. عنوان حلقتنا لهذا اليوم هو:"ماذا لو كنت أنا النرجسي؟" لتعرف تفاصيل أكثر عن موضوعنا، وكيف يصل الإنسان إلى هذا المستوى ؟! كن معنا واستمتع بوقتك في #بودكاست_رقي من إنتاج شبكة أربعة. هذه الحلقة من تقديم نهال. إعداد سلوى سليمان. تدقيق حلا البكري والجوهرة. مونتاج والهندسة الصوتية أحمد ماهر. يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست رُقي بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com دعمكم يجعلنا نستمر ونقدم افضل ما يمكننا بمبلغ يبدأ من دولارين في الشهر عبر Patreon. ............................................................... صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي: تويتر:twitter.com/arbaeahPodcasts إنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/ فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcasts لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: info@arbaeah.com

Duration:00:11:15

Ask host to enable sharing for playback control

ماذا تعرف عن أسطورة الياسمين؟

12/12/2023
أصبح هذا العالم مليئا بكثير من التطورات والأحداث بسبب السوشال ميديا، إضافة إلى أن هناك أشياء تؤثر على شخصية الإنسان، فيقلد ويغير من نفسه وكأنه ليس هو ... ولكن كريم الشاذلي يقول: "المبادئ الثابتة تولد سلوكًا واضحًا، والسلوك الواضح ينتج شخصية محددة المعالم." عنوان حلقتنا اليوم هو:" ماذا تعرف عن أسطورة الياسمين؟ " ولماذا هي ترتبط بموضوعنا ؟ لتعرف تفاصيل أكثر استمع واستمتع معنافي #بودكاست_رقي من إنتاج شبكة أربعة. هذه الحلقة من تقديم لينا عبيدات. إعداد نورة حمزة. تدقيق حلا البكري. الهندسة الصوتية أحمد ماهر. يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست رُقي بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com دعمكم يجعلنا نستمر ونقدم افضل ما يمكننا بمبلغ يبدأ من دولارين في الشهر عبر Patreon. ............................................................... صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي: تويتر:twitter.com/arbaeahPodcasts إنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/ فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcasts لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: info@arbaeah.com

Duration:00:14:24

Ask host to enable sharing for playback control

الحسد وما قتل

12/5/2023
من بداية التاريخ البشري والإنسان في صراع نفسي مع مشاعره ورغباته، والقصص والأحداث التي كانت كلها نابعة من رغبات كالبقاء والتكاثر وغيرها والتي بدورها كونت المشاعر الذي يحدثها الدماغ لتحفيزنا للسعي وراءها وتحقيقها، مثل الشعور بالخوف لتنبيهنا من المخاطر المحتملة والحفاظ على البقاء، أو الشعور بالقلق لتحفيز استجابة الكر أو الفر، والحسد الذي يتغلغل للقلب ويقتل صاحبه.. يقول هارولد كافن"الحسد هو فن عدّ نعم الآخرين بدلاً من نعمك". عنوان حلقتنا لهذا اليوم هو:"الحسد وما قتل" في هذه الحلقة نتكلم عن شعور الحسد، وما هي طبيعة هذه المشاعر؟ وما حجم تأثيرها وما هي أسبابها ؟ استمع للحلقة واستمتع معنا في #بودكاست_رقي من إنتاج شبكة أربعة. هذه الحلقة من تقديم نهال. إعداد خالد أحمد. تدقيق حلا البكري. الهندسة الصوتية أحمد ماهر. يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست رُقي بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com دعمكم يجعلنا نستمر ونقدم افضل ما يمكننا بمبلغ يبدأ من دولارين في الشهر عبر Patreon. ............................................................... صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي: تويتر:twitter.com/arbaeahPodcasts إنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/ فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcasts لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: info@arbaeah.com

Duration:00:16:58

Ask host to enable sharing for playback control

الغيرة لها ايجابيات؟

11/28/2023
نعرف كلنا أن العلاقات الإنسانية بطبيعتها معقدة لاختلاف البشر واختلاف ظروف نشأتهم، وحتى اختلاف الشخص الواحد أكثر من مرة وتغير حالته المزاجية من موقف إلى الآخر، ومن ثم للعلاقات العاطفية واللي تزيد عليها طبقات ثانية من التعقيد ومشاكل خاصة بها، ومن أكبر التحديات التي تواجهها العلاقات العاطفية هي الغيرة. عنوان موضوع حلقة اليوم "الغيرة لها ايجابيات؟" في هذه الحلقة بنحاول نفهمها أكثر، ايش سببها، من وين تجي، وكيف نتعامل معها. خليك معنا واستمتع بحلقة من #بودكاست_رقي من إنتاج شبكة أربعة. هذه الحلقة من تقديم لينا عبيدات، إعداد خالد أحمد، تدقيق حلا البكري ، المونتاج والهندسة الصوتية أحمد ماهر. يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست رُقي بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com دعمكم يجعلنا نستمر ونقدم افضل ما يمكننا بمبلغ يبدأ من دولارين في الشهر عبر Patreon. ............................................................... صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي: تويتر:twitter.com/arbaeahPodcasts إنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/ فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcasts لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: info@arbaeah.com

Duration:00:10:53

Ask host to enable sharing for playback control

اهجر مخلفاتك الفكرية

11/21/2023
كم واحد فينا مر عليه يوم مرهق ومتحمل مشقته، ويدور الرائحة والأسترخاء وما أن يلامس راسه السرير ويغمض عينيه حتى تبدأ رحلة إسترجاع طويله لـ حياة كانت بطيء النسيان، لكن ذاكرة الماضي صامدة بقدر ألمها... عنوان موضوعنا لهذا اليوم هو"اهجر مخلفاتك الفكرية" لتعرف أكثر خليك معنا للنهاية في #بودكاست_رقي من انتاج شبكة أربعة هذه الحلقة من تقديم نهال، إعداد بدور أحمد، تدقيق حلا البكري، مونتاج والهندسة الصوتية أحمد ماهر، اشراف عام الجوهرة حيدر. يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست رُقي بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com دعمكم يجعلنا نستمر ونقدم افضل ما يمكننا بمبلغ يبدأ من دولارين في الشهر عبر Patreon. ............................................................... صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي: تويتر:twitter.com/arbaeahPodcasts إنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/ فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcasts لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: info@arbaeah.com

Duration:00:13:15

Ask host to enable sharing for playback control

لعنة المثالية

11/14/2023
" الكمالية هي صوت المضطهِد " آن لامت سعي الإنسان لتحقيق المثالية يمكن أن يخلق ضغوطًا نفسية، فالتوقعات العالية قد تؤدي إلى شعور بالإحباط. لتكتشف صراعاتها الذاتية ومدى تأثيرها على النفس. حلقة بعنوان "لعنة المثالية" في بودكاست #رقي انتاج شبكة أربعة. هذه الحلقة من تقديم لينا عبيدات، إعداد خالد أحمد، تدقيق حلا البكري ، مونتاج والهندسة الصوتية أحمد ماهر. يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست رُقي بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com دعمكم يجعلنا نستمر ونقدم افضل ما يمكننا بمبلغ يبدأ من دولارين في الشهر عبر Patreon. ............................................................... صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي: تويتر:twitter.com/arbaeahPodcasts إنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/ فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcasts لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: info@arbaeah.com

Duration:00:10:11

Ask host to enable sharing for playback control

ليش متضايق بعد يوم جميل

11/7/2023
عمرك تساءلت ليش بتحس بشعور سيء بعد يوم طويل ممتع وجميل؟ عمرك سألت نفسك ليش ارتب يومي واجهز له من أجل أن يكون يوم حلو لكن يصير العكس ؟!! يقول هرقليطس"الشيء الوحيد الثابت في الحياة هو التغيّر المستمر"... عندك فضول تعرف أكثر عن موضوع حقلتنا لهذا اليوم بعنوان "ليش متضايق بعد يوم جميل" في #بودكاست_رقي من انتاج شبكة أربعة. هذه الحلقة من تقديم نهال ، وإعداد خالد أحمد ،تدقيق حلا البكري، اخراج و هندسة الصوتية أحمد ماهر. يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست رُقي بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com دعمكم يجعلنا نستمر ونقدم افضل ما يمكننا بمبلغ يبدأ من دولارين في الشهر عبر Patreon. ............................................................... صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي: تويتر:twitter.com/arbaeahPodcasts إنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/ فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcasts لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: info@arbaeah.com

Duration:00:14:07