Anika Henkelmann - my-lovebird.com-logo

Anika Henkelmann - my-lovebird.com

Education Podcasts >

More Information

Location:

Spain

Language:

German


Episodes

Geführte Meditation, Visualisierung, Rafraiming, Phantasiereise

6/22/2018
More
www.my-lovebird.com Visualisieren ist das gedankliche Erschaffen von Bildern, Filmen oder Situationen. Wir alle visualisieren täglich – meistens völlig unbewusst. Wenn wir uns Angenehmes und Schönes ausmalen, bei Tagträumen... aber auch, wenn wir an Negatives denken, an alte Verletzungen, Ängste und Sorgen. Visualisieren ist eine wundervolle und kraftvolle Technik zum Planen und Erreichen von Zielen, zum Genesen, Redner oder Künstler bereiten sich mit Visualisierungen auf ihre Auftritte vor...

Duration:00:20:05

Gehen oder bleiben? 12 Fragen für mehr Klarheit (Beziehungsprobleme, Trennung)

6/14/2018
More
www.my-lovebird.com Das Thema "Partnerschaft" hat unglaublich viele Facetten. Wir durchleben Höhen und Tiefen. Und es kann nach einiger Zeit passieren, dass die negativen Zeiten überwiegen und wir ein emotionales Tief durchleben. Es kommt zu Zweifeln, Gefühlsschwankungen und letztendlich zu der Frage: Möchte ich diese Beziehung noch oder möchte ich gehen? In meinem heutigen Video gebe ich dir anhand von 12 Fragen Impulse, die dir helfen können, dir deiner Gefühle etwas bewusster und klarer...

Duration:00:10:44

Vergänglichkeit – mehr Bewusstsein, Lebensfreude und Akzeptanz

5/31/2018
More
Oft verdrängen wir das Thema "Vergänglichkeit" und denken unbewusst, wir haben ewig Zeit auf diesem Planeten. Diese kleine Folge ist eine kleine Erinnerung daran, das dem nicht so ist und ich gebe dir Tipps, wie du mehr Bewusstsein und Freude in dein tägliches Leben integrieren kannst.

Duration:00:07:24

Tipps für Morgenmuffel und ihre Partner für einen positiven Start in den Tag

5/24/2018
More
Bist du ein Morgenmuffel oder lebst mit einem zusammen? :-) In meiner heutigen Folge erfährst du • die Ursache für das Phänomen "Morgenmuffel" • wie du als Morgenmuffel deutlich positiver in den Tag starten kannst • wie du als Partner besser mit der Situation umgehen kannst • wie ihr gemeinsam morgens mehr Harmonie schaffen könnt

Duration:00:11:17

Müßiggang – Stress minimieren, Burnout vorbeugen

5/17/2018
More
Das Thema "Stress" hat heutzutage leider ein sehr großes Gewicht. Ein gewisses Stress-Level ist ok, aber zu viel Stress kann uns körperlich und seelisch krank machen. Oft werden die Warnsignale ignoriert. In dieser Folge erfährst du, was du tun kannst, um Stress vorzubeugen oder ihn zu minimieren.

Duration:00:11:35

8 Werte einer gesunden und lebendigen Partnerschaft

5/10/2018
More
Genießt ihr gerade eine glückliche und friedvolle Partnerschaft oder hat eure Beziehung gerade einen kleinen Durchhänger? In dieser Folge teile ich acht Werte einer gesunden und lebendigen Partnerschaft mit dir. Eventuell ist der eine oder andere Punkt dabei, mit dem ihr wieder etwas frischen Wund in eure Beziehung bringen könnt. :-) www.my-lovebird.com

Duration:00:08:05

# 15 – Selbstliebe, 10 wertvolle Tipps zu mehr Selbstakzeptanz

5/3/2018
More
Liebe muss frei fließen können. Und wir können nur von Herzen Liebe schenken und empfangen, wenn wir uns selber lieben. Oft stehen wir uns selbst im Weg durch negative Gedanken oder wenn wir zu wenig auf unsere Bedürfnisse schauen. In dieser Folge erfährst du 10 wertvolle Tipps, mit denen du zu mehr Selbstliebe gelangen kannst.

Duration:00:14:43

# 14 – Lebe deinen Traum, erste Schritte zu deinem Traumleben, raus aus dem Hamsterrad

4/25/2018
More
Viele Menschen sind mit ihrem jetzigen Leben unglücklich und bereuen am Ende ihres Lebens, dass sie die Chance, ihr Leben so zu leben, wie sie eigentlich gewollt hätten, nicht ergriffen zu haben. In dieser Folge erfährst du, wie du HEUTE damit starten kannst, dein Traumleben Realität werden zu lassen und ich erzähle dir von meinen etwas unkonventionellen Lebensstationen, die ich gegangen bin bishin zu meinem Traumleben in Spanien. :-)

Duration:00:18:15

# 13 – Frauen ohne Kinderwunsch, Reaktionen, innere Konflikte auflösen, kinderlos

4/19/2018
More
In dieser Folge geht es darum wie es ist, als Frau ohne Kinderwunsch zu leben. Es geht um die Reaktionen im Umfeld, eventuelle innere Konflikte und du erfährst, wie du diese auflösen und mit deiner Entscheidung vollkommen Eins sein kannst. ---------------------------------------- Happy Strummin von Audionautix ist unter der Lizenz "Creative Commons Attribution" (https://creativecommons.org/licenses/...) lizenziert. Interpret: http://audionautix.com/

Duration:00:13:48

# 12 – Wie du der Partner wirst, den du dir an deiner Seite wünschst

4/13/2018
More
Kostenloser Download (.pdf): Fragen zur Selbstreflexion: https://www.my-lovebird.com/selbstreflexion Wir befinden uns mit unserer Aufmerksamkeit fast immer im Außen. Das heißt, wir achten auf alles, was um uns herum geschieht und beurteilen unseren Partner und Situationen aus unserer ganz eigenen Perspektive. Und genau das ist es, was sehr oft zu Problemen innerhalb einer Partnerschaft führt. Bis zu dem Punkt, an dem wir lernen, uns selbst zu reflektieren und uns fragen: Bin ICH eigentlich...

Duration:00:11:00

# 11 – Sieh deinen Partner, Beziehungsprobleme und Konflikte auflösen

4/4/2018
More
Kostenloser Download der Fragen-Liste: https://www.my-lovebird.com/fragen Am Anfang einer Beziehung wollen wir alles über unseren Partner erfahren, Wir möchten diesen wundervollen Menschen mit Haut und Haaren kennenlernen. Aber kennst du auch JETZT ganz aktuell seine Themen? Seine evtl. Sorgen, Wünsche, Bedürfnisse und Träume?

Duration:00:06:24

# 10 – Erkennt, wie wundervoll ihr euch ergänzt

3/29/2018
More
Unsere unterschiedlichen Charaktere, Meinungen und Bedürfnisse führen innerhalb einer Partnerschaft oft zu Konflikten. Wenn wir aber den enorm großen Wert hinter genau dieser Andersartigkeit unseres Partners erkennen, können wir eine deutlich stärkere und tiefere Beziehung genießen. Und diese neue Perspektive möchte ich dir in dieser Folge zeigen. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören! :-)

Duration:00:09:46

Yoga Nidra / Meditation / geführte Tiefenentspannung zum Einschlafen

3/23/2018
More
Yoga Nidra kann von jeder Person praktiziert werden. Es ist eine wunderschöne und einfache Entspannungstechnik und enthält keine Körperübungen. Durch die Tiefenentspannung werden nicht nur Stress und Nervosität abgebaut, man kann diese angenehme und sanfte Methode auch zum Einschlafen nutzen. ------------------ Fluidscape von Kevin MacLeod ist unter der Lizenz "Creative Commons Attribution" (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) lizenziert. Quelle:...

Duration:00:18:27

# 8 – Meine 16 Tipps für einen erholsamen Schlaf

3/22/2018
More
Hier kannst du dir die Liste als Kühlschrank-Pin herunterladen: https://www.my-lovebird.com/schlafen --------------- Wie gut wir uns im Schlaf erholen und wie wir demzufolge in den neuen Tag starten, so tragen wir auch unsere Stimmung mit in unsere Partnerschaft / unser Umfeld hinein. Für mich war dieses Thema über 20 Jahre lang sehr prägnant. Ich litt sehr lange unter Schlafproblemen. Wie ich das Problem endlich gelöst habe, möchte ich in dieser Folge gerne mit dir teilen! ---------------...

Duration:00:19:59

# 7 – Wie du besser mit der Vergangenheit deines Partners umgehen kannst

3/15/2018
More
Jeder von uns hat seine Vergangenheit, seine Ex-Beziehungen und seine Erfahrungen. Genau dies macht uns zu den Menschen die wir heute sind. In vielen Beziehungen ist die Vergangenheit der Partner jedoch immer wieder ein sehr konfliktbeladenes und hochsensibles Thema. Daher ist die Frage: Wieviel sollte man eigentlich über die Vergangenheit seines Partners wissen und wie geht man damit um? ----------------------------------------------------------------------------------------------------...

Duration:00:16:23

#6 Klopftechnik gegen akute negative Emotionen

3/8/2018
More
Bei aufkommenden negativen Emotionen haben wir immer die Wahl: Entscheiden wir uns für das Drama und lassen den Emotionen freien Lauf oder möchten wir einen neuen Weg gehen und unsere Negativität ganz bewusst kontrollieren? Diese sanfte und einfache Technik aus der traditionellen chinesischen Medizin hat mir in den letzten Jahren immer wieder geholfen, akute negative Emotionen aufzulösen. Schau dir auch mein Youtube-Video dazu an! https://www.youtube.com/watch?v=hcNK4JeLnRQ

Duration:00:10:23

# 5 – Die 6 Phasen einer Partnerschaft

3/2/2018
More
Der Weg zur großen Liebe ist eine spannende Reise durch verschiedene Phasen einer Beziehung. In dieser Folge möchte ich dir diese verschiedenen Phasen mit all ihren Höhen, aber auch Herausforderungen vorstellen und du erfährst, wie du es schaffen kannst, von der ersten Verliebtheit bis hin zur ganz großen Liebe zu gelangen. :-)

Duration:00:14:34

# 4 – Eifersucht

2/23/2018
More
Starke Eifersucht kann innerhalb einer Beziehung zu sehr großen Problemen führen und sie gehört mit zu den häufigsten Trennungsgründen. Und genau darum geht es heute in dieser Folge. Wenn auch du zu diesen Menschen gehörst , die unter Eifersucht leiden, gibt es zwei ganz wichtige Punkte, die dir helfen können, eine neue Perspektive auf vergangene und zukünftige Situationen einzunehmen. Und diese möchte ich in dieser Folge mit dir teilen.

Duration:00:11:57

# 3 – Die 5 Sprachen der Liebe

2/16/2018
More
Weißt du eigentlich, welche Bedürfnisse dein Partner hat bzw. wodurch er sich an deiner Seite wirklich geliebt fühlt? Was DICH innerhalb deiner Beziehung glücklich macht, muss nicht zwangsläufig auch für deinen Partner die totale Erfüllung sein. Und wenn man dies nicht erkennt, kann es zu Frustation und Unverständnis innerhalb einer Beziehung kommen. Wenn ihr beide erkennt, welche "Sprache der Liebe" euer Partner spricht, könnt ihr mit diesem Wissen sehr schnell enorm viel innerhalb eurer...

Duration:00:11:11