BougerBouger

Pickel was? Nein, heute gibt es keinen Input über die nervenden Mitesser während der Pubertät. Pickleball ist ein Rückschlagsspiel, das es uns von BougerBouger angetan hat. Doch wie lässt sich die Sportart in den Sportunterricht oder auf den Pausenplatz adaptieren? Und weshalb eignet sich Pickleball insbesondere fürs Schulsetting? Zusammen mit Magnus Stedile-Foradori, dem Präsidenten von Swiss Pickleball, tauchen wir in die Welt einer der am schnellsten wachsenden Sportarten ein. Probiert es selber aus!

Jede Lehrperson kennt sie oder hat sie zumindest schon einmal gehört, denn in der aktuellen Bildungslandschaft sind sie in aller Munde: die exekutiven Funktionen. Doch, was ist das überhaupt? Und was hat jetzt Bewegung damit zu tun? Zusammen mit Dr. Sofia Anzeneder beleuchten wir verschiedene theoretische und praxisorientierte Aspekte rund um die exekutiven Funktionen, so dass ihr in der nächsten Diskussion rund um die EF’s sowohl mit Grundlagenkenntnissen als auch mit erweitertem Fachwissen überraschen könnt.

Erste Folge im 2024 nach der verschneiten Winterpause und schon beschäftigen wir uns mit dem Waschbrettbauch sowie der Bikinifigur für die Sommermonate. Für viele Jugendliche spielt der Körper eine immer zentraler werdende Rolle in ihrem Alltag und spätestens mit dem Einsetzen der Pubertät finden bei Allen Veränderungen am Körper statt. Zusammen mit der Schulsozialarbeiterin und Sportlehrerin Claudia Woodtli schauen wir auf diese für viele junge Erwachsenen schwierige Phase. Tangiert diese körperliche Weiterentwicklung der Jugendlichen uns Lehrpersonen überhaupt oder ist das nicht das individuelle Anliegen jeder einzelnen Schülerin beziehungsweise jedes einzelnen Schülers? Wie sieht es aus, wenn uns Lehrpersonen auffällt, dass gewisse Jugendliche plötzlich massiv ab- oder zunehmen? Für uns war es ein sehr interessanter Austausch, den wir in dieser Form noch nicht im Podcast hatten und zum Nachdenken anregt.

Spezialfolge kurz vor Weihnachten! Marc Berthod, Ski-Experte bei den Fernsehübertragungen beim SRF, sowie ehemaliger Skirennfahrer ist zu Gast bei BougerBouger. Wir haben uns auf den Weg ans Sportgymnasium in Davos gemacht, um mit Marc über seine Erfahrungen als Kind im Schnee zu plaudern. Mit lustigen Anekdoten rund um den Ski- und Schneesport, den favorisierten Après-Ski-Hits von Marc, Luca und Flurin sowie interessanten Einblicken in den heutigen Berufsalltag des ehemaligen Skirennfahrers, verabschiedet sich BougerBouger in die Winterpause. Wir wünschen allen besinnliche Weihnachten, einen guten Rutsch ins neue Jahr und freuen uns, wenn es im März wieder los geht. Bleibt in Bewegung!

Am Donnerstag (29. November) fiel auch im Unterland der erste Schnee. Während Pendler*innen eher genervt auf die verspäteten Züge warteten, freuten wir uns von BougerBouger über die weisse Pracht. Endlich können die Schlitten und die Skier mit gutem Gewissen hervorgeholt werden. Doch was lässt sich eigentlich mit den Schulklassen im Schnee unternehmen? Schneeballschlachten und Schlittelnachmittage waren für uns immer Highlights unserer Schulzeit. Es ist auch wieder Zeit für Schneesporttage und -lager. In dieser Episode diskutieren wir zusammen mit Marina Eigensatz unterschiedliche Spiele im Schnee, gehen auf konkrete Anwendungsbeispiele mit Lernenden im Bereich des Ski- und Snowboard-Freestyle ein und liefern hilfreiche Tipps für das Aufgleisen sowie Organisieren von Schneesportlagern.

Dass Luca und Flurin ihre Stärken nicht in der Mathematik haben, war bereits bekannt. Doch, dass sie bereits bei Lerninhalten der Primarschule scheitern, verwundert. Ob sie sich in den Sprachfächern besser anstellen, hört ihr in dieser Episode. Dazu gibt es zahlreiche praktische Idee für den Bewegten Unterricht auf der Primar- und Sekundarstufe. Viel Spass!

Nachhilfe einmal anders: Über Bewegung versuchen, Kinder und Jugendliche mit schulischen Schwierigkeiten fürs Lernen zu motivieren. Diesen Ansatz hat Study Active gewählt. BougerBouger ist keine andere Nachhilfeinstitution bekannt, welche Bewegung so ins Zentrum des Lernens rückt. Das dynamische Team aus Oldenburg gewährt spannende Einblicke in ihren Berufsalltag, gibt praktische Beispiele und weist auf zentrale Aspekte hin, damit die Lernenden am meisten profitieren.

Zu Gast heute bei BougerBouger ist Street Racket Gründer Marcel Straub. Im Tennis-Clubhaus sprechen Luca und Flurin zusammen mit Marcel über die Entstehung von Street Racket und tauchen noch mehr in deren Anwendung im Schulsetting ein. Trotz gründlicher Vorbereitung waren wir überrascht, wie variabel Street Racket ist und in der Schule eingesetzt werden kann. Tipps und Tricks aus Kooperationen mit zahlreichen Schulen weltweit gibt es in dieser Episode zu erfahren.

Heute dreht sich alles um Street Racket! Wir legen den Fokus für einmal auf eine einzelne Sportart, da sie im Schulsetting wahnsinnig vielseitig einsetzbar ist. Street Racket eignet sich für Bewegungspausen, für Lernen mit Bewegung, als Hausaufgabe und noch vieles mehr. Einerseits wollen wir euch die Grundidee hinter dem Spiel näherbringen, so dass für alle ersichtlich wird, weshalb sich Street Racket für alle Personen und nicht nur die Supersportler*innen als lustvolles Spiel eignet. Andererseits zeigen wir mit praktischen Beispielen auf, wie sich Street Racket gut im Schulrahmen einsetzen lässt. Wir haben euch weiter unten noch viele Links aufgelistet, wo ihr noch mehr in die Sportart eintauchen könnt. Viel Spass beim Hören und Ausprobieren! Shownotes: Street Racket Homepage à Felder & Regeln: https://www.streetracket.com Grundlagen und unterschiedliche Street Racket Felder: https://www.youtube.com/watch?v=Dcm5T49SKE4 Video Street Racket Spielformen: https://www.youtube.com/watch?v=W8Ew23OL38o https://www.youtube.com/watch?v=K_s9VuKHdO0 https://www.youtube.com/watch?v=Zfd3x20W1q0 Bewegtes Lernen (kognitive Aspekte): https://www.youtube.com/watch?v=e1v-vJnBsTM Progression (Inklusion): https://www.youtube.com/watch?v=gBXSYtaLPZk Street Racket zu Hause (outdoor): https://www.youtube.com/watch?v=FuzoLeIAWBM https://www.youtube.com/watch?v=-sL64a1634Q Street Racket zu Hause (indoor): https://www.youtube.com/watch?v=rAUdR1LVlxs Motivationsfilm: https://www.youtube.com/watch?v=K5gFS8LJ2gI Kinder treiben selbstbestimmt und sicher Sport . https://www.youtube.com/watch?v=eptEAXSfFIU Street Racket im Betrieb – BGM Massnahme für alle Mitarbeitende: https://www.youtube.com/watch?v=K6I01Ju12Xg

Ready für den zweiten Teil der TOP 10 Best Practice Tipps für die Bewegte Schule von Prof. Dr. Christian Andrä? Es lohnt sich, erneut reinzuhören. Scheut euch nicht, uns oder auch Christian direkt mit Fragen zu löchern. Wie bereits in den Shownotes der letzten Episode haben wir auch dieses Mal wieder die Kontaktdaten von uns dreien abgelegt. Christian hat wirklich zu jedem Fach Materialien für den bewegten Unterricht, da kann man unglaublich profitieren. Nutzt die Chance und schreibt ihm direkt oder nehmt über uns Kontakt auf. Wir vermitteln euch sehr gerne weiter. Shownotes: Mail BougerBouger: info@bougerbouger.ch Instagram BougerBouger: bougerbouger_podcast Homepage BougerBouger: www.bougerbouger.ch Mail Prof. Dr. Christian Andrä: andrae@fhsmp.de Instagram Prof. Dr. Christian Andrä: bewegteschule Youtube Kanal Prof. Dr. Christian Andrä: www.youtube.com/@Bewegte-Schule

Zurück aus der Sommerpause und dennoch fühlt es sich ein wenig wie Urlaub an. Luca und Flurin besuchten Prof. Dr. Christian Andrä in Leipzig und sprachen mit ihm über seine 10 besten Hinweise im Zusammenhang mit der bewegten Schule. Wir lernten die Stadt kennen und verirrten uns im alten, aber sehr schönen Sportcampus der Universität. Das Gespräch war so interessant, dass die angestrebte Episodenlänge weit überschritten wurde. Deshalb machen wir zwei Episoden daraus. Freut euch darauf, heute die ersten 5 Best Practice Tipps von Christian zu erfahren. In zwei Wochen vervollständigen wir die angefangene Liste. Schön, sind wir wieder zurück und euch viel Spass beim Hören der Episode! Shownotes: Mail BougerBouger: info@bougerbouger.ch Instagram BougerBouger: bougerbouger_podcast Homepage BougerBouger: www.bougerbouger.ch Mail Prof. Dr. Christian Andrä: andrae@fhsmp.de Instagram Prof. Dr. Christian Andrä: bewegteschule Youtube Kanal Prof. Dr. Christian Andrä: https://www.youtube.com/@Bewegte-Schule

Soll ich überhaupt bewegten Unterricht, Bewegungspausen und sonstige Bewegungsaktivitäten mit der Klasse durchführen, wenn ein Kind mit ADHS darunter ist? Diese Frage einer Zuhörerin bildete den Kern und Ausgangspunkt unseres letzten Expertengesprächs mit Dr. Valentin Benzing vor der Sommerpause. Wir konnten sehr viel aus dem Gespräch mitnehmen und hoffen, euch geht es ebenso. Wir freuen uns, wenn ihr ab September wieder regelmässig bei BougerBouger reinhört. Bis dahin bedanken wir uns sehr für das regelmässige Zuhören und wünschen allen einen ganz schönen Sommer. Bleibt in Bewegung! BougerBouger

Statistisch gesehen, hat eines von zwanzig Kindern in der Schweiz die Diagnose „ADHS“. Anders formuliert: ziemlich sicher wird jede Lehrperson früher oder später ein Kind oder ein:e Jugendliche:r mit dieser Diagnose in der Klasse haben. Dies ist Grund genug, um diesem Störungsbild näher auf den Grund zu gehen. Was ist überhaupt ADHS? Weshalb birgt gerade das Schulsetting grosses Konfliktpotenzial? Hilft Bewegung im Umgang mit ADHS oder führt es zu einer noch grösseren Überforderung? Alles Fragen, die wir in der heutigen Episode besprechen und versuchen, mit praktischen Hilfestellungen zu beantworten. Viel Spass beim Hören! Link: https://www.mit-kindern-lernen.ch/adhs-lernstoerungen

Bewegung gilt als eine effektive Strategie zur Bewältigung von Stress. Prof. Dr. Claudio Nigg hat diverse Forschungsarbeiten dazu durchgeführt und gezeigt, welche positiven Effekte Bewegung auf die psychische Gesundheit hat. Das Gespräch mit ihm war sehr lehrreich und verging wie im Flug. Zahlreiche Denkanstösse sowie Praxisideen konnten wir aus dem Interview mitnehmen. Wir hoffen, dies wird euch genau so ergehen.

In diesem Monat widmen wir uns einem in unserer Gesellschaft teilweise noch tabuisiertem Thema: dem Stress. Dabei kennen dieses Gefühl alle von uns. Oder fühlst du dich nicht auch ab und zu gestresst? Mit den sozialen Anforderungen und dem Leistungsdruck im Gesamtkontext der Schule ist nicht nur die Schülerschaft, sondern auch der Lehrkörper konfrontiert. Doch weshalb wird Stress von Personen unterschiedlich stark wahrgenommen und wie lässt sich mit damit besser umgehen? Ansätze und Vorschläge zur Beantwortung dieser Fragen hörst du unter anderem in der heutigen Episode von BougerBouger. Weiterführende Materialien: https://phzh.ch/de/Dienstleistungen/materialien-fuers-schulfeld/planungshilfen-gesundheit-praevention/stress/ Zeitangaben [02:48] Facts [05:44] Wissenschaftlicher Input [13:04] Praxisbeispiel [19:06] Take Home Message [20:32] Quiz [22:38] Rückblick und Ausblick

Zusammen mit Serafin diskutieren Luca und Flurin das Praxisbeispiel „BreakboxPlus“. Serafin ist Mitbegründer dieses Projekts, welches sich für die Bewegungsförderung in der grossen Pause eingesetzt hat. Was gilt es bei der Planung sowie Umsetzung von zusätzlicher Bewegung in der grossen Pause für Schulen und Lehrpersonen alles zu beachten? Auf unserer Homepage (siehe Shownotes) könnt ihr den dafür vorgefertigten Flyer des Projekts „BreakboxPlus“ gratis downloaden. Dieser dient als Checkliste, damit nichts vergessen geht. Apropos vergessen: falls noch nicht gemacht, dann füllt doch die Umfrage (siehe Shownotes) für Kevins Masterarbeit aus. So kann er den Podcast präziser evaluieren und BougerBouger kommt zukünftig in noch besserem Hörgenuss daher. Vielen Dank und bleibt stets in Bewegung. Umfrage: https://www.spw.unibe.ch/limesurvey/index.php/222332?lang=de BreakboxPlus: https://bougerbouger.ch/wp-content/uploads/2023/04/Breakboxplus.pdf Zeitangaben: [01:52] Rückblick [02:46] Expertengespräch mit Serafin Schneider [22:02] Take-Home Message [22:46] Ausblick

Die Bewegung an der Schule soll sich nicht nur auf den Sportunterricht begrenzen

Sollen wir uns als Lehrpersonen überhaupt in die Pausengestaltung der Kinder und Jugendlichen einmischen? Dieser Frage gehen wir auf den Grund. Zudem stellen wir diverse Möglichkeiten vor, wie Schülerinnen und Schülern zu mehr Bewegung in der grossen Pause verleitet werden können. Speziell an den Podcast Folgen im April ist, dass sie im Rahmen der Masterarbeit von Kevin detailliert evaluiert werden. Deshalb wäre es toll, wenn ihr Kevin unterstützt und die Umfrage (unten in den Shownotes) ausfüllt. Vielen lieben Dank für eure Unterstützung und viel Spass beim Reinhören in die Episode. Umfrage: https://www.spw.unibe.ch/limesurvey/index.php/222332?lang=de Praxisbeispiel Streetracket: https://www.mobilesport.ch/street-racket/coole-ballspiele-schlaegis-street-racket/ Samuel Reid: https://instagram.com/_samuelreid_?igshid=YmMyMTA2M2Y= Zeitangaben: [03:21] Einführung [03:56] Fact [05:11] Story [06:45] Wissenschaftlicher Input [13:56] Praxisbeispiel [15:21] Take-Home Message [16:51] Reflexionsfragen [18:19] Ausblick

Cindy, unter der Lehrer*innen Community besser bekannt als „herzensideen“, bringt zusammen mit BougerBouger ein Karteikarten-Set mit 20 Bewegungshausaufgaben für die Primarstufe heraus. Wie das Set aufgebaut ist und welche Vorteile damit einhergehen, hört ihr in der aktuellen Blitzepisode. Das Karten-Set gibt es gratis zum Download auf unseren Webseiten (unten in den Shownotes). Shownotes: Webseite BougerBouger: https://www.bougerbouger.ch Webseite Herzensideen: https://www.herzensideen.ch

Nachdem Luca letzte Woche Flurin mit der der praktischen Durchführung einer Bewegungshausaufgabe im Podcast überrascht hat, wechseln wir nun die Rollen. Dieses Mal ist es Luca, der von Flurin herausgefordert wird. Für gute Stimmung, Lacher und Bewegung ist auf alle Fälle gesorgt.