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Clem et Sereine

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Bienvenue sur Clem & Sereine, le podcast qui remet l’humain au centre de sa vie ! 🙌🏻✨ Je suis Clémence, l’hôte de ce podcast et je t’offre, chaque semaine, une dose d’inspiration pour ralentir, faire le tri, revenir à l’essentiel, mieux te connaitre et te retrouver pour enfin vivre la vie qui TE ressemble et TE fait réellement vibrer ! On parlera de minimalisme, d’organisation, de simplicité, de slow life, de connaissance de soi (…) à travers ma propre expérience et celles de futurs invités. 🔥 Fini de se cacher derrière le superflu, il est temps d'être simplement soi ! 🎙️ Abonne-toi pour ne rater aucun épisodes ! ⭐️ Et si le podcast te plait, n’hésite pas à me laisser ton avis, que je lirais avec attention et grand plaisir ! Bonne écoute ! 🎧 Pour me retrouver ou me contacter : 🖥️ clemetsereine.fr (https://clemetsereine.fr/) 💌 bonjour@clemetsereine.fr

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France

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Bienvenue sur Clem & Sereine, le podcast qui remet l’humain au centre de sa vie ! 🙌🏻✨ Je suis Clémence, l’hôte de ce podcast et je t’offre, chaque semaine, une dose d’inspiration pour ralentir, faire le tri, revenir à l’essentiel, mieux te connaitre et te retrouver pour enfin vivre la vie qui TE ressemble et TE fait réellement vibrer ! On parlera de minimalisme, d’organisation, de simplicité, de slow life, de connaissance de soi (…) à travers ma propre expérience et celles de futurs invités. 🔥 Fini de se cacher derrière le superflu, il est temps d'être simplement soi ! 🎙️ Abonne-toi pour ne rater aucun épisodes ! ⭐️ Et si le podcast te plait, n’hésite pas à me laisser ton avis, que je lirais avec attention et grand plaisir ! Bonne écoute ! 🎧 Pour me retrouver ou me contacter : 🖥️ clemetsereine.fr (https://clemetsereine.fr/) 💌 bonjour@clemetsereine.fr

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French


Episodes

n°20 | Je réponds aux préjugés sur le minimalisme

2/27/2024
« Ta maison doit ressembler à une maison témoin .. » « Le minimalisme c'est triste, tu dois te priver de tout .. » « Un intérieur minimaliste, c'est tout blanc, sans vie, aseptisé .. » (...) Dans cet épisode, j'apporte mon point de vue concernant beaucoup de préjugés concernant le minimalisme et le mode de vie simple ! 🌱 De quoi peut-être te convaincre que c'est vraiment accessible à tout le monde ! 💛 Bonne écoute ! 🎧 Ressources mentionnées dans cet épisode : — L'épisode n°9 | Vers une vie plus simple en couple - avec Patrick, mon conjoint : https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-9 — L'épisode n°1 | Cheminer vers l'essentiel : mon parcours minimaliste : https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-1 — L'épisode n°3 | Désencombrer, par où commencer ? + différentes méthodes de désencombrement : https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-3 — L'épisode n°7 | Revenir à l'essentiel dans une chambre d'enfant : https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-7 — L'épisode n°8 | Mener une vie simple avec des enfants : https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-8 Si vous avez apprécié cet épisode, n’hésitez pas à laisser 5 étoiles ✨ et un commentaire sur Apple Podcast ! Merci pour votre soutien ! 💛 Retrouvez-moi sur : 🎈 Instagram : https://www.instagram.com/clemetsereine.podcast/ 🎈 Mon site internet : https://clemetsereine.fr/podcast 💌 Abonnez-vous à la lettre Arc-en-ciel 🌈 : http://bit.ly/newsletterclemetsereine Le rendez-vous « FEEL GOOD » du mercredi, directement dans votre boite mail. ☎️ Participez au répondeur en m'envoyant un message audio à l'adresse mail : bonjour@clemetsereine.fr ! Pour en savoir plus sur le répondeur : https://clemetsereine.fr/podcast/#le-repondeur 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio

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n°19 | Poser ses intentions en début d'année (et mes 30 intentions pour 2024)

1/30/2024
Je ne prends aucunes résolutions, je ne me fixe pas d'objectifs de dingue .. mais j'aime l'idée de commencer mon année avec de belles intentions ! 💜✨ — Même si on pourrait dire que tout ça, c'est un peu du pareil au même .. 🙃🤫 Dans cet épisode, j'explique ce qu'est une intention et je partage avec vous les 30 intentions qui rythmeront mon année 2024 ! Avec des petits spoilers et une grande révélation ! 😱 Bonne écoute ! 🎧 Ressources mentionnées dans cet épisode : — Le planner Intentions : https://intentions-co.fr/produit/planner-intentions/ — Post Instagram sur les traditions familiales : https://www.instagram.com/p/Cyxvve9vA5M/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== — La recette du pain maison : https://intentions-co.fr/blog/pain-maison-la-recette-express/ — Le sac-banane de mes rêves : https://www.aufildesmarmottes.fr/product-page/sac-banane-matelassé-en-lin — La formation Pinterest : https://www.lecitronrose.fr/citron — L'épisode n°2 | Le jour où j'ai découvert le Human Design ! : https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-2 — Soins cosmétiques : https://www.mymira.fr — Une illustratrice que j'adore : https://lanasonge.com — Mon compte Threads : https://www.threads.net/@clemetsereine.podcast Si vous avez apprécié cet épisode, n’hésitez pas à laisser 5 étoiles ✨ et un commentaire sur Apple Podcast ! Merci pour votre soutien ! 💛 Retrouvez-moi sur : 🎈 Instagram : https://www.instagram.com/clemetsereine.podcast/ 🎈 Mon site internet : https://clemetsereine.fr/podcast 💌 Abonnez-vous à la lettre Arc-en-ciel 🌈 : http://bit.ly/newsletterclemetsereine Le rendez-vous « FEEL GOOD » du mercredi, directement dans votre boite mail. ☎️ Participez au répondeur en m'envoyant un message audio à l'adresse mail : bonjour@clemetsereine.fr ! Pour en savoir plus sur le répondeur : https://clemetsereine.fr/podcast/#le-repondeur 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio

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Bonjour 2024 ! (+ Petit Reset de début d'année)

1/8/2024
Ça y est, je suis de retour au micro de mon podcast & ça me met tellement en joie de vous retrouver ! ✨ Je pouvais pas débarquer avec un vrai nouvel épisode, comme si de rien était, un peu comme un cheveu sur la soupe .. 😆 — Alors cet épisode est là pour vous faire un petit coucou 👋🏻💜, et quand même vous donner un peu d'inspiration pour faire un petit reset de début d'année et repartir sur des bases saines et positives. Rassurez-vous, je ne vais vous parler ni d'objectifs, ni de résolutions, rien de tout ça.. Juste un petit moment hyper sympa pour se retrouver sur le podcast ! 🎙️ Bonne écoute ! 🎧 Ressources mentionnées dans cet épisode : — L'épisode n°15 | Les « to-do list » : https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-15 — L'épisode n°4 | Mettre en place un budget, au service de tes projets ! : https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-4 Si vous avez apprécié cet épisode, n’hésitez pas à laisser 5 étoiles ✨ et un commentaire sur Apple Podcast ! Merci pour votre soutien ! 💛 Retrouvez-moi sur : 🎈 Instagram : https://www.instagram.com/clemetsereine.podcast/ 🎈 Mon site internet : https://clemetsereine.fr/podcast 💌 Abonnez-vous à la lettre Arc-en-ciel 🌈 : http://bit.ly/newsletterclemetsereine Le rendez-vous « FEEL GOOD » du mercredi, directement dans votre boite mail. ☎️ Participez au répondeur en m'envoyant un message audio à l'adresse mail : bonjour@clemetsereine.fr ! Pour en savoir plus sur le répondeur : https://clemetsereine.fr/podcast/#le-repondeur 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio

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On se retrouve en Janvier 2024 !

12/4/2023
Il est temps pour moi de vous laisser pour cette année .. (Oui ce n'était pas prévu ..) Mais pas sans vous dire un petit au revoir enrhumé ! 😅 Bonne écoute ! 🎧 & à l'année prochaine ! 💜✨ — J'espère que vous serez au RDV ! En tout cas, moi je serais là ! Retrouvez-moi sur : 🎈 Instagram : https://www.instagram.com/clemetsereine.podcast/">https://www.instagram.com/clemetsereine.podcast/ 🎈 Mon site internet : https://clemetsereine.fr/podcast">https://clemetsereine.fr/podcast 💌 Abonnez-vous à la lettre Arc-en-ciel 🌈 : http://bit.ly/newsletterclemetsereine">http://bit.ly/newsletterclemetsereine Le rendez-vous « FEEL GOOD » du mercredi, directement dans votre boite mail. ☎️ Participez au répondeur en m'envoyant un message audio à l'adresse mail : bonjour@clemetsereine.fr ! Pour en savoir plus sur le répondeur : https://clemetsereine.fr/podcast/#le-repondeur 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio">Hallo Von Studio

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n°18 | Nos noëls minimalistes

11/20/2023
Il parait que c'est (déjà) bientôt Noël ! 🎄🎅🏻 Mieux qu'un film de Noël, je vous conseille d'écouter cet épisode, en toute modestie de ma part .. 🙃 Je vous parle de nos Noëls, de la façon dont on les vit chaque année. 🙌🏻 C'est un épisode très complet, où je vous parle du budget, des cadeaux, de nos traditions, bref, j'ai fait le tour de la question sous toutes ces coutures ! ✨ Bonne écoute ! 🎧 & Joyeux Noël ! 🎁 Ressources mentionnées dans cet épisode : — L'épisode n°4 | Mettre en place un budget, au service de tes projets ! : https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-4 — Cheerz : https://www.cheerz.com/fr 🎁 Mon code de parrainage : CLEP12 — La hotte de Noël en jute : https://www.a-qui-s.fr/sac-hotte-noel-personnalise — Calendrier de l'avent en tissu, à personnaliser : https://www.cultura.com/p-calendrier-de-l-avent-coton-sisal-crealia-50-x-70-cm-3700408455712.html — Les badges de Noël pour le calendrier : https://www.cultura.com/p-badges-x24-3cm-noel-tradition-crealia-3700408677770.html — Le site de Lanasonge : https://lanasonge.com & sa chaine Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCU8uOA8iBwfu5He649fBI-w — Le puzzle que je possède : https://ladernierepiece.fr/collections/vissevasse/products/plant-lover-vissevasse-1000-pieces — Bougie de l'avent Sostrene Green : https://sostrenegrene.com/fr/produits/noel/bougies-et-serviettes-de-noel/bougie-de-l-avent-p-977aab45?variant=501986-006 — L'album de Vianney : https://vianney.lnk.to/a2a3 Si vous avez apprécié cet épisode, n’hésitez pas à laisser 5 étoiles ✨ et un commentaire sur Apple Podcast ! Merci pour votre soutien ! 💛 Retrouvez-moi sur : 🎈 Instagram : https://www.instagram.com/clemetsereine.podcast/">https://www.instagram.com/clemetsereine.podcast/ 🎈 Mon site internet : https://clemetsereine.fr/podcast">https://clemetsereine.fr/podcast 💌 Abonnez-vous à la lettre Arc-en-ciel 🌈 : http://bit.ly/newsletterclemetsereine">http://bit.ly/newsletterclemetsereine Le rendez-vous « FEEL GOOD » du mercredi, directement dans votre boite mail. ☎️ Participez au répondeur en m'envoyant un message audio à l'adresse mail : bonjour@clemetsereine.fr ! Pour en savoir plus sur le répondeur : https://clemetsereine.fr/podcast/#le-repondeur 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio">Hallo Von Studio

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n°17 | 5 impacts positifs du minimalisme sur ma vie

11/13/2023
Adopter une vie plus simple, une vie minimaliste, ça a eu énormément d'impacts positifs sur ma vie ! 💥✨ Je ne reviendrais en arrière pour rien au monde. Si vous n'êtes pas encore convaincu que ce mode de vie peut changer votre vie en mieux, je vous invite grandement à écouter cet épisode ! — J'espère réussir à vous convaincre de tenter l'expérience .. D'ailleurs, qu'est ce que vous avez à perdre à essayer ? 😜 Bonne écoute ! 🎧 Ressources mentionnées dans cet épisode : — L'épisode n°1 | Cheminer vers l'essentiel : mon parcours minimaliste : https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-1 — L'épisode n°9 | Vers une vie plus simple en couple - avec patrick, mon conjoint : https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-9 — L'épisode n°4 | Mettre en place un budget, au service de tes projets : https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-4 — L'épisode n°3 Désencombrer, par où commencer ? : https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-3 — Série Netflix : Si j'avais su Si vous avez apprécié cet épisode, n’hésitez pas à laisser 5 étoiles ✨ et un commentaire sur Apple Podcast ! Merci pour votre soutien ! 💛 Retrouvez-moi sur : 🎈 Instagram : https://www.instagram.com/clemetsereine.podcast/">https://www.instagram.com/clemetsereine.podcast/ 🎈 Mon site internet : https://clemetsereine.fr/podcast">https://clemetsereine.fr/podcast 💌 Abonnez-vous à la lettre Arc-en-ciel 🌈 : http://bit.ly/newsletterclemetsereine">http://bit.ly/newsletterclemetsereine Le rendez-vous « FEEL GOOD » du mercredi, directement dans votre boite mail. ☎️ Participez au répondeur en m'envoyant un message audio à l'adresse mail : bonjour@clemetsereine.fr ! Pour en savoir plus sur le répondeur : https://clemetsereine.fr/podcast/#le-repondeur 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio">Hallo Von Studio

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n°16 | 6 podcasts à découvrir de toute urgence !

10/31/2023
Retrouvez dans cet épisode mes podcasts coups de 💜 du moment. Une sélection hyper chouette qui vous permettra j'espère de découvrir de nouveaux podcasts. 🎙️ J'avais envie d'un épisode plus léger 🍂 (car je l'ai enregistré pendant une période de vacances scolaires) et écouter des podcasts fait partie intégrante de ma vie ! 🎧 — En plus, de créer des épisodes moi-même, of course ! Donc cet épisode à tout à fait sa place ici. NO RULES ! 😜 C'est toujours hyper inspirant et ça nous ammène à la réflexion, ça nous donne des conseils, de l'inspiration, bref : ça nous fait du bien ! & Ça nous permet d'avancer dans notre propre chemin de vie. Belle découverte ! 🙌🏻 Liens des épisodes dont je parle dans cet épisode : — Changer de vie : Qu'est-ce que tu ferais si tu n'avais pas peur ? — Sobriété entrepreneuriale : un autre chemin de réussite ? — Dans la moyenne — You may kiss the bride — Les choses que j'ai décidé d'ignorer — Minimalisme digital & bien-être numérique : reprendre le contrôle de son téléphone — Vivre au rythme des saisons : faites votre bucket list d'automne avec moi — Dansira - Le rangement c'est le changement — Lola Rossi - Vivre au jour le jour — Gäelle Lamoureux - Faire preuve de courage — Laure Larrory - D'une vie à l'autre Même si clairement je les aime tous ! ♥️ Si vous avez apprécié cet épisode, n’hésitez pas à laisser 5 étoiles ✨ et un commentaire sur Apple Podcast ! Merci pour votre soutien ! 💛 Retrouvez-moi sur : 🎈 Instagram : https://www.instagram.com/clemetsereine.podcast/">https://www.instagram.com/clemetsereine.podcast/ 🎈 Mon site internet : https://clemetsereine.fr/podcast">https://clemetsereine.fr/podcast 💌 Abonnez-vous à la lettre Arc-en-ciel 🌈 : http://bit.ly/newsletterclemetsereine">http://bit.ly/newsletterclemetsereine Le rendez-vous « FEEL GOOD » du mercredi, directement dans votre boite mail. ☎️ Participez au répondeur en m'envoyant un message audio à l'adresse mail : bonjour@clemetsereine.fr">bonjour@clemetsereine.fr ! Pour en savoir plus sur le répondeur : https://clemetsereine.fr/podcast/#le-repondeur">https://clemetsereine.fr/podcast/#le-repondeur 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio">Hallo Von Studio

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n°15 | Les « to-do list »

10/23/2023
Les to-do lists, qu'est ce qu'elles peuvent nous rendre fous parfois ! Mais il est tout à fait possible d'en faire un allié au quotidien. Et SURTOUT : de ne plus les subir ! 💥 C'est ce que j'aborde avec vous dans cet épisode. Bonne écoute ! 🎧 Ressources mentionnées dans cet épisode : — L'épisode n°14 | J'apprends à ralentir et à m'écouter vraiment : https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-14">https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-14 — L'épisode du podcast avec Isadora, Marisa et Claudie : https://intentions-co.fr/podcast/episode-68-changer-de-vie-quest-ce-que-tu-ferais-si-tu-navais-pas-peur-avec-claudie-naturopathe/">https://intentions-co.fr/podcast/episode-68-changer-de-vie-quest-ce-que-tu-ferais-si-tu-navais-pas-peur-avec-claudie-naturopathe/ — Article « L'art de la to-do list vraiment utile » : https://sorganiser-facile.com/2021/12/13/lart-de-la-to-do-list-vraiment-utile-2/">https://sorganiser-facile.com/2021/12/13/lart-de-la-to-do-list-vraiment-utile-2/ — Article « Le piège des to-do list » : https://www.juliettesbrain.com/2022/09/le-piege-des-to-do-lists.html">https://www.juliettesbrain.com/2022/09/le-piege-des-to-do-lists.html Si vous avez apprécié cet épisode, n’hésitez pas à laisser 5 étoiles ✨ et un commentaire sur Apple Podcast ! Merci pour votre soutien ! 💛 Retrouvez-moi sur : 🎈 Instagram : https://www.instagram.com/clemetsereine.podcast/">https://www.instagram.com/clemetsereine.podcast/ 🎈 Mon site internet : https://clemetsereine.fr/podcast">https://clemetsereine.fr/podcast 💌 Abonnez-vous à la lettre Arc-en-ciel 🌈 : http://bit.ly/newsletterclemetsereine">http://bit.ly/newsletterclemetsereine Le rendez-vous « FEEL GOOD » du mercredi, directement dans votre boite mail. ☎️ Participez au répondeur en m'envoyant un message audio à l'adresse mail : bonjour@clemetsereine.fr">bonjour@clemetsereine.fr ! Pour en savoir plus sur le répondeur : https://clemetsereine.fr/podcast/#le-repondeur">https://clemetsereine.fr/podcast/#le-repondeur 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio">Hallo Von Studio

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n°14 | J'apprends à ralentir et à m'écouter vraiment

9/25/2023
Comment je me suis retrouvée à avoir besoin de ralentir ? 🍃 C'est ce dont je vous parle aujourd'hui dans cet épisode de podcast. Je me confie à coeur ouvert sur les difficultés que j'ai rencontré cet été, qui m'ont amené à ré-organiser mon temps, à me concentrer sur des actions essentiels et qui me font du bien et surtout à prendre le temps de vivre ! Qu'est ce que j'ai mis en place ? Quels sont les voleurs de temps que j'ai abandonné ? Comment je ré-équilibre les différentes sphères de ma vie ? C'est à découvrir dans ce loooooong épisode et j'espère que ça vous plaira ! — Moi, en tout cas, j'ai pris un immense plaisir à mettre des mots sur mes maux et à vous les partager. Prenez le temps de ralentir en écoutant cet épisode. 💛 Bonne écoute ! 🎧 Ressources mentionnées dans cet épisode : — Camping Slow Village Loire Vallée : https://www.slow-village.fr/loire-vallee/">https://www.slow-village.fr/loire-vallee/ — L'épisode 2 : « Dans la moyenne » du podcast Moralité : https://shows.acast.com/64c8e082cf5d1e0011d0fa03/episodes/2-dans-la-moyenne">https://shows.acast.com/64c8e082cf5d1e0011d0fa03/episodes/2-dans-la-moyenne — Livre « Votre temps est infini » de Fabien Olicard — La chaine Youtube Libre et Sauvage : https://www.youtube.com/@LibreetSauvage">https://www.youtube.com/@LibreetSauvage — La chaine Youtube Une vie d'escargot : https://www.youtube.com/@uneviedescargot">https://www.youtube.com/@uneviedescargot — La chaine Youtube L'Anasonge : https://www.youtube.com/@LAnasonge">https://www.youtube.com/@LAnasonge — L'épisode « Réseaux sociaux et écrans : comment ils m'ont pourri la vie » du podcast La vie en van, la vraie : https://levanmigrateur.podbean.com/e/reseaux-sociaux-et-ecrans-comment-ils-m-ont-pourri-la-vie/">https://levanmigrateur.podbean.com/e/reseaux-sociaux-et-ecrans-comment-ils-m-ont-pourri-la-vie/ — L'épisode « Comment inviter la lenteur dans son quotidien ? » du podcast La vie en van, la vraie : https://levanmigrateur.podbean.com/e/comment-inviter-la-lenteur-dans-son-quotidien/">https://levanmigrateur.podbean.com/e/comment-inviter-la-lenteur-dans-son-quotidien/ — L'épisode n°13 | Slow life : 5 choses que l'on fait pour prolonger l'été après la rentrée : https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-13 Sélection d'articles sur la Slow life : — https://www.bloghoptoys.fr/7-facons-simples-dadopter-le-mouvement-slow-life">https://www.bloghoptoys.fr/7-facons-simples-dadopter-le-mouvement-slow-life — https://joy-yoga-healthyfood.fr/10-astuces-pour-activer-le-mode-slow-life-a-la-rentree/">https://joy-yoga-healthyfood.fr/10-astuces-pour-activer-le-mode-slow-life-a-la-rentree/ — https://leapilea.com/slow-living-10-astuces-pour-ralentir/">https://leapilea.com/slow-living-10-astuces-pour-ralentir/ — https://ekwateur.fr/blog/enjeux-environnementaux/slow-life/">https://ekwateur.fr/blog/enjeux-environnementaux/slow-life/ Si vous avez apprécié cet épisode, n’hésitez pas à laisser 5 étoiles ✨ et un commentaire sur Apple Podcast ! Merci pour votre soutien ! 💛 Retrouvez-moi sur : 🎈 Instagram : https://www.instagram.com/clemetsereine.podcast/">https://www.instagram.com/clemetsereine.podcast/ 🎈 Mon site internet : https://clemetsereine.fr/podcast">https://clemetsereine.fr/podcast 💌 Abonnez-vous à la lettre Arc-en-ciel 🌈 : http://bit.ly/newsletterclemetsereine">http://bit.ly/newsletterclemetsereine Le rendez-vous « FEEL GOOD » du mercredi, directement dans votre boite mail. ☎️ Participez au répondeur en m'envoyant un message audio à l'adresse mail : bonjour@clemetsereine.fr">bonjour@clemetsereine.fr ! Pour en savoir plus sur le répondeur : https://clemetsereine.fr/podcast/#le-repondeur">https://clemetsereine.fr/podcast/#le-repondeur 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio">Hallo Von Studio

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n°13 | Slow life : 5 choses que l'on fait pour prolonger l'été après la rentrée

9/12/2023
Je suis ravie de vous retrouver pour le premier épisode de podcast de la saison 2 ! 🔥 Prolonger l'été permet de continuer de ralentir le rythme et d'adopter un mode de vie plus slow, même quand les vacances sont terminées. Qui a envie de reprendre un rythme effréné, où l'on a pas une minute à soi, sous pretexte qu'on est en septembre et qu'il « faut » se remettre à charbonner ? Pas moi. Alors j'ai décidé, dans cet épisode, de partager avec vous ce que l'on met en place chez nous, pour mettre encore un peu de ☀️ dans nos vies, avant l'automne.. Mais c'est aussi une invitation à ralentir 365 par an ! Bonne écoute ! 🎧 Si vous avez apprécié cet épisode, n’hésitez pas à laisser 5 étoiles ✨ et un commentaire sur Apple Podcast ! Merci pour votre soutien ! 💛 Retrouvez-moi sur : 🎈 Instagram : https://www.instagram.com/clemetsereine.podcast/">https://www.instagram.com/clemetsereine.podcast/ 🎈 Mon site internet : https://clemetsereine.fr/podcast">https://clemetsereine.fr/podcast 💌 Abonnez-vous à la lettre Arc-en-ciel 🌈 : http://bit.ly/newsletterclemetsereine">http://bit.ly/newsletterclemetsereine Le rendez-vous « FEEL GOOD » du mercredi, directement dans votre boite mail. ☎️ Participez au répondeur en m'envoyant un message audio à l'adresse mail : bonjour@clemetsereine.fr">bonjour@clemetsereine.fr ! Pour en savoir plus sur le répondeur : https://clemetsereine.fr/podcast/#le-repondeur">https://clemetsereine.fr/podcast/#le-repondeur 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio">Hallo Von Studio

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n°12 | Les rythmes naturels : Créer des routines qui te ressemblent

6/6/2023
Parlons d'écoute de soi, de slow, et de rythme .. 🍃 Je parle également de nos ryhtmes naturels du matin et du soir, de ce qui change quand je suis seule et de ce que j'expérimente en ce moment sur le rythme de la semaine, pour que ça puisse vous inspirer. À la fin de l'épisode, j'ai d'ailleurs rassemblé quelques conseils pour que vous puissiez (re)créer un rythme qui vous ressemble ! Bonne écoute ! 🎧 Ressources mentionnées dans cet épisode : — Mon accompagnement : « Simplifier et Organiser son intérieur » — L'épisode n°2 | Le jour où j'ai découvert le Human Design ! : https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-2 — Le livre « Simplifier sa vie » de Brooke McAlary — L'épisode n°10 | Qu'est ce qu'on mange ce soir ? Tips pour organiser ses repas : https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-10 Si vous avez apprécié cet épisode, n’hésitez pas à laisser 5 étoiles ✨ et un commentaire sur Apple Podcast ! Merci pour votre soutien ! 💛 Retrouvez-moi sur : 🎈 Instagram : https://www.instagram.com/clemetsereine.podcast/">https://www.instagram.com/clemetsereine.podcast/ 🎈 Mon site internet : https://clemetsereine.fr/podcast">https://clemetsereine.fr/podcast 💌 Abonnez-vous à la lettre Arc-en-ciel 🌈 : http://bit.ly/newsletterclemetsereine">http://bit.ly/newsletterclemetsereine Le rendez-vous « FEEL GOOD » du mercredi, directement dans votre boite mail. ☎️ Participez au répondeur en m'envoyant un message audio à l'adresse mail : bonjour@clemetsereine.fr">bonjour@clemetsereine.fr ! Pour en savoir plus sur le répondeur : https://clemetsereine.fr/podcast/#le-repondeur">https://clemetsereine.fr/podcast/#le-repondeur 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio">Hallo Von Studio

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n°11 | Budget et Organisation autour des courses alimentaires

5/23/2023
J'aborde, en détails, notre budget courses, les choix que l'on fait ou non et la façon dont on s'organise pour faire nos courses hebdomadaires. 🛒 — J'espère que vous trouverez l'inspiration nécessaire pour alléger un peu plus votre charge mentale dans ce domaine. 💆🏻‍♀️ Bonne écoute ! 🎧 Ressources mentionnées dans cet épisode : — L'épisode n°10 | Qu'est ce qu'on mange ce soir ? Tips pour organiser ses repas : https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-10 — L'épisode n°4 | Mettre en place un budget au service de tes projets : https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-4 — Panier de producteurs en Normandie : https://www.potimarron.com Si vous avez apprécié cet épisode, n’hésitez pas à laisser 5 étoiles ✨ et un commentaire sur Apple Podcast ! Merci pour votre soutien ! 💛 Retrouvez-moi sur : 🎈 Instagram : https://www.instagram.com/clemetsereine.podcast/">https://www.instagram.com/clemetsereine.podcast/ 🎈 Mon site internet : https://clemetsereine.fr/podcast">https://clemetsereine.fr/podcast 💌 Abonnez-vous à la lettre Arc-en-ciel 🌈 : http://bit.ly/newsletterclemetsereine">http://bit.ly/newsletterclemetsereine Le rendez-vous « FEEL GOOD » du mercredi, directement dans votre boite mail. ☎️ Participez au répondeur en m'envoyant un message audio à l'adresse mail : bonjour@clemetsereine.fr">bonjour@clemetsereine.fr ! Pour en savoir plus sur le répondeur : https://clemetsereine.fr/podcast/#le-repondeur">https://clemetsereine.fr/podcast/#le-repondeur 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio">Hallo Von Studio

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n°10 | Qu'est ce qu'on mange ce soir ? Tips pour organiser ses repas

5/16/2023
Je partage avec vous de nombreux conseils pour simplifier l'organisation de vos repas et enfin avoir toujours une réponse à proposer quand on vous demandera : Qu'est ce qu'on mange ce soir ? 🍪 — Ce sont des astuces qu'on applique à notre propre quotidien. 🌱 Il en existe beaucoup d'autres. Le but est de vous inspirer. Prenez ce dont vous avez besoin. 🙏🏻 Bonne écoute ! 🎧 Ressources mentionnées dans cet épisode : — Planneur magnétique : https://intentions-co.fr/produit/meal-planner-magnetique/">https://intentions-co.fr/produit/meal-planner-magnetique/ — Carnet de recettes : https://intentions-co.fr/produit/carnet-de-recettes-a-remplir/">https://intentions-co.fr/produit/carnet-de-recettes-a-remplir/ — Le blog d'Isadora et Marisa : https://intentions-co.fr/blog/">https://intentions-co.fr/blog/ — La chaine youtube d'Isadora et Marisa : https://www.youtube.com/c/IsadoraetMarisa">https://www.youtube.com/c/IsadoraetMarisa — Le blog d'Amandine Cooking : https://www.amandinecooking.com">https://www.amandinecooking.com Si vous avez apprécié cet épisode, n’hésitez pas à laisser 5 étoiles ✨ et un commentaire sur Apple Podcast ! Merci pour votre soutien ! 💛 Retrouvez-moi sur : 🎈 Instagram : https://www.instagram.com/clemetsereine.podcast/">https://www.instagram.com/clemetsereine.podcast/ 🎈 Mon site internet : https://clemetsereine.fr/podcast">https://clemetsereine.fr/podcast 💌 Abonnez-vous à la lettre Arc-en-ciel 🌈 : http://bit.ly/newsletterclemetsereine">http://bit.ly/newsletterclemetsereine Le rendez-vous « FEEL GOOD » du mercredi, directement dans votre boite mail. ☎️ Participez au répondeur en m'envoyant un message audio à l'adresse mail : bonjour@clemetsereine.fr">bonjour@clemetsereine.fr ! Pour en savoir plus sur le répondeur : https://clemetsereine.fr/podcast/#le-repondeur">https://clemetsereine.fr/podcast/#le-repondeur 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio">Hallo Von Studio

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n°9 | Vers une vie plus simple en couple - avec Patrick, mon conjoint

5/9/2023
J'échange avec mon conjoint, autour de la simplicité, du désencombrement.. et nous avons passé un excellent moment à enregistrer cet épisode ensemble. 💜✨ On y parle notamment de comment il vivait la simplicité avant de me rencontrer et comment il vit tout ça depuis qu'on est ensemble. On échange sur des questions que vous pouvez vous-même vous poser dans votre cheminement vers une vie plus simple, avec nos points de vue parfois différents, mais toujours dans le respect et la rigolade. 😝 Bonne écoute ! 🎧 Ressources mentionnées dans cet épisode : — L'épisode n°1 | Cheminer vers l'essentiel, mon parcours minimaliste : https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-1 Si vous avez apprécié cet épisode, n’hésitez pas à laisser 5 étoiles ✨ et un commentaire sur Apple Podcast ! Merci pour votre soutien ! 💛 Retrouvez-moi sur : 🎈 Instagram : https://www.instagram.com/clemetsereine.podcast/">https://www.instagram.com/clemetsereine.podcast/ 🎈 Mon site internet : https://clemetsereine.fr/podcast">https://clemetsereine.fr/podcast 💌 Abonnez-vous à la lettre Arc-en-ciel 🌈 : http://bit.ly/newsletterclemetsereine">http://bit.ly/newsletterclemetsereine Le rendez-vous « FEEL GOOD » du mercredi, directement dans votre boite mail. ☎️ Participez au répondeur en m'envoyant un message audio à l'adresse mail : bonjour@clemetsereine.fr">bonjour@clemetsereine.fr ! Pour en savoir plus sur le répondeur : https://clemetsereine.fr/podcast/#le-repondeur">https://clemetsereine.fr/podcast/#le-repondeur 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio">Hallo Von Studio

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n°8 | Mener une vie simple avec des enfants

5/2/2023
J'avais envie de vous parler de simplicité avec des enfants et comment ça se traduit dans notre quotidien, et surtout ce que ça nous apporte dans notre vie de tous les jours. Une bonne dose d'inspiration et de bonne humeur ! ☀️🌷 Bonne écoute ! 🎧 Ressources mentionnées dans cet épisode : — L'épisode n°7 | Revenir à l'essentiel dans une chambre d'enfant : https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-7 Si vous avez apprécié cet épisode, n’hésitez pas à laisser 5 étoiles ✨ et un commentaire sur Apple Podcast ! Merci pour votre soutien ! 💛 Retrouvez-moi sur : 🎈 Instagram : https://www.instagram.com/clemetsereine.podcast/">https://www.instagram.com/clemetsereine.podcast/ 🎈 Mon site internet : https://clemetsereine.fr/podcast">https://clemetsereine.fr/podcast 💌 Abonnez-vous à la lettre Arc-en-ciel 🌈 : http://bit.ly/newsletterclemetsereine">http://bit.ly/newsletterclemetsereine Le rendez-vous « FEEL GOOD » du mercredi, directement dans votre boite mail. ☎️ Participez au répondeur en m'envoyant un message audio à l'adresse mail : bonjour@clemetsereine.fr">bonjour@clemetsereine.fr ! Pour en savoir plus sur le répondeur : https://clemetsereine.fr/podcast/#le-repondeur">https://clemetsereine.fr/podcast/#le-repondeur 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio">Hallo Von Studio

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n°7 | Revenir à l'essentiel dans une chambre d'enfant

4/25/2023
Je partage avec vous les astuces qu'on utilise dans notre quotidien pour revenir à l'essentiel dans une chambre d'enfant, espace qui peut devenir très vite une grande source d'encombrement. 🧹 Spoiler alert : un enfant n'a pas besoin d'une quantité de choses pour être heureux ! 🫧 Bonne écoute ! 🎧 Ressources mentionnées dans cet épisode : — L'épisode n°1 | Cheminer vers l'essentiel, mon parcours minimaliste : https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-1 — L'épisode n°3 | Désencombrer par où commencer ? + différentes méthodes de désencombrement : https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-3 Si vous avez apprécié cet épisode, n’hésitez pas à laisser 5 étoiles ✨ et un commentaire sur Apple Podcast ! Merci pour votre soutien ! 💛 Retrouvez-moi sur : 🎈 Instagram : https://www.instagram.com/clemetsereine.podcast/">https://www.instagram.com/clemetsereine.podcast/ 🎈 Mon site internet : https://clemetsereine.fr/podcast">https://clemetsereine.fr/podcast 💌 Abonnez-vous à la lettre Arc-en-ciel 🌈 : http://bit.ly/newsletterclemetsereine">http://bit.ly/newsletterclemetsereine Le rendez-vous « FEEL GOOD » du mercredi, directement dans votre boite mail. ☎️ Participez au répondeur en m'envoyant un message audio à l'adresse mail : bonjour@clemetsereine.fr">bonjour@clemetsereine.fr ! Pour en savoir plus sur le répondeur : https://clemetsereine.fr/podcast/#le-repondeur">https://clemetsereine.fr/podcast/#le-repondeur 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio">Hallo Von Studio

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n°6 | Partir en vacances : une ode à la simplicité !

4/11/2023
J'avais envie de vous partager une belle histoire concernant les vacances, en lien avec le fait de mener une vie simple. J'espère que ce format vous plaira et que ça ouvrira votre réflexion ! ✨ Je partage également notre propre façon de nous organiser lorsqu'on part en voyage. 🚐 Bonne écoute ! 🎧 Ressources mentionnées dans cet épisode : — Application Park 4 Night Si vous avez apprécié cet épisode, n’hésitez pas à laisser 5 étoiles ✨ et un commentaire sur Apple Podcast ! Merci pour votre soutien ! 💛 Retrouvez-moi sur : 🎈 Instagram : https://www.instagram.com/clemetsereine.podcast/">https://www.instagram.com/clemetsereine.podcast/ 🎈 Mon site internet : https://clemetsereine.fr/podcast">https://clemetsereine.fr/podcast 💌 Abonnez-vous à la lettre Arc-en-ciel 🌈 : http://bit.ly/newsletterclemetsereine">http://bit.ly/newsletterclemetsereine Le rendez-vous « FEEL GOOD » du mercredi, directement dans votre boite mail. ☎️ Participez au répondeur en m'envoyant un message audio à l'adresse mail : bonjour@clemetsereine.fr">bonjour@clemetsereine.fr ! Pour en savoir plus sur le répondeur : https://clemetsereine.fr/podcast/#le-repondeur">https://clemetsereine.fr/podcast/#le-repondeur 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio">Hallo Von Studio

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BONUS | Créer un podcast : mon retour d'expérience

4/7/2023
Dans cet épisode BONUS, je vous parle des différentes étapes que j'ai suivi pour créer mon podcast. 🎙️J'aborde aussi la façon dont je prépare chaque épisode. 🙌🏻 Bonne écoute ! 🎧 Ressources mentionnées dans cet épisode : — Formation de Safia : https://safiagourari.fr/buildyourpodcast — Le micro que j'utilise : Samson Q2U — Logiciel d'enregistrement et de montage : Audacity — Le studio qui a créé la musique de mon podcast : https://comeup.com/profil/hallo-von-studio — Hébergeur du podcast : https://www.ausha.co 🎁 Mon code parrainage : 5XUBG1VTAG Si vous avez apprécié cet épisode, n’hésitez pas à laisser 5 étoiles ✨ et un commentaire sur Apple Podcast ! Merci pour votre soutien ! 💛 Retrouvez-moi sur : 🎈 Instagram : https://www.instagram.com/clemetsereine.podcast/">https://www.instagram.com/clemetsereine.podcast/ 🎈 Mon site internet : https://clemetsereine.fr/podcast">https://clemetsereine.fr/podcast 💌 Abonnez-vous à la lettre Arc-en-ciel 🌈 : http://bit.ly/newsletterclemetsereine">http://bit.ly/newsletterclemetsereine Le rendez-vous « FEEL GOOD » du mercredi, directement dans votre boite mail. ☎️ Participez au répondeur en m'envoyant un message audio à l'adresse mail : bonjour@clemetsereine.fr">bonjour@clemetsereine.fr ! Pour en savoir plus sur le répondeur : https://clemetsereine.fr/podcast/#le-repondeur">https://clemetsereine.fr/podcast/#le-repondeur 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio">Hallo Von Studio

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n°5 | Astuces pour économiser ET se faire plaisir au quotidien !

4/4/2023
Je vous partage beaucoup beaucoup d'astuces pour économiser au quotidien SANS oublier de vous faire plaisir ! 🌼 Finances, énergie, achats, loisirs, sorties, hygiène de vie, alimentation .. j'ai essayé de couvrir un maximum de sujets ! 🙌🏻 Bonne écoute ! 🎧 Ressources mentionnées dans cet épisode : — L'épisode n°4 | Mettre en place un budget au service de tes projets : https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-4 — L'épisode n°3 | Désencombrer par où commencer ? + différentes méthodes de désencombrement : https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-3 — Recommandations pour les températures de chauffage : 19°C dans les pièces à vivre et 17°C dans les chambres. — Culottes menstruelles : https://moodz.co et https://fempo.co/password — Sophie de Riche au Féminin : https://riche-au-feminin.com — Louise de Bonjour Money : https://www.youtube.com/@LouiseBudgets — Raphaëlle de Mure et Noisette : https://www.youtube.com/@mureetnoisettes Si vous avez apprécié cet épisode, n’hésitez pas à laisser 5 étoiles ✨ et un commentaire sur Apple Podcast ! Merci pour votre soutien ! 💛 Retrouvez-moi sur : 🎈 Instagram : https://www.instagram.com/clemetsereine.podcast/">https://www.instagram.com/clemetsereine.podcast/ 🎈 Mon site internet : https://clemetsereine.fr/podcast">https://clemetsereine.fr/podcast 💌 Abonnez-vous à la lettre Arc-en-ciel 🌈 : http://bit.ly/newsletterclemetsereine">http://bit.ly/newsletterclemetsereine Le rendez-vous « FEEL GOOD » du mercredi, directement dans votre boite mail. ☎️ Participez au répondeur en m'envoyant un message audio à l'adresse mail : bonjour@clemetsereine.fr">bonjour@clemetsereine.fr ! Pour en savoir plus sur le répondeur : https://clemetsereine.fr/podcast/#le-repondeur">https://clemetsereine.fr/podcast/#le-repondeur 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio">Hallo Von Studio

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n°4 | Mettre en place un budget, au service de tes projets !

3/28/2023
Je vous partage la façon dont je fais mon budget chaque mois, de façon très concrète ainsi que les différentes étapes préalables à suivre avant la mise en place de ce budget. 🌱 Avec pour unique but : vous permettre de reprendre la main sur vos finances, de les dompter et surtout de pouvoir épargner pour les projets qui vous tiennent à ♥️. Bonne écoute ! 🎧 Ressources mentionnées dans cet épisode : — Vicky Payeur : https://www.youtube.com/@VivreAvecMoins — Anna : https://lapetitebudgeteuse.com — Templates Budget Notion et/ou PDF : Si vous avez apprécié cet épisode, n’hésitez pas à laisser 5 étoiles ✨ et un commentaire sur Apple Podcast ! Merci pour votre soutien ! 💛 Retrouvez-moi sur : 🎈 Instagram : https://www.instagram.com/clemetsereine.podcast/">https://www.instagram.com/clemetsereine.podcast/ 🎈 Mon site internet : https://clemetsereine.fr/podcast">https://clemetsereine.fr/podcast 💌 Abonnez-vous à la lettre Arc-en-ciel 🌈 : http://bit.ly/newsletterclemetsereine">http://bit.ly/newsletterclemetsereine Le rendez-vous « FEEL GOOD » du mercredi, directement dans votre boite mail. ☎️ Participez au répondeur en m'envoyant un message audio à l'adresse mail : bonjour@clemetsereine.fr">bonjour@clemetsereine.fr ! Pour en savoir plus sur le répondeur : https://clemetsereine.fr/podcast/#le-repondeur">https://clemetsereine.fr/podcast/#le-repondeur 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio">Hallo Von Studio

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