Clem et Sereine

La magie de Noël, ce n’est pas juste les décorations ou les cadeaux. C’est cette atmosphère douce, les moments qu’on savoure en ralentissant, les petites choses qui réchauffent le cœur. 🎄🕯️❄️ Dans cet épisode, je parle de ce qui rend cette période si particulière… et qui la rend vraie. ✨ Mentionnés dans l'épisode : • L'épisode : Nos noëls minimalistes • La chaine YT d'Isadora et Marisa • Le calendrier de l'avent Couple de Coeur • L'épisode : Offrir autrement, sans perdre la magie (alternative aux jouets) Tous les produits mentionnés dans cet épisode ont été achetés par mes soins. Il ne s’agit d’aucun partenariat ni contenu sponsorisé — simplement de mes choix personnels, testés et approuvés au fil du temps. 🦋💜 Le blog : https://clemetsereine.fr/blog La newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/ Me contacter : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine — créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je reçois Roxane, Home-Organiser — et créatrice de bijoux ! Pour découvrir l’envers du décor : sa manière de vivre, d’organiser et d’habiter son intérieur. Derrière le métier de Consultante en Organisation, il y a une femme qui, elle aussi, cherche son équilibre et qui apprend à composer avec la vie. Un échange simple et vrai, pour révéler la part humaine de ceux qui accompagnent les autres vers plus de clarté et de sérénité. ✨ À propos de Roxane : • Son Instagram — Consultante en Organisation et Style • Son site internet • Son Instagram — Bijoux colorés et engagés • Son site internet pour les bijoux • Sa chaine YT Roxane Delpy • Son podcast Ma vie en mains • Son livre : « Se sentir bien chez soi grâce au Home Organising » Mentionnés dans l'épisode : • La formation HO d'Elodie Wery • L'application Clockify — application de suivi du temps • L'épisode : Les rythmes naturels : créer des routines qui te ressemblent • Le livre L'art de l'essentiel de Dominique Loreau 🦋💜 Le blog : https://clemetsereine.fr/blog La newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/ Me contacter : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine — créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je parle de ces petites choses qui réchauffent la saison, qui la rendent plus douce, presque réconfortante. Des gestes simples, des moments tranquilles, ce rythme particulier qui revient chaque année et qu’on accueille avec plaisir. Une parenthèse pour savourer l’automne autrement, de l’intérieur. ✨ Mentionnés dans l'épisode : • Les livres sur les saisons de CaroFromWoodland • Les bougies Apis Cera • Les Bougies de Charroux • La série Virgin River — disponible sur Netflix • L'article de blog : Fêter Halloween simplement : mes astuces • La recette du Pad Thaï Tous les produits mentionnés dans cet épisode ont été achetés par mes soins. Il ne s’agit d’aucun partenariat ni contenu sponsorisé — simplement de mes choix personnels, testés et approuvés au fil du temps. 🦋💜 Le blog : https://clemetsereine.fr/blog La newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/ Me contacter : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine — créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nouvelle aventure sur le podcast. Je lance une série d’interviews autour du quotidien des Home-Organisers — ceux qui accompagnent les autres vers plus de clarté et de simplicité. Pour commencer, je me prête au jeu. Je parle de ma manière d’organiser, d’habiter. Pour poser les bases d'une série qui s’annonce belle et pleine d’humanité. ✨ Mentionnés dans l'épisode : • La formation Home-Organiser du Campus Médicis • La FFPO : Fédération Francophone des Professionnels de l'Organisation • Notre canapé de chez Alinéa • Les Bougies de Charroux • Les bougies Apis Cera • Les cartes Osmooz Défis à 2 • L'épisode : « Qu'est ce qu'on mange ce soir ? » : Astuces pour organiser ses repas • L'épisode : Les rythmes naturels : créer des routines qui te ressemblent • L'épisode : Qui de nous deux ? — avec Patrick, mon mari • Les durées de conservation des papiers administratifs • L'épisode : Comment j'organise mes courses, tout en respectant mon budget • L'épisode : Adopter le monotâche et ressentir l'instant présent Tous les produits mentionnés dans cet épisode ont été achetés par mes soins. Il ne s’agit d’aucun partenariat ni contenu sponsorisé — simplement de mes choix personnels, testés et approuvés au fil du temps. 🦋💜 Le blog : https://clemetsereine.fr/blog La newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/ Me contacter : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine — créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dernier épisode de la série « Ma cuisine zéro déchet ». Cette fois, j'aborde la réalité du quotidien, des compromis, des retours en arrière et de ce que je teste encore. Un épisode pour se rappeler que réduire ses déchets, ça se fait pas à pas.. et que c'est déjà bien. ✨ Mentionnés dans l'épisode : • L'épisode : Ma cuisine zéro déchet (1/4) : Acheter et conserver sans plastique • L'épisode : Ma cuisine zéro déchet (2/4) : Cuisiner sans jeter (et sans s’intoxiquer) • L'épisode : Ma cuisine zéro déchet (3/4) : Nettoyer et entretenir autrement • Les gourdes réutilisables de la marque Squiz • Les filtres à eau de la marque Berkey • Les filtres à eau de la marque Eco Filtro • La chaine YT d'Isadora et Marisa • Le site de produits durables Les Cotons de Romane • Le site d'alternatives lavables Zed Atelier Tous les produits mentionnés dans cet épisode ont été achetés par mes soins. Il ne s’agit d’aucun partenariat ni contenu sponsorisé — simplement de mes choix personnels, testés et approuvés au fil du temps. 🦋💜 Le blog : https://clemetsereine.fr/blog La newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/ Me contacter : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine — créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Petit à petit, j'ai revu ma façon de nettoyer, d'entretenir, de prendre soin de notre cuisine. J'ai remplacé, testé, raté parfois, puis trouvé ce qui me convenait. Moins de produits, moins d'emballages, moins d'agitation aussi. Dans cet épisode, je te raconte comment j'ai simplifié ces gestes du quotidien pour qu'ils soient plus doux pour moi.. et pour la planète. ✨ Mentionnés dans l'épisode : • L'épisode : Ma cuisine zéro déchet (1/4) : Acheter et conserver sans plastique • L'épisode : Ma cuisine zéro déchet (2/4) : Cuisiner sans jeter (et sans s’intoxiquer) • La vidéo tuto pour réaliser un tawashi (éponge zéro déchet) • Les serviettes éponge de chez IKEA • L'Ebook « Réaliser soi-même tous ses produits du quotidien » d'Emilie de @with_emilie • L'épicerie bio en ligne La Fourche 🎁 Code parrainage : ZEKONE36 • Produits du quotidien rechargeables de chez Pimpant 🎁 Lien de parrainage pour obtenir 5€ sur votre première commande. Tous les produits mentionnés dans cet épisode ont été achetés par mes soins. Il ne s’agit d’aucun partenariat ni contenu sponsorisé — simplement de mes choix personnels, testés et approuvés au fil du temps. 🦋💜 Le blog : https://clemetsereine.fr/blog La newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/ Me contacter : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine — créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce deuxième épisode de la série « Ma cuisine zéro déchet », on explore comment cuisiner sans jeter… et sans s’intoxiquer. Pas de pression, juste des gestes simples et des astuces concrètes pour avancer pas à pas. Je te partage comment j’ai remplacé le jetable par des alternatives durables — verre, inox, tissu, silicone — et comment réduire les déchets sans compliquer le quotidien. On parle aussi de cuisine maison, de gaspillage, de compost et de tri, toujours avec douceur et réalisme. 🌿 Mentionnés dans l'épisode : • Un mariage minimaliste & intime — les détails d'un magnifique week-end https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-23 • Un mariage minimaliste & intime — nos choix hors des sentiers battus https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-21 • Panier Pique-Nique Nature & Découvertes https://www.natureetdecouvertes.com/outdoor/piquenique-lunchbox/paniers-piquenique/panier-de-pique-nique-50179290 • S'engager, réduire ses déchets, protéger la planète — avec Morgane de l'Asso Zéro déchet Le Havre https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-33 • Rejoignez le mouvement Zero Waste France : des gestes simples pour un impact durable https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/podcasthon-zero-waste-france • Désencombrer par où commencer ? https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-3 • Qu'est ce qu'on mange ce soir ? https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-10 • Le freeganisme https://iletaituneveggie.com/le-freeganisme-contre-le-gachis-alimentaire-decryptage/ • Le compost ⏳ Tous les produits mentionnés dans cet épisode ont été achetés par mes soins. Il ne s’agit d’aucun partenariat ni contenu sponsorisé — simplement de mes choix personnels, testés et approuvés au fil du temps. 🦋💜 Site Internet : https://clemetsereine.fr/ Instagram : @clemetsereine.podcast Infolettre : https://lecarnetdeclem.substack.com/ Contact : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si on commençait par la cuisine pour alléger notre quotidien ? Dans ce premier épisode d’une série consacrée à la réduction des déchets pièce par pièce, je te partage ma manière d’acheter et de conserver sans plastique. Des sacs en tissu aux bocaux en verre, en passant par quelques astuces simples pour remplacer le jetable, je te raconte comment j’ai transformé ma cuisine pas à pas, sans pression ni perfection. Une invitation à repenser nos gestes du quotidien, à choisir des solutions durables et à avancer à ton rythme, vers une cuisine plus simple, plus consciente, et plus légère. Mentionnés dans l'épisode : • Qu'est ce qu'on mange ce soir ? https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-10 • Budget et Organisation autour des courses alimentaires https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-11 • Sac à salade https://sacasalades.com/categorie-produit/nos-sacs/sacs-a-salade/ • Boite à oeufs https://www.natureetdecouvertes.com/deco-maison/cuisine-arts-table/rangement-cuisine/boite-a-oeufs-reutilisable-x10-koziol-50180010 • LES BELLES INITIATIVES | S'engager, réduire ses déchets, protéger la planète — avec Morgane de l'Asso Zéro déchet Le Havre https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-33 • [PODCASTHON] Rejoignez le mouvement Zero Waste France : des gestes simples pour un impact durable https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/podcasthon-zero-waste-france • La Fourche Bio, épicerie en ligne https://lafourche.fr/home 🎁 Code parrainage : ZEKONE36 (30 jours d’essai gratuit, et avec ce code, 20€ de réduction si tu souscris à l'adhésion annuelle). • Appareil Be Save de Guy Demarle https://boutique.guydemarle.com/57-be-save Tous les produits mentionnés dans cet épisode ont été achetés par mes soins. Il ne s’agit d’aucun partenariat ni contenu sponsorisé — simplement de mes choix personnels, testés et approuvés au fil du temps. 🦋💜 Site Internet : https://clemetsereine.fr/ Instagram : @clemetsereine.podcast Infolettre : https://lecarnetdeclem.substack.com/ Contact : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mon mari est de retour sur le podcast et, à cette occasion, nous avons joué ensemble au jeu « Qui de nous deux ? », et je peux te dire qu’on a beaucoup ri en enregistrant cet épisode. Entre complicité, petites révélations et fous rires, tu découvriras un peu plus de notre quotidien, de notre organisation (ou parfois de notre désorganisation), et de la façon dont nous vivons simplement au jour le jour. Qui a gardé son âme d’enfant ? Qui est le plus gourmand ? Qui pourrait vivre avec une seule valise ou même dans une tiny house ? Qui oublie toujours d’éteindre la lumière, de mettre la vaisselle au lave-vaisselle ou de vider sa boîte mail ? Et qui se lance dans dix projets en même temps sans jamais vraiment s’arrêter ? ... Au fil des questions, on se reconnaît, on se taquine, et on partage aussi une part de notre vie minimaliste et organisée… ou pas. C’est un épisode léger et joyeux, parfait si tu veux sourire tout en plongeant dans les coulisses de notre couple et de notre façon de simplifier le quotidien. Mentionnés dans l'épisode : • Vers une vie plus simple en couple — avec Patrick, mon mari https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-9 • 3 nuits en Tiny House, ces petites maisons miniatures https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-29 • Adopter le monotâche et ressentir l'instant présent https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-28 🦋💜 Site Internet : https://clemetsereine.fr/ Instagram : @clemetsereine.podcast Infolettre : https://lecarnetdeclem.substack.com/ Contact : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je reçois Morgane de l’association Zéro déchet Le Havre pour parler du mouvement zéro déchet et de son application concrète sur le territoire havrais (76). Ensemble, nous explorons la mission de l’association, ses valeurs et les projets menés pour accompagner les habitants dans la réduction des déchets. Nous abordons : — les actions locales et ateliers pour un quotidien plus durable, — les défis rencontrés et l’évolution des mentalités, — des conseils simples pour débuter, même quand on se sent dépassé, — le parcours personnel de Morgane et ses propres astuces zéro déchet. Cet échange inspirant rappelle que chacun a un rôle à jouer, mais aussi qu’il existe un véritable mouvement collectif porteur d’impact positif. (Pour trouver un groupe près de chez vous, consultez la carte des groupes locaux : https://www.zerowastefrance.org/lassociation/groupes-locaux/) 🌿 « Les belles initiatives » est une série d’interviews où je donne la parole à celles et ceux qui ont osé créer un projet porteur de sens. À travers leur parcours, leurs défis et leurs inspirations, vous découvrirez des initiatives qui invitent à voir et à vivre le monde autrement et qui, chacune à leur manière, apportent un souffle positif. Mentionnés dans l'épisode : • Rejoignez le mouvement Zero Waste France : des gestes simples pour un impact durable https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/podcasthon-zero-waste-france • Tutoriel pour fabriquer un tawashi (éponge lavable) https://youtu.be/q-f1tThjxEI?si=M4RPUKCBqoo-MlPh • Compte Instagram Le Havre Zéro déchet https://www.instagram.com/lehavrezerodechet/ • Contacter l'association Le Havre Zéro déchet lehavrezerodechet@gmail.com • Adhérer à l'association Le Havre Zéro déchet https://www.helloasso.com/associations/le-havre-zero-dechet/adhesions/adhesion-2025-2026 🦋💜 Site Internet : https://clemetsereine.fr/ Instagram : @clemetsereine.podcast Infolettre : https://lecarnetdeclem.substack.com/ Contact : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je reviens sur mon été et les enseignements qui m’ont permis de retrouver du souffle et de la clarté. Dans cet épisode, je vous partage des clés concrètes pour trier ce qui vous encombre, simplifier votre quotidien, adopter le minimalisme au service de votre bien-être et vous reconnecter à l’essentiel. Entre gestes simples, réflexions personnelles et inspirations pratiques, je vous invite à ralentir, profiter de votre chez‑vous et cultiver une vie plus douce, plus légère et plus vivante, ici et maintenant. Mentionnés dans l'épisode : Désencombrer par où commencer ? + différentes méthodes de désencombrement https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-3 Partir en vacances une ode à la simplicité https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-6 3 nuits en Tiny House, ces petites maisons miniatures https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-29 Qu'est ce qu'on mange ce soir ? Tips pour organiser ses repas https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-10 Budget et Organisation autour des courses alimentaires https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-11 Adopter le monotâche et ressentir l'instant présent https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-28 🦋💜 Site Internet : https://clemetsereine.fr/ Instagram : @clemetsereine.podcast Infolettre : https://lecarnetdeclem.substack.com/ Contact : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si on arrêtait de chercher notre dose de dopamine dans les écrans, pour la retrouver dans des plaisirs simples, vrais et durables ? Dans cet épisode, je te parle du Dopamine Menu : une manière douce et accessible de nourrir son énergie, de se faire du bien… sans tomber dans la récompense immédiate des réseaux ou des séries. Je te partage mon propre menu : des idées d’« entrées », de « plats », d’« accompagnements » et de « desserts », à piocher selon ton humeur, ton temps, ton niveau d’énergie. De quoi t’inspirer à créer le tien, loin du scroll automatique et plus près de toi. Ressources utiles : 🌐 Mon « Dopamine Menu » et mon carnet de souvenirs, en images https://clemetsereine.fr/episodes/31 📽️ La video Youtube | Je crée un « dopamine menu » pour arrêter de scroller bêtement https://youtu.be/jE5MXejugoE?si=frJ_6jVLwCLYz3mW 📽️ La vidéo Youtube | Retrouvez l'énergie et la motivation grâce au menu de dopamine https://youtu.be/YrlgCPd8li8?si=UiATU1RLXkOIP4A7 📽️ La chaine Youtube de MonikaFitt https://youtube.com/@monikafitt?si=ulqA_DCmKqSdFLAo 📽️ La vidéo Youtube | Des conseils pour reprendre le sport https://youtu.be/Nww2rInyN8Q?si=ACcLyK9qdoQALZH1 🎙️ L'épisode n°29 | 3 nuits en Tiny House, ces petites maisons miniatures https://clemetsereine.fr/episodes/29 🛒 Mon carnet à la « Bridget Jones » — 1 page = 1 jour https://amzn.eu/d/bqPRHAL 🎙️L'épisode n°28 | Adopter le monotâche et ressentir l'instant présent https://clemetsereine.fr/episodes/28 _______________ ✨ Instagram : @clemetsereine.podcast ✨ Site Internet : https://clemetsereine.fr/ 💌 Newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/ 📮 Contact : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu connais ces chambres d’enfants qui débordent de jouets… et pourtant, ils ne jouent qu’avec trois ou quatre d’entre eux ? Dans cet épisode, je te parle de tout ça. De notre expérience à la maison, de ce que j’ai observé au fil du temps, et des choix qu’on a fait autour des jouets et des cadeaux. Je te partage aussi 8 idées de cadeaux à offrir à un enfant… mais pas uniquement. Parce que ces idées peuvent aussi faire plaisir à des ados, à des adultes, ou à toutes celles et ceux qui préfèrent recevoir quelque chose d’utile, de durable, ou d’expérientiel. Un épisode pour remettre un peu plus de conscience et de simplicité dans notre façon d’offrir — sans rien perdre en joie ni en magie ! Ressources utiles : ✏️ Article du blog | Comment j'ai réorganisé la chambre de mon fils, étape par étape https://clemetsereine.fr/ressources/reorganisation-chambre-enfant 🎙️ L'épisode n°7 | Revenir à l'essentiel dans une chambre d'enfant https://clemetsereine.fr/episodes/7 🎙️ L'épisode n°8 | Mener une vie simple avec des enfants https://clemetsereine.fr/episodes/8 🛒 Le jeu de société PUSH https://www.cultura.com/p-jeu-de-cartes-push-ravensburger-4005556268283.html 🛒 LUNII | Boite à histoires, baladeur Flam & livres audio https://lunii.com/fr-fr 🛒 PANDACRAFT | Abonnement éducatifs et créatifs pour enfants https://www.pandacraft.fr // Code parrainage : RF-H312B Toutes les ressources que je mentionne ont été acheté par mes propres moyens et je suis la seule personne a avoir décidé d'en parler. _______________ ✨ Instagram : @clemetsereine.podcast ✨ Site Internet : https://clemetsereine.fr/ 💌 Newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/ 📮 Contact : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si vivre dans quelques mètres carrés pouvait tout changer ? 🌿✨ Dans cet épisode, je te partage mon retour d'expérience après trois nuits en Tiny House. Une parenthèse hors du temps qui m’a offert bien plus qu’un simple séjour… 🏡 Un espace minimaliste, une vie essentielle : Je te décris cette petite maison et ce qu’elle m’a inspiré sur la simplicité et la quête d’une vie pleine de sens. ⏳ Ralentir, savourer, être pleinement présent : Le rapport au temps prend une toute autre dimension dans un espace si épuré. Je te parle de ce que ce séjour m’a appris sur l’instant présent et la pleine conscience. 💛 Se reconnecter à soi et à l’autre : Entre introspection et échanges profonds, cette expérience a renforcé ma relation avec moi-même et avec mon chéri. Respecter nos rythmes, écouter nos besoins… des clés précieuses pour notre quotidien. 🔎 Et après ? : Ce que je retiens de cette immersion minimaliste et ce qu’elle change dans ma manière d’aborder ma vie. Prêt(e) à embarquer avec moi dans cette aventure ? 🌿🎧 👉 Écoute l’épisode et viens me dire si toi aussi, tu rêves d’une expérience en Tiny House ! Ressources utiles : 🌐 La Tiny en images : https://clemetsereine.fr/episodes/29 🌐 La Tiny House Les Jardins du Puits https://www.parceltinyhouse.com/location/les-jardins-du-puits/ 📱 Le compte Instagram des hôtes Alicia & Benoit https://www.instagram.com/lesjardinsdupuits 📱 Le compte Instagram Parcel https://www.instagram.com/parceltinyhouse/ 🎙️ L'épisode n°10 | Qu'est ce qu'on mange ce soir ? Tips pour organiser ses repas https://clemetsereine.fr/episodes/10 🎙️ L'épisode n°11 | Budget et Organisation autour des courses alimentaires https://clemetsereine.fr/episodes/11 🎙️ L'épisode n°28 | Adopter le monotâche et ressentir l'instant présent https://clemetsereine.fr/episodes/28 📖 Le livre L'art de l'essentiel de Dominique Loreau 📖 Le livre La maison de l'orchidée de Lucinda Riley _______________ ✨ Instagram : @clemetsereine.podcast ✨ Site Internet : https://clemetsereine.fr/ 💌 Newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/ 📮 Contact : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À l'occasion de la 3ème édition du Podcasthon, je prends la parole à travers cet épisode spécial pour mettre en lumière et parler de l'association Zero Waste France ! ♻️🌍 — Prendre soin de notre belle planète est un combat que je mène chaque jour à mon échelle, et j'aimerais vous inciter et inspirer à en faire autant ! ✊🏻 Cet épisode, c'est l'occasion de vous présenter : 🌱 le mouvement zéro déchet 🌱 les actions menées aussi bien localement qu'au niveau national (et même international) 🌱 les défis et l'évolution des mentalités 🌱 des conseils pratiques à adopter pour faire votre part 🌱 mon cheminement personnel dans cette démarche de réduction des déchets Ressources utiles : 🌐 Le site de l'association Zero Waste France : https://www.zerowastefrance.org 📖 Le livre Zéro déchet de Bea Johnson https://www.recyclivre.com/products/326855-zero-dechet-comment-j-ai-realise-40-d-economie-en-reduisant-mes-dechets-a-moins-de-1-litre-par-a 📥 À télécharger : Compostage — Petit guide à l'usage des citoyen.nes https://www.zerowastefrance.org/publication/compostage-petit-guide-citoyen·nes/ 📖 Le livre Famille presque Zéro déchet de Jérémie Pichon https://www.recyclivre.com/products/757009-famille-presque-zero-dechet-ze-guide 🌐 La Fourche Bio : Magasin bio en ligne https://lafourche.fr/ 🎙️ L'épisode n°11 | Budget et Organisation autour des courses alimentaires https://clemetsereine.fr/episodes/11 🌐 Comment passer concrètement à l'action : https://www.zerowastefrance.org/passer-a-laction/ 🌐 Le site du Podcasthon : https://www.podcasthon.org/fr 🎙️ L'épisode Podcasthon | Les Blouses Roses : un soutien qui vient du coeur https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/podcasthon-les-blouses-roses _______________ ✨ Instagram : @clemetsereine.podcast ✨ Site Internet : https://clemetsereine.fr/ 💌 Newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/ 📮 Contact : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On entend souvent parler du multitâche comme d’un super-pouvoir, mais… et si c’était tout l’inverse ? Dans cet épisode, je te partage comment j’ai découvert (un peu malgré moi) les bienfaits du monotâche et en quoi il a profondément changé ma manière de vivre mon quotidien. On explore ensemble : — Pourquoi le multitâche nous séduit autant (et pourquoi il nous joue des tours). — Les bienfaits du monotâche : plus de clarté, de créativité et de sérénité. — Comment cette approche peut transformer des gestes du quotidien en véritables moments de plaisir. Et comme d’habitude, pas de théorie toute faite ici, juste du vécu et des pistes concrètes à expérimenter. 😉 Ressources utiles : 🎙️ L'épisode n°14 | J'apprends à ralentir et à m'écouter vraiment https://clemetsereine.fr/episodes/14 📖 Le livre Votre temps est infini de Fabien Olicard https://www.recyclivre.com/products/1570250-votre-temps-est-infini-et-si-votre-journee-etait-plus-longue-que-vous-ne-le-pensiez 🎙️ L'épisode n°24 | Je suis riche (et tu peux l'être aussi) https://clemetsereine.fr/episodes/24 _______________ ✨ Instagram : @clemetsereine.podcast ✨ Site Internet : https://clemetsereine.fr/ 💌 Newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/ 📮 Contact : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si nous pouvions nous passer de certains objets du quotidien sans que cela ne nous manque ? Dans cet épisode, je te partage 17 objets que j’ai choisi de ne pas posséder pour simplifier ma vie. Cuisine, déco, high-tech, vêtements… Tu verras que le minimalisme, ce n’est pas se priver, mais faire des choix qui ont du sens. ✏️ Résumé de l'épisode : https://clemetsereine.fr/ressources/minimalisme-17-objets-inutiles-au-quotidien Ressources utiles : 🎙️ L'épisode n°10 | Qu'est ce qu'on mange ce soir ? Tips pour organiser ses repas https://clemetsereine.fr/episodes/10 🎙️ L'épisode n°11 | Budget et Organisation autour des courses alimentaires https://clemetsereine.fr/episodes/11 📱 Le compte Instagram Minimal Shift https://www.instagram.com/minimal_shift/ 📥 À télécharger gratuitement : le tracker pour le défi des 1000 objets à désencombrer https://bit.ly/4k6E5EJ _______________ ✨ Instagram : @clemetsereine.podcast ✨ Site Internet : https://clemetsereine.fr/ 💌 Newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/ 📮 Contact : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je te raconte ce qu’il y a dans mon sac à main minimaliste… et surtout ce qu’il n’y a plus ! Pourquoi j’ai fait ces choix ? Comment avoir un sac plus léger sans manquer de rien ? Je te partage ma façon de faire et quelques conseils pour t’aider à alléger le tien. ✏️ Résumé de l'épisode : https://clemetsereine.fr/ressources/sac-a-main-minimaliste Ressources utiles : 🛒 Sac Banane Hindbag https://hindbag.fr/products/sac-banane-olivia-lilas 🎙️ L'épisode n°22 | Ceci ou Cela : Spécial Budget https://clemetsereine.fr/episodes/22 🎙️ L'épisode n°4 | Mettre en place un budget, au service de tes projets https://clemetsereine.fr/episodes/4 📱 L'application Klarna pour dématérialiser tes cartes de fidélité — dispo sur Apple et sur Android 🌐 Notion https://www.notion.com/fr 🛒 Les sacs Cabaia https://www.cabaia.fr _______________ ✨ Instagram : @clemetsereine.podcast ✨ Site Internet : https://clemetsereine.fr/ 💌 Newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/ 📮 Contact : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une maison épurée et mieux organisée doit avant tout te ressembler. Elle doit s’adapter à tes besoins, à ton rythme et à ton mode de vie. Pourtant, certaines erreurs courantes peuvent t’éloigner de cet équilibre et rendre l’organisation plus compliquée qu’elle ne devrait l’être. Voici comment les éviter pour enfin créer un intérieur qui simplifie vraiment ton quotidien. Ressources utiles : L'épisode n°1 | Cheminer vers l'essentiel : mon parcours minimaliste : https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-1 L'épisode n°3 | Désencombrer par où commencer ? + différentes méthodes de désencombrement https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-3 L'arbre de décision à télécharger : https://drive.google.com/file/d/1BsmKCxQFoGZpLGjUf4nOyZ_B4kO5mGfD/view L'épisode n°20 | Je réponds aux préjugés sur le minimalisme : https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-20 L'épisode n°17 | 5 impacts positifs du minimalisme sur ma vie : https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-17 Comment je peux t'accompagner ? : https://www.clemetsereine.fr/accompagnements Je m'adapte aussi à tes besoins, n'hésite pas à me contacter : https://www.clemetsereine.fr/contact _______________ ✨ Instagram : @clemetsereine.podcast ✨ Site Internet : https://clemetsereine.fr/ 💌 Newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/ 📮 Contact : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si la vraie richesse n'était pas celle que l'on voit sur un compte bancaire ? Dans cet épisode, je t'emmène explorer une richesse invisible mais infiniment précieuse .. Prépare-toi à poser un nouveau regard sur ce qui t'entoure au quotidien. Ressources utiles : L'épisode 4 | Mettre en place un budget au service de tes projets : https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-4 L'épisode 5 | Astuces pour économiser ET se faire plaisir au quotidien : https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-5 _______________ ✨ Instagram : @clemetsereine.podcast ✨ Site Internet : https://clemetsereine.fr/ 💌 Newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/ 📮 Contact : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.