Dietetyka oparta na faktach
Education Podcasts
Bazując na dowodach naukowych staram się wraz z gośćmi przekazywać wiedzę na temat żywienia, żywności i suplementacji w sposób jak najbardziej przystępny i praktyczny. Popularyzacja rzetelnych informacji w tematyce dietetyki jest w dzisiejszych czasach wybitnie potrzebna, ze względu na wszechobecną dezinformacje i powszechność wielu mitów (które nie tyle co są neutralne, a nawet mogą nieść za sobą wiele negatywnych konsekwencji w obszarze szeroko pojętego zdrowia). Niestety moda w dziedzinie żywienia jest dość zmienna, stąd umiejętność odsiania dietetyki w wersji "pop" od tej opartej na faktach, może pozwolić na uniknięcie wielu błędów (w postaci niepotrzebnego wydania pieniędzy lub robienia sobie potencjalnie krzywdy). Posiadanie już swego rodzaju podstaw, lecz tych zgodnych z dowodami, pozwala na szybkie zorientowanie kiedy dana informacja jest tą raczej z pokroju science-fiction. Co więcej - aspekt sportowy także jest tutaj niebagatelny. Podjęcie odpowiedniej, opartej na dowodach naukowych strategii żywieniowej może przynieść wiele pozytywów w tej materii. Niestety i tutaj panuje wiele niedomówień oraz twierdzeń niezgodnych z aktualnym stanem wiedzy... Nie bez znaczenia jest także proces odchudzania. Ta sfera jest już swego rodzaju kwintesencją pod względem ilości bzdurnych i nieprawdziwych informacji. Mam nadzieję, że ten podcast pozwoli na odnalezienie się w gąszczu nieporozumień... Radosław Smolik
Location:
United States
Genres:
Education Podcasts
Description:
Bazując na dowodach naukowych staram się wraz z gośćmi przekazywać wiedzę na temat żywienia, żywności i suplementacji w sposób jak najbardziej przystępny i praktyczny. Popularyzacja rzetelnych informacji w tematyce dietetyki jest w dzisiejszych czasach wybitnie potrzebna, ze względu na wszechobecną dezinformacje i powszechność wielu mitów (które nie tyle co są neutralne, a nawet mogą nieść za sobą wiele negatywnych konsekwencji w obszarze szeroko pojętego zdrowia). Niestety moda w dziedzinie żywienia jest dość zmienna, stąd umiejętność odsiania dietetyki w wersji "pop" od tej opartej na faktach, może pozwolić na uniknięcie wielu błędów (w postaci niepotrzebnego wydania pieniędzy lub robienia sobie potencjalnie krzywdy). Posiadanie już swego rodzaju podstaw, lecz tych zgodnych z dowodami, pozwala na szybkie zorientowanie kiedy dana informacja jest tą raczej z pokroju science-fiction. Co więcej - aspekt sportowy także jest tutaj niebagatelny. Podjęcie odpowiedniej, opartej na dowodach naukowych strategii żywieniowej może przynieść wiele pozytywów w tej materii. Niestety i tutaj panuje wiele niedomówień oraz twierdzeń niezgodnych z aktualnym stanem wiedzy... Nie bez znaczenia jest także proces odchudzania. Ta sfera jest już swego rodzaju kwintesencją pod względem ilości bzdurnych i nieprawdziwych informacji. Mam nadzieję, że ten podcast pozwoli na odnalezienie się w gąszczu nieporozumień... Radosław Smolik
Language:
Polish
Zdrowa cera - dieta i suplementacja ma znaczenie
Duration:00:16:34
Jod - niedobór, tarczyca, sól, suplementacja i kontrowersje
Duration:00:19:07
SIBO - co musisz wiedzieć? Dieta, probiotyki, badania, MMC - Mateusz Durbas
Duration:00:52:51
4 rzeczy, które chciałbym wiedzieć na początku nauki dietetyki
Duration:00:09:39
Pomysły na prezent - zdrowie, dietetyka
Duration:00:06:26
Zielona herbata (EGCG) na odchudzanie - krótko i na temat
Duration:00:06:05
Orzechy - to warto wiedzieć (jakie? ile? co z masłem orzechowym?)
Duration:00:10:04
Otyłość mimo prawidłowej wagi? Kontrowersyjne i ważne
Duration:00:07:16
Obróbka termiczna ryb - czy omega-3 się utleniają?! Krótki poradnik
Duration:00:06:12
Woda z cytryną - o co ten cały szum?
Duration:00:05:34
Jedząc, zwolnij. Posłuchaj dlaczego (odchudzanie, jelita)
Duration:00:07:18
Jak cykl menstruacyjny wpływa na apetyt i metabolizm?
Duration:00:08:24
Biotyna na włosy i paznokcie? Wyjaśniam
Duration:00:07:45
Wpadamy w błędne koło odchudzania - dlaczego i jak z niego wyjść? - Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk
Duration:00:49:10
Ile w zasadzie potrzebujemy witamin i składników mineralnych? - nie takie oczywiste
Duration:00:16:52
Pleśń i przeterminowana żywność - o tym musisz wiedzieć (poradnik)
Duration:00:10:12
Rekompozycja sylwetki - czy jest możliwa? 3 kluczowe elementy
Duration:00:09:12
Omega-6 a stan zapalny - jest inaczej niż myślisz
Duration:00:09:33
Kofeina nie dla każdego?
Duration:00:14:22
Kreatyna (prostymi słowami) - fakty i mity
Duration:00:10:11