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Ich bin Suzanne Freiherz, Gründerin von YUNA® (yuna.com). Dieser Podcast ist ein Takeaway Buffet für deine Ohren und dein Herz. Ich habe für dich Geschichten aus dem Leben, kraftvolle Übungen und leicht umzusetzende Tipps, um das Beste in dir zu nähren und dein Leben zu bereichern. Lass es zur lieben Gewohnheit werden, voreilige Wertung durch Empathie sowie Jammern durch Wertschätzung auszutauschen. Erlebe wie dieser Zutatentausch Hindernisse in Sprungbretter und Probleme in Möglichkeiten verwandelt. Aus meiner 15+jährigen Arbeit mit Menschen weiß ich, dass Positivität mit Leichtigkeit über Kopfgrenzen hüpft und trainiert werden kann, wie ein Muskel im Körper. Ich bin da, um ein neues Normal im Umgang mit dir selbst zu erschaffen, das deine inneren Dialoge, dein Körperbild und Selbstwertgefühl mit Positivität durchflutet, damit du privat und beruflich dein großartigstes Leben erschaffst.

Ich bin Suzanne Freiherz, Gründerin von YUNA® (yuna.com). Dieser Podcast ist ein Takeaway Buffet für deine Ohren und dein Herz. Ich habe für dich Geschichten aus dem Leben, kraftvolle Übungen und leicht umzusetzende Tipps, um das Beste in dir zu nähren und dein Leben zu bereichern. Lass es zur lieben Gewohnheit werden, voreilige Wertung durch Empathie sowie Jammern durch Wertschätzung auszutauschen. Erlebe wie dieser Zutatentausch Hindernisse in Sprungbretter und Probleme in Möglichkeiten verwandelt. Aus meiner 15+jährigen Arbeit mit Menschen weiß ich, dass Positivität mit Leichtigkeit über Kopfgrenzen hüpft und trainiert werden kann, wie ein Muskel im Körper. Ich bin da, um ein neues Normal im Umgang mit dir selbst zu erschaffen, das deine inneren Dialoge, dein Körperbild und Selbstwertgefühl mit Positivität durchflutet, damit du privat und beruflich dein großartigstes Leben erschaffst.
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Location:

Austria

Description:

Ich bin Suzanne Freiherz, Gründerin von YUNA® (yuna.com). Dieser Podcast ist ein Takeaway Buffet für deine Ohren und dein Herz. Ich habe für dich Geschichten aus dem Leben, kraftvolle Übungen und leicht umzusetzende Tipps, um das Beste in dir zu nähren und dein Leben zu bereichern. Lass es zur lieben Gewohnheit werden, voreilige Wertung durch Empathie sowie Jammern durch Wertschätzung auszutauschen. Erlebe wie dieser Zutatentausch Hindernisse in Sprungbretter und Probleme in Möglichkeiten verwandelt. Aus meiner 15+jährigen Arbeit mit Menschen weiß ich, dass Positivität mit Leichtigkeit über Kopfgrenzen hüpft und trainiert werden kann, wie ein Muskel im Körper. Ich bin da, um ein neues Normal im Umgang mit dir selbst zu erschaffen, das deine inneren Dialoge, dein Körperbild und Selbstwertgefühl mit Positivität durchflutet, damit du privat und beruflich dein großartigstes Leben erschaffst.

Language:

German


Episodes

Worte Schaffen Welten: Problemfälle Gibt Es Nicht

11/13/2019
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Worte prägen dein Denken und Handeln und formen deine Sicht auf dich und andre. Worte haben Kraft. Auch wenn sie nur so dahin gesagt sind, wirken sie unbemerkt auf unser gesamtes Wesen. Entdecke, wie Worte uns entweder blockieren oder ungeahntes Potenzial freisetzen. Ein einziges Wort triggert eine ganze Fülle an Assoziationen und ohne dass es uns bewusst ist, bilden wir uns unsre Meinung über uns selbst und andre. Diese Folge ist ein Appell an uns alle, mit unsren Worte sorgsam umzugehen,...

Duration:00:42:42

Schrödingers Katze: Entscheide Dich Für’s Positive!

11/6/2019
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Aktiviere deine Positivität mit einem ganz speziellen Codewort. Was hat Schrödingers Katze mit Positivität zu tun? Keine Situation ist nur toll oder rein schlecht, sondern hat Potenzial für beides. Es liegt in deinen Händen was du daraus machst. Entscheide dich bewusst immer wieder dafür, das Positive zu sehen, dich darauf zu konzentrieren und stärke das Schöne so sehr, dass es dir in schwierigen Zeiten ein Licht im Inneren ist. Die Katze lebt! Ich wünsche dir viel Freude und schick dir mein...

Duration:00:27:16

Ruhe Bewahren (Teil 2): Wenn’s Nicht Läuft Wie Geplant

10/30/2019
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Diese 4 Strategien helfen dir, in jeder Situation ruhig und positiv zu bleiben. Gut drauf und positiv zu sein, wenn alles läuft ist unendlich wertvoll, doch wie können wir auch noch positiv bleiben, wenn der Tag gar nicht so verläuft, wie geplant oder erhofft? Ich teile hier vier Strategien, die mir helfen immer das Positive zu sehen und Negatives aufzulösen. Manchmal verwandeln sich damit Schwierigkeiten sogar in Sprungbretter und etwas Besseres als geplant entsteht! Wendet sie an und seht...

Duration:00:37:20

Ruhe Bewahren (Teil 1): Wenn’s Nicht Läuft Wie Geplant

10/23/2019
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Diese 4 Strategien helfen dir, in jeder Situation ruhig und positiv zu bleiben. Gut drauf und positiv zu sein, wenn alles läuft ist unendlich wertvoll, doch wie können wir auch noch positiv bleiben, wenn der Tag gar nicht so verläuft, wie geplant oder erhofft? Ich teile hier vier Strategien, die mir helfen immer das Positive zu sehen und Negatives aufzulösen. Manchmal verwandeln sich damit Schwierigkeiten sogar in Sprungbretter und etwas Besseres als geplant entsteht! Wendet sie an und seht...

Duration:00:29:45

#Übung Positive Selbstgespräche: Sieh Das Beste In Dir

10/16/2019
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Mit dieser Übung löst negative inneren Stimmen auf und siehst du das Beste in dir. Lerne, loszulassen was dir nicht gut tut und lass positive Stimmen endlich in dir zu Wort kommen. Bleib dran und wiederhole diese Übung regelmäßig, damit du die positiven inneren Stimmen auch im Alltag jederzeit abrufen kannst. Sie werden dich ermutigen an dich zu glauben und dich beflügeln jenes zu machen, das du dir bisher gar nicht zugetraut hast. Hör dir zuerst die Folge „ Positive Selbstgespräche: Steh...

Duration:00:14:12

Positive Selbstgespräche: Steh Dir Nicht Mehr Im Weg Rum

10/16/2019
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Negative Selbstgespräche sind Selbstsabotage und jetzt ist Schluss damit! Sind ja nur Gedanken? Nein! Selbstgespräche haben, wie jedes Gespräch, entweder positive oder negative Wirkung. Ein Gespräch bringt entweder Klarheit, schenkt Motivation, baut dich auf, gibt dir Selbstvertrauen und streicht deine Stärken hervor oder es passiert das Gegenteil und erfüllt dich mit Unruhe, Selbstzweifel, macht dich klein und hält dir deine Fehler vor. Hör dir zuerst diese Folge an, damit du erkennst wie...

Duration:00:15:35

Du Selbst Sein Ist Leicht: Jenseits Der Rollen Und Worte

10/9/2019
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Du bist viel mehr als du denkst und mehr als die Rollen, die du beruflich und privat hast. In dieser Folge werden wir die große Frage „Wer bin ich?“ beantworten, denn wenn wir nicht wir selbst sind, wird das Leben kompliziert und wir fällen Entscheidungen, die nicht gut sind für uns. Sind wir aber wir selbst, kommt eine Leichtigkeit und Freude ins Leben, die den Weg zu Erfüllung und Erfolg ebnet. Entdecke, dass so viel mehr in dir steckt, das gelebt und sich ausdrücken möchte; viel mehr als...

Duration:00:36:37

Positives Selbstbild: Hinter Den Spiegeln Ist Dein Wahres Du

10/2/2019
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Lass uns dein Selbstbild aufpolieren, damit du das sehen kannst, was deine Lieben in dir sehen. Ein positives Selbstbild bringt inneren Halt, Selbstsicherheit und beschützt uns vor Negativität. Finde heraus, wie du eine positive Körperwahrnehmung nähren kannst, anstatt dich im Fitnesswahn zu verlieren. Außerdem hab ich ein Gedankenexperiment für dich, das dir sofort bewusst macht, was wichtig ist im Leben und geb dir noch eine Sache mit, die du im Alltag in jeder Unterhaltung einfach...

Duration:00:46:29

Unsichtbare Hände: Vorherrschaft Der Freundlichkeit

9/24/2019
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Sehen und gesehen werden macht glücklich und erfolgreich. Wir sind den ganzen Tag unter Menschen. Wenn wir Mittagessen gehen, bei der Arbeit, wenn wir Straßenbahn fahren. Wie gehst du um mit all den fremden Menschen um dich? Mit jenen, die dir deinen Kaffee einschenken, den Tisch abräumen, neben dir stehen und wie du auf den Bus warten. Wir haben jeden Tag die Augen offen, doch sehen wir einander? Wie fühlt es sich an, für andere unsichtbar zu sein? Wie können wir uns einer Vereinsamung in...

Duration:00:34:33

Positivität Im Übermaß: Wieviel Hältst Du Aus?

9/18/2019
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Liebe dich selbst so wie du bist und nähre dein Selbstwertgefühl mit effektiven Übungen, die Spaß machen und leicht anwendbar sind. Wie hoch ist dein Fassungsvermögen wenn es darum geht, Positivität zu erleben und anzunehmen? Wir werden es hier herausfinden. Schnall dich an ; ) Weiters werden wir über Selbstwertgefühl, nicht Selbstbewusstsein - das ist etwas andres - sprechen. Selbstwertgefühl ist losgelöst von dem was wir leisten und erreichen. Lerne, dich auch im Nichtstun zu lieben als...

Duration:01:03:44

Fundstelle Baustelle: Beziehungsaufbau Statt Dramenbastelei

9/11/2019
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Wie du einen schönen Moment statt einem Drama basteln kannst. Ich freue mich so sehr, die erste Folge meines Podcasts mit diesem Thema zu beginnen: Wie können wir im Alltag, zB mitten im Stau stehend, statt eines mit Stress und Ärger vollgepumpten Dramas eine fröhliche und sogar schöne Situation erschaffen? Ihr habt das sicher schon oft erlebt, wir sitzen rum und haben es eilig und nichts bewegt sich. Positivität macht aus Zitronen Limonade. Das habe ich in Neuseeland gelernt und ich habe so...

Duration:00:32:26

Trailer - Insanely Positive :) Lebe Dein Allerbestes Leben

9/4/2019
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Willkommen bei meinem Podcast "Insanely Positive". Ich bin Suzanne Freiherz, Gründerin von YUNA® (yuna.com). Dieser Podcast ist ein Takeaway Buffet für deine Ohren und dein Herz. Ich habe für dich Geschichten aus dem Leben, kraftvolle Übungen und leicht umzusetzende Tipps, um das Beste in dir zu nähren und dein Leben zu bereichern.

Duration:00:02:21