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Parlons de votre mental

Education Podcasts

Depuis son lancement, "Parlons de votre mental" a embarqué ses auditeurs dans une exploration captivante des ressources insoupçonnées du mental. Au fil de plus de 100 épisodes, le podcast a donné la parole à une centaine de personnalités exceptionnelles,chacune détenant une histoire unique et un mental d'acier. Des athlètes comme Sylvaine Cussot à l'acrobate des toits Simon Nogueira, en passant par la talentueuse pianiste Valérie Marie et le psychiatre Jean-Christophe Seznec, "Parlons de votre mental" a brossé un portrait vibrant de la diversité des chemins vers le succès. Le monde artistique est également représenté par la talentueux pianiste Gérald Villain et l'humoriste Vérino. Dans un monde où la réalisation de soi et l'optimisation de nos compétences prennent une importance croissante, le podcast s'avère un outil précieux pour les jeunes générations en quête d'inspiration et de clés pour se dépasser. La 4ème saison s'annonce prometteuse avec l'arrivée de Philippe Croizon, quadruple amputé et aventurier hors du commun. Son récit extraordinaire et sa force mentale inébranlable ne manqueront pas de captiver les auditeurs et de les inspirer à gravir leurs propres montagnes. Ce qui fait la force de "Parlons de votre mental", c'est sa capacité à proposer du contenu à la fois accessible et profond. Le format engageant, alliant interviews, témoignages et conseils pratiques, permet à chaque auditeur de trouver des résonances et des pistes d'amélioration applicables à sa propre vie. Plus qu'un simple podcast, "Parlons de votre mental" est une véritable communauté active et solidaire où chacun peut partager ses expériences et ses aspirations. Rejoignez l'aventure dès maintenant et préparez-vous à explorer les ressources infinies de votre mental #mental #performance #bienêtre #podcast #coaching #développementpersonnel #motivation #réussite N'hésitez pas à partager vos réflexions sur la 4ème saison et à suggérer des invités pour les prochains épisodes ! Nouvel épisode chaque semaine ! Abonnez-vous et laissez-nous un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcasts et votre plateforme d'écoute habituelle. Soutenez le podcast gratuitement ! Soutenez-nous sur Patreon et PayPal !

Location:

France

Description:

Depuis son lancement, "Parlons de votre mental" a embarqué ses auditeurs dans une exploration captivante des ressources insoupçonnées du mental. Au fil de plus de 100 épisodes, le podcast a donné la parole à une centaine de personnalités exceptionnelles,chacune détenant une histoire unique et un mental d'acier. Des athlètes comme Sylvaine Cussot à l'acrobate des toits Simon Nogueira, en passant par la talentueuse pianiste Valérie Marie et le psychiatre Jean-Christophe Seznec, "Parlons de votre mental" a brossé un portrait vibrant de la diversité des chemins vers le succès. Le monde artistique est également représenté par la talentueux pianiste Gérald Villain et l'humoriste Vérino. Dans un monde où la réalisation de soi et l'optimisation de nos compétences prennent une importance croissante, le podcast s'avère un outil précieux pour les jeunes générations en quête d'inspiration et de clés pour se dépasser. La 4ème saison s'annonce prometteuse avec l'arrivée de Philippe Croizon, quadruple amputé et aventurier hors du commun. Son récit extraordinaire et sa force mentale inébranlable ne manqueront pas de captiver les auditeurs et de les inspirer à gravir leurs propres montagnes. Ce qui fait la force de "Parlons de votre mental", c'est sa capacité à proposer du contenu à la fois accessible et profond. Le format engageant, alliant interviews, témoignages et conseils pratiques, permet à chaque auditeur de trouver des résonances et des pistes d'amélioration applicables à sa propre vie. Plus qu'un simple podcast, "Parlons de votre mental" est une véritable communauté active et solidaire où chacun peut partager ses expériences et ses aspirations. Rejoignez l'aventure dès maintenant et préparez-vous à explorer les ressources infinies de votre mental #mental #performance #bienêtre #podcast #coaching #développementpersonnel #motivation #réussite N'hésitez pas à partager vos réflexions sur la 4ème saison et à suggérer des invités pour les prochains épisodes ! Nouvel épisode chaque semaine ! Abonnez-vous et laissez-nous un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcasts et votre plateforme d'écoute habituelle. Soutenez le podcast gratuitement ! Soutenez-nous sur Patreon et PayPal !

Language:

French

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Episodes
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Exploration du Mental des Entrepreneurs avec Thivan Muonghane

5/19/2024
Préparez-vous à être inspiré par le parcours incroyable de Thivan, une véritable pionnière dans le monde du coaching et de la formation en entreprise. Dans cet épisode captivant de "Parlons de votre mental", je reçois Thivan, CEO et fondatrice de l'agence Talent & Skills. De ses débuts comme formatrice scientifique à son ascension fulgurante en tant que coach et consultante, découvrez comment elle a su transformer son rêve d'aider les autres en une mission palpitante et enrichissante. Thèmes et Leçons Clés : « Je crois fermement que tout le monde devrait réaliser son rêve pour être heureux, » déclare Thivan, soulignant ainsi la philosophie centrale qui a guidé ses nombreuses entreprises. Points Clés Abordés : Un Parcours Varié et Enrichissant : Thivan nous emmène à travers son voyage professionnel, depuis ses débuts en tant que déléguée médicale et formatrice scientifique, jusqu'à la création de son agence de conseil en image en 2011. Son désir insatiable de toujours en apprendre plus et de se réinventer la conduit vers des rôles variés, notamment au Club Med, chez Auchan et même à la télévision. Des Inspirations Profondes et un Mental de Fer : Elle partage avec nous la manière dont son expérience en tant que grande sportive et la rigueur mentale associée à cette discipline ont façonné sa résilience en tant qu'entrepreneure. « Les expériences sportives ont été cruciales pour forger ma détermination et ma capacité à gérer le stress, » confie-t-elle. La Création de Talent & Skills : L'histoire derrière la naissance de Talent & Skills est aussi un témoignage de persévérance et de passion. Tivan se tourne vers le coaching d'artistes après avoir identifié un besoin crucial de professionnels pour gérer les carrières artistiques. « J'ai trouvé ma véritable passion dans l'accompagnement des artistes à réaliser leurs rêves, » dit-elle en souriant. Faire face à la Critique et Rester Authentique : Attachée à la liberté de pensée et à une approche positive, Tivan nous explique comment gérer les critiques et les perceptions externes en se concentrant sur ses propres objectifs et valeurs. « Les critiques doivent être vues comme des leviers pour mieux avancer, » conseille-t-elle. Inspiré par son discours ? N'attendez pas pour vous plonger dans cet épisode inspirant de "Parlons de votre mental". C'est le moment de transformer les enseignements de Thivan en actions concrètes pour booster votre propre parcours entrepreneurial ! Soutenez et Suivez le Podcast : Pour continuer à profiter de discussions enrichissantes comme celle-ci, n'oubliez pas de vous abonner à notre podcast. Vous pouvez également suivre nos invités exceptionnels sur leurs réseaux sociaux pour ne jamais manquer une mise à jour de leurs projets. Écoutez maintenant et laissez-vous inspirer par le parcours remarquable de Thivan ! 🎧✨ Plongez dans chaque épisode et découvrez chaque semaine des histoires uniques et des leçons précieuses pour nourrir votre esprit et booster votre carrière ! Abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode et restez inspirés! Pour soutenir Parlons de votre mental 👇🏼 ❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/parlons-de-votre-mental) en création ✅ Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute habituelle 🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode ⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcast ou Spotify 💌 Abonnez-vous à la newsletter Pour suivre Parlons de votre mental sur les réseaux 👇🏼 📸 Instagram 💼 LinkedIn 📹 YouTube 👍 Facebook 🌏 Site internet Tu peux écouter le podcast en mode radio tout au long de de ta journée : cliquez-ici Pour réserver une séance de préparation mentale offerte: cliquez-ci Relation presse : presse.sebastien.bd@gmail.com Crédit musique 🎶 : Gérald Villain Soutenez-nous sur Patreon et PayPal !

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"Quand tu te réveilles, chaque jour compte" avec Erika Delattre

5/12/2024
Dans cet épisode passionnant, nous plongeons au cœur d'un voyage introspectif et émotionnel, guidé par la voix inspirante de notre invitée, une auteure dont la sensibilité transperce chaque page de son dernier ouvrage, "Quand tu te réveilles, chaque jour compte". Préparez-vous à emprunter les chemins de la réflexion, du développement personnel, et de la découverte de soi. J'engage une conversation profonde sur la résonance des émotions dans la vie quotidienne, abordant avec délicatesse et perspicacité comment notre sensibilité façonne nos relations avec nous-même, avec les autres, et avec monde qui nous entoure. Erika partage sa philosophie de vie, axée sur l'accueil et la valorisation de chaque moment présent, insufflant ainsi une dose d'optimisme et de volonté de vivre pleinement. À travers des récits personnels et des exemples concrets, vous découvrirez comment transformer les émotions en forces motrices, en apprenant à les écouter, les comprendre, et les utiliser comme guide. Ce récit vibrant offre des clés pour mieux naviguer dans l'univers complexe de nos vécus émotionnels, et souligne l'importance de se donner du temps, de se pardonner, et de célébrer chaque pas de notre parcours, aussi petits soient-ils. Cet épisode est un appel à l'action, une incitation à prendre notre propre récit en main, à ouvrir les portes de la perception et à devenir le héros de notre propre histoire. En abordant des sujets aussi variés que la méditation, les bénéfices thérapeutiques de la nature, et l'impact de la musique sur notre bien-être, l'invité nous montre comment de simples actions quotidiennes peuvent enrichir notre existence. Cet épisode est une invitation à écouter cet épisode captivant, non seulement pour ses riches enseignements mais aussi pour la qualité humaine et la profondeur d'âme de notre invitée. Cet épisode nous encourage à prendre notre exemplaire de "Quand tu te réveilles, chaque jour compte", pour entamer ou poursuivre votre voyage personnel vers une vie pleine de sens, guidée par les étoiles de vos propres émotions. N'oubliez pas de soutenir notre podcast en vous abonnant et en partageant cet épisode autour de vous. Ensemble, cultivons une communauté attentive à la beauté des émotions qui forgent notre humanité. Livre "Quand tu te réveilles, chaque jour compte" Dashbook Réseaux sociaux de Erika Delattre LinkedinInstagramFacebook Youtube Tik tok Threads Pour soutenir Parlons de votre mental 👇🏼 ❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/parlons-de-votre-mental) en création ✅ Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute habituelle 🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode ⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcast ou Spotify 💌 Abonnez-vous à la newsletter Pour suivre Parlons de votre mental sur les réseaux 👇🏼 📸 Instagram 💼 LinkedIn 📹 YouTube 👍 Facebook 🌏 Site internet Tu peux écouter le podcast en mode radio tout au long de de ta journée : cliquez-ici Pour réserver une séance de préparation mentale offerte: cliquez-ci Relation presse : presse.sebastien.bd@gmail.com Crédit musique 🎶 : Gérald Villain Soutenez-nous sur Patreon et PayPal !

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La Force de l'Engagement: Le Voyage de Lucie Ehrmann vers les Jeux Olympiques

5/9/2024
Dans cette rediffusion de cet épisode inspirant du podcast, nous plongeons au cœur du parcours déterminé de Lucie Ehrmann pour atteindre son rêve ultime : participer aux Jeux Olympiques de Paris 2024. Gardienne de hockey sur gazon pour l'équipe de France et membre éminente du club Den Bosch aux Pays-Bas, le meilleur club féminin du monde, Lucie nous livre une histoire de persévérance, de dévouement et d'amour pour son sport. Du Fond du Puits à la Lueur des Rêves Lucie partage ouvertement son histoire, marquée par des périodes sombres, dont une dépression sévère à l'adolescence, la forçant à reconstruire sa confiance en elle. Cette épreuve lui a enseigné la valeur de se battre pour ce qu'elle désire, de ne jamais abandonner, et surtout, la puissance de l'engagement personnel. Sa devise, tirée de Kobe Bryant, son idole, résonne comme un mantra : "Je l'ai déjà fait un millier de fois, aujourd'hui c'est juste une fois de plus." La Persévérance face au Rejet L'itinéraire de Lucie n'a pas été sans embûches. Un rejet brutal d'un club néerlandais a testé sa résilience. Pourtant, même reléguée en cinquième division, elle n'a jamais perdu de vue son objectif, convaincue que son parcours ne définissait pas sa valeur. Sa foi inébranlable et son engagement envers elle-même l'ont conduite, contre toute attente, à rejoindre les rangs du prestigieux club Den Bosch. Une Leçon de Vie Pour Lucie, la véritable motivation n'est pas un feu de paille, mais un engagement profond envers soi-même, une responsabilité personnelle de poursuivre ses rêves, indépendamment de l'opinion d'autrui. Elle insiste sur l'importance de savourer le voyage, de s'engager à s'améliorer chaque jour, même si ce n'est que de 1 %, reflétant bien l'état d'esprit nécessaire pour briller au plus haut niveau. Entre Courage et Passion En plus de ses remarquables succès sportifs, Lucie témoigne de la portée de la passion, du courage et du travail acharné. Son message est clair : ne cherchez pas à éviter l'échec, mais à apprendre, à grandir et à triompher à travers lui. Lucie Ehrmann est le parfait exemple qu'avec de la persévérance et un engagement inébranlable, même les plus grands rêves sont à portée de main. Un appel à l'action Alors, vous sentez-vous inspiré par le récit de Lucie ? Peut-être que c’est le moment pour vous de réévaluer votre propre engagement envers vos rêves. Comme Lucie, chaque défi peut être l'aube d'une opportunité plus grande, un pas de plus vers votre propre version des Jeux Olympiques. Partagez vos pensées et soutenez Lucie dans son incroyable voyage vers Paris 2024 ! Pour plus d’inspiration Suivez l'évolution de Lucie et d'autres histoires motivantes sur notre podcast. Abonnez-vous, laissez un commentaire et partagez cet épisode avec quelqu'un qui, tout comme Lucie, porte en lui la flamme d'un rêve grandiose. Ensemble, faisons rayonner l'esprit olympique et le courage de suivre nos passions. Pour soutenir Parlons de votre mental 👇🏼 ❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/parlons-de-votre-mental) en création ✅ Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute habituelle 🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode ⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcast ou Spotify 💌 Abonnez-vous à la newsletter Pour suivre Parlons de votre mental sur les réseaux 👇🏼 📸 Instagram 💼 LinkedIn 📹 YouTube 👍 Facebook 🌏 Site internet Tu peux écouter le podcast en mode radio tout au long de de ta journée : cliquez-ici Pour réserver une séance de préparation mentale offerte: cliquez-ci Relation presse : presse.sebastien.bd@gmail.com Crédit musique 🎶 : Gérald Villain Soutenez-nous sur Patreon et PayPal !

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Un plongeons dans l'univers d'Élodie Emo, présidente de l'association "Les Cercles de Parents"

5/5/2024
S'écouter pour mieux accompagner - Le parcours inspirant d'Élodie Emo Dans cet épisode profondément inspirant de "Parlons de Votre Mental", nous nous plongeons dans l'univers d'Élodie Emo, présidente de l'association "Les Cercles de Parents". Avec un parcours extraordinaire, du soin infirmier à la création d'une initiative majeure pour soutenir la parentalité, Élodie partage avec nous les clés de son engagement sans faille pour le bien-être des familles. Lutter contre l'isolement des parents : un combat quotidienDécouvrez comment, face aux défis et responsabilités parfois écrasantes de la parentalité, Élodie a su reconnaître les besoins non satisfaits des jeunes parents. Son parcours, marqué par la compassion et un désir ardent de changement, lui a permis de mettre en place un réseau d'entraide et d'accompagnement qui s'étend aujourd'hui à travers la France. Les Cercles de Parents, c’est l'histoire d'une mission pour briser la solitude et offrir un soutien concret, au moment où les familles en ont le plus besoin. Entre vulnérabilité et force : la double dimension de la parentalitéCet épisode nous invite à réfléchir sur la dualité vécue par les parents, tiraillés entre la vulnérabilité et la nécessité de puiser dans leurs forces intérieures. Élodie éclaire cette réalité avec empathie, rappelant que chaque parent, à travers ses doutes et ses épreuves, peut trouver un chemin vers une plus grande résilience et une connexion renforcée avec son enfant. La bienveillance, première étape vers l'équilibre À travers ses propos, Élodie souligne l'importance cruciale de l'auto-bienveillance. S'écouter, accepter ses propres limites et les voir non pas comme des échecs, mais comme des opportunités d'apprentissage et de croissance, sont des leçons précieuses pour tous les parents. Elle nous invite à laisser derrière nous la quête de perfection pour embrasser pleinement notre humanité. Une lumière d'espoir pour les nouvelles générations L'engagement d'Élodie ne se résume pas à une assistance ponctuelle ; il s'agit d'un véritable espoir pour l'avenir, en semant les graines d'une société plus juste et empathique. Les Cercles de Parents rejettent la compétition au profit de la coopération, un modèle de sociabilité enrichissant pour nos enfants et pour le monde qu'ils construiront demain. Nous vous invitons à plonger dans cet échange bouleversant, à découvrir l'histoire et les valeurs d'Élodie Emo. Son message, un appel vibrant à reconnaître notre part de vulnérabilité pour la transformer en une force bienveillante, est une leçon pour chacun d'entre nous. Écoutez l'intégralité de cet épisode profond sur "Parlons de Votre Mental" et partagez autour de vous cette vision d'une parentalité éclairée et engagée. Soutenez et suivez nos échanges enrichissants pour continuer à faire grandir cette communauté de cœurs et d'esprits ouverts. Pour soutenir Parlons de votre mental 👇🏼 ❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/parlons-de-votre-mental) en création ✅ Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute habituelle 🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode ⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcast ou Spotify 💌 Abonnez-vous à la newsletter Pour suivre Parlons de votre mental sur les réseaux 👇🏼 📸 Instagram 💼 LinkedIn 📹 YouTube 👍 Facebook 🌏 Site internet Tu peux écouter le podcast en mode radio tout au long de de ta journée : cliquez-ici Pour réserver une séance de préparation mentale offerte: cliquez-ci Relation presse : presse.sebastien.bd@gmail.com Crédit musique 🎶 : Gérald Villain Soutenez-nous sur Patreon et PayPal !

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Une pratique ancestrale sous le regard d'une experte contemporaine avec Pauline Alias

5/2/2024
Dans cet épisode captivant de Parlons de votre mental sur la thématique "Séquence d'expert", j'ai l'immense privilège de découvrir l'histoire inspirante de Pauline Alias, une professeure de yoga basée à Paris. Son parcours, d'athlète gymnaste à professeure de yoga renommée, est une véritable leçon de vie, prouvant que les détours de notre voyage personnel peuvent nous mener à notre véritable vocation. Au cœur de cette conversation, Pauline nous dévoile les facettes méconnues du yoga, bien au-delà des aspects physiques. Elle partage sa première rencontre avec le yoga en Californie, une expérience qui a transformé sa perception de la discipline et sa propre vie. Son entrée dans le monde du yoga par le power yoga l'a reconnectée à ses racines gymnastiques, mais c'est son immersion dans des pratiques plus douces et méditatives qui l'a véritablement transformée. Une Vision Universelle du Bien-être : L'approche holistique de Pauline envers le yoga est particulièrement fascinante. Elle enseigne diverses formes de yoga, chacune visant un aspect unique du bien-être, allant du power vinyasa au yoga prénatal et postnatal. L'importance accordée à la respiration et à la conscience pleine ressort de notre conversation, soulignant l'impact monumental du yoga sur la santé mentale et physique. L'Impact du Yoga dans le Monde Corporate : Pauline apporte également son expertise dans le milieu d'entreprise, où le stress et la sédentarité font rage. Elle explique comment le yoga peut être une bouffée d'air frais dans cette atmosphère, offrant des techniques de respiration et de détente pour améliorer le bien-être général des employés. Le yoga, selon elle, n'est pas simplement une activité physique, mais une philosophie de vie. Conseils Précieux pour les Débutants : Pour ceux qui sont intéressés à explorer le monde du yoga, Pauline conseille : explorez vos options, trouvez le style qui vous correspond et n'ayez pas peur d'essayer différents cours pour découvrir ce qui résonne en vous. Sa perspective nous rappelle que le yoga est une expérience personnalisée, profondément enracinée dans la découverte de soi. L'interview de Pauline Alias est un rappel puissant que le yoga est plus qu'une série de postures ; c'est un voyage introspectif qui équilibre le corps, l'esprit et l'âme. Son parcours du yoga montre qu'il ne s'agit pas seulement de flexibilité physique, mais d'une pratique qui peut transformer nos vies de l'intérieur. Pour ceux qui veulent embrasser en profondeur le yoga ou simplement explorer un nouveau chemin vers le bien-être, l'histoire de Pauline est une source d'inspiration inépuisable. Son message ? "Soyez ouverts, explorez et permettez au yoga de révéler sa magie dans votre vie." Pour soutenir Parlons de votre mental 👇🏼 ❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/parlons-de-votre-mental) en création ✅ Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute habituelle 🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode ⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcast ou Spotify 💌 Abonnez-vous à la newsletter Pour suivre Parlons de votre mental sur les réseaux 👇🏼 📸 Instagram 💼 LinkedIn 📹 YouTube 👍 Facebook 🌏 Site internet Tu peux écouter le podcast en mode radio tout au long de de ta journée : cliquez-ici Pour réserver une séance de préparation mentale offerte: cliquez-ci Relation presse : presse.sebastien.bd@gmail.com Crédit musique 🎶 : Gérald Villain Soutenez-nous sur Patreon et PayPal !

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Manon Espen : parcours d'une championne devenue attachée de presse

4/28/2024
Dans cet épisode passionnant, nous accueillons Manon ESPEN, une femme au parcours inspirant qui nous plonge au cœur de son expérience remarquable, mêlant le sport de haut niveau à une brillante carrière d'attachée de presse indépendante. Manon partage son histoire, une véritable odyssée semée d'obstacles et de succès, qui illustre à la perfection la force du mental et la résilience face aux défis de la vie. Découvrez comment Manon a su transformer chaque épreuve en victoire, en s’appuyant sur la préparation mentale, la gestion des émotions et une vision positive de la vie. Des terrains de badminton aux coulisses de l’univers médiatique, sa trajectoire est une source inépuisable d'inspirations pour quiconque cherche à dépasser ses limites et réaliser ses rêves. Elle dévoile également les clés de son équilibre entre vie professionnelle et personnelle, partageant des conseils pratiques sur la gestion du stress, la fixation d'objectifs et l'importance de savoir dire non pour préserver sa santé mentale. Manon met en lumière l'importance cruciale de la communication et de l'authenticité dans le monde professionnel, tout en soulignant le rôle essentiel du soutien familial et de l'entraide dans les moments difficiles. Son histoire est une véritable célébration de la persévérance, du courage et de la détermination qui ne manquera pas de vous émouvoir et de vous motiver. Rejoignez-nous pour cet épisode inspirant où Manon ESPEN vous invite à être « Champion dans la tête », à cultiver votre jardin intérieur et à embrasser pleinement le chemin de l’excellence personnelle et professionnelle. N'oubliez pas de vous abonner et de laisser vos avis et commentaires sur votre plateforme d'écoute préférée. Vos retours sont précieux pour continuer à améliorer ce podcast. Partagez cet épisode autour de vous et, ensemble, diffusons la flamme de l'inspiration et de la motivation ! Merci d'être là, et à bientôt pour de nouvelles aventures enrichissantes ! Pour soutenir Parlons de votre mental 👇🏼 ❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/parlons-de-votre-mental) en création ✅ Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute habituelle 🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode ⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcast ou Spotify 💌 Abonnez-vous à la newsletter Pour suivre Parlons de votre mental sur les réseaux 👇🏼 📸 Instagram 💼 LinkedIn 📹 YouTube 👍 Facebook 🌏 Site internet Tu peux écouter le podcast en mode radio tout au long de de ta journée : cliquez-ici Pour réserver une séance de préparation mentale offerte: cliquez-ci Relation presse : presse.sebastien.bd@gmail.com Crédit musique 🎶 : Gérald Villain Soutenez-nous sur Patreon et PayPal !

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Passion et Persévérance : comment deux amis ont créé un média sportif de référence

4/21/2024
Dans cet épisode spécial de la saison 4 de "Parlons de votre mental", j'accueille une équipe passionnante derrière le podcast "La Bagarre". Cet épisode, marquant bientôt le cap du 200e de la série, nous plonge dans les coulisses de ce média dédié aux sports de combat, à travers une conversation intime et révélatrice avec ses fondateurs, Jean-Pierre Da Silva et Thibault Diarra. Découvrez le parcours inspirant de ces passionnés du sport de combat qui, sans être originellement des professionnels des médias, ont réussi à créer une plateforme influente pour les athlètes et les amateurs de ce domaine. Des débuts modestes à l'accueil de figures sportives internationales, leur histoire est un témoignage puissant de persévérance, de passion et de l'importance cruciale du mental dans le sport comme dans la vie. L'épisode aborde des thèmes variés tels que la construction du mental, l'importance de la confiance en soi, la gestion de la pression et la capacité à transformer l'impossible en possible. Avec des anecdotes personnelles, des conseils pratiques et des réflexions profondes sur le sport et la société, "La Bagarre" nous livre un message d'unité, de détermination et d'espoir. Ce n'est pas seulement un voyage à travers l'histoire d'un podcast, mais également une exploration de ce que cela signifie d'être véritablement passionné par ce que l'on fait et comment cette passion peut influencer positivement autour de soi. Que vous soyez un athlète cherchant à renforcer votre mental, un amateur de sports de combat ou simplement en quête d'inspiration pour surmonter les obstacles, cet épisode est pour vous. Rejoignez-nous pour une discussion qui éclaire, motive, et montre comment, dans le ring comme dans la vie, le mental est votre allié le plus puissant. Pour ne rien manquer de leurs aventures et interviews captivantes, suivez "La Bagarre" sur leurs plateformes et laissez-vous inspirer par ces histoires de détermination qui montrent qu'avec du cœur et un esprit combatif, rien n'est hors de portée. Pour soutenir Parlons de votre mental 👇🏼 ❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/parlons-de-votre-mental) en création ✅ Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute habituelle 🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode ⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcast ou Spotify 💌 Abonnez-vous à la newsletter Pour suivre Parlons de votre mental sur les réseaux 👇🏼 📸 Instagram 💼 LinkedIn 📹 YouTube 👍 Facebook 🌏 Site internet Tu peux écouter le podcast en mode radio tout au long de de ta journée : cliquez-ici Pour réserver une séance de préparation mentale offerte: cliquez-ci Relation presse : presse.sebastien.bd@gmail.com Crédit musique 🎶 : Gérald Villain Soutenez-nous sur Patreon et PayPal !

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Du rêve à la réalité : le parcours inspirant de Sabira, d'éducatrice de rue à neuro-coach

4/14/2024
Dans cet épisode passionnant de "Parlons de votre mental", j'accueille Sabira Trifi, une fascinante facilitatrice, consultante, et neuro-coach. Son parcours inspirant, riche d'expériences variées, offre un aperçu unique sur le potentiel transformateur du neurocoaching. Sabira partage généreusement ses connaissances et nous plonge au cœur de ses convictions profondes sur l'importance de cultiver une harmonie entre le corps, l'esprit, et le mental pour atteindre la plénitude. Au fil de cette conversation captivante, Sabira révèle comment ses interventions visent à optimiser la gestion du stress et de l'anxiété, tout en encourageant un équilibre vital entre le mental, le corps et l'esprit. Elle insiste sur la capacité de l'individu à accueillir et transformer les défis de la vie en opportunités de croissance, illustrée par des histoires inspirantes de personnes ayant réalisé des changements significatifs dans leur vie grâce à son accompagnement. La dimension éducative de l'épisode n'est pas en reste, avec des discussions sur les mécanismes de protection, les conditionnements et la vérité intérieure, soulignant ainsi le rôle crucial du neuro-coaching dans la mise en évidence et l'exploitation du potentiel inhérent à chacun. Enfin, Sabira partage des techniques et approches pratiques allant du yoga aux rituels quotidiens permettant d'améliorer concentration et clarté mentale, facilitant ainsi des prises de décision plus éclairées. Cet épisode est une mine d'or pour quiconque s'intéresse à l'amélioration personnelle, à la psychologie positive et à la puissance du neurocoaching. Ne manquez pas d'écouter cette discussion illuminante, et prenez un moment pour explorer comment vous pouvez aussi atteindre votre zénith personnel. Pour en savoir plus sur Sabira et son travail transformateur, connectez-vous sur LinkedIn ou visitez son site web, sabiratrifi.com, et commencez votre propre voyage vers un bien-être mental optimal. Pour soutenir Parlons de votre mental 👇🏼 ❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/parlons-de-votre-mental) en création ✅ Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute habituelle 🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode ⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcast ou Spotify 💌 Abonnez-vous à la newsletter Pour suivre Parlons de votre mental sur les réseaux 👇🏼 📸 Instagram 💼 LinkedIn 📹 YouTube 👍 Facebook 🌏 Site internet Tu peux écouter le podcast en mode radio tout au long de de ta journée : cliquez-ici Pour réserver une séance de préparation mentale offerte: cliquez-ci Relation presse : presse.sebastien.bd@gmail.com Crédit musique 🎶 : Gérald Villain Soutenez-nous sur Patreon et PayPal !

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Le Pouvoir du Mental : Comment Axel Allétru a Redéfini l'Impossible

4/5/2024
Bonjour à tous, c'est avec une grande admiration et un profond respect que je souhaite partager avec vous le parcours époustouflant d'Axel Allétru, notre invité sur "Parlons de Votre Mental", un récit qui dépasse l'imagination. Son histoire n'est pas seulement celle de défis surmontés mais illustre majestueusement la puissance incommensurable de l'esprit humain. Le Début d'une Légende Axel, surnommé "l'homme aux plusieurs vies", a marqué le monde du sport dès son plus jeune âge. Champion d'Europe de BMX à trois reprises puis vice-champion du monde, il semblait destiné à régner sur les circuits internationaux. Son rêve le poussa vers le motocross où, une fois encore, il se distingua en devenant vice-champion du monde junior. Mais la vie, comme elle sait si bien le faire, lui réserve un tournant inattendu et cruel. Quand le Destin Frappe Le 27 juin 2010, une chute sur le Grand Prix de Lettonie le contraint à abandonner non seulement son rêve de gloire mais également l'usage de ses jambes. Les médecins sont formels : "un fauteuil à vie". Une sentence qui aurait pu marquer la fin de tout espoir pour beaucoup. Mais pas pour Axel. Citation "Je pense que c'est l'une des choses les plus dures qu'on peut dire à un gamin de 20 ans", confie-t-il. La Renaissance d'un Champion Au lieu de se laisser submerger par le désespoir, Axel puise dans sa résilience innée pour tracer un nouveau chemin. Inspiré par la salamandre, capable de régénérer sa colonne vertébrale, Axel entreprend un chemin de guérison et de reconquêtes qui force l'admiration. Son parcours post-accident est ponctué de défis qui défient la logique. Axel ne se contente pas de participer à des compétitions malgré son handicap, il les domine. Le Touquet, le Dakar, Axel ne voit pas de limites, seulement des défis à relever. La Force Mentale au Cœur de Tout Ce qui transparaît le plus dans le récit d'Axel, c'est la force de son mental. Un mental qu'il a forgé, raison d'être de notre podcast, qui lui a permis de surmonter l'apparente fatalité de son handicap. Mais plus impressionnant encore, Axel a réussi à transformer son épreuve en source d'inspiration. Citation "Le plus dur dans les projets, ce n'est pas… Alors oui, il y a le jour J, mais c'est tout ce qu'il y a avant. Tout ce qu'il faut préparer, anticiper, monter, c'est ça qui est éprouvant dans un projet". Enseignements et Conseils Axel nous livre des conseils précieux pour toute personne souhaitant renforcer son mental et sa résilience. Une leçon qu'il nous partage est la nécessité de se connaître profondément et de s'entraîner mentalement tout autant que physiquement. Son arsenal d'outils inclut la visualisation positive, une technique qui l'a aidé à accomplir l'impensable. Citation "Je visualisais remarcher trois fois, trois minutes par jour. C'est difficile, parce que notre cerveau va penser à autre chose... C'est très éprouvant". Un Message d'Espoir L'histoire d'Axel est plus qu'une succession de victoires sportives; c'est un témoignage bouleversant de la capacité humaine à surmonter les épreuves les plus ardus. À travers lui, nous comprenons que peu importe la grandeur du défi, avec un mental fort, de la persévérance et de la volonté, on peut non seulement le surmonter mais également en ressortir grandi. Chers auditeurs, je vous invite à écouter son interview complète sur notre podcast. Vous y découvrirez un homme humainement riche, authentique et profondément inspirant. Axel est la preuve vivante que derrière chaque épreuve se cache une opportunité de s'élever bien au-delà de ce que nous pensions possible. Citation "La théorie sans la pratique, ça n'a aucun sens" - Axel. Un mantra que nous pourrions tous adopter dans nos quêtes personnelles. N'oubliez pas, chaque épreuve est un pas de plus vers votre propre version de la réussite. Merci, Axel, pour cette leçon de vie. Pour soutenir Parlons de votre mental 👇🏼 ❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee...

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Du Djurdjura à l'Himalaya : Histoire d'une Ambition Algérienne avec Nessim Hachaichi

4/3/2024
De L'Algérie à l'Everest : Le Parcours Incroyable d'un Alpiniste Passionné Aujourd'hui, je voudrais partager avec vous une réflexion inspirée par notre dernière conversation avec un invité exceptionnel sur notre podcast. Nous avons eu le plaisir d'accueillir Nessim Hachaichi, un alpiniste passionné qui nous a embarqués dans son ambitieux projet d'escalader l'Everest. Originaire d'Algérie et fort d'une riche expérience en alpinisme, Nessim nous a offert des insights précieux sur la préparation mentale et physique requise pour atteindre les sommets les plus hauts et les plus exigeants du monde. Un Périple d'Endurance Mentale et Physique Nessim a commencé son aventure dans les montagnes dès son enfance, marquée par des vacances dans le Djurdjura en Kabylie, où il a développé son amour pour la montagne. Plus tard dans sa vie, suite à une blessure sérieuse, Nessim a retrouvé dans l'alpinisme non seulement une passion mais aussi une thérapie, l'amenant à conquérir les sommets les plus hauts en Algérie puis à travers le monde. Ses conquêtes incluent le fameux Kilimanjaro et le Nevado Ojos del Salado au Chili, mais aussi des montagnes exigeantes en Inde, confirmant son énoncé puissant : "Je n'aime pas reculer. No retreat, no surrender". Cette détermination inébranlable est le moteur de ses exploits. La Préparation : Clé de Voûte du Succès Abordant le sujet crucial de la préparation, Nessim a incarné l'essence même de la persévérance et de la ténacité. Sa routine stricte d'entraînement, son adoption d'un régime adapté et sa soif de s'adapter aux conditions extrêmes démontrent une discipline de fer. Citation Quand je ne suis ni dans la salle ni dehors, je fais des exercices de renforcement à la maison. Cette discipline est la pierre angulaire de son parcours. Un Message Universel Ce qui ressort le plus de notre échange avec Nessim, c'est le message universel d'endurance mentale et de dépassement de soi. Son récit est une source d'inspiration majeure pour tous ceux qui affrontent des défis, dans le sport comme dans la vie. Nessim nous enseigne qu'avec suffisamment de volonté, chaque Everest personnel peut être conquis. Vers de Nouvelles Conquêtes Ayant désormais l'Everest en ligne de mire, Nessim s'engage dans un défi qui le mettra à l'épreuve comme jamais auparavant. Selon lui, la préparation pour l'Everest est un mélange savant de conditionnement physique et d'acclimatation aux conditions extrêmes, une préparation qu'il a entamée avec un sérieux témoignant de son engagement envers son ultime objectif. En son cœur, l'histoire de Nessim Hachechi est un vibrant hommage à la puissance du mental humain et à sa capacité à surmonter les obstacles. En écoutant cet épisode de notre podcast, vous entendrez une voix intarissable d'optimisme, de courage, et surtout, une incitation à ne jamais abandonner, quels que soient les sommets que l'on choisit de gravir. Je vous invite à explorer cet épisode captivant pour plonger plus profondément dans le voyage de Nessim et peut-être trouver l'inspiration pour poursuivre votre propre Everest personnel. Nessim Hachechi est plus qu’un alpiniste; il est un symbole vivant de ce que signifie vivre pleinement en embrassant les défis avec un cœur vaillant. Pour soutenir Parlons de votre mental 👇🏼 ❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/parlons-de-votre-mental) en création ✅ Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute habituelle 🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode ⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcast ou Spotify 💌 Abonnez-vous à la newsletter Pour suivre Parlons de votre mental sur les réseaux 👇🏼 📸 Instagram 💼 LinkedIn 📹 YouTube 👍 Facebook 🌏 Site internet Tu peux écouter le podcast en mode radio tout au long de de ta journée : cliquez-ici Pour réserver une séance de préparation mentale offerte: cliquez-ci Relation presse : presse.sebastien.bd@gmail.com Crédit musique 🎶 : Gérald...

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Le Parcours Inspirant de Philippe Croizon : Une Leçon de Résilience et d'Espoir

4/1/2024
Le Parcours Inspirant de Philippe Croizon : Une Leçon de Résilience et d'Espoir Je souhaite vous partager une histoire extraordinaire, celle de Philippe Croizon, un invité incroyablement inspirant de notre premier épisode de podcast de la saison 4 de "Parlons de Votre Mental". Son parcours est un véritable témoignage de résilience, de détermination et de l'importance d'un mental d'acier. Laissez-moi vous guider à travers les moments phares de cet échange riche en émotions et en leçons de vie. L'Incroyable Histoire de Philippe Croizon Né en 1968 et victime d'un grave accident à l'âge de 26 ans, Philippe a perdu l'usage de ses quatre membres. Pourtant, loin de se laisser abattre par ce coup du sort, il a démontré une force de caractère hors du commun. Au fil de notre conversation, il m'a confié comment il a repoussé ses limites, accomplissant des défis inimaginables pour beaucoup, comme la traversée de la Manche à la nage. Citation "Je suis un vrai feignant... mais si je me suis fixé un objectif et je n'ai plus envie de me décevoir. Surtout, je n'ai pas envie de décevoir ceux qui ont intégré l'équipe. À partir de ce moment-là, je suis capable de tout défoncer." Cette citation de Philippe m'a particulièrement marqué et résume parfaitement l'essence de son état d'esprit. Le Rôle Crucial de l'Équipe Philippe insiste sur l'importance de l'équipe dans sa réussite. Il souligne que sans un entourage solide et motivant, il ne serait pas parvenu à réaliser ne serait-ce qu'une fraction de ce qu'il a accompli. Son message est clair : pour surmonter les défis, il faut savoir s'entourer des bonnes personnes et travailler ensemble vers un objectif commun. La Résilience Comme Maître-mot La route vers le succès n'a pas été un long fleuve tranquille pour Philippe. Il a dû apprendre à accepter sa nouvelle condition, à vivre avec elle et surtout à ne pas la laisser définir ses capacités. Il m'a particulièrement touché quand il a partagé son processus mental, évoquant les cinq phases du deuil telles qu'il les a vécues et surmontées. L'Application "Very Important Parking" Au-delà de ses exploits personnels, Philippe croit au partage et à l'impact positif de ses aventures sur la communauté. Il a co-créé l'application "Very Important Parking" destinée à faciliter le quotidien des personnes à mobilité réduite. Cette initiative démontre bien sa volonté de rendre le monde plus accessible et inclusif. Un Message Universel d'Espoir Citation Pour conclure notre échange, Philippe m'a laissé un message puissant : "Tout est possible. L'impossible, c'est juste à nous." Son appel à oser, à frapper aux portes et à ne pas attendre que les opportunités viennent à nous est une source d'inspiration inestimable. L'histoire de Philippe Croizon est une leçon de vie que chacun de nous devrait méditer. Elle prouve que, peu importe les obstacles, avec une volonté de fer, un bon entourage et une dose d’optimisme, rien n’est insurmontable. J'espère que cet article vous incitera à écouter l'épisode complet et à puiser dans le récit de Philippe l'inspiration pour relever vos propres défis. Souvenez-vous, il n'y a pas de limites à ce que l'on peut accomplir, exceptées celles que nous nous imposons. Merci, Philippe, pour ce magnifique cadeau d’espoir et de courage. Votre parcours est un phare dans l'obscurité, guidant ceux qui luttent vers le rivage de la possibilité. Pour soutenir Parlons de votre mental 👇🏼 ❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/parlons-de-votre-mental) en création ✅ Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute habituelle 🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode ⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcast ou Spotify 💌 Abonnez-vous à la newsletter Pour suivre Parlons de votre mental sur les réseaux 👇🏼 📸 Instagram 💼 LinkedIn 📹 YouTube 👍 Facebook 🌏 Site internet Tu peux écouter le podcast en mode radio tout au long de de ta journée : cliquez-ici Pour...

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L'association "Femmes Avant Toutes": Un Combat pour l'Empowerment Féminin

3/28/2024
Il me tient à cœur aujourd'hui de vous partager les insights d'un épisode récent de notre podcast, qui m'ont particulièrement marqué et inspiré. À travers cet article, je souhaite non seulement récapituler les points saillants de notre conversation mais également enrichir la discussion avec mes réflexions personnelles sur le sujet. L'épisode en question mettait en lumière l'association "Femmes Avant Toutes", un collectif engagé dans la lutte pour l'autonomisation des femmes et la reconnaissance de leurs droits. Fondée à la suite d'une prise de conscience durant le confinement de 2021, cette association est le fruit d'une ambition partagée visant à adresser et à sensibiliser sur des enjeux cruciaux touchant les femmes. Un Élan de Générosité Nécessaire et Impératif Sigrid Garcia, la présidente de "Femmes Avant Toutes", a partagé avec nous l'origine, la mission ainsi que le fonctionnement de l'association. Citation D'après Sigrid, "le confinement m'a donné du temps, il m'a permis de réfléchir un petit peu au format que ça pouvait prendre." Ce moment d'introspection a donné naissance à une association dédiée à mettre en lumière des sujets souvent tabous et à apporter le soutien nécessaire aux femmes dans le besoin. Le Mental au Cœur de la Lutte Un thème omniprésent lors de notre discussion était l'importance de la force mentale dans le combat pour les droits des femmes. Sigrid a souligné que dans chaque bataille, il faut être "mentalement fort pour, on va dire, être résilient et persévérant dans sa quête." Cette résilience mentale est vitale pour surmonter les défis constants et parfois décourageants auxquels les femmes sont confrontées dans leur lutte pour l'égalité. Surmonter les Obstacles avec Solidarité L'association "Femmes Avant Toutes" s'est heurtée à de nombreux challenges, notamment en termes de soutien financier et humain. Cependant, Sigrid mentionne aussi la place cruciale de la solidarité pour surmonter ces obstacles. Citation Comme elle le souligne, "Les deux [soutien humain et financier], évidemment... On trouve un peu quand même des bénévoles qui veulent s'investir par rapport aux droits des femmes." Appel à l'Engagement et à la Solidarité Cet épisode m'a profondément touché, pas seulement en raison des histoires et des défis partagés mais aussi à cause de l'appel vibrant à la solidarité et à l'engagement. Il est essentiel que chacun de nous se pose la question de comment nous pouvons contribuer, que ce soit par le biais d'un soutien financier, humain ou en propageant le message de l'association. Un Combat qui Nous Concernent Tous Citation Terminons par ces mots de Sigrid qui résument parfaitement l'esprit de notre discussion: "Le mental, il est dans notre quotidien... Enfin, il faut qu'il soit dans notre quotidien." La lutte pour les droits des femmes, tout comme celles pour d'autres causes, nécessite un engagement de tous les instants, une solidarité sans faille et une résilience à toute épreuve. Je vous invite cordialement à écouter cet épisode de notre podcast pour une immersion plus profonde dans la conversation et à considérer comment vous pourriez contribuer à "Femmes Avant Toutes". Ensemble, faisons avancer la cause des femmes, non seulement pour elles mais pour l'égalité et la justice sociale dans leur ensemble. En tant qu'hôte de ce podcast, votre engagement et votre soutien sont plus précieux que jamais. Engageons-nous ensemble pour un monde plus juste et équitable. Pour plus d'informations et pour soutenir l'association "Femmes Avant Toutes", n'hésitez pas à visiter leur site et à prendre part à cette cause noble. Soutenez-nous sur Patreon et PayPal !

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Découvrir le Mental de Champion avec Fabrice LEFRANCOIS

3/24/2024
Bonjour à tous ! Aujourd'hui, je vous invite à replonger au cœur d'une discussion inspirante qui m'a particulièrement marqué lors de notre 20ème épisode sur le podcast "Parlons de votre mental" en août 2021. Notre invité, Fabrice LEFRANCOIS, entraîneur de basket professionnel et consultant en management, nous a offert des insights précieux sur ce qui forge un mental de champion. Un parcours hors du commun Fabrice, avec son 1m90, nous a surpris dès les premières minutes en racontant son parcours. Malgré un diagnostic médical peu encourageant dans son enfance, il a su dépasser les barrières qui semblaient infranchissables. "Les limites qu'on m'a imposées, je les ai dépassées", nous confie-t-il avec une détermination sans faille. Cette capacité à rendre possible ce que beaucoup pensaient impossible est au cœur de sa définition du mental. Pour lui, le mental est "la capacité à dépasser ses propres limites". La préparation mentale, un pilier de la réussite Fabrice souligne l'importance de la préparation mentale, autant pour les sportifs que pour les entraîneurs. Contrairement à ce que certains pourraient penser, avoir un coach mental n'est pas un signe de faiblesse, mais un atout majeur. Cela permet d'avoir un regard extérieur et une guidance pour améliorer sa gestion émotionnelle, sa concentration et sa résilience. Le pouvoir de l'enthousiasme et de l'optimisme Malgré les défaites et les échecs, Fabrice nous enseigne l'importance de rester positif et enthousiaste. "L'enthousiasme est un élément clé pour performer", affirme-t-il. Cet état d'esprit génère une énergie qui nourrit la volonté de se dépasser, de rebondir après chaque échec et de continuellement chercher à améliorer sa performance. Les leçons de l'échec Citation "Chaque échec est une source d'apprentissage." Voilà une des maximes qui guident Fabrice dans son parcours professionnel. Que ce soit en tant que joueur ou entraîneur, les défaites ne sont pas des fins en soi mais des opportunités pour grandir, pour analyser son jeu, et in fine, pour se dépasser. Cultiver la confiance et la détermination Une partie essentielle de notre discussion a été consacrée à la construction de la confiance en soi. Pour Fabrice, la quête de savoir, l'accumulation de compétences, et l'accompagnement personnel sont les piliers qui ont consolidé sa confiance. Citation "La détermination est le facteur numéro un", insiste-t-il. Le mot de la fin : S'accrocher à ses rêves Pour clore notre épisode inspirant, Fabrice nous partage un conseil : "Il faut s'accrocher à ses rêves". N'écoutez pas ceux qui disent que c'est impossible. Avec détermination, patience et travail, chaque barrière peut être franchie. De cet épisode vibrant d'optimisme et de sagesse, j'ai appris que le mental, tout comme le talent, se travaille. Fabrice nous a offert une perspective riche et profonde sur ce qu'il faut pour devenir un champion, non seulement dans le sport mais dans tous les aspects de notre vie. Pour ceux d'entre vous qui souhaitent explorer encore plus en profondeur ces concepts et ces histoires inspirantes, je vous encourage vivement à écouter notre dernier épisode de "Parlons de votre mental". À travers ces échanges, nous découvrons que le véritable mental de champion se cultive jour après jour, défaite après défaite, avec courage, détermination, et une bonne dose de préparation mentale. Pour soutenir Parlons de votre mental 👇🏼 ❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/parlons-de-votre-mental) en création ✅ Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute habituelle 🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode ⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcast ou Spotify 💌 Abonnez-vous à la newsletter Pour suivre Parlons de votre mental sur les réseaux 👇🏼 📸 Instagram 💼 LinkedIn 📹 YouTube 👍 Facebook 🌏 Site internet Tu peux écouter le podcast en mode radio tout au long de de ta journée : cliquez-ici Pour réserver une...

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Résilience et Image Personnelle : La Philosophie de Rosy

3/23/2024
Aujourd'hui, je souhaite repartager avec vous les moments forts et les leçons tirées de la conversation captivante que j'ai eue avec Rosy Sambwa dans un épisode de la saison 1 du podcast. Rosy est une styliste talentueuse de Belgique, dont le parcours illustre parfaitement le pouvoir de la détermination, de l'honnêteté avec soi-même, et l'importance d'être passionné par son travail. Passion et Créativité : Le Cœur Battant de la Stylisme Rosy m'a surpris par sa vision du stylisme non seulement comme un métier mais comme un langage universel à travers lequel on peut exprimer sa personnalité et ses convictions. Elle souligne l'importance d'écouter sa passion pour trouver sa voie. Pour elle, réussir dans le stylisme, ou dans n'importe quel domaine d'ailleurs, commence par la passion. "D'être soi-même est très important," Rosy partage, rappelant que c'est de cette manière qu'on évolue. La Détermination : Le Pilier de la Réussite Rosy se décrit comme une personne de plus en plus déterminée, une qualité qu'elle considère essentielle à sa réussite. Sa détermination à ne jamais abandonner, même face aux échecs, est impressionnante. Elle insiste sur le fait que chaque échec apporte une leçon et nous rapproche un pas de plus vers notre objectif. Citation "Rien ne réussit à celui qui cache ses fautes. Il faut toujours avoir de l'honnêteté, savoir qu'on n'est pas parfait," affirme Rosy. Cette perspective honnête sur l'échec est rafraîchissante et inspirante. L'Importance du Mental dans la Persévérance Un des aspects les plus éclairants de notre conversation a été la discussion sur l'importance du mental. Rosy a partagé ses expériences de vie tumultueuses et comment elles ont forgé son mental résilient. Elle souligne l'utilité de construire un mental solide, capable d'affronter toutes les épreuves. "Rester concentré sur ce que l'on maîtrise" est un mantra qu'elle pratique régulièrement pour maintenir sa concentration et sa détermination. Conseils pour les Aspirants Stylistes Pour ceux qui aspirent à suivre les pas de Rosy dans le stylisme, elle conseille d'abord de s'écouter et de ne jamais oublier que l'échec n'est pas une fin. Citation "On peut vraiment apporter ce qu'on est et si on est honnête, on trouvera une niche," Rosy partage, encourageant les aspirants stylistes à trouver leur propre voie et à enrichir le domaine par leur originalité. En résumé, l'histoire de Rosy est un témoignage puissant du rôle crucial que jouent la passion, la détermination, et l'honnêteté dans le succès professionnel et personnel. C'est un rappel qu'au cœur de chaque aspiration, la clé de la réussite réside dans notre capacité à rester fidèles à nous-mêmes, à nos valeurs, et à nos rêves. Je vous invite à écouter cet épisode fascinant pour plonger plus profondément dans la philosophie de vie et les pratiques professionnelles de Rosy. Son histoire et ses conseils ne manqueront pas de vous inspirer, quelle que soit la voie professionnelle que vous choisissez de suivre. Pour plus d'insights et de conversations enrichissantes, restez à l'écoute de notre podcast. Ensemble, explorons les infinies possibilités qu'offre le parcours vers la réussite. Rosy Sambwa est styliste/consultante en image et créatrice de bijoux. Cette Belge originaire de la République Démocratique du Congo a étudié le stylisme à ESMOD Paris, avant d'apprendre la joaillerie contemporaine à Alchimia Scuola à Florence. Depuis, elle a mit en place tout un travail autour de la mode, par ses partages écrits, ses conseils, les formations qu'elle donne autour de l'empreinte coloniale du vêtement ou ses créations. Quelque soit le support; elle aime apporter ce regard qui lui vient de sa double culture. #RosyVousConseille Qualifiés Pour Toutes Sortes d'Ouvrages! Pour soutenir Parlons de votre mental 👇🏼 ❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/parlons-de-votre-mental) en création ✅ Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute habituelle 🙂...

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Résilience en Action : Comment une Championne de Tennis Réussit son Virage Professionnel

3/22/2024
On dit souvent que les épreuves forment la jeunesse, mais elles façonnent aussi, sans aucun doute, les champions. Il y a trois ans déjà, dans cet épisode du podcast "Parlons de votre mental", j'ai eu le grand plaisir d'accueillir une invitée exceptionnelle, une ancienne joueuse de tennis de haut niveau, qui a réussi à transformer les épreuves et les défaites en véritables leçons de vie. Aujourd'hui, je souhaite partager avec vous, à travers cet article, le parcours inspirant et les insights précieux qu'elle a bien voulu nous livrer. Du Tennis à la Vie Professionnelle : Une Transition Pas Comme les Autres Cindy Chala, ancienne talentueuse joueuse de tennis, a débuté sa passion pour le sport dès son plus jeune âge, dans une famille de mordus de la petite balle jaune. Son parcours l'a menée à intégrer le Pôle France de Roland-Garros, puis à évoluer sur le circuit WTA. Malheureusement, une blessure récurrente l'a contrainte à raccrocher les raquettes bien plus tôt qu'elle ne l'aurait souhaité. Néanmoins, cette fin prématurée de sa carrière sportive ne marqua pas la fin de son ambition. Elle s'est reconstruite, a poursuivi des études supérieures aux Etats-Unis, pour finalement exceller dans un cabinet de conseil en stratégie. Une Recette pour Un Mental d'Acier Selon elle, le sport lui a appris la résilience, la persévérance et l'importance de s'entourer positivement. Elle souligne que le mental, souvent sous-estimé dans le sport comme dans la vie professionnelle, joue un rôle prépondérant bien au-delà de la technique et des compétences physiques. Elle se définit comme une battante, ayant toujours privilégié la volonté et la préparation mentale dans sa pratique du tennis. Les États-Unis : Un Modèle de Préparation Mentale Cindy a mis en lumière les différences culturelles entre la France et les États-Unis concernant l'approche de la préparation mentale. Aux États-Unis, l'importance accordée à cette facette de la préparation est bien plus grande, bien plus décomplexée. Elle rappelle qu'à une époque, consulter un préparateur mental était perçu en France comme le signe d'une faiblesse ou d'une incapacité à gérer ses propres émotions. Elle regrette cette vision réductrice et prône une ouverture plus large sur ces questions, tant dans le sport que dans le monde professionnel. L'Importance de l'Entourage et de la Confiance en Soi Un autre point crucial de notre discussion a porté sur l'importance de l'entourage dans le développement de la confiance en soi. Elle affirme que sans le soutien de sa famille et de ses entraîneurs, elle n'aurait pas atteint le niveau qu'elle a connu. Elle insiste sur le fait que bien s'entourer est essentiel pour construire et maintenir un mental fort. Résilience : Le Maitre-mot Si elle devait résumer son message en un seul mot, ce serait "résilience". La capacité à se relever après une chute, à apprendre de ses défaites et à continuer d'avancer, malgré les obstacles et les critiques. Elle rappelle que chaque épreuve, chaque défi rencontré, est une occasion d'apprendre et de grandir. Un Mental d’Acier Se Forge Chaque Jour Ce podcast fut une véritable source d'inspiration montrant que chaque expérience, bonne ou mauvaise, contribue à construire un mental d'acier. Cindy nous rappelle que la clé de la réussite repose sur la préparation mentale, la capacité à rebondir et le soutien d'un entourage bienveillant. Je vous invite chaleureusement à écouter cet épisode en intégralité si vous souhaitez plonger dans l'univers fascinant du mental, à travers le prisme de l'expérience riche et inspirante d'une ancienne athlète de haut niveau. Le parcours de Cindy est un parfait rappel que peu importe le domaine, le sport, la vie professionnelle ou personnelle, un mental fort, nourri de résilience et d'optimisme, est votre meilleur allié pour atteindre vos objectifs et réaliser vos rêves. Pour soutenir Parlons de votre mental 👇🏼 ❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee...

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Comment Garder un Mental d'Acier : Des Révélations sur la Préparation Mentale

3/21/2024
Bienvenue sur mon blog, où je m'efforce de vous apporter des insights précieux pour enrichir votre quotidien et peut-être même vous transformer. Dans cet article, je voudrais partager avec vous les pépites que j'ai récoltées lors d'une conversation fascinante avec Morgane Guérit, une community manager spécialisée dans le sport, sur mon podcast "Parlons de Votre Mental". L’épisode est une mine d’or d’informations et je vous invite sincèrement à l’écouter pour une immersion complète dans l’univers de Morgane. L’esprit d’initiative: Clé du Succès Morgane, avec son parcours inspirant, souligne l'importance de l’initiative et de la prise de décisions assurée. Elle partage sa transition, assez audacieuse, vers le freelance sans filet de sécurité financier, poussée par un désir puissant de réaliser son rêve professionnel. Sa démarche illustre parfaitement que le risque, bien que terrifiant, s'accompagne souvent de récompenses inattendues. Il est essentiel de savoir franchir le pas en s’appuyant non pas sur l’assurance du succès, mais sur la détermination à surmonter les obstacles. L'importance de l'Alignement Personne-Projet Un aspect fondamental de notre discussion réside dans l’alignement entre les valeurs personnelles et les projets professionnels. Morgane met en lumière qu'une concordance entre ce que l'on fait et qui l’on est favorise non seulement un épanouissement professionnel, mais aussi personnel. Elle insiste sur le fait que travailler sur des projets qui nous passionnent renforce notre motivation et notre capacité à surmonter les défis. Gérer le Mental pour Une Performance Optimum L’aspect le plus captivant de notre échange porte sur la gestion du mental. Le mental, selon Morgane, est ce qui nous permet de surmonter des obstacles et de réaliser notre potentiel. Elle souligne l'importance de la préparation mentale, particulièrement dans le sport, mais cette notion s'applique universellement. Une bonne préparation mentale peut être le facteur de différenciation entre deux performances semblables sur tout autre critère. Les Techniques de Morgane pour Garder le Cap Morgane a également partagé les stratégies qui l’aident à gérer son stress et à rester concentrée. L’utilisation de méthodes telles que la respiration, la méditation, et la positive attitude s'avère cruciale. Elle souligne l'importance d’accueillir les échecs comme des opportunités d'apprentissage plutôt que comme des défaites finales. Son approche du journaling comme moyen de réflexion et de clarification de ses objectifs et aspirations personnels revêt une importance particulière. En Entracte, Entre Passion et Professionnalisme Ce qui m’a particulièrement touché est la capacité de Morgane à transformer un défi majeur – la perte de revenus suite à la crise du COVID-19 – en une opportunité de diversification et de croissance. Cette adaptabilité est un rappel puissant que l’optimisme et un état d’esprit constructif peuvent transformer des situations complexes en tremplins vers le succès. Soyez Vous-même, Soyez Unique Pour conclure, l’aventure de Morgane est une source d’inspiration particulière, incarnée dans sa citation préférée d’Oscar Wilde : “Sois toi-même, tous les autres sont déjà pris.” Ce mantra souligne la nécessité d’être fidèle à soi-même et de poursuivre ses passions avec détermination. Alors, qu'attendez-vous pour écouter l’épisode complet sur le podcast "Parlons de Votre Mental" ? Plongez dans l'univers de Morgane pour une dose d'inspiration qui, je l’espère, vous encouragera à affronter vos peurs et à chasser vos rêves avec une ardeur renouvelée. Rappelez-vous, le succès ne vient pas à ceux qui attendent, mais à ceux qui agissent. Pour soutenir Parlons de votre mental 👇🏼 ❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/parlons-de-votre-mental) en création ✅ Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute habituelle 🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode ⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple...

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La Force Mentale au Service de la Justice: Rencontre Avec Julie, Commissaire de Police

3/20/2024
Aujourd'hui, j'ai choisi de repartager avec vous une réflexion profonde sur un sujet à la fois captivant et complexe : la force mentale. Inspiré par notre dernier épisode de podcast "Parlons de Votre Mental", où nous avons eu le privilège d'accueillir Julie, une commissaire de police exemplaire, ce podcast se propose de plonger dans les méandres de ce qui forge la solidité mentale et la détermination. La Quête de l'Équilibre dans la Tourmente Julie, dans le partage de son parcours, nous offre une fenêtre sur les défis et les joies qui émaillent la vie d'une commissaire de police. Citation Elle le souligne brillamment : "la force mentale, c'est vraiment quelque chose qui est indispensable pour avancer et, je dirais aussi, durer." Un témoignage puissant qui fait écho à de nombreux professionnels confrontés à des situations de crise. Sa philosophie de vie, un savant mélange entre passion pour son travail et la quête d'un équilibre personnel, incite à une introspection sur nos propres méthodes de préservation de notre bien-être mental. L'importance de la danse et de la méditation dans sa routine est un rappel précieux que la connexion corps-esprit est essentielle au maintien de notre santé mentale. La Danse et la Détermination : Des Alliés Insoupçonnés Ce qui ressort de notre conversation, c'est l'impact profond que la danse classique a eu sur la construction de la résilience de Julie. Citation Il est fascinant de constater comment cette discipline exigeante a forgé en elle une capacité à "apprendre à souffrir en silence, en restant digne et gracieuse" - une véritable leçon de vie. Le Mental dans l'Uniforme Devenir commissaire de police n'est pas un parcours ordinaire. Il requiert une détermination sans faille et une préparation physique et mentale intense. Citation Julie le précise bien : "Un concours, ce n'est pas comme un examen. On sait qu'on est en compétition avec d'autres personnes et qu'il faut être meilleur que les autres pour réussir." Une réalité qui souligne l'importance cruciale de la force mentale dans le dépassement de soi. Surmonter l'Adversité : Le Mental au Quotidien Face aux ténèbres que peuvent receler certains aspects de son métier, Julie nous confie ses stratégies pour préserver son équilibre mental. L'utilisation de la visualisation et de la méditation en est un parfait exemple. Cette capacité à "faire la part des choses" et à "mettre en œuvre cette distorsion sans que ça n'affecte nos émotions" est sans aucun doute une compétence essentielle dans des professions hautement stressantes. Les Secrets d'un Mental Solide En fin de compte, Julie nous délivre ses secrets pour maintenir une forte mentalité : être en accord avec soi-même et savoir où on veut aller. Her mantra, inspiré de Nelson Mandela, "je ne perds jamais, soit je gagne, soit j'apprends," nous donne une perspective puissante sur l'attitude à adopter face aux défis de la vie. Invitation à l'Action : je vous encourage à intégrer ces enseignements dans votre propre vie, à chercher cet équilibre vital entre passion professionnelle et bien-être personnel. N'oubliez pas que cultiver une force mentale, c'est aussi apprendre à danser sous la pluie. Pour ceux désireux de plonger encore plus profondément dans cette fascinante discussion, je vous invite à écouter notre podcast "Parlons de Votre Mental". Ensemble, explorons comment la force mentale peut non seulement nous aider à surmonter les épreuves, mais également à trouver un sens profond dans notre quotidien. Pour nous suivre et découvrir davantage d'insights enrichissants, abonnez-vous à notre chaîne podcast et restez à l'affût de nos prochains épisodes. Référence du livre évoqué par Julie : L'apprentissage de l'imperfection Pour soutenir Parlons de votre mental 👇🏼 ❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/parlons-de-votre-mental) en création ✅ Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute habituelle 🙂 Parler du podcast...

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Le Mental d'Acier: Apprendre, Persévérer et Triompher avec Cristina

3/19/2024
Bienvenue, chers amis et passionnés du sport et du développement personnel, sur notre podcast! Aujourd'hui, je suis particulièrement excité de repartager avec vous un morceau de sagesse, résilience et passion directement extrait du cœur de notre dernier épisode podcast avec une invitée exceptionnelle, Cristina Piccin, une judocate de haut niveau. La Résilience Comme Fondation "La résilience, c'est un mot qui est à la mode d'aujourd'hui. Mais vraiment dans l'essence de cette résilience," confie Christina lors de notre conversation. Et elle a raison. L'essence même du sport, et particulièrement du judo, réside dans cette capacité à se relever après chaque chute - une métaphore puissante de la vie. Christina souligne l'importance de cette résilience non seulement dans le contexte sportif mais aussi dans la vie quotidienne, dans la façon d'affronter les obstacles et de continuer à avancer. D'où Vient le Mental de Champion? Citation "Le mental, pour moi, c'est une grande partie de la performance et de la vie," déclare Christina. Le mental englobe la cognition, l'émotion et même un aspect spirituel ou de foi. La préparation mentale est un ingrédient crucial qui, selon Christina, permet d'exprimer pleinement ses capacités. Se connaître soi-même est la première étape pour être bien préparé et capable de se présenter au mieux lors des compétitions et dans la vie de tous les jours. Les Clés du Succès: Préparation, Enthousiasme et Connexion Trois éléments ressortent de notre discussion avec Christina comme essentiels à la réussite, que ce soit sur le tapis ou dans la vie en général. 1. Préparation: La préparation est multi facette - physique, tactique, technique et surtout mentale. Sans une préparation adéquate, il est difficile de performer. 2. Enthousiasme: Sans enthousiasme, la pratique sportive, ou toute autre activité pour cette affaire, peut rapidement devenir une corvée. L'enthousiasme, pour Christina, est fondamental. Citation "Si je ne m'amuse pas et si je ne vois pas le fait de faire un bon travail, je ne peux pas être motivée," confie-t-elle. 3. Connexion: Se connecter à soi-même est crucial. Cette connexion aide à rester ancré dans le présent et fait partie intégrante de la gestion des émotions et de la concentration. Surmonter Les Défis: La Gestion des Émotions et la Confiance en Soi Gérer ses émotions et bâtir la confiance en soi sont peut-être deux des défis les plus universels auxquels nous faisons tous face, athlètes ou non. Christina partage sa propre expérience avec la gestion des émotions sous pression et souligne l'importance de se connaître profondément pour pouvoir naviguer dans ces tumultes intérieurs. En ce qui concerne la confiance en soi, elle reconnaît que c'est un travail long et en évolution constante, impacté par notre passé et nos expériences. Ne Rien Lâcher ou Savoir Lâcher Prise? Enfin, nous avons abordé le concept populaire de "Ne rien lâcher". Christina propose une nuance importante : tout en reconnaissant la valeur de la persévérance, elle souligne l'importance de lâcher prise lorsque la poursuite d'un objectif devient une obsession malsaine. Citation "Ne rien lâcher, oui, mais là où ça devient malsain, non." Et Vous? La voyage de Christina nous rappelle l'importance de combiner résilience, préparation, enthousiasme et une bonne compréhension de soi pour non seulement atteindre mais aussi apprécier le processus vers nos objectifs. Et vous, comment intégrez-vous ces éléments dans votre vie quotidienne ou votre carrière sportive? Je vous invite à écouter l'épisode complet du podcast pour plonger encore plus profondément dans l'histoire inspirante de Christina et découvrir d'autres pépites de sagesse qu'elle a partagées avec nous. Surtout, n’oubliez pas : avec du sens et de l'enthousiasme, rien n'est impossible. Pour soutenir Parlons de votre mental 👇🏼 ❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/parlons-de-votre-mental) en création ✅ Abonnez-vous sur...

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La Philosophie d'Aubin: Triompher des Émotions et Cultiver un Mental Fort

3/18/2024
Dans cet épisode du podcast "Parlons de votre mental", nous avons eu le plaisir de recevoir Aubin, un jeune de 8 ans, ayant déjà une compréhension remarquable de l'importance de cultiver un bon mental. Dès son jeune âge, Aubin a déjà exploré diverses disciplines telles que le théâtre, le judo et même la boxe, ce qui lui a permis de développer une perspective unique sur la gestion des émotions, la concentration, la confiance en soi et la motivation. Voici donc un résumé enrichi d'analyse personnelle des enseignements qu'Aubin nous a partagés. Gestion des Émotions: Au Coeur du Bon Mental Un des points saillants de notre conversation a été la gestion des émotions, en particulier la colère. Citation Aubin affirme que « gérer ses émotions, surtout la colère, c'est important pour ne pas se mettre en colère ». Sa technique ? Une méthode simple mais efficace de respiration profonde, qu'il pratique en fermant les yeux et en inspirant profondément cinq fois. Cette approche simple mais puissante montre que même à un âge tendre, il est possible de prendre le contrôle de ses émotions, plutôt que de les laisser nous contrôler. Cultiver la Concentration : Dépasser "Monsieur Grammaire" Aubin partage également sa vision sur l'importance de la concentration, notamment en classe. Sa stratégie contre les distractions ? Citation Se rappeler que « l'outil qu'il faut pour faire l'exercice, c'est la concentration.» Pour concrétiser cette idée, Aubin s’imagine entrer dans une bataille intellectuelle avec "Monsieur Grammaire", une personnification de ses défis académiques. C'est en restant concentré qu'il parvient à "mettre K.O" ces défis, démontrant ainsi l'importance de rester focalisé et persistant. La Confiance en Soi : Clé de la Réussite La confiance en soi est un autre pilier du bon mental selon Aubin. Il souligne l'importance de croire en ses capacités, même face à l'échec. Citation « La confiance, c'est un élément important, mais parfois, quand on n'en peut plus, on a le droit d'accéder à l'échec ou de faire une erreur.» Cette perspective sur l'échec, non pas comme un obstacle, mais comme une étape vers la croissance, résonne profondément à tout âge. La Motivation : Le Moteur de nos Actions En parlant de motivation, Aubin nous rappelle qu'il est crucial de trouver un sens à nos actions. Pour lui, la motivation vient de la capacité à se projeter dans le futur et à visualiser le processus pour atteindre ses objectifs. Citation Son conseil ? « Pour avoir envie de faire les choses, je me réveille un peu, je me secoue la tête. » Ce qui nous enseigne l'importance de rester actif et engagé dans la poursuite de nos passions. Rendre Possible ses Rêves Finalement, Aubin partage son secret pour rendre possible ses rêves : l'imagination. Lui-même pratique régulièrement l'exercice de fermer les yeux pour visualiser la réalisation de ses désirs, montrant ainsi le pouvoir de l'imagination dans la matérialisation de nos rêves. Notre conversation avec Aubin nous a offert une multitude d'enseignements précieux sur la mentalité de champion, même à un jeune âge. Ses conseils sur la gestion des émotions, la concentration, la confiance en soi, la motivation et la capacité à rêver sont universellement applicables. Pour ceux désireux d'explorer ces thèmes plus en profondeur, je vous invite à écouter l'épisode complet de notre podcast "Parlons de votre mental". Vous y découvrirez, comme je l'ai fait, que peu importe notre âge, le voyage vers une meilleure version de nous-mêmes est toujours enrichissant. En intégrant ces principes dans notre quotidien, nous apprenons qu'avoir un "bon mental" est à la portée de tous. C'est en cultivant ces habitudes et en persévérant face aux défis que nous pouvons, nous aussi, réaliser nos rêves et devenir des champions dans notre propre vie. Pour soutenir Parlons de votre mental 👇🏼 ❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/parlons-de-votre-mental) en création ✅...

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Le Mental: Votre Allié incontournable, avec Agnès

3/17/2024
Chers lecteurs et auditeurs passionnés, aujourd'hui, je souhaite repartager avec vous les précieuses perles de sagesse que j'ai récoltées lors de cet épisode du podcast avec une invitée exceptionnelle, Agnès CROCHEMAR-GALOU. Sportive aguerrie, entrepreneure innovante et pharmacienne dévouée, son parcours se révèle être une mine d'or d'enseignements, spécialement sur la force du mental dans la réalisation de nos aspirations les plus profondes. Le Mental: Plus qu’une Nécessité, Une Puissance Citation "Utiliser nos capacités cognitives pour pouvoir fonctionner dans la vie de tous les jours et dans différentes situations", voici comment Agnès définit le mental. Cette notion transcende les simples affrontements sportifs pour s’étendre à tous les défis de la vie, y compris ceux de l'entrepreneuriat. Ce champ d’application large du mental trouve un terrain fertile dans le parcours multiforme de notre invitée. Se Bâtir un Mental de Fer: Un Travail Quotidien Citation Agnès insiste sur l’idée que "avoir un bon mental, ça se travaille". Pour elle, cette démarche est comparable à un entraînement sportif, nécessitant une conscientisation et un développement soutenu de nos compétences. Sa propre expérience, enrichie par l’accompagnement d'une coach mentale pour son sport, révèle des pratiques telles que la méditation et la fixation d’objectifs comme des outils précieux pour forger un mental résilient. L’Alignement avec Ses Valeurs: Le Socle du Succès L’un des aspects les plus frappants de notre entretien est l’importance cruciale qu’Agnès accorde à l’alignement avec ses valeurs profondes. Selon elle, exploiter pleinement son potentiel n’est possible que lorsque nos actions sont en parfait accord avec ce que nous valorisons le plus. Bienveillance, respect, intolérance à l’injustice et amour de la nature s'avèrent être les piliers fondamentaux de sa quête personnelle et professionnelle. Affronter l’Entrepreneuriat avec Courage et Créativité Agnès nous fait part de son voyage entrepreneurial semé d’embûches mais aussi de victoires. Elle évoque un *“cocktail de sensations indescriptibles”*, soulignant les hauts et les bas de créer sa propre marque, Laboratoire Natiyé. Sa capacité à puiser dans ses ressources mentales pour trouver des solutions créatives face aux obstacles est une leçon d’adaptabilité et de persévérance pour chaque entrepreneur. La Gestion du Stress: Savoir Écouter Son Corps Le stress, plutôt que d’être vu comme un ennemi, est perçu par Agnès comme une composante intrinsèque de notre existence qu'il s'agit de savoir gérer. L'importance d'écouter son corps et d'intervenir lorsque le stress devient préjudiciable à notre bien-être rejoint sa philosophie du respect et de l'harmonie avec soi-même. Tirer Parti de Son Mental Les enseignements d’Agnès résonnent comme un appel à reconnaître, cultiver et utiliser notre mental comme un allié de taille dans la poursuite de nos objectifs. Que vous soyez athlète, entrepreneur ou simplement en quête d'amélioration personnelle, rappelons-nous que le mental est un outil puissant de transformation – un outil que chacun de nous peut modeler à volonté. Pour explorer plus en profondeur les réflexions d’Agnès et s’inspirer de son parcours remarquable, je vous invite à écouter l'épisode complet sur notre podcast. C’est un rendez-vous enrichissant que vous ne voudrez pas manquer! Ensemble, avançons en exploitant la force indomptable de notre mental. N'hésitez pas à aller découvrir son site internet et son blog. Pour soutenir Parlons de votre mental 👇🏼 ❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/parlons-de-votre-mental) en création ✅ Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute habituelle 🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode ⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcast ou Spotify 💌 Abonnez-vous à la newsletter Pour suivre Parlons de votre mental sur les réseaux 👇🏼 📸 Instagram 💼 LinkedIn 📹...

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