SULTYS-logo

SULTYS

Education Podcasts >

First podcast in Lithuania dedicated to learning more about our bodies, sex and relationships.

First podcast in Lithuania dedicated to learning more about our bodies, sex and relationships.
More Information

Location:

Lithuania

Description:

First podcast in Lithuania dedicated to learning more about our bodies, sex and relationships.

Language:

Lithuanian

Contact:

37060238228


Episodes

SULTYS: Kai kyla noras nebūti

9/15/2019
More
Mūsų šalyje savižudybės problema yra ypač skaudi. Kodėl Lietuvoje toks didelis savižudybių skaičius? Be galo sudėtinga įvardyti visas galimas priežastis, kodėl atsiranda savidestruktyvios mintys, nenoras tęsti gyvenimo. Kartu su psichologu ir psichoterapeutu Pauliumi Skruibiu kalbame apie tai, ką galima padaryti susidūrus su šia problema. Kaip reaguoti, kalbėtis su artimuoju, kai jis prasitaria turintis tokių minčių? Kokios visuomenės nuostatos sunkina žmonių, linkusių į savižudybę, būklę?...

Duration:00:37:51

SULTYS: Apie masturbaciją ir sekso žaislus

9/8/2019
More
Kai kurie jauni vaikinai būdavo gąsdinami, kad nuo masturbacijos apželia delnai. O apie vibratorius, skirtus moterims, sklinda gandai, kad jos taip įsimyli savo sekso žaislus, jog nebepastebi savo mylimo vyro šalia. Šioje tinklalaidėje visa tai aptariame su mūsų bendruomenei jau puikiai pažįstama psichologe seksologe Laura Butvilaite. Laura sako, kad masturbacija gali būti netgi labai naudinga ir reikalinga, o sekso žaislų naudojimas tam tikrais atvejais išgelbsti žmonių seksualinį gyvenimą...

Duration:00:37:16

SULTYS: Kaip ištrūkti iš maisto kalėjimo?

9/1/2019
More
Emocinis valgymas yra plačiai paplitusi problema, bet apie ją gerokai per mažai kalbama. O šalia jos išdidžiai žingsniuoja kompulsinis persivalgymas (angliškai binge eating). Jo metu per vieną kartą galima suvartoti apie 6000 kalorijų. Kartais tiek valgoma dėl to, kad liūdna, nuobodu, baisu, puola stresas, kartais norisi save apdovanoti arba atvirkščiai – nubausti. Šioje tinklalaidėje kalba dvi moterys - Airida Andrulė ir Justė Gvazdaitytė - abi kenčiančios nuo emocinio valgymo sutrikimo....

Duration:01:03:02

SULTYS: Begėdžiai bernai apie seksą

7/28/2019
More
Ar vyrai tarpusavyje kalbasi apie seksą? Kokius jausmus kėlė pirmosios lytinės patirtys? Ką jie įvardija, kaip prastą seksą? O kas jį padaro puikiu? Šioje tinklalaidėje Beata kartu su aktore ir režisiere Julija Šatkauskaite, pažįstama iš ankstesnių tinklalaidžių ir stand upo Vilniuje, apie seksą kalbina savo bičiulius Kristijoną, Džiugą ir Liną, vedusį Nebegėdos video apie moterų malonumą. Paremk Nebegėdą https://www.patreon.com/nebegeda

Duration:01:12:47

SULTYS: Begėdės mergos apie seksą

7/14/2019
More
Šis tinklalaidės epizodas – su daug juoko, nenorminės leksikos ir laisvės. Pakvietėme nuogų nimfų fotografę ir poetę Neringą Rekašiūtę, aktorę ir režisierę Juliją Šatkauskaitę, kurią matėte Nebegėdos stand upe Vilniuje ir aktorę bei stand uperę Mildą Noreikaitę, kurią matėte visuose Nebegėdos stand upuose. Šias visas tris begėdes mergas pakvietėme pokalbiui apie seksą: gerą, prastą ir juokingą. Paremk Nebegėdą: www.patreon.com/nebegeda

Duration:01:02:44

SULTYS: Kaip gyventum, jei gyvenimas būtų ne duotybė, o dovana?

7/7/2019
More
Ieva nuo vaikystės serga diabetu, o dėl cistos smegenyse vieną dieną atsikėlė beveik akla. Šiandien dėl gydymo ji jau daug geriau mato, bet žino ir ką reiškia gyventi tamsoje. Jos dėka plaukus skutosi ir Mamontovas, kad vaikai nesijaustų vieni, taip pat ji organizuoja lėšų rinkimų akcijas. Be viso ko, Ieva, būdama 21-erių, globoja tris vaikus. Ir Ieva labai laiminga – paprastai, žemiškai laiminga. Ji turi laiko žmonėms aplink, o jos karjera – padėti, klausytis, tiesiog būti. Tai kitoks...

Duration:00:56:27

SULTYS: Dvi ginekologės: kaip joms sekasi žindyti?

6/30/2019
More
Iš šono žindymas gali atrodyt natūralus ir paprastas dalykas, kuris neturėtų kelti daug sunkumų. Visgi kartais tai nesieina taip lengvai. Iš tikrųjų, tai yra didžiulis mokslas: krūtys skirtingos, vaiko burnos anatomija taip pat turi didelės įtakos žindymui. Svarbu išmokti atrasti, kaip tau patogu žindyti: atsigulus, atsisėdus, su žindymo pagalve ar vaikščiojant. Apie tai Beata pasikalbėjo su mergaičių ir moterų akademijos narėmis, ginekologėmis akušerėmis Lina Andrijauskiene ir Raminta...

Duration:00:56:32

SULTYS: Kaip išmokti mylėti?

6/23/2019
More
Ši tinklalaidė yra apie merginą, kuri gyvenime yra pasiekusi labai daug, bet mylėti ji ilgą laiką bijojo. O kai pamilo, suprato kodėl - kai nemyli savęs, negali mylėti ir kito. Tai pasakojimas apie žmogų, kuris gali per penkias minutes savo antrai pusei parašyti „labas, ką veiki?", o iškart negavęs atsako, dvidešimtos žinutės pabaigoje, iškelti skyrybas. Tai istorija apie kontroliavimą, aukos vaidmenį, nemokėjimą išsakyti savo jausmų ir pasirinkimą tokių partnerių, kuriuos norisi ne mylėti,...

Duration:01:14:36

SULTYS: Mano tėvas nužudė žmogų

6/16/2019
More
Šioje tinklalaidėje Beata kalbasi su dviem pašnekovais, kurių tėčiai įkalinimo įstaigose šiuo metu atlieka bausmes už žmogžudystę. Pirmasis pašnekovas – Deivydas Katkus, drabužių dizaineris ir vienas iš „Kremercult“ prekės ženklo kūrėjų. Antrasis – Europos slemo čempionatų finalistas, dviejų knygų: „Be penkių pasaulio pradžia” ir „Praeis” autorius, aktorius, šiuo metu studijuojantis Lietuvos muzikos ir teatro akademijoje Marius Povilas Elijas Martynenko. Jie pasakoja apie tai, kaip tėčių...

Duration:01:12:57

SULTYS: Užaugau Jehovos liudytojų šeimoje

6/9/2019
More
Deimantė Rudžinskaitė užaugo Jahovos liudytojų šeimoje. Jos vaikystėje buvo itin daug griežto aklėjimo, kai jai neleisdavo švęsti nei savo, nei klasiokų gimtadienių, išeiti iš Kalėdinių vakarėlių, nebendrauti su pasauliečiais, ar itin konservatyviai rengtis - nė vienas šių dalykų nepadėjo susirasti draugų. Kadangi Deimantė nepakluso radikalioms tėvų nuomonėms - šeimoje prasidėjo smurtas. Nuo čia istorija pasisuka itin skaudžia, žiauria ir sielą bei kūną žalojančia linkme. Paremk Nebegėdą:...

Duration:03:05:49

SULTYS: Kam reikalingas lytinis švietimas mokyklose?

6/2/2019
More
Manęs dažnai interviu metu apie nebegėdą klausia: „Tai ar tikrai jau taip reikalingas tas lytinis švietimas? Ko tie jauni žmonės nežino? Juk jie viską susigūglina – tai kam čia dar kažką šnekėt." Vynioju kaip įmanydama atsakymus į šį klausimą, tačiau šio pokalbio metu visą atsakomybę už šį klausimą perdaviau Šeimos planavimo ir seksualinės sveikatos asociacijos vadovei Esmeraldai Kuliešytei. Paremk Nebegėdą: www.patreon.com/nebegeda

Duration:01:07:04

SULTYS: Kaip naujuose santykiuose nekartoti senų klaidų? II dalis

5/26/2019
More
Pirmoje laidos dalyje skambėjo Amelijos istorija - kiek ekstremali, tačiau, dauguma mūsų joje atpažino save. Ši dalis, kitokia. Joje apie santykius kalbame iš vaikino perspektyvos, nors reziume labai žmogiškas - tvariuose santykiuose dingsta moteriškas ar vyriškas poliai. Lieka tiesiog du žmonės, kurie arba atvirai kalbasi, arba ne. Paremk Nebegėdą: www.patreon.com/nebegeda

Duration:00:35:14

SULTYS: Kaip naujuose santykiuose nekartoti senų klaidų? I dalis

5/19/2019
More
Mokykloje apie santykius nemoko. Retą išmoko šeimoje. Tad kaip išmoksime? Tik iš klaidų! Šis pokalbis daugiau nei viltingas - Amelija jau tris metus yra sėkminguose santykiuose. Būna visko, bet nebebūna taip, tiksliau ji nebėra tokia, kokia kažkada buvo. O skaudžios patirtys - dovanos mums, kad galėtume augti. Paremk Nebegėdą: www.patreon.com/nebegeda

Duration:00:57:44

SULTYS: Nevaisingumas: tik etapas ar diagnozė?

5/12/2019
More
Šis pokalbis balandžio 11 d. įvyko Nacionalinėje Martyno Mažvydo bibliotekoje ir mes džiaugiamės, galėdami pasidalinti jo įrašu su jumis. Nevenkite šios temos net jeigu ji jums šiuo metu asmeniškai neaktuali – ji gali vaikščioti visai šalia jūsų ir tam, kad jums širdies sopulius atvėrusiam žmogui nepultumėte tuščiai patarinėti tiesiog „atsipalaiduoti“ arba valgyti mažiau miltų, ir tada jis susilauks vaikų, kviečiame pasiklausyti ir suprasti, kas tai yra per reikalas. Paremk Nebegėdą:...

Duration:01:00:29

SULTYS: Apie alkoholikus ir jų vaikus

5/5/2019
More
Kodėl Karolina pradėjo vartoti alkoholį? Kuo ypatingi yra suaugę alkoholikų vaikai? Ir kaip elgtis, kai jauti, kad alkoholis valdo tavo arba tavo artimųjų gyvenimą? 2 epizodo dalyse, 2 pokalbiuose pašnekovai atskleidžia savo suvokimus gyjimo kelyje. 3 pašnekovai: Karolina (vardas pakeistas), kuri yra anoniminė alkoholikė ir Beata su Mindaugu, lankantys suaugusių alkoholikų vaikų grupę, pasakoja savo istorijas. Kas Karolinai padėjo suprasti, kad jai reikia pagalbos? Kaip tėvų alkoholizmas...

Duration:01:01:10

SULTYS: Kaip pamilti save?

4/28/2019
More
Monika Linkytė iš pažiūros - gera mergaitė. Nuo mažens ji viską darė, kaip reikiant - studijavo, dalyvavo Eurovizijoje, valgė tiek, kiek liepė prodiuseriai, atrodė taip, kaip norėjo stilistai. Kol jos gyvenime prasidėjo transformacijos, nors ir labai lėtai ir buvo labai sunku ir baisu sau pripažinti: čia ne aš. O dar baisiau, kad ji pati savęs tokios nemyli. O kai stovėdavo prieš pilną žmonių salę, giliai širdyje netikėdavo, kad ji išvis gali kažkam patikti. Kai pagalvoji, tiek daug mūsų...

Duration:00:52:28

SULTYS: Kaip tinkamai rūpintis savo oda?

4/14/2019
More
Ką daryti, kai negali priimti savo odos tokios, kokia ji yra? Kas gali padėti išgyventi emocinius sunkumus, kai jauti pasibjaurėjimą savimi? Kokios priemonės taikomos aknės gydyme? Kaip rūpintis savo oda kasdien, kad padėtume jai gyti ar apsaugotume nuo nemalonumų? Taip pat aptarėme kelis mitus: tepti spuogus pasta: taip ar ne? Ar rankšluosčių keitimo dažnumas daro įtaką mūsų odos būklei? O odos lietimas? Ar tiesa, kad saulė „išdegina” spuogus? Kodėl negalima spuogų „spausti”? Į šiuos...

Duration:00:34:47

SULTYS: Kaip išgyventi netektį?

4/7/2019
More
Viltingas pokalbis apie netektį. Apie tai, kaip elgtis su viduje po netekties kunkuliuojančiais jausmais pašnekovė Rasa sakė: „Atrodo labai svarbu yra priimti visus jausmus, kokie jie yra, tai gali būti labai prieštaringi jausmai - ir meilė, ir pyktis, ir gėda ir užuojauta, ir viskas gerai yra su tuo. Juk nėra vienos spalvos, viskas taip marga. Todėl nereikia gėdytis ir nereikia rinktis." Paremk Nebegėdą: www.patreon.com/nebegeda

Duration:00:47:34

SULTYS: Kam reikalinga mergystės plėvė?

3/31/2019
More
Šioje tinklalaidėje Beata aiškinasi, kas yra ta mergystės plėvė anatomiškai, kuo ji yra tokia svarbi kultūriškai, kodėl nekaltybė yra atgyvenusi sąvoka ir ką apie visa tai mano moterų ir mergaičių akademijos gydytoja akušerė ginekologė Raminta Baušytė ir psichologė seksologė Laura Butvilaitė. Ačiū mūsų patronų bendruomenei už tai, kad galime kurti turinį.

Duration:00:26:07

SULTYS: Kaip komunikuoti santykiuose?

3/24/2019
More
Dažnai nemokame išsakyti savo jausmų, o jei juos išsako mums, nežinome, kaip išklausyti ir reaguoti. Kaip nekaltinti ir nesiginti? O ar žmonės, tame tarpe ir tavo partneris, keičiasi? Su „Non-Violent Communication” (trumpinama NVC) praktikuojančiu Rolandu Būbeliu laidoje kalbėjomės kaip komunikuoti santykiuose bei apie pačią NVC praktiką, padedančią tai daryti. Paremk Nebegėdą: www.patreon.com/nebegeda

Duration:00:51:45