Valmaendepodden

Relationer är mer än trevliga möten – de är en resurs som kan avgöra framgången i ditt ledarskap. I det här avsnittet utforskar vi socialt kapital: vad det är, varför det blivit viktigare än någonsin och hur du kan stärka det för både dig själv och ditt team. Vi delar med oss av tankar och tips som hjälper dig att bygga tillit, förtroende och långsiktiga nätverk. Dessutom får du veta mer om vårt initiativ Wake Me Up Network, som förenar unga och näringslivet för att skapa meningsfulla relationer. Om du är intresserad av att höra mer om Wake Me Up Network och hur du kan bli en del av nätverket kan du göra en intresseanmälan HÄR! Som vanligt når du oss även på vår hemsida, tack för att du lyssnar!

Hur blir du kapten i ditt eget liv och vad betyder det för ditt ledarskap? I det här avsnittet fortsätter vi segelbåtsmetaforen från förra veckan och dyker ner i fyra nycklar: fokus, tankar, motivation och handling. Vi pratar om hur våra tankar kan bli både kartan och villospåret och varför motivation inte alltid handlar om vilja. Det och mycket mer, ett avsnitt för dig som vill förstå hur välmående och ledarskap hänger ihop. Du når oss via vår hemsida www.leadershippower.se eller via vår instagram: leadershippower_podcast

Vi delar en inspirerande metafor som hjälper dig att leda dig själv och andra bättre. Kort och gott kan det påverka hur du fattar smartare beslut, skapar riktning och verkligen göra skillnad. Och visst är det så att Kim fyller år! Wake Me Up är den ideella föreningen som väcker ungas drömmar och hopp om framtiden och deras kraft att ta sig dit! Swisha en gåva till: 123 364 86 49 Du når oss via vår hemsida www.leadershippower.se

Från Välmåendepodden till Leadership Power – och varför förändring alltid känns lite krångligt! Vi berättar varför vi byter namn på podden och går rakt in i ett av de mest aktuella teman i både arbetsliv och vardag: förändring. Varför känns den ofta motig? Hur kan du som ledare (eller människa) navigera i kaoset och hitta styrkan på andra sidan? Få insikter och konkreta tips som hjälper dig att hantera både stora och små förändringar. Hör gärna av dig till oss: www.leadershippower.se

Varför är det så svårt att bara stänga av när semestern är på ingång? I det här avsnittet pratar vi om det höga tempot innan ledigheten och vad du kan göra för att lyckas med ditt mentala bokslut inför semestern. Vi delar också med oss av reflekterande frågor att skriva ner. Passar dig som vill gå in i ledigheten med lite mer närvaro (och lite mindre krav?). Du når oss alltid via vår hemsida eller instagram. Ha en riktigt fin sommar!

Vad är egentligen skillnaden mellan en vana och en ritual? Och hur kan du använda midsommar som en möjlighet att skapa något mer meningsfullt, för dig själv eller tillsammans med andra? I det här avsnittet pratar vi om hur enkla, medvetna handlingar kan bli ritualer som stärker ditt välmående. Vi bjuder på forskning, perspektiv och konkreta förslag – från sommarbrev till tacksamhetsrundor och halvårsbokslut. En midsommarhälsning till dig som vill göra plats för både tradition och nytänkande! Hör av dig till oss på www.leadershippower.se

Är det inte smartare att bygga på det du redan är bra på, än att försöka fixa allt du inte är? Använd dina styrkor som verktyg i ditt självledarskap. För utveckling, tydlig riktning och ökat välmående! 🧡 Vill du komma i kontakt med oss? www.leadershippower.se Vi finns även på Instagram här!

Du har semester varje år, ett flexibelt jobb och kan välja mellan 37 olika sorters yoghurt... Men känner du dig fri? I det här avsnittet dyker vi ner i skillnaden mellan yttre och inre frihet. Ett klockrent avsnitt för dig som vill känna dig lite friare, utan att behöva säga upp dig och fly till Bali. Och du... Kanske har du varit fri hela tiden, utan att märka det? www.leadershippower.se

Hur mycket av din vardag går på autopilot? Vad kostar det dig? I det här avsnittet pratar vi om hur du kan upptäcka dina omedvetna mönster och göra små, medvetna skiften som stärker både närvaro och välmående. Tune in! 🎧

Kallar du dig själv för känslomänniska? Eller absolut inte? Oavsett vilket har du något att hämta här. Vi pratar om vad dina känslor faktiskt försöker säga dig och varför forskare ifrågasätter hela idén om "grundkänslor". Det blir kanske en känsla av… att känslor är mer logiska än du tror.

Kan du nudda tårna? Skönt! Men det är inte den viktigaste flexibiliteten. I veckans avsnitt pratar vi inte om yoga, utan om psykologisk flexibilitet. Alltså förmågan att anpassa sig, tänka nytt och stå kvar när känslorna stormar. Vi utforskar varför det är en viktig förmåga och hur du tränar upp den. Perfekt för dig som vill bli lite mjukare i huvudet! Du kommer i kontakt med oss via vår Instagram eller hemsida: www.leadershippower.se

Känns livet tomt eller slentrianmässigt ibland? I det här avsnittet pratar vi om vad “meaning-making” är och varför det är en viktig grundpelare i vårt välmående. Du får veta hur du hittar (eller kanske skapar?) meningsfullhet! Du kommer i kontakt med oss via vår Instagram eller hemsida: www.leadershippower.se

Fastnar du i tankesnurr? Grubblar du så mycket att det blir omöjligt att ta ett beslut? I det här poddavsnittet pratar vi om hur du slutar överanalysera allt, in och lyssna för konkreta tips! 🎧 Du kommer i kontakt med oss via vår Instagram eller hemsida: www.leadershippower.se

Känns hjärnan seg, splittrad eller överbelastad? 🧠 I veckans avsnitt av podden pratar vi om hur du gör en mental omstart, utan att behöva ta ledigt från livet. Lär dig hur du bryter mentalt brus, återfår fokus och ger hjärnan en chans att landa. Perfekt för dig som har en tendens att multitaska eller bara känner dig mentalt trött. Kom i kontakt med oss via vår Instagram eller hemsida: www.leadershippower.se

I det här avsnittet pratar vi om självkritik – varför vi är så snabba med att döma oss själva och vad vi faktiskt kan göra åt det! 🧡 Hör gärna av dig till oss, vi finns tex på Instagram: Valmaendepodden

Är det ens möjligt att prestera och skapa resultat och samtidigt uppleva låg stress? Vad säger forskningen och hur undviker vi de vanligaste fällorna kopplat till prestation? Det pratar vi om i dagens avsnitt, tune in! 🧡 Hör gärna av dig till oss, vi finns tex på Instagram: Valmaendepodden

Vad är det minsta du kan göra – som faktiskt gör skillnad för ditt välmående? 🧡 I det här avsnittet pratar vi om små, smarta insatser som ger oväntat stor effekt. Perfekt för dig som vill må bättre utan att vända upp och ner på livet. Tune in! Hör gärna av dig till oss, vi finns tex på Instagram: Valmaendepodden

Lycka i all ära – men tänk om vi jagar något vi inte är byggda för? I det här avsnittet pratar vi om lyckans roll i livet och varför den ibland känns så svårfångad! 🧡 Du når oss alltid via vår Instagram: Valmaendepodden

Livet är ju inte alltid en solskenspromenad, ibland är det mer som att halka på en isfläck med en kaffe i handen... Så hur reser vi oss stabilt igen? I det här avsnittet pratar vi om hur du kan stärka ditt psykologiska immunförsvar – din inre skyddsmekanism mot stress, oro och motgångar. Tune in! 🎧 Vill du komma i kontakt med oss? 📩 Hemsidan: www.leadershippower.se Instagram: valmaendepodden LinkedIn: Julia LinkedIn: Kim

Har du en uppgift du vet att du borde göra, men ändå hittar tusen andra saker att pyssla med? Du är inte ensam. I det här avsnittet pratar vi om varför det är vanligt skjuta upp saker – och framför allt hur du kan bryta mönstret! 🧡 Vill du komma i kontakt med oss? 📩 Hemsidan: www.leadershippower.se Instagram: valmaendepodden LinkedIn: Julia LinkedIn: Kim