Valmaendepodden-logo

Valmaendepodden

Education Podcasts

I välmåendepodden får du lyssna på samtal om välmående, blandat med tips och anekdoter. Tillsammans med Julia och Kim, samt flera gäster, får du forskningsbaserade verktyg som kan hjälpa dig att stärka ditt välmående!

Location:

United States

Description:

I välmåendepodden får du lyssna på samtal om välmående, blandat med tips och anekdoter. Tillsammans med Julia och Kim, samt flera gäster, får du forskningsbaserade verktyg som kan hjälpa dig att stärka ditt välmående!

Language:

Swedish


Episodes

103. Robert Biswas-Diener del 1

2/21/2024
For English speaking listeners, the interview starts at minute 2:25 and part two of the interview is out on February 29th! Vi släpper en otroligt spännande intervju med Robert Biswas-Diener, en av den mest framstående forskaren inom coachning och positiv psykologi. Visste du tex att hans mamma är personen bakom forskningen om growth mindset? I första delen av intervjun pratar vi om coaching, positiv psykologi och "psychological richness" bland mycket annat! Här signar du upp dig på vårt inspirationsbrev: https://dashboard.mailerlite.com/forms/652739/110436201606940551/share Vill du delta i samtalsgruppen vi berättar om? Signa upp dig här: https://dashboard.mailerlite.com/forms/652739/105174850612496027/share Välmåendepodden når du som vanligt via Instagram Valmaendepodden eller vår hemsida: https://leadershippower.se

Duration:00:25:14

102. Cajsa Tengblad del 2

2/14/2024
Äntligen får vi lyssna på del 2 av intervjun med föreläsaren, författaren och terapeuten Cajsa Tengblad. Vi pratar om livsvärden, att vara motgångsrik och mycket mer spännande. Tune in! Läs mer om Cajsa på hennes hemsida: https://www.cajsatengblad.com Du kan redan nu bevaka boken: https://www.bokus.com/bok/9789189704800/ta-hand-om-dig/ Välmåendepodden når du som vanligt via Instagram Valmaendepodden eller vår hemsida: https://leadershippower.se

Duration:00:16:56

101. Cajsa Tengblad del 1

2/7/2024
Idag träffar vi Cajsa Tengblad som är föreläsare, författare och terapeut. Hon är just nu bokaktuell med "Ta hand om dig, nycklar till självomsorg", vilken släpps i mitten på mars. I intervjun berättar hon om sina tankar bakom boken och hur vi kan agera för att ta hand om oss själva, tune in! Läs mer om Cajsa på hennes hemsida: https://www.cajsatengblad.com Du kan redan nu bevaka boken: https://www.bokus.com/bok/9789189704800/ta-hand-om-dig/ Välmåendepodden når du som vanligt via Instagram Valmaendepodden eller vår hemsida: https://leadershippower.se

Duration:00:15:57

100. GTS

1/31/2024
Avsnitt 100 är här och det firar vi med övningen GTS som Kim är upphovsman till. Lyssna och hör gärna av dig med dina tankar och feedback om Välmåendepodden till oss! Du når oss via Instagram Valmaendepodden eller vår hemsida: https://leadershippower.se

Duration:00:18:34

99. FramgångsVägen steg 4

1/24/2024
Äntligen är vi redo för det fjärde steget i framgångsvägen, tune in! Följ och hör av dig till oss via Instagram eller vår hemsida, www.leadershippower.se

Duration:00:15:27

98. FramgångsVägen steg 3

1/17/2024
Det är dags för steg 3 i FramgångsVägen! Lyssna för att höra vad vi har att säga om det tredje V:et. Den 19/1 är det dags för uppstarten av vår samtalsgrupp om boken Positive Provocation skriven av Robert Biswas-Diener. Vi träffas fyra fredagar digitalt över lunch kl.12-13. Datum (2024): Du behöver inte delta på alla eller läsa boken innan, men ha gärna intentionen! Signa upp dig här: https://dashboard.mailerlite.com/forms/652739/105174850612496027/share Följ och hör av dig till oss via Instagram eller vår hemsida, www.leadershippower.se

Duration:00:16:48

97. FramgångsVägen steg 2

1/10/2024
Är energin på topp i ditt kämpande mot dina uppsatta mål? Eller har energin börjat tyna bort? Oavsett vilket så kan du dra nytta av andra steget i FramgångsVägen, tune in! Snart är det dags för uppstarten av vår samtalsgrupp om boken Positive Provocation skriven av Robert Biswas-Diener. Vi träffas fyra fredagar digitalt över lunch kl.12-13. Datum (2024): Du behöver inte delta på alla eller läsa boken innan, men ha gärna intentionen! Signa upp dig här: https://dashboard.mailerlite.com/forms/652739/105174850612496027/share Följ och hör av dig till oss via Instagram eller vår hemsida, www.leadershippower.se

Duration:00:16:14

96. FramgångsVägen steg 1

1/3/2024
I dagens avsnitt pratar vi om det första steget i FramgångsVägen, tune in! Snart är det dags för uppstarten av vår samtalsgrupp om boken Positive Provocation skriven av Robert Biswas-Diener. Vi träffas fyra fredagar digitalt över lunch kl.12-13. Datum: Du behöver inte delta på alla eller läsa boken innan, men ha gärna intentionen! Signa upp dig här: https://dashboard.mailerlite.com/forms/652739/105174850612496027/share Följ och hör av dig till oss via Instagram eller vår hemsida, www.leadershippower.se

Duration:00:14:12

95. Nystart

12/27/2023
Med det sista avsnittet år 2023 tar vi tillfället i akt att prata om nystart, något vi är många som tänker på när ett helt nytt år är på intåg! Vill du höra av dig till oss? Du når oss via vår hemsida www.leadershippower.se eller via instagram.

Duration:00:15:35

94. Lär dig reflektera

12/20/2023
Att stanna upp och tänka till kan vara det som krävs för att ta sig vidare. I detta avsnitt pratar vi om värdet att spendera tid till reflektion och hur du konkret kan gå tillväga. Vi önskar dig som lyssnar en riktigt God Jul! Hör av dig till oss via vår hemsida, instagram eller Facebook.

Duration:00:15:12

93. Förväntan

12/13/2023
Va handlar egentligen förväntan om och hur kan vi använda det för att må bra? Det pratar vi om i dagens avsnitt, tune in! Följ oss gärna på Instagram eller Facebook. Du kan även komma i kontakt med oss via vår hemsida: www.leadershipppower.se Under våren 2024 bjuder vi in dig till en samtalsgrupp om boken Positive Provocation skriven av Robert Biswas-Diener. Vi träffas fyra fredagar digitalt över lunch kl.12-13 vid följande datum: 19 jan 9 feb 1 mars 22 mars Du behöver inte delta på alla, men ha gärna intentionen! Signa upp dig HÄR!

Duration:00:14:43

92. Stoppa din inre kritiker

12/6/2023
Har du en liten person inom dig som ständigt kritiserar och får dig att tvivla? Då är detta avsnittet för dig, tune in! Under våren 2024 bjuder vi in dig till en samtalsgrupp om boken Positive Provocation skriven av Robert Biswas-Diener. Vi träffas fyra fredagar digitalt över lunch kl.12-13. Datum: 19 jan 9 feb 1 mars 22 mars Du behöver inte delta på alla, men ha gärna intentionen! Signa upp dig här: https://dashboard.mailerlite.com/forms/652739/105174850612496027/share

Duration:00:16:53

91. Stoppa autopiloten

11/29/2023
Du har så mycket att göra och dina dagar går i ett. Men framåt kvällen när du äntligen stannar upp och tänker till, kan du då berätta vad du har varit så upptagen med? Autopiloten kan vara till stor hjälp för att din mentala energi ska gå till sådant som är viktigt, men när autopiloten aldrig stängs av finns en risk att du missar det där vi kallar livet. Lyssna på avsnittet för tips om hur du kan stoppa din autopilot när det behövs! Under våren bjuder vi in dig till en samtalsgrupp om boken Positive Provocation skriven av Robert Biswas-Diener. Vi träffas över fyra fredagar digitalt över lunch kl.12-13. Datum: 19 jan 12-13 9 feb 12-13 1 mars 12-13 22 mars 12-13 Du behöver inte delta på alla, men ha gärna intentionen! Signa upp dig här: https://dashboard.mailerlite.com/forms/652739/105174850612496027/share

Duration:00:16:37

90. Ljus i mörker del 4

11/22/2023
Det är tider för Thanksgiving, en högtid med fokus på tacksamhet! Men om du har svårt att känna tacksamhet just nu, vad kan du göra då? Lyssna på avsnittet för att ta del av en övning som kan kan vara till stor hjälp! Hör gärna av dig till oss via Instagram eller vår hemsida!

Duration:00:16:40

89. Ljus i mörker del 3

11/15/2023
Dagens avsnitt inspireras av citatet "How you make others feel about themselves, says a lot about you". På med hörlurarna, lyssna på avsnittet och hjälp oss sprida lite ljus i mörkret! Du når oss via Instagram eller vår hemsida!

Duration:00:16:38

88. Ljus i mörker del 2

11/8/2023
Vi fortsätter att sprida ljus i mörkret genom att tipsa om vad du kan göra för att sprida hopp och mening i din omgivning. Det handlar alltså om att själv vara ett ljus i mörkret! Tack för att du lyssnar på Välmåendepodden! Du får gärna prenumerera på podden via den poddplattform du använder och höra av dig till oss via Instagram eller vår hemsida!

Duration:00:16:51

87. Ljus i mörker del 1

11/2/2023
Känner du av mörkret som omsluter oss just nu? Både i form av november-mörker, men även vad som händer i såväl Sverige som i världen med lidande och oro. Därför vill vi med några avsnitt framöver vara ett litet ljus i mörkret och inspirera dig till att själv tända ljus - för såväl dig själv som din omgivning. Sprid gärna podden vidare till dem som du tror kan må bra av att höra våra samtal under november månad. Hör även av dig om du har önskemål kring ljus i mörker, du når oss via Instagram och Facebook eller via vår hemsida! Stort tack för att du lyssnar och sprider ljus runtomkring dig!

Duration:00:16:32

86. Tonårshjärnan med Lena Skogholm

10/25/2023
Idag gästas vi av Lena Skogholm som är bokaktuell med Koden till tonårshjärnan. I intervjun med Lena får du möjlighet att lära dig mer om hur tonårshjärnan fungerar och vad som kan vara viktigt att tänka på när du bemöter en tonåring (som du kanske inte riktigt förstår dig på..). Tune in! Lena bok finns att förbeställa via Bokus HÄR. Blev du nyfiken på Lena kan du läsa mer och nå henne via hemsidan https://www.lenaskogholm.se/. Följ gärna Välmåendepodden via Instagram eller Facebook. Stort tack för att du lyssnar och hejar på oss!

Duration:00:18:24

85. Är valfrihet en fälla?

10/18/2023
Mår du bättre av fler val eller färre val i din vardag? Rent spontant kanske du känner att med fler val desto större chans att du kan optimera din dag på bästa sätt och därav må bättre. Men håller verkligen forskningen med om detta? Lyssna på avsnittet för att ta reda på det! Du når oss på Instagram, Facebook eller vår hemsida.

Duration:00:17:35

84. Hur du slutar jämföra dig

10/11/2023
Att jämföra sig med andra är helt naturligt. Men hur påverkar det dig egentligen och vad kan du göra för att sluta jämföra dig när det får dig att må dåligt? Hör gärna av dig till oss på Instagram HÄR eller Facebook HÄR!

Duration:00:15:19