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Opening Credits
1/2/2025
CAPÍTULO 1 — O MINUTO QUE MUDA UMA VIDA
1/2/2025
CAPÍTULO 2 — O QUE REALMENTE ACONTECE NO CÉREBRO DURANTE A RAIVA
1/2/2025
CAPÍTULO 3 — TÉCNICAS DE 1 MINUTO QUE VOCÊ PODE USAR EM QUALQUER LUGAR
1/2/2025
CAPÍTULO 4 — COMO LIDAR COM A RAIVA DAS PESSOAS AO SEU REDOR
1/2/2025
CAPÍTULO 5 — MUDANÇAS MENTAIS PARA DISSOLVER A RAIVA RAPIDAMENTE
1/2/2025
CAPÍTULO 6 — REINICIANDO A RAIVA EM 1 MINUTO EM SITUAÇÕES DA VIDA REAL
1/2/2025
CAPÍTULO 7 — HÁBITOS DE LONGO PRAZO PARA UMA VIDA TRANQUILA
1/2/2025
CAPÍTULO 8 — CURANDO A RAIVA EMOCIONAL PROFUNDA
1/2/2025
CAPÍTULO 9 — COMO FALAR SEM MACHUCAR DURANTE UM MOMENTO DE RAIVA
1/2/2025
CAPÍTULO 10 — SUBSTITUINDO A RAIVA PELA CLAREZA
1/2/2025
CAPÍTULO 11 — A PSICOLOGIA POR TRÁS DA RAIVA DE 1 MINUTO
1/2/2025
CAPÍTULO 12 — RECONSTRUINDO-SE APÓS UMA EXPLOSÃO DE RAIVA
1/2/2025
CAPÍTULO 13 — POR QUE ALGUMAS PESSOAS PERDEM TUDO EM 1 MINUTO
1/2/2025
CAPÍTULO 14 — COMO PARAR A RAIVA DE UM MINUTO ANTES QUE ELA COMECE
1/2/2025
CAPÍTULO 15 — Tornando-se a pessoa que controla o minuto, e não aquela que é controlada por ele
1/2/2025
Closing Credits
1/2/2025