
好眠寶寶,自信媽咪
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好眠師姜珮(Peggy)定居倫敦,好眠寶寶 睡眠顧問創辦人/全職媽咪/專欄作者,我會在這個節目分享:
1. 嬰幼兒好睡祕技
2. 女性自我成長&職涯發展
3. 歐洲育兒觀察
諮詢&合作來信:service@mybabyzzz.com
網站:https://www.mybabyzzz.com/
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United States
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好眠師姜珮(Peggy)定居倫敦,好眠寶寶 睡眠顧問創辦人/全職媽咪/專欄作者,我會在這個節目分享: 1. 嬰幼兒好睡祕技 2. 女性自我成長&職涯發展 3. 歐洲育兒觀察 諮詢&合作來信:service@mybabyzzz.com 網站:https://www.mybabyzzz.com/ 粉專:https://www.facebook.com/mybabyzzz/ IG:https://www.instagram.com/haomianbaobao/ Powered by Firstory Hosting
Language:
Chinese
Website:
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Episodes
#120_透情緒劇本,了解寶貝的內心世界 feat. 萬叔
11/3/2025
☕ 本集內容:透情緒劇本,了解寶貝的內心世界 feat. 萬叔
萬叔幼兒版MBTI性格測驗
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#119_把握戒夜奶「黃金期」!理解「真餓 V.S. 奶睡癮」
10/27/2025
☕ 本集內容:把握戒夜奶「黃金期」!理解「真餓 V.S. 奶睡癮」
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#118_孩子會不會「自然」的學會自己睡
10/13/2025
☕ 本集內容:孩子會不會「自然」的學會自己睡
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#117_拍到手痠還不能停?寶寶為何獨愛「瘋狂打屁屁」?三招戒除拍睡
10/7/2025
☕ 本集內容:拍到手痠還不能停?寶寶為何獨愛「瘋狂打屁屁」?三招戒除拍睡
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#116_解析三種氣質類型,看懂寶寶的真實需求
9/8/2025
☕ 本集內容:解析三種氣質類型,看懂寶寶的真實需求
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#115_你的人生,值得不只有一種身份 feat. 凱若Carol
8/25/2025
☕ 本集內容:你的人生,值得不只有一種身份 feat. 凱若Carol
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●凱若的《在家創業實戰班》課程
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●優惠期限:即日起至2025/9/30止
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#114_從國際業務到親子自媒體創作者:費雪阿姨的心靈轉向與創業之路
8/18/2025
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☕ 本集內容:從國際業務到親子自媒體創作者:費雪阿姨的心靈轉向與創業之路
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費雪與七寶遊世界網站:https://fishappyworld.com/
費雪阿姨Podcast:https://podcasts.apple.com/tw/podcast/費雪阿姨說故事/id1726867033
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#113_無法面面俱到的父母
8/4/2025
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☕ 本集內容:無法面面俱到的父母
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#112_帶孩子旅行也能睡飽飽,好眠技巧送給你
7/28/2025
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🎁免費下載《寶寶旅行的好眠清單》
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#111_寶寶飛行怎麼睡?你最想問的問題一次解答
7/21/2025
路口是交通事故最常發生的地點之一。
駕駛朋友,行經路口要減速慢行、停讓行人;
行人朋友,要遵守號誌、走斑馬線,才能保障自身安全。
交通安全,需要你我共同守護。
以上廣告由交通部及台中市政府新聞局提供
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☕ 本集內容:寶寶飛行怎麼睡?你最想問的問題一次解答
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#110_擁抱混亂:在雙寶育兒中找到新的平衡
4/30/2025
☕ 本集內容:擁抱混亂:在雙寶育兒中找到新的平衡
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#109_當二寶即將來臨:如何溫柔地幫助大寶做好心理準備?
4/23/2025
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#108_幫助孩子長得好,可以這樣「養」出來feat. 黃世綱兒科醫師
4/16/2025
☕ 本集內容:幫助孩子長得好,可以這樣「養」出來feat. 黃世綱兒科醫師
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时长:00:19:41
#107_別再說「補鈣就會長高」了,真正該在意的是這個 feat. 黃世綱兒科醫師
4/9/2025
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#106_興趣能當飯吃嗎?全職媽媽 & 上班族的副業啟動
3/19/2025
☕ 本集內容:興趣能當飯吃嗎?全職媽媽 & 上班族的副業啟動
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#105_幫孩子建立安全感:如何設定溫和又清晰的界限
2/5/2025
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#104_當孩子情緒失控時,我們可以這麼說…..
1/22/2025
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#103_幫助孩子早點睡覺的五個技巧
1/15/2025
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#102_小月齡寶寶的放床時機
7/17/2024
☕ 本集內容:小月齡寶寶的放床時機
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#101_好眠師受訪:哪個時間點最容易自行入睡?(Oh Boy!養小孩的那些事)
7/8/2024
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