Creciendo como madres, padres e hijos: crianza y bienestar
Family
Este podcast es un programa que promueve la maternidad y paternidad saludables. Es un espacio para educarnos. Nos educamos para sanar, para conocernos, para maternarNOs y para aprender a criar diferente, para que nuestras generaciones sean generaciones más sanas y conscientes. Disfrutarás de todo tipo de episodios incluyendo con expertos (educación, crianza, y otros). Sígueme en las redes @lexamalaveducadora @soylexamalave y @holamenstruacionpr
Location:
United States
Description:
Este podcast es un programa que promueve la maternidad y paternidad saludables. Es un espacio para educarnos. Nos educamos para sanar, para conocernos, para maternarNOs y para aprender a criar diferente, para que nuestras generaciones sean generaciones más sanas y conscientes. Disfrutarás de todo tipo de episodios incluyendo con expertos (educación, crianza, y otros). Sígueme en las redes @lexamalaveducadora @soylexamalave y @holamenstruacionpr
Language:
English
Contact:
7872393211
Website:
https://vidaconsajorines.com/
Episodes
#197 Te cuento mi historia: como pasamos del proceso de desconexión a conectar. Los primeros años.
5/27/2021
Te ha pasado que sientes que te estás desconectando de tus hijos? Piensas qué va a pasar en los próximos años? Buscas ayuda y sientes que el remedio es peor que la enfermedad? Te cuento parte de mi historia... --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lexa-malave/message
Duration:00:17:20
#196 Serie: ¿Cómo puedo conectar con mi hijo?
5/24/2021
¿Cómo puedo conectar con mi hijo? Cuando ya estás haciéndote esta pregunta es porque probablemente has notado un cambio de conducta por parte de tu hijo… y tuya también. Ya has visto como la confianza, la cooperación, la empatía y comunicación están deteriorándose y han llegado los gritos, las rabietas, comportamientos desafiantes por parte de ambos.
Si algo de lo que digo suena familiar entonces también te has preguntado ¿por qué me he desconectada de mis hijos? ¿Cómo puedo cultivar la...
Duration:00:05:24
#195 ritualizar las tareas domesticas y cleanfulness
5/23/2021
Ritualizar las tareas domesticas y cleanfulness. No se trata de nada religioso, ni pagano, ni nada de eso. Se trata de hacerlas cosas y estar realmente presentes. Darle un toque de consciencia y presencia a lo que estamos haciendo para conectarnos, valorar lo que tenemos y agradecer lo que tenemos tambien.
Quieres "estar en lo que haces,mientras lo haces" Thich Nhat Hanh Por eso queremos ritualizar las tareas, y realmente valorar las tareas del diario que aunque no nos gustan son para...
Duration:00:15:19
#194 Hablemos de rutinas
4/5/2021
Hoy hablamos de las rutinas. Comparto contigo un ejercicio para que comiences a integrar las rutinas con tus hij@s hoy! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lexa-malave/message
Duration:00:10:41
#193 Te cuento mi fracaso
2/20/2021
Un fracaso no significa el fin del mundo. Es una nueva oportunidad para crecer y vivir. Te cuento mi historia porque si sano yo, sanas tu, sanamos todas. Recibe mi abrazo, Lexa
Conecta conmigo en las redes sociales @lexamalaveeducadora
Comparte este episodio y regalame las 5 estrellas en Apple Podcast para poder llegar a más personas.
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Duration:00:06:48
#192 5 errores que cometemos las madres
2/20/2021
5 errores que cometemos las madres. Quizas no nos damos cuenta y si cometemos estos errores casi a diario. Conecta conmigo en las redes: @lexamalaveeducadora
Comparte este podcast y se parte de la comunidad que inspira, apoya y educa.
Libros recomendados:
https://drdansiegel.com/books/
https://alvarobilbao.com/libros
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Duration:00:06:41
#191 Me oyes? Me escuchas?
2/18/2021
¿Me estás escuchando? O, ¿me estás oyendo? No es lo mismo. La escucha activa requiere esfuerzo. Si queremos que nuestras niñas y niños nos escuchen tenemos que modelarla nosotras primero. Recordemos que nuestras niñas y niños aprenden lo que ven. Una comunicación asertiva y una escucha activa nos ayuda a conectar, a fortalecer los lazos, y respetar y satisfacer las necesidades de todos.
Para que esto funcione debemos hacer...escucha el podcast.
Cuéntame, ¿oyes o escuchas? Y,...
Duration:00:07:18
#190 3 ideas para generar una conversación genuina con tus hijas.hijos
2/17/2021
De qué puedo hablar con mi hija/hijos? Cómo lo hago? A veces pensamos que es difícil hablar con nuestras hijas/hijos. Sin embargo, no es tan difícil como parece. Y lo mejor de todo es que podemos conocerlos y conocernos en el proceso. El reto que usualmente encontramos es que cuando comenzamos a entablar una conversación nuestras hijas/hijos nos contestan con sí o no. Y ahí se acaba todo. Hoy comparto contigo 3 ideas que te pueden ayudar a mejorar y generar una conversación de...
Duration:00:06:52
189 3 ideas para involucrar a tus hijos
2/16/2021
Los niños necesitan sentir que importan y pertenecen. Aquellos que no se sienten así, son niños desalentados, y lo demuestran con su conducta. Este episodio es para ti si quieres saber cómo involucrar a tus hijos y sus beneficios.
Gracias por el apoyo. Tendremos un taller de transformando la crianza el 27 de febrero. Espero verte allí. Está pendiente para otros talleres y eventos que tendrán fecha en los próximos meses.
Recuerda compartir el podcast. Te envío un fuerte abrazo. Lexa
---...
Duration:00:13:24
#188 El tiempo pasa volando
1/22/2021
Hoy te regalo una reflexión. Espero que la disfrutes. Te envío un abrazo lleno de amor y valentía, Lexa. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lexa-malave/message
Duration:00:04:38
#187 Un acto de autocuidado
1/21/2021
Te cuentl Por qué he retomado la idea de arreglarme todos los días. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lexa-malave/message
Duration:00:05:58
#186 Respeto hacia nuestros niños
1/20/2021
¿ Te has sentado a pensar cuán importante es respetar a nuestras niñas y niños? Cuando sabemos qué es respeto y qué no podemos establecer límites sin lastimar a la otra persona. Dale oído al episodio y cuéntame que piensas. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lexa-malave/message
Duration:00:04:36
#185 Peleas entre hermanos y cómo podemos resolverlo
1/17/2021
Tienes más de un hijo y se la pasan peleando. Pelean en la casa, en el carro, todo el tiempo...entonces, este episodio es para ti. Recuerda compartir este episodio y el evento del 30 de enero: Mujer y madre en transFormación. Un evento para mujeres y madres valientes. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lexa-malave/message
Duration:00:10:19
#184 Hagamos un ejercicio para mirar al futuro
1/16/2021
Cada momento es una oportunidad para enseñar y alentar. Si, cada momento los buenos y los menos buenos. Escucha el audio para que podamos juntas darle una mirada al futuro. Este es nuestro reto #13 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lexa-malave/message
Duration:00:10:07
#183 Este momento que es solo mío
1/15/2021
Vive tus días con intención y con propósito. Decide que este momento será solo tuyo. Si, así como lo lees. Toma este momento y escucha el episodio También, permítete un momento y únete a nosotras en el evento del 30 de enero Mujer y Madre en transformación. Un evento para madres y mujeres valientes. https://lexamalaveeducadora.ck.page/ae2e4e359b --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lexa-malave/message
Duration:00:04:51
#182 Eres superwomen, mujer maravilla o Cuca Gomez?? Entonces este episodio es para ti.
1/15/2021
queremos ser todo, hacerlo todo, para todo el mundo. Con tan solo escribir estas líneas siento la presión en el pecho, la tensión y el cansancio. Respira. uff, pensar en todas las cargas físicas y mentales que nos ponemos nosotras las mujeres y madres. Lo cierto es que no podemos estar en todos lados y para todos. Escucha este episodio para que descubras cómo puedes dejar a un lado a la Cuca Gomez que hay en ti... https://lexamalaveeducadora.ck.page/ae2e4e359b Recuerda registrarte al evento...
Duration:00:10:29
#181 Se la influencer: reto 10
1/14/2021
Que si van a copiar a alguien, que te copien a ti! Tú eres la influencer de tus hijas/hijos. Eres una de los 5 personas con quien pasa más tiempo. Quieres que tengan éxito, enséñales sobre éxitos y fracasos. Quieres que se aliementen bien, aliméntate bien. Quieres que hagan actividades físicas, hazlas con ellos y que te vean haciéndolas. No puedes predicar con palabras, solo con el ejemplo. Con tu ejemplo. Te espero en el evento del 30 de enero: Mujer y Madre en transformación. Un...
Duration:00:04:55
#180 Reto #9 A dormir temprano!
1/13/2021
Mal humor? Dolor de cabeza? Irritable? Todo eso siento cuando tengo sueño o no duermo bien. Pues lo mismo le pasa a nuestros niños. Permite que duerman bien. Que se acuesten temprano y más ahora que ya comenzaron las clases. Por qué deben irse a la cama más temprano? Escucha el episodio para más! Un abrazo. Lexa --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lexa-malave/message
Duration:00:06:17
#179 Reto 8 Dales lo que necesitan, no lo que pidan.
1/12/2021
Darle lo que necesitan vs lo que quieren. Esto puede ser una línea fina y la podemos cruzar sin darnos cuenta. Por eso debemos tener presente lo que nuestros hijos necesitan: amor, seguridad, respeto, comida, salud, educación, un techo seguro donde vivir. Ellos pueden querer el carrito hot wheels, el último juego de video, comer dulces, la muñeca que vieron en la tienda o en la tv. No tenemos que salir corriendo, hacer mil empates para darles eso que quieren. Tu quieres cosas también, y...
Duration:00:09:15
#178 Invitación al evento: Mujer y Madre en transFormación: un evento para mujeres y madres valiente
1/10/2021
Cuando le preguntas a una mujer cuál ha sido el evento transformador de su vida, te dirá que ha sido la maternidad. Hoy te invito al evento: Mujer y Madre en transFormación. Un evento para mujeres y madres valientes. Quieres saber más? Escucha el audio y pasa por mi instagram para que obtengas tu pase al evento virtual gratuito del mes!
Te espero por allá.
Te envío un abrazo lleno de amor y valentía.
Link del evento: https://lexamalaveeducadora.ck.page/ae2e4e359b
--- Send in a voice...
Duration:00:07:18