واحة الاصحاء
Health & Wellness Podcasts
في العشر سنوات الماضية أجري عدد مهول من الدراسات التي أدت إلى تغيير الفهم العام لموضوع الصحة والأدوات المستخدمة لتحسين نمط الحياة مثل التغذية، الدايت، التمارين الرياضية والحركة، الممارسات الشمولية والتكنولوجيا. هذه القناة هي محتوى مبسط باللغة العربية لمحاولة فهم هذه التغييرات والاختلافات، أعتبر نفسي باحث ومراسل لنقل نتائج هذه الدراسات من مصادر علمية موثوقة وعلماء وأطباء خبراء في مجالاتهم للمساعدة للوصول إلى الصحة المثالية للجسم والدماغ، خسارة الوزن والشباب الدائم.
Location:
United States
Genres:
Health & Wellness Podcasts
Description:
في العشر سنوات الماضية أجري عدد مهول من الدراسات التي أدت إلى تغيير الفهم العام لموضوع الصحة والأدوات المستخدمة لتحسين نمط الحياة مثل التغذية، الدايت، التمارين الرياضية والحركة، الممارسات الشمولية والتكنولوجيا. هذه القناة هي محتوى مبسط باللغة العربية لمحاولة فهم هذه التغييرات والاختلافات، أعتبر نفسي باحث ومراسل لنقل نتائج هذه الدراسات من مصادر علمية موثوقة وعلماء وأطباء خبراء في مجالاتهم للمساعدة للوصول إلى الصحة المثالية للجسم والدماغ، خسارة الوزن والشباب الدائم.
Language:
Arabic
اضبط ساعتك البيولوجية لتضبط صحتك (٥) نصائح وأدوات تساعدنا على ضبط الساعة البيولوجية
Duration:00:12:14
اضبط ساعتك البيولوجية لتضبط صحتك (٤) ما يجب معرفته عن الضوء لتعزيز صحتك
Duration:00:17:09
اضبط ساعتك البيولوجية لتضبط صحتك (٣) ما الذي يشوش الساعة البيولوجية
Duration:00:10:49
اضبط ساعتك البيولوجية لتضبط صحتك (٢) الخطوة الأولى هي النوم
Duration:00:09:35
اضبط ساعتك البيولوجية لتضبط صحتك (١)
Duration:00:10:47
اتخاذ القرارات وعلاقتها بخسارة الوزن (4) عادات تساعدك على اتخاذ القرارات الصحيحة
Duration:00:15:00
اتخاذ القرارات وعلاقتها بخسارة الوزن (٣) ما الذي يجب الابتعاد عنه لمساعدة الدماغ علي اتخاذ القرارات الصحيحة
Duration:00:14:33
اتخاذ القرارات وعلاقتها بخسارة الوزن (٢) كيف نتخذ القرارات الصحيحة
Duration:00:05:38
اتخاذ القرارات وعلاقتها بخسارة الوزن (١)
Duration:00:15:59
أسرار صحة الدماغ (أدوات بسيطة بمتناول الجميع لتحسين صحة دماغك)
Duration:00:03:28
أسرار صحة الدماغ (ما هي أفضل التمارين الرياضية لصحة الدماغ؟!)
Duration:00:14:25
أسرار صحة الدماغ (كيف تساعدك ملامسة الأرض لتحسين صحتك)
Duration:00:19:17
أسرار صحة الدماغ (من يتحكم بتنفسه يتحكم بحياته)
Duration:00:13:25
!!!ما يجب أن تعرفه عن النوم، لن تصدق ما أوجدته الدراسات
Duration:00:04:43
أسرار صحة الدماغ (التأمل وأنواعه)
Duration:00:13:05
أسرار صحة الدماغ (كيف تلعب الضغوطات غير المستمرة لصالحك)
Duration:00:25:11
صوم رمضان (الصوم الجاف) : القهوة ورمضان
Duration:00:12:31
صوم رمضان (الصوم الجاف) : ما يجب تناوله على السحور
Duration:00:07:18
صوم رمضان (الصوم الجاف) : كيف تبدأ إفطارك في رمضان لتحقيق الفائدة القصوى
Duration:00:12:50
صوم رمضان (الصوم الجاف) : كيف يساعدك صوم رمضان على خسارة الوزن
Duration:00:06:08