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Bienvenido a Bienestar Emocional, un programa que busca generar equilibrio emocional en el radioescucha, creado para superar la crisis, vencer el estrés y rescatar el sentido de vida, además de nutrirse de nuevas expectativas y modos de vivir la vida.

Bienvenido a Bienestar Emocional, un programa que busca generar equilibrio emocional en el radioescucha, creado para superar la crisis, vencer el estrés y rescatar el sentido de vida, además de nutrirse de nuevas expectativas y modos de vivir la vida.
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Location:

Mexico

Description:

Bienvenido a Bienestar Emocional, un programa que busca generar equilibrio emocional en el radioescucha, creado para superar la crisis, vencer el estrés y rescatar el sentido de vida, además de nutrirse de nuevas expectativas y modos de vivir la vida.

Language:

Spanish


Episodes

Mi Soltería No Deseada - Episodio 38

9/16/2019
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Muchos solteros se sienten satisfechos con su estilo de vida, la soltería les hace sentir libres y cómodos con su decisión sentimental. En este podcast te hablaré sobre la otra cara de la moneda, te explicaré por qué aquellos que desean compartir su vida con alguien no lo logran. Descubrirás por qué y cómo salir de esa condición. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/miroslavaramirez/message

Duration:00:18:26

Resiliencia en el Trabajo - Episodio 37

9/13/2019
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La necesidad de encontrar alternativas para poder resistir el estrés producido por el trabajo que se deriva de inestabilidad política, el alza de precios, las tensiones obrero-patronales o sindicales, la velocidad del cambio en los procedimientos o las altas expectativas y objetivos empresariales nos precisan adaptarnos y defendernos obteniendo la eficacia y la calma. Aquí te daré algunos tips para alcanzar esa meta. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/miroslavaramirez/message

Duration:00:13:38

Tu Estilo de Amar - Episodio 39

9/13/2019
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Identificar cuál es Tu estilo al amar es de vital importancia para permanecer en la relación. Sólo se pierde el que no conoce su territorio....las relaciones de pareja disfuncionales generalmente se caracterizan por algunos distintivos, descubre cuáles son para blindarte contra el fracaso amoroso. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/miroslavaramirez/message

Duration:00:17:40

Bienestar que Dan los Amigos - Episodio 36

9/11/2019
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En este programa podrás encontrar algunas pautas para identificar la plenitud afectiva que brindan los amigos, verás cómo esta clase de vínculos al ser profundos y sinceros te acercan a la verdadera salud física, espiritual y psicológica. Acompáñame en este nuevo episodio de Bienestar Emocional. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/miroslavaramirez/message

Duration:00:13:01

No te Sabotees - Episodio 35

9/9/2019
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¿Te has respondido alguna vez por qué siempre te saboteas justo antes de lograr tu objetivo? Muchas personas tienen más miedo al éxito que al fracaso e inconscientemente se programan para no sobresalir. Los obstáculos más difíciles provienen de nuestros interior, de nuestras ideas arraigadas que nos atan. En este programa descubrirás algunas de las causas y soluciones --- Send in a voice message: https://anchor.fm/miroslavaramirez/message

Duration:00:16:14

Curso de Verano en Casa - Episodio 34

9/6/2019
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Mantener a tus hijos ocupados en este verano es solo una parte de lo mucho que podrías lograr si implementas un plan diferente que no te genere el gasto excesivo de un curso de verano y que más bien represente un aumento en la calidad de tiempo a su lado, en donde desarrolles un vínculo divertido y sano a la vez que te permites disfrutar de esta etapa en la vida de tus hijos. Aquí te encontrarás algunas ideas de cómo lograrlo. --- Send in a voice message:...

Duration:00:16:22

Padre Ausente - Episodio 33

9/4/2019
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Las consecuencias de ser criado sin un padre son diversas, desde depresión, problemas de comportamiento, bajo rendimiento escolar, adicciones, problemas para socializar, abusar o ser abusado y hasta suicidio. Pero esto puede continuar en el desarrollo del adulto también. Sin duda, tener un padre en tu vida no garantiza el bienestar emocional, y no tener uno no es sinónimo de que vayas a tener problemas psicológicos. Sin embargo, la presencia de la figura paterna sin duda hace a personas...

Duration:00:15:21

Técnicas de Respiración - Episodio 32

9/2/2019
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Cuando llega de repente un episodio de pánico y ansiedad, lo más importante es saber que está en tus manos controlar ese momento. Te comparto un ejercicio de respiración que estará siempre disponible, para que no únicamente lo utilices en momentos difíciles, sino para que lo practiques día a día, y así encuentres tu bienestar emocional. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/miroslavaramirez/message

Duration:00:06:11

Pánico y Ansiedad II - Episodio 31

8/30/2019
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Las personas con trastornos de ansiedad generalizados tienen miedos o preocupaciones recurrentes como, por ejemplo, la salud o la situación económica, y con frecuencia tienen una sensación constante de que algo malo está por suceder. La causa de estos sentimientos intensos de ansiedad puede ser difícil de identificar. Sin embargo, los temores y preocupaciones son muy reales e impiden muchas veces que las personas se concentren en sus tareas diarias. --- Send in a voice message:...

Duration:00:14:57

Pánico y Ansiedad I - Episodio 30

8/28/2019
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Las personas con trastornos de ansiedad generalizados tienen miedos o preocupaciones recurrentes como, por ejemplo, la salud o la situación económica, y con frecuencia tienen una sensación constante de que algo malo está por suceder. La causa de estos sentimientos intensos de ansiedad puede ser difícil de identificar. Sin embargo, los temores y preocupaciones son muy reales e impiden muchas veces que las personas se concentren en sus tareas diarias. --- Send in a voice message:...

Duration:00:13:17

Dependencia Emocional - Episodio 29

8/26/2019
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Cómo puedo eliminar mi dependencia emocional de otra persona para sentirme feliz; cómo puedo ser dueño de mis sentimientos y de mis elecciones sin depender de alguien más para ser yo mismo. Acompáñame en este episodio para lograr un bienestar emocional pleno. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/miroslavaramirez/message

Duration:00:27:24

Relaciones de Apego - Episodio 28

8/23/2019
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Creer que alguien en tu vida es indispensable para tu felicidad es un grave problema porque estas a la sombra de una relación de jefe-subordinado, parecida a la de un amo que ofrece un falso placer y una equivocada seguridad. A la larga el malestar producido por este apego es destructor de la relación. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/miroslavaramirez/message

Duration:00:21:07

Padres Controladores - Episodio 27

8/21/2019
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Los niños con padres sobreprotectores desarrollan menos competencias emocionales y a la larga son más inseguros. Los padres emocionalmente equilibrados logran criar hijos supervisados y no asfixiados. Acompáñame esta semana en este tu espacio de Bienestar Emocional. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/miroslavaramirez/message

Duration:00:33:54

Obesidad Emocional - Episodio 26

8/19/2019
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El lado psicológico de mi sobrepeso y obesidad. Muchos se obsesionan con las dietas y las prueban todas con poco éxito; no saben ¿por que lucho con la báscula sin obtener resultados?¿que relación tiene mi mente con mi sobrepeso? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/miroslavaramirez/message

Duration:00:25:03

Atrévete a Cambiar - Episodio 25

8/16/2019
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Llegado el momento de cambiar debemos elegir.... Si pudieses cambiar algo en tu vida ¿qué cambiarías? Tu infancia, tu pareja, tu trabajo, tu carácter, tu autoestima o tu forma de vivir la vida --- Send in a voice message: https://anchor.fm/miroslavaramirez/message

Duration:00:27:06

La Culpa - Episodio 24

8/14/2019
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Es tiempo de que aprendas a eliminar la culpa que paraliza, que impide que razones y que genera que repitas los mismos errores aumentando tu malestar cada vez. Por qué la culpa es tan fuerte? ¿cómo saber si mis síntomas se deben a culpa mal administrada?¿Cómo manejarlo? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/miroslavaramirez/message

Duration:00:25:51

Vida sin Sentido - Episodio 23

8/12/2019
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Vivimos al día sin permitirnos un instante para reflexionar sobre lo mucho que a veces desperdiciamos la vida creyendo que lamentamos aprovechando.... En este programa te comparto las.razones mas comunes que te alejan de una vida con sentido --- Send in a voice message: https://anchor.fm/miroslavaramirez/message

Duration:00:28:13

Cuando el Amor Acaba - Episodio 22

8/9/2019
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Cómo identificar las causas que debilitan nuestras relaciones de de pareja y cómo intervenir positivamente. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/miroslavaramirez/message

Duration:00:26:59

Miedo al Cambio II - Episodio 21

8/5/2019
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Cómo podemos autorregularnos ante los cambios en nuestras vidas y estrategias para enfrentarlos positivamente. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/miroslavaramirez/message

Duration:00:26:05

Sé Feliz - Episodio 20

8/2/2019
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Estrategias para descubrir por qué no logramos la felicidad y cómo aprender a ser felices. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/miroslavaramirez/message

Duration:00:25:43