¿De qué tiene hambre tu vida?

Las dietas como forma de violencia contra las mujeres En este episodio comparto: ▫️Qué es la cultura de las dietas ▫️Por qué es una forma de violencia hacia las mujeres ▫️Cómo contribuir a eliminar esta forma de violencia 📚 LIBROS RECOMENDADOS •Calibán y la bruja, Silvia Federici •Belleza fatal, Mona Chollet •El mito de la belleza, Naomi Wolf •La tiranía del culto al cuerpo, Susie Orbach •El cuerpo como delito, Josep Toro •Fearing the balck body, Sabrina Strings •The body in...

¿Cómo es tu relación con la comida durante las fiestas de fin de año? En este episodio, Ale Suárez y Caro Pérez, colegas del Institguto de Psicología de la Alimentación te comparten consejos y recursos para estar en paz con tu cuero y la comida en estas fechas. CONECTA CON ALEJANDRA https://www.psicoalimentacion.com/alejandrasuarez CONECTA CON CAROLINA https://www.psicoalimentacion.com/carolinaperez Episodios del podcast para complementar: 162 – Retos emocionales de fin de...

¿Sabías que un alto porcentaje de las personas que desarrollan trastornos alimenticios tienen una historia de abuso sexual? El 19 de noviembre es el Día Internacional y Nacional para la Prevención del Abuso Sexual Infantil y en este episodio nos acompaña Charo Alfaro, directora de Guardianes , quien nos comparte: · Qué es el Abuso sexual infantil · Situación en México · Consecuencias del abuso sexual infantil · Indicadores de abuso sexual en niños: ¿cómo detectarlo? · Qué hacer si se...

¿Se han preguntado cuáles son los principios en los que se basa su organización personal? Organizarnos no es hacer largas listas de tareas. Organizarnos es saber reconocer lo más importante, priorizar, saber soltar y decir que no, enfocarnos y vivir en congruencia con nuestro cuerpo, mente y emociones. En este episodio Marcela Corral y yo les compartimos: COMPRA TU AGENDA AQUÍ: https://bit.ly/3eSKDWp RECURSOS MENCIONADOS The minimalists https://www.theminimalists.com La vida...

La comida es un puente. ¿Con qué o con quién te conecta? Episodios del podcast para complementar: 214 – Tu Alimento Maestro 244 – La comida cuenta historias CURSOS Y TALLERES https://campus.psicoalimentacion.com CITAS DE NUTRICIÓN Y PSICOLOGÍA https://www.psicoalimentacion.com/clinica TIENDA ONLINE https://www.psicoalimentacion.com/tienda FORMACIÓN PARA PROFESIONALES DE LA SALUD https://www.psicoalimentacion.com/profesionales CONECTA CONMIGO Instagram...

Se acerca Halloween y con ello, mayor disponibilidad de dulces. Los niños están emocionados y muchos padres de familia, atemorizados. En este episodio la nutrióloga especialista en trastornos alimenticios, Lila Bellizzia: CONECTA CON LILA IG: @lila_nutricion https://www.instagram.com/lila_nutricion/ https://www.psicoalimentacion.com/lilabellizzia Episodios del podcast para complementar: 30 – Cómo generar na relación saludable con la comida en los niños con Claudia Vega 60 –...

En este episodio hablamos de la Anorexia Nerviosa y del Método RRR que apoya a los adultos a alcanzar una recuperación total. Me acompaña Miriam Sánchez-Manzanares, psicóloga y Coachde Recuperación en Trastornos Alimentarios, quien nos comparte: CONECTA CON MIRIAM SÁNCHEZ https://www.tcarecoverycoach.com IG: @miriam.sanchez.tcacoach https://www.instagram.com/miriamsanchez.tcacoach/ RECURSOS MENCIONADOS Libros de Tabitah Farrer...

¿Le tienes miedo al éxito? En este episodio me acompaña Leticia Quintanar, psicóloga del Instituto de Psicología de la Alimentación, quien nos comparte: CONECTA CON LETICIA QUINTANAR https://www.psicoalimentacion.com/leticiaquintanar IG: @self.psicologia https://www.instagram.com/self.psicologia Episodios del podcast para complementar: 91 - Hambre de reconocimiento 127 – Miedo a ser vista 200 – Celebra tus logros 216 - Tolerar la incomodidad 234 – Tienes derecho a ocupar...

¿Qué parte de tu cuerpo te causa más conflicto? En este episodio me acompañan Adriana, Belinda, Carolina y Lila, especialistas del Instituto de Psicología de la Alimentación y les compartimos un ejercicio bello y poderoso para RESIGNIFICAR ESAS PARTES DEL CUERPO QUE NOS CAUSAN CONFLICTO CONECTA CON EL EQUIPO Nut. Adriana Ponce de León https://www.psicoalimentacion.com/adrianaponcedeleon IG: @adrianapondeceleonavila https://www.instagram.com/adrianaponcedeleonavila/ Nut. Lila...

¿Cómo es una consulta de psicología bajo el enfoque de Salud en Todas las Tallas? En este episodio me acompaña la Doctora en Psicología Haica Rosenfeld para hablar sobre: · Qué es el enfoque de Salud en todas las tallas · La gordofobia en la salud mental · Cómo incorporar este enfoque en la consulta de psicología/psicoterapia RECURSOS SOBRE SALUD EN TODAS LAS TALLAS https://www.sizediversityandhealth.org Hilary Kinavey y Carmen Cool (2019): The Broken Lens: How Anti-Fat Bias in...

¿Cómo es una consulta de psicología bajo el enfoque de Salud en Todas las Tallas? En este episodio me acompaña la Doctora en Psicología Haica Rosenfeld para hablar sobre: · Qué es el enfoque de Salud en todas las tallas · La gordofobia en la salud mental · Cómo incorporar este enfoque en la consulta de psicología/psicoterapia RECURSOS SOBRE SALUD EN TODAS LAS TALLAS https://www.sizediversityandhealth.org Hilary Kinavey y Carmen Cool (2019): The Broken Lens: How Anti-Fat Bias in...

El Hambre de Mamá es un tipo de hambre que deja una huella profunda en la vida. Marcela Corral nos presenta su libro “Tu historia, tu faro” donde narra cómo la pérdida de su madre en la adolescencia la dejó con una profunda Hambre de mamá. De manera sincera y vulnerable, Marcela nos comparte lo que le ha funcionado para idntificar y sanar esta herida, y convertirla en un faro que hoy ilumina y guía su camino. CONECTA CON MARCELA https://www.instagram.com/marcelacorral_/ COMPRA EL...

¿Qué es para ti Salud? ¿Ese concepto realmente te ayuda a cultivar salud? En esta deliciosa charla con mis queridas colegas Vero Morera y Marta García hablamos de la necesidad de redefinir el concepto de salud. Hablamos sobre: INSCRÍBETE AL CONGRESO DE SALUD ECOSOCIAL, MENTAL Y BIODINÁMICA https://bit.ly/3baYhSz CONECTA CON VERO MORERA https://www.purplerainnutrition.com IG: https://www.instagram.com/purplerainnutrition/ CONECTA CON MARTA...

¿Desde que te mudaste de país sientes que estás en duelo? ¿Has utilizado más el recurso comida? ¿Tu apetito ha aumentado o disminuido? En este episodio me acompaña la psicóloga Cristina Adame quien nos comparte: CONECTA CON CRISTINA www.cristinapsicologa.com IG: @cristina.psicologa_ https://www.instagram.com/cristina.psicologa_/ FB: @psicadame https://www.facebook.com/psicadame/ Episodios del podcast para complementar: 23 – Pensamiento mágico en la obesidad con Cris Adame 123 –...

En este episodio me acompaña la artista y activista Vicky Fotabon quien nos comparte: CONECTA CON VICKY IG @black.rainbow_art https://www.instagram.com/black.rainbow_art/ artesaniablackrainbow@gmail.com Libro mencionado “Fearing the Black Body: the racial origins of fatphobia” de Sabrina Strings Episodios del podcast para complementar: 144 - Cómo sentrite segura en tu cuerpo 165 - Bullying alimenticio y corporal 178 - Gordofobia 217 - Violencia corporal 242 - ¿Por qué se...

¿Te has preguntado por qué tu PLATILLO FAVORITO es tan especial para ti? En este episodio, el equipo de especialistas del Instituto de Psicología de la Alimentación comparte y reflexiona sobre el significado de sus platillos favoritos y cómo LA COMIDA CUENTA HISTORIAS. CONECTA CON EL EQUIPO DEL INSTITUTO DE PSICOLOGÍA DE LA ALIMENTACIÓN Alejandra Suárez https://www.psicoalimentacion.com/alejandrasuarez IG: @alejandra.suarez.r https://www.instagram.com/alejandra.suarez.r/ Aline...

Una sensación de vacío interno, dificultad para regular las emociones, impulsividad, miedo al abandono…son algunas de las características del Trastorno Límite de la Personalidad que se pueden manifestar o intentar gestionar a través de la alimentación En este episodio la psicóloga y psicoterapeuta Paula Cabal nos comparte: CONECTA CON PAULA CABAL https://www.cabalpsicologos.es IG @clinicacabal https://www.instagram.com/clinicacabal/ Un lugar seguro...

En este episodio explico: Libro: Tribole, E. & Resche, E. (2020) “Intuitive Eating. A revolutionary anti-diet approach”. Fourth Edition. New York: St. Martin’s Press. Episodios del podcast para complementar: 39 – Comer intuitivamente 178 - Gordofobia 195 - Lactancia materna y relación con la comida 203 – Tarjetas terapéuticas 241 – En Defensa del Hambre Emocional COMPRA TUS TARJETAS TERAPÉUTICAS AQUÍ https://www.dequetienehambretuvida.com/tarjetas CURSOS Y...

En este episodio defiendo a la que, tristemente, ha sido vista como una enemiga: El Hambre Emocional. Les doy 3 argumentos de por qué no debemos pelearnos con el Comer Emocional y 5 formas de reconciliarte con el Hambre Emocional CURSOS Y TALLERES https://campus.psicoalimentacion.com CLÍNICA ONLINE: CITAS DE NUTRICIÓN Y PSICOLOGÍA https://www.psicoalimentacion.com/clinica SUPERVISIÓN Y FORMACIÓN PARA PROFESIONALES DE LA...

En este episodio me acompaña la nutrióloga Martha de la Torre quien nos comparte sobre: Episodios del podcast para complementar: 77 – Compasión y alimentación con Mireia Hurtado 110 - ¿Comes por amor o por miedo? 194 – Mindfulness, autocompasión y sexualidad femenina con Maite Valverde DESCARGA OTRAS MEDITACIONES https://minutricionconsciente.safechkout.net/meditaciones-para-ti CONECTA CON MARTHA DE LA...