Decisiones que Cuentan...-logo

Decisiones que Cuentan...

Health & Wellness Podcasts >

Bienestar, salud y crecimiento personal, porque todos tenemos una historia y hay algo que aprender de cada experiencia. Todo empezó con una decisión y ahora tu historia es una clase magistral para alguien más! Tu mejor decisión es la que estás a punto de hacer en este momento para empezar a escribir ¡la historia que deseas contar!

Bienestar, salud y crecimiento personal, porque todos tenemos una historia y hay algo que aprender de cada experiencia. Todo empezó con una decisión y ahora tu historia es una clase magistral para alguien más! Tu mejor decisión es la que estás a punto de hacer en este momento para empezar a escribir ¡la historia que deseas contar!
More Information

Location:

Guatemala

Description:

Bienestar, salud y crecimiento personal, porque todos tenemos una historia y hay algo que aprender de cada experiencia. Todo empezó con una decisión y ahora tu historia es una clase magistral para alguien más! Tu mejor decisión es la que estás a punto de hacer en este momento para empezar a escribir ¡la historia que deseas contar!

Language:

Spanish


Episodes

023 La bella y la bestia, Joy contra la depresión, con Joy Pecoraro

1/16/2019
More
Hola amigos! Que bueno contar con su audiencia nuevamente, soy Sharon Falconer su anfitriona en este podcast llamado Decisiones que Cuentan, una historia, me pueden seguir en FB, IG, Twitter y YouTube como decisiones que cuentan. Quiero contarles que ya estoy en la fase final de mi programa de hábitos, hay 3 programas de los cuales podrás escoger: uno es de 28 días que es básicamente para encender el metabolismo de nuestro cuerpo, con un proceso de desintoxicación, el otro es un programa de...

Duration:01:06:18

022 ¿Qué es para ti el Detox? Mitos y verdades sobre este concepto con Arianne Meza

1/9/2019
More
¿Qué es para ti el DETOX? Mitos y verdades sobre este concepto con Arriane Meza ¡Hola mis estimados amigos! Que gusto poder estar una vez más compartiendo de su audiencia en este podcast de Decisiones que Cuentan, soy su anfitriona Sharon Falconer y el día de hoy tenemos nuevamente como invitada a Arriane Meza y el tema del cual estaremos conversando es sobre la desintoxicación, los mitos y verdades de este proceso biológico natural del cuerpo a través de todos sus órganos y...

Duration:00:53:11

021 Conociendo la Medicina de otra forma, con Arianne Meza

1/2/2019
More
Hola amigos, fBienvenidos a un episodio más de Decisiones que Cuentan. Soy Sharon Falconer su anfitriona. Feliz inicio de año 2019!! Que gusto estar de vuelta con ustedes nuevamente… Como si nada ya estamos arrancando después de una pausa en el mes de diciembre. Este año vienen proyectos interesantes que estaré lanzando a lo largo del primer semestre así que estén atentos a los próximos episodios y redes sociales en donde estaré compartiendo más información al respecto. El episodio del día...

020 El propósito de mi actividad hace una diferencia en la vida de los demás, con Marcel Barascout

11/28/2018
More
Hola amigos… Bienvenidos a este episodio #20 de Decisiones que Cuentan. Si en algún momento han visto a los bomberos en acción pero no conoces a uno en persona, el día de hoy te presento a Marcel Barascout. Maracel tiene 27 años, es emprendedor y entre las actividades que realiza está una de sus pasiones que es ayudar a la gente y lo hace a través de ser bombero voluntario y también con su podcast llamado MBPodcast en donde sostiene conversaciones con emprendedores y personajes de alto...

Duration:00:58:18

019 La vida no siempre es como la planificamos, con Paulina Alencastro

11/21/2018
More
Hola, soy Sharon Falconer tu anfitriona al podcast de Decisiones que Cuentan. Si eres de las personas que les gusta tener un plan para todo, que en los viajes hace sus rutas, lleva un presupuesto muy detallado, una agenda muy ordenada, tienes la profesión soñada que estarás ejerciendo y el tiempo en que practicarás esa profesión, has planificado la edad en la que deseas casarte, la edad para tener a tu primer bebé, al segundo e inclusive si se te antoja hasta un tercero? Pero en el camino,...

Duration:00:50:22

018 Procrastinar, mi experiencia con este hábito...

11/14/2018
More
Hola amigos! Si tú eres de los que dejan las cosas “para DESPUÉS ” esto episodio del podcast Decisiones que Cuentan es para ti. Seguramente ya conoces el estrés que conlleva procrastinar las actividades importantes. Aunque es posible que tengas el deseo de lograr algo, posponer se vuelve un hábito común y difícil de ABANDONAR. Afortunadamente, superar la procrastinación es más fácil de lo que te imaginas. En esta ocasión te comparto una estrategia simple que puedes usar como un salvavidas...

Duration:00:18:37

017 Descubre las razones del dolor con la Terapia Neural, con Dra. Ixchel Silva

11/7/2018
More
Hola amigos, el día de hoy tenemos un tema muy interesante acá en el podcast Decisiones que Cuentan y también tenemos un regalo para todo oyente de este episodio de parte de mi invitada de hoy. Los detalles para adquirir su regalo están descritos al final de estas notas. Pongan mucha atención a toda la información que estaremos abordando en relación a la conexión del dolor, los dientes y los órganos de nuestro cuerpo. Para desarrollar el tema tengo como invitada a la Dra. Ixchel Silva...

Duration:01:19:52

016 Una vida con propósito, con Angie Albizu

10/31/2018
More
Hola amigos, me encanta estar con ustedes una vez más. Soy Sharon Falconer su anfitriona en este podcast de Decisiones que cuentan. Y como si nada ya se acabó octubre el mes donde se conmemora el día internacional del cáncer de mama y para hablar del tema tengo como invitada a Angie Albizú, sobreviviente de cáncer de mama invasivo con metástasis. Ella es Hija de Dios. Madre y Esposa, ha sido Conductora de programas de radio y televisión, escritora, Conferencista, empresaria y fundadora de la...

Duration:01:04:08

015 No te imaginas las enfermedades que puede generar tu boca, con Dra. Judith Gelfo y Dr. Rafael Mejicano

10/24/2018
More
Hola amigos! Para el episodio de hoy les traigo una conversación con la Dr. Judith Gelfo quien es odontóloga y pionera en el impulso de la formación en Odontología Holística en España a quien tuve el gusto de conocer en el congreso de Medicina Integradora a principios de octubre 2018 y en donde compartió una charla muy interesante sobre lo que es la kinesiología odontológica, como una puerta al diagnóstico. También nos acompaña el Dr. Rafael Mejicano, cirujano dentista y director fundador...

Duration:00:53:30

014 Mejor comer sin etiquetas con Ing. Marielvi Shadle

10/17/2018
More
El tema para el episodio de esta semana es sobre los alimentos procesados que según estudios recientes se pueden asociar cada vez más a un mayor riesgo de cáncer. Sí se necesita más exploración al respecto pero los resultados sugieren que el consumo de alimentos procesados y ultraprocesados puede generar una carga creciente de cáncer en las próximas décadas. Para este episodio me acompaña Marielvi Shadle, ella es ingeniera en alimentos, feliz mamá y esposa y además colega health coach...

Duration:00:55:52

013 Una tragedia que originó un emprendimiento, con Carla Egurrola

10/10/2018
More
Todos hemos tomado decisiones que cuentan, decisiones importantes en la vida, las cuales han escrito nuestra historia y hoy escucharemos la historia de Carla Egurrola. Carla es una profesional en fitness y salud. Cuenta con una licenciatura en nutrición, un diplomado en Fitness & Lifestyle Management y es life coach certificada. Carla se especializa en fitness coaching orientado al bienestar, combinando diferentes disciplinas, incluyendo entrenamiento funcional, ejercicio isométrico y...

Duration:00:33:53

012 Depresión, la historia de Karla Hernández

10/3/2018
More
Todos hemos tomado decisiones importantes en algún momento de nuestra vida y estas decisiones nos han dado una historia para contar la cual se convierte en una clase magistral para alguien más. El día de hoy escucharemos la historia de Karla Hernández quien desde muy temprana edad empezó a padecer de depresión, ella nos cuenta el cómo y porqué empezó con esto y también lo que la ayudó a salir de la misma y al final les platicaré un poco sobre la terapia que Karla utiliza para ayudarse ella...

Duration:00:34:04

011 La comida, uno de los placeres de la vida, ¡distruta de cada bocado!

9/26/2018
More
Mmmm... ahhhh... son expresiones que tenemos cuando estamos disfrutando de algo que nos da placer y la comida puede causar ese efecto. Pero, ¿sabemos cómo disfrutarla? Hay una frase que dice "¡todos tenemos reloj, pero nadie tiene tiempo!" Con el ritmo de vida y el concepto de productividad actual, buscamos llenar todos los espacios haciendo más de cada cosa a la vez, multitasking es el concepto. Por eso comer distraído es un mal hábito y muy común. En este episodio aprenderemos algunas...

Duration:00:13:19

010 Qué hacer cuando no te gustan las verduras

9/19/2018
More
¿Qué puedes hacer cuando tienes objetivos serios de salud y estado físico ... pero simplemente no te gustan las verduras? Todo el mundo sabe que comer plantas o verduras es crucial para la salud y el estado físico. Sin embargo, a muchas personas simplemente no les gustan los vegetales. Mientras investigaba un poco al respecto de los vegetales para hacer este episodio, aprendí mucho sobre ellos y sus compuestos y otras cosas que estaré contando más adelante. Mientras tanto, debes saber que...

Duration:00:21:25

009 Y entonces, ¿debo contar calorías para perder de peso?

9/12/2018
More
En el episodio de hoy hablaré sobre el dilema de contar calorías. La mayoría de personas reciben el consejo de “COME MENOS Y HAZ MAS EJERCICIO” si quieres perder peso. Te ha pasado que escuchas por acá y por allá a personas que están ingresando la cantidad de calorías que consumen con cada bocado, en cada momento y llevan un historial en alguna aplicación que esté de moda? La mayoría de las personas que cuentan calorías para perder peso o para controlar el peso asumen que es una ciencia...

Duration:00:12:33

008 ¿Es posible comer menos y subir de peso?

9/5/2018
More
Hola amigos! Una pregunta que me han hecho es: ¿cómo es posible que comiendo tan poco pueda subir de peso? El día de hoy vamos a tratar de entender un poco más acerca de las calorías que entran y las calorías que salen o que quemamos. Y es que muchas veces estamos siguiendo una cierta alimentación y ejercicios meticulosamente pero sin ver los resultados, entonces nos preguntamos si nuestro cuerpo está descompuesto o si todo está en nuestra mente o será porque ya no tengo la edad de...

Duration:00:22:58

007 Meditar o no meditar... esa es la pregunta!!

8/29/2018
More
Hola amigos, en este episodio hablaré sobre la meditación, este ha sido un tema que me han preguntado y muchos piensan que tiene algo que ver con alguna religión en particular o que es malo o que se deja la mente en blanco y qué sé yo que otros mitos son los que hemos creído en algún momento sobre esto. Pero, saber qué pasa mientras lo hacemos, es trascendental para dejar de pensar que estamos haciendo algo malo o en contra de nuestra naturaleza y empezar a formar un hábito lo cual traerá...

Duration:00:14:18

006 ¿Yo, mamá a los 40 años? con Any Bolaños

8/22/2018
More
Hola amigos, el día de hoy escucharemos una historia muy interesante en donde claramente podremos reconocer cómo la alimentación primaria (de lo cual hablamos un poco la semana pasada) afectó la vida de Any Bolaños a tal grado que su matrimonio y su salud estuvieron en la cuerda floja. Ella nos relata cómo logró salir de la crisis retomando hábitos saludables, regresando a sus bases espirituales y con esto se preparó para recuperar su matrimonio y como efecto secundario lograr el sueño de...

Duration:00:53:31

#005 Alimentación primaria... qué es eso y cómo se come?

8/15/2018
More
Hola, hola!! En este episodio les cuento un poco más sobre qué es la alimentación primaria y la alimentación secundaria, la diferencia de ambas y cómo una puede influenciar a la otra. Escucha con atención y tómate un poco de tiempo de calidad para explorar tu equilibrio personal entre la alimentación primaria y los alimentos secundarios. ¿Qué área necesitaría un poco de atención? Me encantaría leer tu respuesta. Los comentarios es parte de mi alimentación primaria!! me animan a seguir...

Duration:00:08:23

#004 Un caso de Esclerosis Múltiple en remisión solamente con cambio de hábitos!! Con Alejandro Duarte

8/8/2018
More
En la conversación de hoy escucharemos la historia de Alejandro Duarte, él es un Health Coach, que a raíz de su diagnóstico de esclerosis múltiple tomó la decisión de investigar y hacer cambios en su estilo de vida utilizando la comida y el ejercicio o movimiento como un medio de medicina. La esclerosis múltiple es una enfermedad del sistema nervioso que afecta al cerebro y la médula espinal dañando las fibras nerviosas que hacen la conexión del cerebro al resto del cuerpo, lo cual ocasiona...

Duration:00:39:10