Depasse-toi !

Health & Wellness Podcasts

Besoin d'aide pour te lever avec le SOURIRE et qu'il ne te quitte plus jusqu'au coucher ? RDV ici 👉 https://www.sylvainviens.com/ 2 conseils pour toi, le premier t'abonner à mon courrier privé et écouter ce podcast (tu l'avais déjà ce conseil). Pour qui ? Que tu aies envie de changer ta vie ou de transformer ton job, le souhait d'améliorer tes relations de couple, le besoin de réduire ton stress (voire de le faire disparaître), ou encore le désir de développer de la résilience pour mieux traverser les difficultés de la vie, tu es eu bon endroit ! Quand ? Tous les mardis, on parlera ensemble d'estime de soi, d'état d'esprit, de pleine conscience, de motivation, d'habitude, de bonheur... De tous les sujets qui te permettront de te créer une vie riche, épanouie et pleine de sens. Je t'offrirai un maximum de connaissances, 🛠️d'outils 🛠️ et des axes de réflexion pour que tu puisses t'auto-coacher. Ma recette ? Un bon état d'esprit, une grosse pincée de psychologie positive, une bonne dose de PNL (programmation neuro-linguistique), d'optimisme et d'envie de partager tout ce que j'ai appris. Tu mélanges le tout et tu y rajoutes un max d'énergie ! La cerise sur le gâteau, Le jeudi, je t'offre aussi une aide supplémentaire à travers la news(B)Letter, une lettre privée que j'envoie à tous mes abonnés ! Tu veux en savoir encore plus ? Dans ce podcast, tu vas donc apprendre l'art de méditer 🙏 , améliorer ta confiance en soi 🤩, développer un super mindset (mental), intégrer de la psychologie positive 🙂 dans ton quotidien, te libérer du stress 😠, transformer ta gestion du temps ⏲️ , mettre en place de bonnes habitudes ⚙️ et beaucoup d'autres sujets qui vont changer ta vie. Je peux te promettre qu'à chaque épisode, tu apprendras quelque chose qui te permettra de progresser dans la vie et d'atteindre tes objectifs. Je te conseille de t'abonner ici-même, ou via ton lecteur de podcast habituel. Mes épisodes seront diffusés tous les mardis et jeudis à 6h30 et dureront environs 10 minutes.

Besoin d'aide pour te lever avec le SOURIRE et qu'il ne te quitte plus jusqu'au coucher ? RDV ici 👉 https://www.sylvainviens.com/ 2 conseils pour toi, le premier t'abonner à mon courrier privé et écouter ce podcast (tu l'avais déjà ce conseil). Pour qui ? Que tu aies envie de changer ta vie ou de transformer ton job, le souhait d'améliorer tes relations de couple, le besoin de réduire ton stress (voire de le faire disparaître), ou encore le désir de développer de la résilience pour mieux traverser les difficultés de la vie, tu es eu bon endroit ! Quand ? Tous les mardis, on parlera ensemble d'estime de soi, d'état d'esprit, de pleine conscience, de motivation, d'habitude, de bonheur... De tous les sujets qui te permettront de te créer une vie riche, épanouie et pleine de sens. Je t'offrirai un maximum de connaissances, 🛠️d'outils 🛠️ et des axes de réflexion pour que tu puisses t'auto-coacher. Ma recette ? Un bon état d'esprit, une grosse pincée de psychologie positive, une bonne dose de PNL (programmation neuro-linguistique), d'optimisme et d'envie de partager tout ce que j'ai appris. Tu mélanges le tout et tu y rajoutes un max d'énergie ! La cerise sur le gâteau, Le jeudi, je t'offre aussi une aide supplémentaire à travers la news(B)Letter, une lettre privée que j'envoie à tous mes abonnés ! Tu veux en savoir encore plus ? Dans ce podcast, tu vas donc apprendre l'art de méditer 🙏 , améliorer ta confiance en soi 🤩, développer un super mindset (mental), intégrer de la psychologie positive 🙂 dans ton quotidien, te libérer du stress 😠, transformer ta gestion du temps ⏲️ , mettre en place de bonnes habitudes ⚙️ et beaucoup d'autres sujets qui vont changer ta vie. Je peux te promettre qu'à chaque épisode, tu apprendras quelque chose qui te permettra de progresser dans la vie et d'atteindre tes objectifs. Je te conseille de t'abonner ici-même, ou via ton lecteur de podcast habituel. Mes épisodes seront diffusés tous les mardis et jeudis à 6h30 et dureront environs 10 minutes.

Location:

France

Genres:

Health & Wellness Podcasts

Description:

Twitter:

@Depasse_Toi

Language:

French

Website:

https://www.sylvainviens.com/

Episodes

#124 - Comment ne plus souffrir de la jalousie ? (et les autres: rancune, amertume,... )

11/29/2022

Pour l'atelier, pense à la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Quand la jalousie s'invite quelque part, ce n'est pas forcément un problème sauf si personne n'est là pour l'accueillir et dans ce cas, elle peut déchirer des couples, embraser des familles, fissurer des amitiés et bien plus encore. En revanche, Quand on l'accueille les bras ouverts, elle a plein de choses incroyables à dire et dans ce cas, elle...

Duration:00:11:11

#123 - Comment soigner les blessures du passé ? (Abandon, humiliation, rejet,...)

11/22/2022

Pour l'atelier, rejoins ma communauté ici: 👉 Newsbetter 👈 La plupart des coachings se déroulent facilement et mes clients atteignent leurs objectifs sans difficulté. Certains sont plus difficiles: moi et mon client restons bloqués devant un obstacle qui parait infranchissable. Très souvent, cet obstacle est une croyance crée dans le passé, dans l'enfance. - Je ne mérite pas l'amour. - je ne serai jamais en sécurité. - Je ne suis pas un bon enfant. - je suis coupable de tout ce qui...

Duration:00:08:12

#122 - Comment ne plus se sentir "mal aimé" ?

11/15/2022

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ La vie peut être compliquée si tu ne comprends pas que nous sommes tous différents. Tout au long de la vie, tes expériences te créent des croyances. Par exemple, aimer c'est offrir un cadeau, ou aimer c'est appeler les personnes,... (Malheureusement) On n'a pas tous la même carte du monde, pas tous les mêmes croyances et cela génère des...

Duration:00:12:43

[capsule 3 minutes] Ne vois pas le MAL partout, les vrais 'PN' sont rares !

11/12/2022

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. C'est quoi un pervers narcissique ? C'est une personne avec un ego démesuré, qui se victimise, qui demande de l'attention, qui manque d'empathie mais surtout qui cherche à isoler sa victime comme un prédateur qui chasserait une proie. Arrête d'en voir partout sinon tu vas te créer des croyances qui font peur et tu vas t'isoler tout...

Duration:00:02:55

#121 - Voici le meilleur moyen de te mettre en action !

11/8/2022

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ et pense à la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Comment savoir où aller sans une vision ? Comment atteindre un objectif si tu ne sais pas à quoi ressemble le résultat ? Avant de passer à l'action, tu dois absolument savoir à quoi tu veux arriver. Monterais-tu...

Duration:00:11:06

"Connais-toi toi même 3/3" - Comment te crées-tu ton monde ? (rediffusion #54)

11/1/2022

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Ta vie est le résultat de tes décisions et actions, et voilà pourquoi tu dois absolument comprendre comment ton cerveau décide et agit. Comprendre ça va te permettre de transformer ta vie en profondeur. Dans cet épisode, on parle de: - Processus versus création: suis-tu des modèles tous établis ou as-tu tendance à partir d'une...

Duration:00:11:54

"Connais-toi toi même 2/3" - Sur quoi te focalises-tu ? (rediffusion #53)

10/27/2022

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. C'est primordial de savoir comment tu te focalises sur le monde, pour mieux saisir ton fonctionnement et ta différence aux autres. Comprendre ça va te permettre d'améliorer ta vie. Dans cet épisode, on parle de: - Vis-tu ta vie en associé ou dissocié: c'est super important de pouvoir passer dans les deux modes. L'un te permet de...

Duration:00:12:58

"Connais-toi toi même 1/3" - Que perçois-tu du monde ? (rediffusion #52)

10/25/2022

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. C'est indispensable de savoir comment tu fonctionnes aujourd'hui, pour mieux te comprendre et surtout pour savoir si tu as envie de changer certaines choses. Dans cet épisode, on parle de: - introversion ou extraversion: Je rencontre des personnes de plus de 40 ans qui ne savent pas si elles doivent s'isoler ou s'entourer pour...

Duration:00:11:34

[capsule 3 minutes] S'il te plait, arrête de te mettre la pression (et alors tu vas réussir) !

10/23/2022

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Si tu veux voir la courbe, elle est là: Instagram ou Linkedin(pense à m'ajouter sur les réseaux). Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast...

Duration:00:04:46

#120 - Comment stopper l'anxiété (et retrouver la sérénité) ?

10/18/2022

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Ne crois pas que l'anxiété est un problème qui ne sévit que chez les autres, aujourd'hui, la majorité d'entre nous souffrent de problèmes de sommeil, de stress, de charge mentale qui explose, d'un manque de confiance en l'avenir et de nombreux problèmes relationnelles au quotidien. Quand on est anxieux, on se sent en danger et alors...

Duration:00:14:38

[capsule] Attention aux croyances qui enferment !

10/16/2022

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Certains avancent grâce au chamanisme, à l'énergie quantique mais d'autres s'enferment dans des croyances qui ne les aident pas à se créer la vie qu'ils méritent. Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me...

Duration:00:03:42

#119 - Comment te faire respecter: installer des murs infranchissables ou des frontières ?

10/11/2022

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Aujourd'hui, Je te parle de respecter ta vie afin de profiter au mieux de ta vie: Ce n'est pas égoïste de prendre du temps pour soi, de dire non à un proche, ou encore de s'isoler pour retrouver une belle énergie. Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de...

Duration:00:10:29

#118 - Comment surmonter le syndrome de l'imposteur ? (et retrouver confiance en soi)

10/4/2022

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Certains se battent contre le syndrome de l'imposteur, lui reprochant de détruire la confiance en soi et l'estime de soi. Quand une personne souffre de ce sentiment d'imposture: elle craint de se faire découvrir, elle a de grandes difficultés à s'attribuer les succès qu'elle rencontre, elle s'auto-sabote. Ce syndrome de...

Duration:00:14:07

[Capsule] Arrête de te focaliser sur le problème !

10/2/2022

Arrête de te focaliser sur ce qui ne va pas sinon tu amplifies ton mal-être alors que c'est faire le contraire qui t'aidera à trouver les solutions à tes problèmes. C'est bien de se focaliser sur l'intérieur mais pas tout le temps et pas trop fort, car il y a aussi des clefs à l'exterieur. Si tu veux me suivre sur les réseaux, c'est ici : Sur Instagram ou Linkedin. Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion,...

Duration:00:03:24

#117 - Comment sortir des dépendances et développer ta liberté intérieure ?

9/27/2022

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ On a tous des besoins légitimes: reconnaissance, amour, énergie, réconfort, sécurité... Malheureusement, beaucoup vont chercher à remplir leurs besoins par l'extérieur et cela crée de nombreux problèmes: dépendance affectivedépendance vis à vis de l'argent dépendance chimique Alors comment faire pour se détacher de tout ça, pour devenir...

Duration:00:10:41

#116 - Comment améliorer ta relation aux autres ?

9/20/2022

Trop souvent, on se plaint de nos échanges, pas assez profond, pas assez fun, pas assez franc...Cet épisode va te permettre de changer tout ça et de te créer des relations différentes. Morgane et moi allons t'éclairer sur la manière d'influencer positivement ton partenaire de jeu ou de discussion. Le schéma à suivre est simple, il s'agit simplement d'initier le mouvement et te mettre dans la bonne énergie, tu verras que si tu arrives avec de la confiance, de la sérénité, de l'amour, la...

Duration:00:12:52

#115 - 2 choses qui sapent la confiance en soi !

9/13/2022

On aimerait tous avoir une vie remplie de confiance, c'est le souhait de beaucoup de mes clients en coaching. Malheureusement, cette confiance s'est effritée en cours de route ou ne s'est jamais construite. Quelques fois, elle est là et ne demande qu'à se réactiver mais de fortes croyances l'assèchent ou un environnement hostile l'empêche de se développer. Ce que tu devrais faire si tu veux que la confiance inonde ta vie: Tu sais où je suis si tu as besoin d'un co-capitaine. Tu veux en...

Duration:00:10:39

#114 - Choisir ou subir sa vie - invite les changements avant qu'il ne soit trop tard !

9/6/2022

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Il existe deux modes de vie: acteur ou victime. Un acteur prend sa vie en main et choisit les changements, une victime la subit. Il n'est jamais agréable de laisser entrer des changements déplaisants dans notre vie: maladie, séparation, épuisement, rupture.... On n'a pas tout le temps le choix de sélectionner les transformations...

Duration:00:09:15

8 idées pour te créer une vie heureuse - Rediffusion été (épisode #93)

9/1/2022

C'est un épisode très personnel que je voulais te partager, je vais t'y livrer 8 conseils pour transformer ta vie: Et si tu commençais à être heureux dès la fin de l'épisode ? Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur...

Duration:00:11:32

5 comportements qui mènent droit au burnout - Rediffusion été (épisode #95)

8/30/2022

C'est la maladie du siècle, le burnout n'est pas que professionnel, il peut être personnel, familial, parental... Pour certains, c'est un épuisement physique à force de se malmener, pour d'autre, c'est un épuisement mental à force de se faire des noeuds au cerveau... Tu peux attendre de tomber en burnout où tu peux dès aujourd'hui, comprendre et modifier ta manière de vivre pour prendre soin de toi et de ton énergie. Belle écoute ! Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈...

Duration:00:11:58