EVOLUTION - Treningspodcast
Health & Wellness Podcasts
Evolution – En podcast om trening Vi gir deg treningstipsene som du kan bruke i din treningshverdag. Evolution er en av Norges største treningsmagasin med sine over 10.000 daglige lesere og lyttere! Her får du praktiske treningstips, fakta, myter, funfacts, konkurranser og ikke minst inspirasjon til å trene! Dette er podcasten er for deg som trener jevnlig, nettopp har startet eller har lyst til å komme i gang! I podcasten møter du Andreas Skjetne, Sindre Antonsen og Linnea Hagen, de har lang fartstid som personlige trenere i treningskjeden EVO og bruker sin erfaring med å trene mennesker på alle nivåer til å gjøre kunnskap enkelt for deg.
Location:
Norway
Genres:
Health & Wellness Podcasts
Description:
Evolution – En podcast om trening Vi gir deg treningstipsene som du kan bruke i din treningshverdag. Evolution er en av Norges største treningsmagasin med sine over 10.000 daglige lesere og lyttere! Her får du praktiske treningstips, fakta, myter, funfacts, konkurranser og ikke minst inspirasjon til å trene! Dette er podcasten er for deg som trener jevnlig, nettopp har startet eller har lyst til å komme i gang! I podcasten møter du Andreas Skjetne, Sindre Antonsen og Linnea Hagen, de har lang fartstid som personlige trenere i treningskjeden EVO og bruker sin erfaring med å trene mennesker på alle nivåer til å gjøre kunnskap enkelt for deg.
Language:
Norwegian
Website:
https://evolution.podbean.com
Episodes
Skal du trene når du går ned i vekt?
11/6/2024
Både trening og kosthold er vanlige ingredienser underveis i en vektreduksjon, men hvilken plan bør du følge for å lykkes best mulig? Vi besvarer et av de vanligste spørsmålet knyttet til vektreduksjon og trening.
Duration:00:49:41
Alt er mulig med riktig innstilling
10/23/2024
Vi har besøk av Steffen Berentsen, en personlig trener i Bergen med en unik historie. Hør hvordan han har kommet seg igjennom enorme helseutfordringer ved hjelp av langsiktige mål og god innstilling.
Duration:01:11:43
Riktig styrkeøvelser for deg
10/18/2024
Vi gir deg de siste fem punktene som gjør oppstarten av styrketrening denne høsten lettere.
Duration:01:00:24
5 enkle grep for å lykkes med styrketrening
10/10/2024
Innesesongen står for tur og det er klart for styrketrening. Vi gir deg enkle tips som gjør det enklere å lykkes.
Duration:00:50:12
Supertreneren deler sine beste tips
10/2/2024
Sandra Myhrer Eek var fjorårets med ettertraktede personlige trener i EVO, nå deler hun sine beste tips.
Duration:01:02:19
Linnea tar raskeste vei fra ingen løping til god kondis
9/27/2024
Her får du svarene du trenger for å raskt komme i bedre løpeform. Hvilken plan skal følges, hvordan økter bør gjennomføres og hvilke tips gjør treningen enklere? Det får du svaret på her.
Duration:00:52:00
Fitnessfeber - Starten på den norske treningsbølgen
9/25/2024
Vi har besøk av Vegard Liven, en av gründerne bak treningskjeden Sats. Han har sammen med Henrik Juel Teige skrevet en bok om Sats og oppstarten på den norske treningsbølgen. Her får du historiene fra tiden da treningskjedene ble til og frem til i dag.
Duration:01:36:55
Vi gir det løpeøktene som passer ditt nivå
9/13/2024
Det er en løpeboom i Norge, aldri før har så mange løpt. Skogsalg og startnummer til konkurranser når rekordhøyder, men hvordan skal du komme i form? Vi gir deg tre enkle løpeøkter basert på ulike nivå.
Duration:00:48:55
7 tips til en enkel start på treningen
9/9/2024
Mange detter ut av vanene på sommeren, nå gir vi deg syv tips til hvordan du kan gjøre treningsoupstarten litt enklere.
Duration:00:43:50
Fra overvekt til et liv i treningsbransjen
8/28/2024
Vi har besøk av personlig trener Jeanette Møyholm, hun deler sin historie om hvordan en livsstilsendring tok henne fra overvekt til jobb på treningssenter.
Duration:01:05:48
Forbrenner du mer fett på tom mage?
7/3/2024
Vi gir deg svaret på flere treningsmyter.
Duration:00:55:06
Hva kan du lære av den beste?
6/24/2024
Vi har besøk av Norges fremste basketballspiller Harald Frey. Han spiller ukentlig mot de beste lagene i Europa og lever proffdrømmen. Nå deler han tipsene som gir deg bedre effekt i din treningshverdag.
Duration:01:06:39
Treningsfellene du ikke må gå i
6/19/2024
Selv erfarne treningsentusiaster kan falle for myter som lover raske resultater og mirakelmetoder. I denne episoden avslører vi de vanligste treningsmytene og gir svar basert på forskningen vi har i dag. Enten du er nybegynner eller erfaren, får du verdifulle tips for å trene smartere og mer effektivt. Gjør deg klar til å knuse mytene og finne sannheten!
Duration:00:57:23
Hvordan gå raskest ned i vekt og andre lytterspørsmål
6/12/2024
Hva bør du spise før trening og hvordan skal du holde deg motivert for trening? Vi gir deg svar på de mest vanlige lytterspørsmålene.
Duration:01:10:44
Få bedre helse med smartklokke
6/10/2024
Vi har besøk av Halvor Lauvstad, tidligere programleder i podcasten og nå rykende fersk forfatter av boken "Veien til bedre pulsvariasjon" som er en guide til bruk av smartklokke.
Duration:01:01:08
Få alt i samme treningsøkt: Styrke, kondisjon og forbrenning
6/3/2024
Linnea har satt sammen en treningsøkt hvor du får tre ulike effekter samtidig. Dette er treningen de fleste bør gjøre.
Duration:00:49:01
Få god effekt av løpetreningen
5/23/2024
Mangeårig personlig trener og løpecoach Anne Marie Johannessen deler sine beste tips til hvordan du skal gjøre kondisjonstreningen enkel og effektiv.
Duration:00:58:13
7 rumpeøvelser du må prøve før ferien
5/15/2024
Det er syv uker til fellesferien, Linnea gir deg syv ulike rumpeøvelser du kan teste i din treningshverdag de neste ukene.
Duration:01:01:55
Toppidrettstreneren gjennomfører verdens tøffeste triatlon for en god sak
5/13/2024
Lars Haugvad har jobbet med landets beste idrettsutøvere, nå skal han selv fullføre Norseman som ambassadør for Aktiv mot kreft. I denne episoden deler han fra sin enorme erfaring innen trening.
Duration:01:02:38
Fra sykelig overvekt til kjempesterk
4/24/2024
Hva gjør overvekt med mental helse og hvilken påvirkning kan trening ha på hodet. Vi møter Linneas kunde Andreas Myrstad som har gjennomgått en enorm livstilsendring.
Duration:00:48:47