EVOLUTION - Treningspodcast
Health & Wellness Podcasts
Evolution – En podcast om trening Vi gir deg treningstipsene som du kan bruke i din treningshverdag. Evolution er en av Norges største treningsmagasin med sine over 10.000 daglige lesere og lyttere! Her får du praktiske treningstips, fakta, myter, funfacts, konkurranser og ikke minst inspirasjon til å trene! Dette er podcasten er for deg som trener jevnlig, nettopp har startet eller har lyst til å komme i gang! I podcasten møter du Andreas Skjetne, Sindre Antonsen og Linnea Hagen, de har lang fartstid som personlige trenere i treningskjeden EVO og bruker sin erfaring med å trene mennesker på alle nivåer til å gjøre kunnskap enkelt for deg.
Location:
Norway
Genres:
Health & Wellness Podcasts
Description:
Evolution – En podcast om trening Vi gir deg treningstipsene som du kan bruke i din treningshverdag. Evolution er en av Norges største treningsmagasin med sine over 10.000 daglige lesere og lyttere! Her får du praktiske treningstips, fakta, myter, funfacts, konkurranser og ikke minst inspirasjon til å trene! Dette er podcasten er for deg som trener jevnlig, nettopp har startet eller har lyst til å komme i gang! I podcasten møter du Andreas Skjetne, Sindre Antonsen og Linnea Hagen, de har lang fartstid som personlige trenere i treningskjeden EVO og bruker sin erfaring med å trene mennesker på alle nivåer til å gjøre kunnskap enkelt for deg.
Language:
Norwegian
Website:
https://evolution.podbean.com
Episodes
Fra sykelig overvekt til kjempesterk
4/24/2024
Hva gjør overvekt med mental helse og hvilken påvirkning kan trening ha på hodet. Vi møter Linneas kunde Andreas Myrstad som har gjennomgått en enorm livstilsendring.
Duration:00:48:47
10 aktiviteter som gir effekt uten å være trening
4/17/2024
Treningseffekt kan du få uten å trene, så lenge det du gjør utfordrer kroppen vil du få utvikling. Vi ser på vanlige aktiviteter på sommeren som kan gi treningseffekt.
Duration:01:01:29
Hvor viktig er det å hvile?
4/10/2024
Restitusjon er viktig for å skape overskudd i en treningshverdag. Hvor mye bør du hvile for å få god effekt?
Duration:00:46:52
Finn sommerformen med disse to øktene
4/3/2024
To økter per uke vil gi god formforbedring, her er treningen du bør teste frem mot sommeren.
Duration:01:02:31
Organisert idrett blør - Er dette redningen?
3/13/2024
Økonomien og medlemstallene skranter, idrettslagene skriker etter hjelp, er ideen til Råtass gruppen løsningen på problemet?
Duration:01:05:48
10 ting du må vite om kvinner og styrketrening
3/7/2024
Må jenter ta proteinpulver og hvilke øvelser må jenter prioritere? Vi gir deg svarene på de mest vanlige spørsmålene.
Duration:01:00:52
Årsaken til at mange mislykkes med treningen
2/28/2024
Vi ser nærmere på hvorfor så mange ikke lykkes med treningen. Hva gjør at de detter av og aldri når sine mål?
Duration:00:45:49
Tren kroppen effektivt med supersett
2/22/2024
Vi har laget en økt på kun seks øvelser som trener både muskler, lunger og hjerte effektivt gjennom bruk av supersett.
Duration:00:44:57
Hva er mest populært innen trening
2/14/2024
Vi tar en nærmere titt på ACSMs liste over treningstrender i 2024. Finnes det noen overraskelser som er verdt å merke seg?
Duration:00:56:59
Fra kroppspress til guinnessrekord
2/8/2024
Hør hvordan trening endret livet til verdensrekordholder i muscle-up og personlig trener Love Andersson
Duration:00:52:26
Ned i vekt-metoden som overrasker
2/2/2024
Vi gir det vektreduksjonsstudien som viser effekten av en kickstart. Halvor Lauvstad er på besøk og forteller om forskningen fra sykehuset i Vestfold.
Duration:00:43:42
Hva er best, egenvektstrening eller styrketrening med vekter?
1/31/2024
Vi ser nærmere på forskjellene mellom trening med egen kroppsvekt og klassisk styrketrening med ytre belastning. Hva bør du prioritere?
Duration:00:33:11
Årets drygeste nyttårsforsett?
1/10/2024
Velkommen til en ny episode av vår podcast, der vi dykker ned i nyttårsforsettets verden! Er du en av de mange som har fylt treningsstudioene i januar for å kickstarte året med et bang? Andreas, Sindre, og Linnea diskuterer hva som virkelig kreves for å nå dine mål. Er det bare en fysisk forandring du er ute etter, eller er det noe dypere? Vi utforsker meningen bak nyttårsforsettene og gir deg våre beste tips for å gjøre dem til virkelighet. Slå på, tune in, og få innsikt og inspirasjon for ditt beste år noensinne!
Duration:00:48:00
6 enkle tips til en sprekere julefering
12/26/2023
Vi gir deg noen tips som gjør både julefeiringen og oppstarten i januar enklere. Kanskje 2024 er året hvor du finner toppformen?
Duration:00:33:34
100 km i olabukse med teip over munnen
12/20/2023
I denne episoden har vi besøk av artisten Mr. Pimp-Lotion, han er lidenskapelig opptatt av trening og er ikke redd for å prøve nye metoder for å oppnå helseeffekter. Hør mer om nesepust og andre erfaringer han har gjort seg i sin treningshverdag.
Duration:01:12:14
Hva kan vanlige folk lære av toppidrett?
12/14/2023
Vi har besøk av tidligere landslagssjef i langrenn Vidar Løfshus, han deler av sin kunnskap, erfaring og opplevelser. ⛷️ ❄️
Duration:00:59:16
Når trening betyr mer enn god form
12/11/2023
Vi har besøk av personlig trener Eric Kurth, han deler sin historie om hvordan trening både har bidratt i vanskelige perioder og nå har blitt jobben hans.
Duration:00:50:40
Må du bruke kosttilskudd?
11/29/2023
I denne episoden har vi besøk av klinisk ernæringsfysiologistudent og PT Frida Rommen. Vi ser nærmere på ulike kosttilskudd og energidrikker som er populære i treningsverden.
Duration:00:51:02
Treningsprogrammet som får deg raskt i form
11/24/2023
I denne episoden gir vi deg 10-ukersprogrammet som sikrer god treningseffekt fra start.
Duration:00:57:17
Hvor mange minutter med styrketrening holder?
11/15/2023
Hva bør du spise før og etter trening? I denne episoden gir vi deg svar på 8 ulike spørsmål.
Duration:01:10:42