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Eclosion par Hygiene2Vie

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ATTENTION : à partir du 15 janvier, le podcast sera disponible uniquement sur : Youtube (https://www.youtube.com/playlist?list=PLDF9_Wy99fYAdHOa5VIswJFgqhnkn70Ce) Youtube Music (https://music.youtube.com/playlist?list=PLDF9_Wy99fYAdHOa5VIswJFgqhnkn70Ce&si=nd8-u-dSt6Jqpi3J) Merci de votre compréhension et à tout de suite sur ces plateformes 💪 ________ Cette émission est présentée par Alexandra Portail, une hôte engagée et une utopiste réaliste... Éclosion, c'est le podcast qui invite à la remise en question du monde et à la reconnexion à soi et au vivant. Conseils, rencontres, explorations et cheminements autour de la vie au naturel, du cycle féminin, du respect et de la bienveillance. Dans Éclosion, le micro est tendu à toutes ces femmes que l'on croise un jour dans sa vie. Avec leur histoire, leur remise en questions et leurs convictions. Elles racontent leur récit de vie sans filtre ni tabou. Nous abordons ensemble des sujets autour de la santé féminine, de la santé mentale, des troubles alimentaires ou encore des modes de vie plus durables. Si tu souhaites témoigner, écris-moi à alexandraportail@hygiene2vie.fr. Pour soutenir ce podcast gratuitement : Abonne-toi ❤️ Laisse un avis et 5 étoiles sur Apple Podcasts ou Spotify ⭐ Retrouve tous les épisodes sur https://hygiene2vie.fr/le-podcast-eclosion-par-hygiene2vie/ Très belle écoute♥︎

Location:

United States

Description:

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Language:

French

Contact:

0620312333


Episodes

[RÉCIT NO CYCLE 20] - L’Aménorrhée de Claire : elles sont revenues lorsque que j’ai compris que mon corps allait mal

1/16/2024
Aujourd'hui, place au témoignage de Claire. Claire nous revient après son premier témoignage dans lequel elle nous expliquait comment elle vivait son aménorrhée qui durait déjà depuis 2 années et son parcours PMA. Car oui, Claire avait le profond désir de devenir maman. Tu peux d’ailleurs retrouver son histoire dans l’épisode NO CYCLE n°9. Aujourd’hui elle nous délivre un message d’espoir. Claire a retrouvé son cycle naturel et même plusieurs cycles ! C’est avec sincérité qu’elle partage ses sensations lorsqu’elle a découvert que son cycle était revenu mais aussi ses craintes actuelles qui persistent. Claire a mis plein de choses en œuvre pour se reconnecter à son corps et elle ne se prive pas de nous offrir ses précieux conseils. Sans plus tarder, je te laisse te plonger dans l’histoire de Claire en la remerciant par avance pour avoir ouvert les portes de son intimité. Belle écoute. 00:00 Introduction 02:32 Présentation de Claire : aménorrhée, pilule et PMA 03:05 Retour de ses 1ers cycles naturels 05:40 Les sensations au retour de son cycle 06:43 Pourquoi son aménorrhée avec le recul ? 11:18 Les conseils de Claire pour sortir de l'aménorrhée hypothalamique 👉 Rejoindre les sessions collectives 100% féminines : https://hygiene2vie.podia.com/seance-de-groupe-100-feminine 👉 Découvrir le catalogue de l'Académie en santé féminine d'Hygiene2vie : https://hygiene2vie.podia.com/ ------------------------------- https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/">https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/Soutenir le podcast https://fr.tipeee.com/hygiene2vie">https://fr.tipeee.com/hygiene2vie 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI : https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/">https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/Alexandra Portail Hygiene2Vie">Alexandra Portail Hygiene2Vie

Duration:00:13:12

[EXTRAIT RÉCIT NO CYCLE 20] - L'aménorrhée de Claire : C'est terminé !

1/14/2024
Lorsque j'ai compris que mon corps allait mal... Aujourd'hui, place à l'extrait du témoignage de Claire, une jeune femme qui a souffert plusieurs années d'aménorrhée hypothlamique et qui désirait un enfant. C'est fini tout ça ! 🛎️N'oublie pas de t'abonner à l'émission pour ne pas manquer l'épisode en entier. Rendez-vous ce mercredi ! 👉 Rejoindre les sessions collectives 100% féminines : https://hygiene2vie.podia.com/seance-de-groupe-100-feminine">https://hygiene2vie.podia.com/seance-de-groupe-100-feminine 👉 Découvrir le catalogue de l'Académie en santé féminine d'Hygiene2vie : https://hygiene2vie.podia.com/">https://hygiene2vie.podia.com/ ------------------------------- https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/">https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/Soutenir le podcast https://fr.tipeee.com/hygiene2vie">https://fr.tipeee.com/hygiene2vie 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI : https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/">https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/Alexandra Portail Hygiene2Vie">Alexandra Portail Hygiene2Vie

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[BEST OFF] N°138 - « Healthy lifestyle » : J'en ai marre d'avoir un mode de vie sain !

12/19/2023
De la part d’une Naturopathe, tu dois trouver ça étrange, bizarre voire même irrespectueux vis-à-vis de la profession. Mais c’est justement depuis que j’ai endossé ce rôle, depuis que j’ai accepté d’accueillir dans ma vie un peu plus de naturel, que ce besoin de respect vis-à-vis de mon corps s’est fait ressentir et a pris tout son sens. Pourtant, il est aussi vrai que depuis que j’ai croisé le chemin de la Naturopathie, il est difficile presque même impensable de ne pas avoir une vie saine. Mais voilà, j’en ai marre de tout ça ! De ce « healthy lifestyle » et je te dis pourquoi ! Belle écoute♥︎ 00:00 Introduction02:22 Avant je vivais pour avoir une vie saine à tout prix07:03 Comment j'ai décidé de vivre sainement aujourd'hui ? ------------------------------- https://hygiene2vie.fr/contactez-votre-coach-naturopathe-hygiene-2-vie/ ">https://hygiene2vie.fr/contactez-votre-coach-naturopathe-hygiene-2-vie/ https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/">https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/https://fr.tipeee.com/hygiene2vie">https://fr.tipeee.com/hygiene2vie 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI : https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/">https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/Alexandra Portail Hygiene2Vie">Alexandra Portail Hygiene2Vie ------------------------------- Crédit musique : Lofi in the bankMusic by BrentinDavis from Pixabay

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[BEST OFF] - n°134 Sortir TCA grâce à l'alimentation intuitive : aimer son corps, sport, guide de l'alimentation intuiti

12/12/2023
"Je ne me sentais pas légitime, je réduisais mes crises de boulimies à de simples craquages. Je pensais ne pas cocher toutes les cases de cette maladie. « Non si tu étais boulimique tu te ferais vomir ». Voici le cliché de la boulimie. Je t'invite chaleureusement à rejoindre ma longue et passionnante conversation avec Marion Lecomte, infirmière et conseillère en alimentation Intuitive qui nous raconte son histoire de fitness girl boulimique à body positive. Au programme de cet épisode : 👉 Retrouve la partie n°1 de cet échange avec Marion dans l'épisode n°133 "L'histoire de Marion Lecomte : De fitness girl boulimique à body positive intuitive en paix avec son corps" : 👉 Rejoindre les sessions collectives 100% féminines : https://hygiene2vie.podia.com/seance-de-groupe-100-feminine">https://hygiene2vie.podia.com/seance-de-groupe-100-feminine 👉 Découvrir le catalogue de l'Académie en santé féminine d'Hygiene2vie : https://hygiene2vie.podia.com/">https://hygiene2vie.podia.com/ ------------------------------- https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/">https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/Soutenir le podcast https://fr.tipeee.com/hygiene2vie">https://fr.tipeee.com/hygiene2vie 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI : https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/">https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/Alexandra Portail Hygiene2Vie">Alexandra Portail Hygiene2Vie ------------------------------- Ressources mentionnées dans cet épisode : ------------------------------- Crédit musique : Lofi in the bankMusic by BrentinDavis from Pixabay

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[RÉCIT NO CYCLE 19] - L'aménorrhée d'Albane : Sortir de sa prison pour retrouver le chemin du coeur et de l’amour de son corps

12/5/2023
Hello☀︎ Aujourd'hui, place au témoignage d’Albane. Albane est une jeune femme que j’ai eu l’immense joie de rencontrer lors d’un accompagnement durant lequel j’ai tenté de mettre en lumière certaines facettes de sa vie et de son hygiène de vie qui pourraient expliquer son aménorrhée. Je dis l’immense joie, certes, bien que j’aurais préféré la rencontrer dans d’autres circonstances. Pas pour une question d’aménorrhée. Albane vivait sous l’emprise d’une hypercontrôle constante. La maîtrise de son assiette, de son corps, de l’image qu’elle renvoyait. Elle est tombée dans la sphère infernale de la parfaite fitness girl, au corps parfait. Aujourd’hui, elle nous partage avec authenticité tout ce qu’elle a traversé mais également tout ce qu’elle traverse en ce moment-même, en cette année 2023 pour retrouver le chemin de son cœur, laissé à l’abandon depuis tant d’années. Un corps mal aimé qui ne demande qu’à retrouver sa juste place. Elle nous raconte tout ce qu’elle met en place pour retrouver sa liberté. Sans plus tarder, je te laisse te plonger dans l’histoire d’Albane en la remerciant par avance pour avoir ouvert les portes de son intimité. Belle écoute♥︎ 👉 Rejoindre les sessions collectives 100% féminines : https://hygiene2vie.podia.com/seance-de-groupe-100-feminine 👉 Découvrir le catalogue de l'Académie enn santé féminine d'Hygiene2vie : https://hygiene2vie.podia.com/ ------------------------------- https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/">https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/Soutenir le podcast https://fr.tipeee.com/hygiene2vie">https://fr.tipeee.com/hygiene2vie 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI : https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/">https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/Alexandra Portail Hygiene2Vie">Alexandra Portail Hygiene2Vie

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[EXTRAIT RÉCIT NO CYCLE 19] - L'aménorrhée d'Albane : Le culte du corps parfait et la magie noire des réseaux sociaux

12/3/2023
Sortir de sa prison pour retrouver le chemin du coeur et de l’amour de son corps. Aujourd'hui, place à l'extrait du témoignage d'Albane, une jeune femme qui vivait sous l’emprise d’une hypercontrôle constante. La maîtrise de son assiette, de son corps, de l’image qu’elle renvoyait. 🛎️N'oublie pas de t'abonner à l'émission pour ne pas manquer l'épisode en entier. Rendez-vous ce mercredi ! 👉 Rejoindre l'Aménorrhée Académie : https://hygiene2vie.fr/amenorrhee-academie/ ------------------------------- https://hygiene2vie.fr/contactez-votre-coach-naturopathe-hygiene-2-vie/ ">https://hygiene2vie.fr/contactez-votre-coach-naturopathe-hygiene-2-vie/ https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/">https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/Soutenir le podcast https://fr.tipeee.com/hygiene2vie">https://fr.tipeee.com/hygiene2vie 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI : https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/">https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/Alexandra Portail Hygiene2Vie">Alexandra Portail Hygiene2Vie

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163 - Nous sommes tous carencés ! Découverte des bienfaits de la graines de chia française !

11/28/2023
On se retrouve pour un nouvel épisode un petit peu particulier car il s'agit d'un extrait d'un épisode publié sur ma deuxième émission Une Graine Germe. j'ai récemment accueilli au micro d'Une Graine Germe, FRÉDÉRIC POUJAUD, directeur d'Agrofün et fondateur de la Filière Chia de France. Lorsqu'en 2015, j'ai transité vers une alimentation plus végétale pour des raisons d'éthique et d'impact environnemental, je me suis tournée vers ces super-aliments que l'on trouve chez nous et surtout ailleurs. Sous le prétexte de manger moins de viande, de consommer assez de protéines ou encore de ne pas oublier nos oméga 3, j'ai commencé à consommer des aliments venant de loin parfois très loin, et en grande quantité pour ne surtout pas être carencée comme beaucoup le disent. Sauf que... Depuis 2 ans maintenant, il n'est plus question de manger moins de viande pour réduire son impact mais pour moi, l'enjeu est devenu plus global. Moins de viande certes, mais aussi consommer local régional voire national au maximum et de qualité bien entendu. Pour ma santé et celle de l'écosystème dans lequel j'évolue. Manger des graines de chia venu d'Amérique. Plus question ! Mais où trouver ces omega 3 si indispensables à ma santé ? Jusqu'au jour où j'ai découvert La filière chia de france, des graines de chia bio cultivées en France. Au départ, mon échange avec Frédéric devait être publié uniquement sur mon podcast Une Graine Germe. Cependant, lorsque je l'ai écouté lors de son montage, je me suis rendue compte que nous avions passé du temps à discuter des bienfaits nutritionnels des graines de chia et de la manière de bien les consommer. Je me suis dit que ça pourrait vous intéresser sur Eclosion ! Ce que tu t’apprêtes à écouter est donc un extrait uniquement. Si tu désires en savoir plus sur l'histoire originelle des graines de chia et de son mode de culture ainsi que de ses avantages en termes d'impacts environnemental, je t'invite à aller écouter l'échange entier sur Une Graine Germe. Le lien de l'épisode est en description. En attendant, dans cet extrait nous évoquons : Un épisode riche d'enseignement, jusqu'à la dernière minute car Frédéric nous partage une petite astuce. Sans plus tarder, partons à la rencontre de Frédéric Poujaud et des graines de chia locales ! Belle écoute♥︎ 🫶 Recevoir gratuitement le guide d'écoute du podcast : https://hygiene2vie.podia.com/le-guide-decoute-declosion ------------------------------- https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/ ">https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/ https://fr.tipeee.com/hygiene2vie">https://fr.tipeee.com/hygiene2vie 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI : Aménorrhée Académie https://hygiene2vie.fr/amenorrhee-academie/ https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/">https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/Alexandra Portail Hygiene2Vie">Alexandra Portail Hygiene2Vie ------------------------------- Ressources mentionnées dans cet épisode : https://podcast.ausha.co/une-graine-germehttps://agrofun.fr/">https://agrofun.fr/https://www.chiadefrance.org/">https://www.chiadefrance.org/

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163 - [EXTRAIT] L'ingrédient magique anti-inflammatoire, qui booste le cerveau et la fertilité (et local) !

11/26/2023
"Nous sommes tous carencés ! Il est devenu compliqué pour moi de passer outre cette information et je les ai donc éradiquée de ma vie mais aussi de mes conseils en tant que naturopathe. La graine de chia vient de loin... Et en même temps, je ne voulais pas consommer davantage de protéines animales pour compenser dans l'autre sens. Au programme : 🛎️N'oublie pas de t'abonner à l'émission pour ne pas manquer l'épisode en entier. Rendez-vous ce mercredi ! 🫶 Recevoir gratuitement le guide d'écoute du podcast : https://hygiene2vie.podia.com/le-guide-decoute-declosion ------------------------------- https://hygiene2vie.fr/contactez-votre-coach-naturopathe-hygiene-2-vie/ https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/ Soutenir le podcast https://fr.tipeee.com/hygiene2vie">https://fr.tipeee.com/hygiene2vie 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI : Aménorrhée Académie https://hygiene2vie.fr/amenorrhee-academie/ https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/">https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/Alexandra Portail Hygiene2Vie">Alexandra Portail Hygiene2Vie

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[BEST OFF] - n°94 Est-ce vraiment possible de sortir d'un trouble alimentaire ?

11/21/2023
Julie est Naturopathe, également formée au coaching et à l’EFT, une technique de libération émotionnelle. Julie et moi avons un point commun, autre que notre vocation de Naturopathe. Nous avons toutes les deux traversé une période durant laquelle notre relation à notre assiette et à notre corps a été tyrannique. À présent Naturopathes, ce n'est pas toujours simple de faire la part des choses entre manger sain et manger sereinement. 👉 Rejoindre l'Aménorrhée Académie : https://hygiene2vie.fr/amenorrhee-academie/">https://hygiene2vie.fr/amenorrhee-academie/ ♢ Le lien vers l'épisode entier avec Julie Rogeon (épisode n°94) : https://podcast.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine/094-alimentation-emotionnelle-manger-healthy-et-la-guerre-aux-regimes-avec-julie-rogeon ------------------------------- https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/">https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/Soutenir le podcast https://fr.tipeee.com/hygiene2vie">https://fr.tipeee.com/hygiene2vie 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI : https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/">https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/Alexandra Portail Hygiene2Vie">Alexandra Portail Hygiene2Vie ------------------------------- Crédit musique : Lofi in the bankMusic by BrentinDavis from Pixabay

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162 - [ÉCLOSION] ENDOMETRIOSE et burn out : 27 année d'errance médicale - Avec Isabelle Lecointre

11/14/2023
"L'endométriose n'est pas une maladie à la mode comme j'ai pu l'entendre, elle est enfin reconnue après des générations de femmes qui ont souffert en silence", me partage mon invitée. Dans cet épisode, nous explorons l'endométriose, une maladie gynécologique qui affecte des millions de femmes dans le monde entier. Nous discutons des symptômes de l'endométriose, de ses conséquences sur la vie quotidienne des femmes qui en souffrent, des options de traitement disponibles et des enjeux de la sensibilisation à cette maladie encore méconnue. C'est au travers ce témoignage d'Isabelle Lecointre, naturopathe spécialisée en santé féminine touchée par l'endométriose que nous abordons tous ces sujets. Isabelle nous partage son expérience personnelle et son parcours de diagnostic datant de plusieurs dizaines d'années. Un épisode essentiel pour toutes les femmes, ainsi que pour leur entourage et leur communauté. Aujourd'hui, nous allons aborder avec Isabelle : Sans plus tarder, partons à la rencontre d'Isabelle. Belle écoute♥︎ 🫶 Recevoir gratuitement le guide d'écoute du podcast : https://hygiene2vie.podia.com/le-guide-decoute-declosion ------------------------------- https://hygiene2vie.fr/contactez-votre-coach-naturopathe-hygiene-2-vie/ https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/ Soutenir le podcast https://fr.tipeee.com/hygiene2vie">https://fr.tipeee.com/hygiene2vie 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI : Aménorrhée Académie https://hygiene2vie.fr/amenorrhee-academie/ https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/">https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/Alexandra Portail Hygiene2Vie">Alexandra Portail Hygiene2Vie ------------------------------- Ressources mentionnées dans cet épisode : Vidéos youtube : https://youtu.be/zE_VDarnjkwhttps://youtu.be/UHHqAhs1hoA Podcasts (tous disponibles sur mon émission)

Duration:01:05:03

162 - [EXTRAIT] ENDOMETRIOSE, parcours du combattant et burn out

11/12/2023
"L'endométriose n'est pas une maladie à la mode comme j'ai pu l'entendre, elle enfin reconnue après des générations de femmes qui ont souffert en silence", me partage mon invitée. Aujourd'hui, je partage avec vous un extrait de mon échange à venir avec Isabelle, naturopathe spécialisée en santé féminine touchée par l'endométriose que nous abordons tous ces sujets. Au programme : Isabelle nous partage son expérience personnelle et son parcours de diagnostic datant de plusieurs dizaines d'années. Un épisode essentiel pour toutes les femmes, ainsi que pour leur entourage et leur communauté. 🛎️N'oublie pas de t'abonner à l'émission pour ne pas manquer l'épisode en entier. Rendez-vous ce mercredi ! 🫶 Recevoir gratuitement le guide d'écoute du podcast : https://hygiene2vie.podia.com/le-guide-decoute-declosion ------------------------------- https://hygiene2vie.fr/contactez-votre-coach-naturopathe-hygiene-2-vie/ https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/ Soutenir le podcast https://fr.tipeee.com/hygiene2vie">https://fr.tipeee.com/hygiene2vie 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI : Aménorrhée Académie https://hygiene2vie.fr/amenorrhee-academie/ https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/">https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/Alexandra Portail Hygiene2Vie">Alexandra Portail Hygiene2Vie

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[RÉCIT NO CYCLE 18] - L'aménorrhée de Cynthia : Le problème ce n'est pas (que) le poids ! Relation toxique et absence d'envie sexuelle

11/1/2023
Hello☀︎ Aujourd'hui, place au témoignage de Cynthia. 10 années d'aménorrhée : Le problème ce n'est pas (que) le poids ! Perte du contrôle de soi, relation toxique, absence d'envie sexuelle Dans son témoignage, Cynthia nous dévoile ses 10 années de vie sans menstruation, sans cycle. Relation toxique, culte du corps, douleurs physiques et perte d'espoir... Elle nous dévoile toutes ses phases de vie en détails jusqu'à arriver à ce grand jour... Sans plus tarder, je te laisse te plonger dans l’histoire de Cynthia en la remerciant par avance de nous avoir ouvert les portes de son intimité. Belle écoute♥︎ 👉 Rejoindre les sessions collectives 100% féminines : https://hygiene2vie.podia.com/seance-de-groupe-100-feminine 👉 Découvrir le catalogue de l'Académie enn santé féminine d'Hygiene2vie : https://hygiene2vie.podia.com/">https://hygiene2vie.podia.com/ ------------------------------- https://hygiene2vie.fr/contactez-votre-coach-naturopathe-hygiene-2-vie/ ">https://hygiene2vie.fr/contactez-votre-coach-naturopathe-hygiene-2-vie/ https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/">https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/Soutenir le podcast https://fr.tipeee.com/hygiene2vie">https://fr.tipeee.com/hygiene2vie 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI : https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/">https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/Alexandra Portail Hygiene2Vie">Alexandra Portail Hygiene2Vie

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[EXTRAIT RÉCIT NO CYCLE 18] - L'aménorrhée de Cynthia : Le problème ce n'est pas (que) le poids !

10/30/2023
10 années d'aménorrhée : Le problème ce n'est pas (que) le poids ! Perte du contrôle de soi, relation toxique, absence d'envie sexuelle Aujourd'hui, place à l'extrait du témoignage de Cynthia. 🛎️N'oublie pas de t'abonner à l'émission pour ne pas manquer l'épisode en entier. Rendez-vous ce mercredi ! 👉 Rejoindre l'Aménorrhée Académie : https://hygiene2vie.fr/amenorrhee-academie/ ------------------------------- https://hygiene2vie.fr/contactez-votre-coach-naturopathe-hygiene-2-vie/ ">https://hygiene2vie.fr/contactez-votre-coach-naturopathe-hygiene-2-vie/ https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/">https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/Soutenir le podcast https://fr.tipeee.com/hygiene2vie">https://fr.tipeee.com/hygiene2vie 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI : https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/">https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/Alexandra Portail Hygiene2Vie">Alexandra Portail Hygiene2Vie

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161 - [ÉCLOSION] Les défis de la santé féminine : Aménorrhée, Anorexie, Dyspepsie fonctionnelle et la Vie de Maman avec un handicap moteur

10/17/2023
J’ai encore beaucoup d’angoisse face à mon assiette et je peine à prendre du poids… Voici les mots de Vanessa, mon invitée pour ce nouvel épisode. Entre troubles digestifs comme la dyspepsie fonctionnelle, la difficulté à tomber enceinte, l'aménorrhée, la peur de grossir ou encore vivre avec une infirmité motrice cérébrale; ce sont tous ces sujets dont tu vas entendre parler aujourd'hui. Toutes ces étapes de vie que Vanessa va nous partager avec authenticité et émotions. Dans cet épisode, nous explorons le chemin de vie d'une femme qui n'a jamais laisser tomber. Malgré un mode de vie qu'elle qualifie comme sain et équilibré pour elle, elle souffre encore mais elle ne lâche rien. Fortes de son expérience personnelle et de ses connaissances en tant que patiente experte et étudiante en naturopathie, Vanessa partage des conseils pratiques pour aider toutes celles qui se reconnaîtront de près ou de loin à son histoire. Aujourd'hui, nous allons aborder avec Vanessa : L'histoire de ton assiette Ton cycle et toi Maman et handicap Trouble digestif : la dyspepsie fonctionnelle Sans plus tarder, partons à la rencontre de Vanessa. Belle écoute♥︎ 🫶 Recevoir gratuitement le guide d'écoute du podcast : https://hygiene2vie.podia.com/le-guide-decoute-declosion 👉 Rejoindre les sessions collectives 100% féminines : https://hygiene2vie.podia.com/seance-de-groupe-100-feminine ">https://hygiene2vie.podia.com/seance-de-groupe-100-feminine 👉 Découvrir le catalogue de l'Académie enn santé féminine d'Hygiene2vie : https://hygiene2vie.podia.com/">https://hygiene2vie.podia.com/ ------------------------------- https://hygiene2vie.fr/contactez-votre-coach-naturopathe-hygiene-2-vie/ https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/ Soutenir le podcast https://fr.tipeee.com/hygiene2vie">https://fr.tipeee.com/hygiene2vie 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI : Aménorrhée Académie https://hygiene2vie.fr/amenorrhee-academie/ https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/">https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/Alexandra Portail Hygiene2Vie">Alexandra Portail Hygiene2Vie ------------------------------- Ressources mentionnées dans cet épisode : https://podcast.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine/118-sante-naturelle-tout-savoir-sur-la-methode-all-in-avec-florence-gillet La naturopathe de Vanessa spécialisée en micronutrition : Marie J. (compte instagram : @naturofeed)

Duration:00:52:24

161 - [EXTRAIT] Aménorrhée, anorexie, orthorexie, infirmité motrice cérébrale et maman

10/16/2023
J’ai encore beaucoup d’angoisse face à mon assiette et je peine à prendre du poids… Aujourd'hui, je partage avec vous un extrait de mon échange à venir avec Vanessa, une fidèle auditrice du podcast Eclosion qui vient se livrer à coeur ouvert. Entre troubles digestifs comme la dyspepsie fonctionnelle, la difficulté à tomber enceinte, l'aménorrhée, la peur de grossir ou encore vivre avec une infirmité motrice cérébrale ; ce sont tous ces sujets dont tu vas entendre parler aujourd'hui. Toutes ces étapes de vie que Vanessa va nous partager avec authenticité et émotions. Au programme : 🛎️N'oublie pas de t'abonner à l'émission pour ne pas manquer l'épisode en entier. Rendez-vous ce mercredi ! 🫶 Recevoir gratuitement le guide d'écoute du podcast : https://hygiene2vie.podia.com/le-guide-decoute-declosion ------------------------------- https://hygiene2vie.fr/contactez-votre-coach-naturopathe-hygiene-2-vie/ https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/ Soutenir le podcast https://fr.tipeee.com/hygiene2vie">https://fr.tipeee.com/hygiene2vie 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI : Aménorrhée Académie https://hygiene2vie.fr/amenorrhee-academie/ https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/">https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/Alexandra Portail Hygiene2Vie">Alexandra Portail Hygiene2Vie

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160 - Femmes et hormones : trouver l'équilibre pour une vie saine - Avec Alice Picard, fondatrice d'Equilibrist

10/3/2023
Dans cet épisode, nous explorons l'équilibre hormonal, un élément essentiel pour maintenir une vie saine et équilibrée. Nous discutons des différents facteurs qui peuvent perturber l'équilibre hormonal, tels que le stress, le régime alimentaire, l'exercice physique, la génétique, les médicaments et d'autres substances. C'est au travers de l'expertise et de l'histoire personnelle d'Alice Picard, pharmacienne et co-fondatrice d'Equilibrist que discutons de l'importance de maintenir un équilibre hormonal sain pour un cycle apaisé. Aussi, Alice et moi-même partageons des conseils pratiques pour maintenir un équilibre hormonal optimal, y compris des recommandations en matière d'alimentation, de mode de vie, de suppléments et d'autres thérapies. Que tu sois une femme, jeune ou moins jeune, cet épisode te fournira des informations utiles pour comprendre et maintenir ton équilibre hormonal sain. Aujourd'hui, nous allons aborder avec Alice : Sans plus tarder, partons à la rencontre d'Alice. Belle écoute♥︎ ★ Retrouve toutes les informations sur la mission Agrofün et la Filière Chia de France : https://agrofun.fr/ et https://www.chiadefrance.org/. 👉 Rejoindre les sessions collectives 100% féminines : https://hygiene2vie.podia.com/seance-de-groupe-100-feminine ">https://hygiene2vie.podia.com/seance-de-groupe-100-feminine 👉 Découvrir le catalogue de l'Académie enn santé féminine d'Hygiene2vie : https://hygiene2vie.podia.com/">https://hygiene2vie.podia.com/ 🫶 Recevoir gratuitement le guide d'écoute du podcast : https://hygiene2vie.podia.com/le-guide-decoute-declosion ------------------------------- https://hygiene2vie.fr/contactez-votre-coach-naturopathe-hygiene-2-vie/ https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/ Soutenir le podcast https://fr.tipeee.com/hygiene2vie">https://fr.tipeee.com/hygiene2vie 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI : Aménorrhée Académie https://hygiene2vie.fr/amenorrhee-academie/ https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/">https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/Alexandra Portail Hygiene2Vie">Alexandra Portail Hygiene2Vie ------------------------------- Ressources mentionnées dans cet épisode : https://equilibrist-lab.com/https://podcast.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine/109-sante-naturelle-desequilibre-hormonal-comment-savoir-si-tu-en-souffres-qu-est-ce-que-l-amenorrhee

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160-[EXTRAIT] - Quelles sont les clés de l’équilibre hormonal d’une femme ?

10/3/2023
Aujourd'hui, je partage avec vous un extrait de mon échange à venir avec Alice Picard; pharmacienne et co-fondatrice d'Equilibrist que discutons de l'importance de maintenir un équilibre hormonal sain pour un cycle apaisé. Aussi, Alice et moi-même partageons des conseils pratiques pour maintenir un équilibre hormonal optimal, y compris des recommandations en matière d'alimentation, de mode de vie, de suppléments et d'autres thérapies. Que tu sois une femme, jeune ou moins jeune, cet épisode te fournira des informations utiles pour comprendre et maintenir ton équilibre hormonal sain. Au programme: 🛎️N'oublie pas de t'abonner à l'émission pour ne pas manquer l'épisode en entier. Rendez-vous ce mercredi ! 🫶 Recevoir gratuitement le guide d'écoute du podcast : https://hygiene2vie.podia.com/le-guide-decoute-declosion ------------------------------- https://hygiene2vie.fr/contactez-votre-coach-naturopathe-hygiene-2-vie/ https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/ Soutenir le podcast https://fr.tipeee.com/hygiene2vie">https://fr.tipeee.com/hygiene2vie 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI : Aménorrhée Académie https://hygiene2vie.fr/amenorrhee-academie/ https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/">https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/Alexandra Portail Hygiene2Vie">Alexandra Portail Hygiene2Vie

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[BONUS ] Je mange mes émotions, je contrôle mon assiette.

9/26/2023
Voici un vieux fichier que j'avais totalement oublié de publier à force de vouloir faire du neuf... Pourtant, le sujet abordé est très inétessant et toujours uatant d'actualité ! Cet épisode est issu d'un live instagram (d'où le son un peu particulier, je m'en excuse...), réalisé en 2020. 3 ans...et si vrai encore. Si tu apprécies ce types de sujets, sache que j'ai réalisé d'autres épisodes plus récents et de meilleure qualité sonore. Comment les retrouver facilement sur mon émission ? 🫶 Télécharge gratuitement le guide d'écoute du podcast : https://hygiene2vie.podia.com/le-guide-decoute-declosion Belle écoute♥︎ ------------------------------- https://hygiene2vie.fr/contactez-votre-coach-naturopathe-hygiene-2-vie/ ">https://hygiene2vie.fr/contactez-votre-coach-naturopathe-hygiene-2-vie/ https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/ ">https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/ Soutenir le podcast https://fr.tipeee.com/hygiene2vie">https://fr.tipeee.com/hygiene2vie 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI : Aménorrhée Académie https://hygiene2vie.fr/amenorrhee-academie/ "> https://hygiene2vie.fr/amenorrhee-academie/ https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/">https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/Alexandra Portail Hygiene2Vie">Alexandra Portail Hygiene2Vie

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159 - [ÉCLOSION] - L'Ayurveda pour toutes les phases de la vie d'une femme : de la puberté à la ménopause - Avec Rita Oosterbeek

9/19/2023
Dans cet épisode, nous explorons l'Ayurveda, une pratique ancienne de santé naturelle qui peut aider les femmes à maintenir une santé optimale. Nous discutons de l'importance de l'équilibre des doshas pour la santé féminine et comment maintenir cet équilibre grâce à l'alimentation, l'activité physique et les pratiques de gestion du stress. Pour creuser tous ces sujets, j'accueille Rita Oosterbeek, conseillère en ayurveda et naturopathe et fondatrice d'Ayur Natur. Nous discutons de la façon dont l'Ayurveda considère les cycles menstruels et fournit des solutions naturelles pour aider les femmes à maintenir un équilibre hormonal sain, de la puberté à la ménopause ! Rita nous raconte également son histoire personnelle de femme et de maman qui a intégré des pratiques issues de l'Ayurveda pour l'accompagner durant toutes ses étapes de vie. Fortes de nos expériences personnelles et de nos connaissances en naturopathie et en ayurveda, nous partageons également des conseils pratiques pour aider les femmes à incorporer des principes naturels dans leur vie quotidienne, afin de maintenir une santé optimale et de vivre une vie épanouissante. Que tu sois une femme qui cherche à améliorer ta santé féminine ou simplement intéressée par l'Ayurveda, cet épisode est une excellente ressource pour en savoir plus sur cette pratique ancienne de santé naturelle et ses avantages pour la santé féminine. Aujourd'hui, nous allons aborder avec Rita : Sans plus tarder, partons à la rencontre de Rita. Belle écoute♥︎ 🫶 Recevoir gratuitement le guide d'écoute du podcast : https://hygiene2vie.podia.com/le-guide-decoute-declosion ------------------------------- https://hygiene2vie.fr/contactez-votre-coach-naturopathe-hygiene-2-vie/ https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/ Soutenir le podcast https://fr.tipeee.com/hygiene2vie">https://fr.tipeee.com/hygiene2vie 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI : Aménorrhée Académie https://hygiene2vie.fr/amenorrhee-academie/ https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/">https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/Alexandra Portail Hygiene2Vie">Alexandra Portail Hygiene2Vie ------------------------------- Ressources mentionnées dans cet épisode : https://www.youtube.com/channel/UCRvp6X7X-yk87OYU44-k1KQ/?sub_confirmation=1www.ayurnaturformations.comhttps://podcast.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine/109-sante-naturelle-desequilibre-hormonal-comment-savoir-si-tu-en-souffres-qu-est-ce-que-l-amenorrhee

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159 - [EXTRAIT] - L'Ayurveda et le cycle féminin pour toutes les femmes !

9/17/2023
Aujourd'hui, je partage avec vous un extrait de mon échange à venir avec Rita, conseillère en ayurveda et naturopathe et fondatrice d'Ayur Natur. Nous discutons de la façon dont l'Ayurveda considère les cycles menstruels et fournit des solutions naturelles pour aider les femmes à maintenir un équilibre hormonal sain, de la puberté à la ménopause ! Au programme : 🛎️N'oublie pas de t'abonner à l'émission pour ne pas manquer l'épisode en entier. Rendez-vous ce mercredi ! 🫶 Recevoir gratuitement le guide d'écoute du podcast : https://hygiene2vie.podia.com/le-guide-decoute-declosion ------------------------------- https://hygiene2vie.fr/contactez-votre-coach-naturopathe-hygiene-2-vie/ https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/ Soutenir le podcast https://fr.tipeee.com/hygiene2vie">https://fr.tipeee.com/hygiene2vie 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI : Aménorrhée Académie https://hygiene2vie.fr/amenorrhee-academie/ https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/">https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/Alexandra Portail Hygiene2Vie">Alexandra Portail Hygiene2Vie

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