From Ordinary to Exceptional

Health & Wellness Podcasts

Marre de tourner en rond? Soif de succès et de bonheur ? T’as l’envie de changer, mais tu sais pas par où commencer? “ D’Ordinaire à Exceptionnel ” c’est ton ticket pour une transformation radicale avec ton animateur Éric Boisjoly. Science du succès, astuces infaillibles, transformation concrète. Si tu veux du changement qui compte, t’es pile où il faut. On parle pas de rêves ici, mais de résultats palpables. Tu te reconnais ? Manque de confiance, procrastination, syndrome de l’imposteur... T’es loin d’être seul dans cette galère. La bonne nouvelle ? Je, Éric Boisjoly, a une formule magique pour t’en libérer. Chaque épisode de ce podcast est un trésor, rempli d’outils pour t’affranchir de ces freins. Avec un style franc, imagine-toi embarquer dans une aventure passionnante vers la confiance en toi, la réalisation de tes projets, et la maîtrise du syndrome de l’imposteur. C’est pas juste du blabla, c’est un parcours vers le changement. Chaque épisode est un pas de plus vers ta transformation personnelle et professionnelle. Visualise-toi plus confiant, épanoui, en train de concrétiser tes projets. Oublie le rêve, c’est la réalité qui t’attend avec “ D’Ordinaire à Exceptionnel ”. Alors, prêt à plonger dans cette aventure avec moi ? Tu vas découvrir des histoires inspirantes, des conseils pratiques et des stratégies éprouvées. Des invités exceptionnels se joindront à nous pour partager leurs expériences et leurs secrets. On parlera de tout : gestion du temps, dépassement de soi, leadership, innovation... et bien plus! Mais ce n’est pas tout. Tu auras aussi accès à des ressources exclusives : guides pratiques, défis hebdomadaires, et un groupe de soutien pour te motiver. C’est un véritable accompagnement sur ton chemin vers l’excellence. Et si tu doutes encore, laisse-toi convaincre par les témoignages de ceux qui ont déjà fait le voyage. Des auditeurs transformés, qui aujourd’hui, vivent la vie dont ils rêvaient. Leur secret ? Ils ont osé franchir le pas avec “ D’Ordinaire à Exceptionnel ”. N’attends plus. Rejoins-moi, Éric Boisjoly et embarque pour ce voyage incroyable. C’est ici et maintenant que ta vie prend un tournant exceptionnel. On t’attend pour commencer ensemble cette aventure extraordinaire. Es-tu prêt à changer ta vie ? “ D’Ordinaire à Exceptionnel ” est la clé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Location:

Canada

Genres:

Health & Wellness Podcasts

Description:

Marre de tourner en rond? Soif de succès et de bonheur ? T’as l’envie de changer, mais tu sais pas par où commencer? “ D’Ordinaire à Exceptionnel ” c’est ton ticket pour une transformation radicale avec ton animateur Éric Boisjoly. Science du succès, astuces infaillibles, transformation concrète. Si tu veux du changement qui compte, t’es pile où il faut. On parle pas de rêves ici, mais de résultats palpables. Tu te reconnais ? Manque de confiance, procrastination, syndrome de l’imposteur... T’es loin d’être seul dans cette galère. La bonne nouvelle ? Je, Éric Boisjoly, a une formule magique pour t’en libérer. Chaque épisode de ce podcast est un trésor, rempli d’outils pour t’affranchir de ces freins. Avec un style franc, imagine-toi embarquer dans une aventure passionnante vers la confiance en toi, la réalisation de tes projets, et la maîtrise du syndrome de l’imposteur. C’est pas juste du blabla, c’est un parcours vers le changement. Chaque épisode est un pas de plus vers ta transformation personnelle et professionnelle. Visualise-toi plus confiant, épanoui, en train de concrétiser tes projets. Oublie le rêve, c’est la réalité qui t’attend avec “ D’Ordinaire à Exceptionnel ”. Alors, prêt à plonger dans cette aventure avec moi ? Tu vas découvrir des histoires inspirantes, des conseils pratiques et des stratégies éprouvées. Des invités exceptionnels se joindront à nous pour partager leurs expériences et leurs secrets. On parlera de tout : gestion du temps, dépassement de soi, leadership, innovation... et bien plus! Mais ce n’est pas tout. Tu auras aussi accès à des ressources exclusives : guides pratiques, défis hebdomadaires, et un groupe de soutien pour te motiver. C’est un véritable accompagnement sur ton chemin vers l’excellence. Et si tu doutes encore, laisse-toi convaincre par les témoignages de ceux qui ont déjà fait le voyage. Des auditeurs transformés, qui aujourd’hui, vivent la vie dont ils rêvaient. Leur secret ? Ils ont osé franchir le pas avec “ D’Ordinaire à Exceptionnel ”. N’attends plus. Rejoins-moi, Éric Boisjoly et embarque pour ce voyage incroyable. C’est ici et maintenant que ta vie prend un tournant exceptionnel. On t’attend pour commencer ensemble cette aventure extraordinaire. Es-tu prêt à changer ta vie ? “ D’Ordinaire à Exceptionnel ” est la clé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Language:

French

Website:

https://podcast.ausha.co/les-secrets-du-succes-de-l-abondance-et-du-bonheur

Email:

boisjolyeric@gmail.com

Episodes

Pourquoi t’es à ton pire avec les gens que tu aimes le plus | E099

10/30/2025

Salut ! Aujourd’hui, j’ai envie de te parler d’un truc qu’on vit tous sans trop comprendre pourquoi : pourquoi on devient souvent le pire avec les gens qu’on aime le plus. Tu sais, ce moment où t’arrives à garder ton calme devant un client odieux, mais qu’à la maison, tu pètes une coche parce que ton chum a oublié de sortir les vidanges ? Eh bien, c’est pas que t’es une mauvaise personne. C’est ton cerveau qui, quand il se sent enfin en sécurité, baisse la garde et laisse sortir tout ton chaos intérieur. Ce que j’ai compris, c’est que nos émotions refoulées, nos micro-irritations accumulées, finissent par exploser. Chaque petit détail ignoré s’empile dans ton amygdale jusqu’à ce qu’une simple question devienne la goutte de trop. Ton cerveau cherche juste à se réguler, à libérer la pression. Mais à force, ce cycle de colère et de réconciliation devient une drogue : une montagne russe de cortisol et de dopamine. Alors aujourd’hui, je t’invite à changer ça. Apprends à canaliser ta pression avant qu’elle explose. Marche, bouge, respire, règle les petits irritants avant qu’ils s’empilent. Tes proches ne sont pas là pour encaisser ta tempête : ils méritent ta paix. Quand tu régules ton chaos intérieur, tu redeviens un pilier, pas une bombe. Et crois-moi, c’est là que commence ta vraie transformation. Pour aller plus loin dans ton développement et voir comment on peut t’aider, prends un appel plan de match avec nous en cliquant sur le lien https://book.ericboisjolyconferencier.com/widget/bookings/appel-plan-de-match-equipe-podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Duration:00:18:54

La phase entre la prise de conscience… et le vrai changement | E098

10/23/2025

Tu sais, si tu travailles sur toi et que tu as l’impression que rien ne change, t’es pas seul. Moi aussi, je suis passé par là. On nous fait croire que le développement personnel, c’est linéaire, lumineux, libérateur… mais on oublie de te dire qu’avant la paix intérieure, faut traverser une vraie tempête. Et cette phase-là, elle fait abandonner 95 % des gens. Pourquoi ? Parce qu’ils prennent conscience de leurs problèmes… mais ils n’ont pas les outils pour les changer. C’est là que ça devient dur : tu sais ce qui ne va pas, tu vois tes vieux patterns, mais t’arrives pas à faire autrement. Frustrant, hein ? Mais c’est normal ! Le cerveau ne change pas par la logique, mais par la répétition d’expériences émotionnelles. Alors non, juste écouter des podcasts ou voir un psy ne suffit pas. Il faut t’entraîner, reprogrammer tes réflexes, créer de nouveaux comportements… comme un athlète s’entraîne chaque jour. Et la magie ? C’est quand un jour, sans réfléchir, tu réagis différemment, naturellement. C’est là que tu sais que t’as changé. Alors ne garde espoir : sois patient·e, structuré·e et surtout, passe à l’action. Parce que oui, tu peux transformer ta vie! Alors si t’es dans cette phase où tu te dis : « Pourquoi rien ne change ? », t’es peut-être juste à une étape clé. Et crois-moi… c’est là que tout peut basculer. Pour aller plus loin dans ton développement et voir comment on peut t’aider, prends un appel plan de match avec nous en cliquant sur le lien https://book.ericboisjolyconferencier.com/widget/bookings/appel-plan-de-match-equipe-podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Pourquoi ton système nerveux détermine ton abondance financière | E097

10/16/2025

Hey, j’ai une question pour toi : et si ta réalité financière n’avait rien à voir avec ton intelligence, ta chance ou ton talent ? Et si, en fait, tout se jouait dans ton système nerveux ? Tu veux la vérité ? Ceux qui atteignent la liberté financière ne sont pas forcément plus brillants que toi. Ils ont juste une capacité que 95 % des gens n’ont pas : ils savent rester calmes quand rien n’est clair. Leur secret, c’est la tolérance à l’ambiguïté. Pendant que la majorité panique, eux avancent, testent, s’ajustent. Même sans savoir quand ni comment ça va payer. Pourquoi ? Parce qu’ils ont entraîné leur cerveau à rester stable dans l’inconnu. Moi aussi, je l’ai vécu. Pendant des mois, aucun résultat. Mais j’ai tenu bon. J’ai appris à me réguler. Et tu sais quoi ? C’est ça, la vraie richesse : être bien dans le flou. Si aujourd’hui tu veux changer ta vie, ça commence là. Pas avec une stratégie miracle, mais en reprogrammant ton système nerveux. Et la bonne nouvelle ? Ça s’apprend. Alors dis-moi, t’es prêt à arrêter de paniquer… et à respirer pour vrai ? Pour aller plus loin dans ton développement et voir comment on peut t’aider, prends un appel plan de match avec nous en cliquant sur le lien https://book.ericboisjolyconferencier.com/widget/bookings/appel-plan-de-match-equipe-podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Le vrai changement ne prend pas une vie, juste une décision | E096

10/9/2025

Écoute-moi bien : t’as pas besoin de passer 10 ans en thérapie pour te transformer. On te répète partout que "le travail sur soi, c’est le travail d’une vie"... mais c’est faux. Ce n’est pas le temps qui guérit, c’est ce que tu fais avec ton temps. Moi, je suis pragmatique, je me base sur la science, sur la neuroplasticité : ton cerveau peut changer, vite. Mais pour ça, il faut de la structure, de l’intensité, et de la répétition. Parler de ta honte une fois par semaine, lire des livres, écouter des podcasts en bagnole… ça ne suffit pas. Le vrai changement, il se passe quand tu passes à l’action chaque jour, pendant 4 à 6 mois, avec un protocole clair. C’est comme s’entraîner pour les Olympiques : tu ne gagnes pas une médaille en jasant de sport une fois par mois. Je te le dis avec énergie, parce que tu mérites mieux. Si tu veux arrêter de tourner en rond, il est temps d’intégrer, pas juste comprendre. Le changement, c’est pas magique, c’est méthodique. Et tout commence par une seule chose : une décision. Alors, t’attends quoi ? Pour aller plus loin dans ton développement et voir comment on peut t’aider, prends un appel plan de match avec nous en cliquant sur le lien https://book.ericboisjolyconferencier.com/widget/bookings/appel-plan-de-match-equipe-podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Chaque souvenir est un remix : voici pourquoi | E095

10/2/2025

Aujourd’hui, j’ai compris un truc qui m’a vraiment retourné l’esprit, et je suis sûr que ça va te parler : ta mémoire, elle t’invente des histoires. Ce que tu te rappelles, ce n’est pas la réalité brute… c’est une version modifiée, influencée par tes émotions, ton humeur, ce que tu vis aujourd’hui. Chaque fois que tu te remémores un souvenir, tu le transformes sans le savoir. Un peu comme si tu ouvrais un vieux fichier sur ton ordi, que tu tapais dedans sans faire exprès, puis que tu le sauvegardais en pensant qu’il est resté intact. Résultat ? Tu vis aujourd’hui avec une vision de ton passé qui n’est peut-être pas du tout fidèle. Mais voilà le twist : si tu peux modifier tes souvenirs sans t’en rendre compte… tu peux aussi les reprogrammer consciemment. Et ça, c’est puissant. Parce que ça veut dire que ton passé ne te définit pas. Tu peux le regarder autrement, et enfin avancer. Alors dis-moi… et si tu arrêtais de croire toutes les histoires que tu te racontes depuis des années ? Pour aller plus loin dans ton développement et voir comment on peut t’aider, prends un appel plan de match avec nous en cliquant sur le lien https://book.ericboisjolyconferencier.com/widget/bookings/appel-plan-de-match-equipe-podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Et si le travail que tu fais sur toi t’empêchait d’avancer au lieu de te propulser | E094

9/25/2025

Écoute, j’ai une question pour toi : et si tout le travail sur toi que tu fais depuis des mois, voire des années… t’empêchait en fait de guérir ? Je sais, c’est choquant. Moi aussi, j’ai passé des années à aller en thérapie toutes les semaines, à parler de mes traumas, de mes problèmes… et pourtant, je n’allais pas mieux. Pourquoi ? Parce que chaque fois que tu reparles de ta douleur, ton cerveau la revit comme si c'était maintenant. Tu restes coincé dans une boucle. La vérité, c’est que ton cerveau n’a pas besoin de tout revivre pour guérir. Il a besoin de nouvelles expériences, de mouvement, d’intégration. Pas de remuer le passé, encore et encore. Le vrai changement arrive quand tu passes à l’action, avec clarté, intensité, et un plan solide. Tu n’es pas brisé. Tu n’as pas besoin de passer ta vie à "travailler sur toi". Ce que tu as besoin, c’est de te reconnecter à ta puissance, de te choisir, et d’avancer. Pas à pas, mais vraiment. Et si c’était ça, la vraie guérison ? Et si tu avais juste besoin de changer de direction ? Pour aller plus loin dans ton développement et voir comment on peut t’aider, prends un appel plan de match avec nous en cliquant sur le lien https://book.ericboisjolyconferencier.com/widget/bookings/appel-plan-de-match-equipe-podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Qu’est ce que l’adaptation hédonique? Et si le bonheur ne venait pas de ce que tu atteins ? | E093

9/18/2025

Dis-moi… t’as déjà eu l’impression que rien ne te comble vraiment, même quand t’as enfin ce que tu voulais ? Une nouvelle job, une relation stable, un voyage de rêve… tu pensais que ça allait te rendre heureux, mais au fond, tu reviens toujours au même feeling. Comme si ton bonheur avait un plafond invisible. Eh bien, ça, c’est ce qu’on appelle l’adaptation hédonique. Ton cerveau a une sorte de "thermostat" interne pour tes émotions. Peu importe ce que tu vis — un gros high ou un coup dur — tu finis toujours par revenir à ton point de départ. C’est pas que t’es bizarre ou brisé. C’est juste ton système nerveux qui fait son job. Alors la vraie question, c’est : comment on sort de ce cercle ? Réponse : on arrête de courir après l’arrivée. On apprend à vibrer dans le moment, à travailler notre intérieur, à changer notre “set point”. Gratitude, rituels, alignement… C’est ça qui élève ton niveau de base, pas le prochain objectif. Et quand tu fais ça… crois-moi, le bonheur devient naturel. Pas parce que t’as plus, mais parce que tu es plus. Pour aller plus loin dans ton développement et voir comment on peut t’aider, prends un appel plan de match avec nous en cliquant sur le lien https://book.ericboisjolyconferencier.com/widget/bookings/appel-plan-de-match-equipe-podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Pourquoi ton cerveau sabote ton succès quand tout va bien | E092

9/11/2025

Dis-moi... Est-ce que ça t’est déjà arrivé que tout allait super bien dans ta vie, puis... boum, t’as tout saboté ? Moi, oui. Et tu sais quoi ? Ce n’est pas parce qu’on a peur d’échouer… mais bien parce qu’on a peur de réussir ! Ton cerveau, il veut te protéger, mais pas de la mauvaise façon — il veut te ramener à ce qu’il connaît. Même si c’est inconfortable. C’est ce qu’on appelle l’homéostasie identitaire. Quand tu avances, que tu commences à goûter à la paix, au succès ou à l’amour, ton cerveau panique. Il déclenche des signaux d’alerte : stress, doute, procrastination… pas pour te nuire, mais pour te ramener à ton "normal". Et si, en plus, t’as grandi avec des croyances comme "je ne mérite pas le succès", ben ton cerveau va tout faire pour valider ça. Résultat ? Tu te sabotes. Mais la bonne nouvelle, c’est que tu peux reprogrammer tout ça. En changeant ton identité, en régulant ton système nerveux, en arrêtant de confondre familiarité et vérité. Tu mérites ta nouvelle réalité. Il est temps de te libérer du sabotage et de viser grand. T’es prêt ? Let’s go! Pour aller plus loin dans ton développement et voir comment on peut t’aider, prends un appel plan de match avec nous en cliquant sur le lien https://book.ericboisjolyconferencier.com/widget/bookings/appel-plan-de-match-equipe-podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Tant que tu cherches ta valeur à l’extérieur, tu resteras vide à l’intérieur | E091

9/4/2025

Dis-moi… est-ce que tu ressens parfois un vide, même si, sur papier, t’as tout pour être heureux ? Une belle job, de l’argent, une maison, un couple, peut-être même un bateau... et pourtant, à l’intérieur, c’est creux. Je te comprends. On vit dans une société qui nous a appris à mesurer notre valeur avec ce qu’on possède : notre statut, notre apparence, notre succès. Mais le problème, c’est que ça ne dure pas. Ce qui t’excitait à 25 ans, te laisse indifférent à 50. Pourquoi ? Parce que ton cerveau s’est habitué à cette dopamine externe, et il en veut toujours plus… sans jamais être rassasié. Alors, comment retrouver un sens profond à ta vie ? En changeant ton point d’ancrage. Au lieu de te définir par ce que tu as, commence à te définir par qui tu es. Travaille ton intégrité personnelle, investis dans ta croissance consciente, et contribue à quelque chose de plus grand que toi. C’est là que se trouve la vraie liberté. Pas dans l’avoir, mais dans l’être. Pose-toi cette question maintenant : qu’est-ce que tu admires de toi, qui ne dépend pas de ton compte bancaire ou de ton statut ? Si t’as du mal à répondre, c’est le moment de commencer ce travail. Pour aller plus loin dans ton développement et voir comment on peut t’aider, prends un appel plan de match avec nous en cliquant sur le lien https://book.ericboisjolyconferencier.com/widget/bookings/appel-plan-de-match-equipe-podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Pourquoi est-ce si difficile de se défaire d’une personne toxique dans nos vies? | E090

8/28/2025

Hey, laisse-moi te poser une question : pourquoi est-ce qu’on reste accro à des gens qui nous font du mal ? Moi aussi, j’ai été pris là-dedans. Des relations toxiques, j’en ai vécu. Et je te jure, c’est pas parce qu’on est faible… c’est parce que notre cerveau nous joue des tours. Ce genre de personnes, elles te blessent, te stressent, t’humilient… puis reviennent avec un petit mot doux ou un sourire. Et là, boum : tu te sens bien. Tu penses que c’est de l’amour, de l’attention ? Non. C’est juste ton cerveau qui réclame sa dose. Comme au casino, tu perds 19 fois, mais tu continues de jouer pour une petite victoire. On parle ici de piège neurologique, de stress-soulagement, de cycle toxique. Et crois-moi, même les plus forts mentalement peuvent s’y faire prendre. Alors, comment t’en sortir ? D’abord, change tes repères émotionnels. Apprends à voir clair. Ce n’est pas parce qu’une personne est gentille deux jours qu’elle a changé. Ce n’est pas ça, l’amour. La vraie liberté, elle commence quand tu cesses de te contenter des miettes... Pour aller plus loin dans ton développement et voir comment on peut t’aider, prends un appel plan de match avec nous en cliquant sur le lien https://book.ericboisjolyconferencier.com/widget/bookings/appel-plan-de-match-equipe-podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Duration:00:22:49

Le code secret derrière tous tes résultats | E089

8/21/2025

Hey salut ! Aujourd’hui, je te ramène à la base. On parle souvent de stratégies, d’actions, mais là, j’ai envie de t’expliquer le mécanisme fondamental de l’être humain. Tu veux des résultats différents ? Alors écoute bien : tout part de tes pensées. Tes actions, c’est juste le reflet de comment tu te sens, et tes émotions viennent directement de tes pensées. Et ces pensées, elles sont filtrées par tes croyances, ton passé, ton environnement. C’est fou, non ? Je vais te donner des exemples concrets pour te montrer à quel point deux personnes peuvent vivre le même événement, mais générer des résultats totalement opposés, simplement à cause de leur interprétation. Ce n’est pas magique, c’est de la mécanique humaine ! Tu ne fais pas ce que tu sais, tu fais ce que tu ressens. Alors si tu veux des actions puissantes et des résultats qui changent ta vie, commence par travailler sur ton état intérieur. Arrête de chercher à l’extérieur. Change tes pensées, change ta vie. Et si tu sais pas comment ? Demande de l’aide, apprends, répète, pratique. Comme un sport. C’est simple, c’est logique… et c’est entre tes mains ! Pour aller plus loin dans ton développement et voir comment on peut t’aider, prends un appel plan de match avec nous en cliquant sur le lien https://book.ericboisjolyconferencier.com/widget/bookings/appel-plan-de-match-equipe-podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Pourquoi notre société va mal : ce que dit la science du cerveau | E088

8/14/2025

Hey ! Aujourd’hui, j’ai envie de te parler d’un truc qui va sûrement te faire réfléchir : et si la société partait complètement dans la mauvaise direction… et que ton cerveau te le criait sans que tu l’écoutes ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi notre mode de vie moderne va à l’encontre de notre nature humaine, et surtout ce que la science du cerveau en dit. Rien de flou ici : c’est du concret, du prouvé. Je te parle de 5 gros changements qui ont transformé notre quotidien… et pas forcément pour le mieux. Le silence a disparu. On est toujours stimulés, jamais seuls avec nous-mêmes. On se croit connectés, mais on n’a jamais été aussi seuls. On ne sait plus gérer l’échec, le stress, ni même qui on est. Et au lieu de vivre pour soi, on vit pour paraître. Mais attention, c’est pas juste un constat pessimiste : je te propose une autre voie. Et si tu devenais l’exception ? Et si tu reprenais le contrôle ? Moins de bruit, plus de vrai. Moins d’apparence, plus de présence. Ce que tu vas entendre pourrait bien te secouer… dans le bon sens. Pour aller plus loin dans ton développement et voir comment on peut t’aider, prends un appel plan de match avec nous en cliquant sur le lien https://book.ericboisjolyconferencier.com/widget/bookings/appel-plan-de-match-equipe-podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Et si tes pensées te tuaient à petit feu? | E087

8/7/2025

As-tu déjà pensé que tes pensées pouvaient te rendre malade ? Ce que tu te répètes tous les jours — "je suis fatigué", "ça va mal", "j’y arriverai jamais" — ton cerveau l’écoute comme si c’était un ordre. Et devine quoi ? Il obéit. Ton cœur bat plus vite, ton corps se tend, tu dors mal, t’as plus d’énergie… et tu te demandes pourquoi tu te sens vidé même après 8 heures de sommeil. C’est pas ta job. C’est pas ton ex. C’est ton mental. La plupart du temps, t’as même pas conscience de ce qui se passe dans ta tête. Mais ces pensées-là, elles s’accumulent, elles sculptent ton cerveau, elles deviennent ta réalité. Tu t’entraînes à être négatif… sans le vouloir. Mais voilà la bonne nouvelle : tu peux reprendre le contrôle. Changer tes pensées, c’est possible. Peu importe ton âge, ton passé, ou tes habitudes. Il faut juste les bons outils, un déclic. Et ce podcast, c’est peut-être ce déclic-là. Alors pose-toi une vraie question : si tu continues à penser comme tu penses… où est-ce que tu vas être dans 5 ans ? Pour aller plus loin dans ton développement et voir comment on peut t’aider, prends un appel plan de match avec nous en cliquant sur le lien https://book.ericboisjolyconferencier.com/widget/bookings/appel-plan-de-match-equipe-podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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C’est pas ton horaire qui t’épuise, c’est ton mental | E086

7/31/2025

Hey, dis-moi… t’es souvent fatigué, même quand t’as dormi ? T’as l’impression de manquer d’énergie, de tourner en rond, sans vraiment comprendre pourquoi ? Laisse-moi te dire un truc : c’est pas ton horaire, ni ton travail, ni même ton ex. C’est ton cerveau qui s'emballe. Tu penses trop. Tu ressasses, tu te fais mille scénarios, tu veux tout comprendre, tout prévoir. Résultat ? Ton cerveau tourne à plein régime… pour rien. Il pèse à peine 2 % de ton poids, mais il peut consommer jusqu’à 25 % de ton énergie chaque jour. Pas étonnant que tu sois vidé ! Tu crois que tu dois “réfléchir avant d’agir” ? Erreur. Ce qu’il te faut, c’est de la clarté, pas du temps. Même une mauvaise décision vaut mieux que rester bloqué. Parce qu’en vrai, c’est l’indécision qui te brûle. Alors, pose-toi cette question : penser encore à ça… est-ce que ça m’aide ou ça m’épuise ? Si ça t’épuise, arrête. Sors de ta tête, reviens à ton corps, respire, bouge. T’as pas besoin d’en faire plus, t’as besoin de penser moins… mais mieux. Allez, libère-toi. Ta vraie énergie, elle t’attend dans l’action. Pour aller plus loin dans ton développement et voir comment on peut t’aider, prends un appel plan de match avec nous en cliquant sur le lien https://book.ericboisjolyconferencier.com/widget/bookings/appel-plan-de-match-equipe-podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Pourquoi 99% des gens échouent dans leur tentative de développement personnel | E085

7/24/2025

Tu crois qu’il faut être motivé pour passer à l’action? Laisse-moi te dire un truc : la motivation, c’est un mensonge. Oui, elle peut te donner un boost un lundi matin, mais deux jours plus tard… pouf! Plus rien. Ce n’est pas toi le problème. C’est ton cerveau. Il n’est pas là pour te rendre exceptionnel, il est là pour te protéger. Il fuit l’inconfort, la nouveauté, l’effort – et il adore le court terme, les shoots de dopamine, le soulagement rapide. Résultat? T’as des rêves, mais tu restes bloqué. Alors, comment on fait pour avancer même sans motivation? Je te partage dans cet épisode des outils concrets : 👉 Commence ridiculement petit pour que ton cerveau ne détecte pas le danger. 👉 Donne-toi une vraie récompense après l’effort (comme bouger ou aller dehors). 👉 Bouge ton corps AVANT de commencer. 👉 Change ton discours interne. 👉 Redonne un sens profond à tes actions. Tu n’as pas besoin de motivation. Tu as besoin de structure. Tu dois agir surtout quand tu n’as pas envie. Parce que la discipline, ce n’est pas de la souffrance. C’est de l’intelligence. 😉 Pour aller plus loin dans ton développement et voir comment on peut t’aider, prends un appel plan de match avec nous en cliquant sur le lien https://book.ericboisjolyconferencier.com/widget/bookings/appel-plan-de-match-equipe-podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Duration:00:23:37

Le mensonge de la motivation | E084

7/17/2025

Hey, j’vais être direct avec toi : si ça fait des mois, voire des années que tu fais du développement personnel... mais que ta vie n’a pas vraiment changé, y’a un gros problème. Et ce problème, ce n'est pas ce que tu fais... C’est comment tu le fais. Lire des livres inspirants, écouter des vidéos motivantes, aller marcher pour « prendre soin de soi »... c’est bien beau. Mais si rien ne bouge en profondeur, t’es pas en train de te développer. T’es juste en train de te distraire intelligemment. La vérité? Le développement personnel, c’est pas juste « se sentir mieux ». C’est se transformer. Et ça, ça prend une structure, un vrai cadre, et parfois un bon vieux coup de pied au derrière. T’as besoin de plonger dans tes vraies blessures, de rééduquer ton cerveau, ton corps, ton système nerveux. Pas juste comprendre, mais intégrer. Tu veux avancer? Faut que tu oses te faire challenger, changer ton identité, incarner la personne que tu veux devenir avant même d’avoir les résultats. Alors dis-moi : tu veux continuer à faire semblant, ou t’es prêt à changer pour de vrai? Pour aller plus loin dans ton développement et voir comment on peut t’aider, prends un appel plan de match avec nous en cliquant sur le lien https://book.ericboisjolyconferencier.com/widget/bookings/appel-plan-de-match-equipe-podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Et si ton corps était la clé pour reprogrammer ton cerveau? | E083

7/10/2025

Salut ! Aujourd’hui, j’te brasse un peu. Si t’es prêt à entendre les vraies affaires, t’es au bon endroit. Tu veux changer, mais t’y arrives pas ? C’est pas parce que t’es faible ou pas prêt, c’est juste que tu comprends pas encore comment ton cerveau fonctionne. Ton cerveau, lui, veut trois choses : survivre, économiser de l’énergie et répéter ce qui est familier… même si c’est toxique ! Je sais c’est quoi : lire des livres de développement perso, méditer, regarder des vidéos inspirantes… mais rien ne change dans ta vie. Pourquoi ? Parce qu’il manque quatre ingrédients essentiels : la répétition ciblée, l’émotion intense, l’intégration corporelle et un environnement d’immersion. C’est ça qui crée un vrai changement. Arrête de penser qu’un coaching aux deux semaines ou des petits efforts ici et là vont suffire. Ton cerveau a besoin de constance, d’intensité, d’action quotidienne. Faut arrêter de se mentir, d’attendre que ça aille mal pour se réveiller. T’es pas condamné à rester comme ça. Ton cerveau est malléable. Mais faut que tu sois radical, vrai, engagé. Si tu veux une nouvelle vie, faut que tu fasses les choses autrement. T’es prêt ? Let’s go, on décolle ! Pour aller plus loin dans ton développement et voir comment on peut t’aider, prends un appel plan de match avec nous en cliquant sur le lien https://book.ericboisjolyconferencier.com/widget/bookings/appel-plan-de-match-equipe-podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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L’ego : ce saboteur déguisé en protecteur | E082

7/3/2025

Hey, toi ! Dans cet épisode, j’ai envie de te parler d’un truc qu’on croit connaître… mais qu’on comprend rarement : l’ego. Tu sais, ce n’est pas juste une question d’arrogance. En fait, c’est un programme de survie que ton cerveau a mis en place pour protéger l’image que tu t’es construite. Et le pire, c’est que cette image… elle finit par te freiner. Quand ton identité est menacée, ton cerveau passe en mode défense. Tu ne réfléchis plus clairement, tu veux juste avoir raison, te protéger, prouver que tu es quelqu’un. Résultat ? Tu sabotes tes relations, ta croissance, ta paix. Je te partage aussi les 4 rôles que ton ego peut jouer : le performeur qui court après la réussite, le contrôlant qui veut tout gérer, le rebelle masqué qui refuse l’autorité et le sauveur qui veut réparer tout le monde. Je t’assure, tu vas te reconnaître… et peut-être comprendre pourquoi tu bloques parfois. Mais la vraie liberté, c’est quand t’as plus rien à prouver. Quand tu respires, que tu te recentres, et que tu laisses tomber les masques. Alors dis-moi… qu’est-ce que tu essaies encore de prouver ? Pour aller plus loin dans ton développement et voir comment on peut t’aider, prends un appel plan de match avec nous en cliquant sur le lien https://book.ericboisjolyconferencier.com/widget/bookings/appel-plan-de-match-equipe-podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Ton cerveau te ment : découvre les 5 biais qui bloquent ta vie | E081

6/26/2025

Hey, t’as déjà eu l’impression que tu sabotais tes propres projets ? Que tu restais coincé·e, alors que t’as clairement envie de plus dans ta vie ? Dans cet épisode, je te révèle un truc dingue : ton cerveau te ment... tout le temps. Et pas pour te protéger. Non, il t’empêche d’avancer. On va plonger ensemble dans les 5 pièges mentaux (appelés biais cognitifs) qui t’empêchent de passer à l’action. Tu crois que t’es logique ? En vrai, tu vois le monde à travers un filtre. Un filtre bourré de peurs, de doutes, de vieilles croyances. Résultat : tu procrastines, tu restes dans des relations qui t’éteignent, tu refuses les opportunités, tu te définis par ton passé… Mais le plus fou ? Tu crois que c’est normal. Dans cet épisode, je t’explique comment reprendre le contrôle, sortir de l’auto-sabotage et commencer à te transformer. Je te donne des outils concrets, simples, puissants. Si tu comprends ça, vraiment… ça peut être un vrai point de bascule. Alors, t’es prêt·e à hacker ton cerveau pour libérer ta vraie version ? Pour aller plus loin dans ton développement et voir comment on peut t’aider, prends un appel plan de match avec nous en cliquant sur le lien https://book.ericboisjolyconferencier.com/widget/bookings/appel-plan-de-match-equipe-podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Être gentil pourrait t’empêcher d’atteindre tes rêves | E080

6/19/2025

Hey, dis-moi… si je te disais que c’est justement parce que tu veux être trop gentil que tu passes à côté de la vie que tu veux vraiment? Ouais, je sais, ça pique un peu. On t’a toujours appris à plaire, à ne pas déranger, à dire oui… Mais à force de faire ça, tu t’oublies. Tu t’effaces. Et tu finis frustré, à vivre une vie tiède, sans saveur. Le vrai problème, c’est pas que t’es trop gentil. C’est que t’es pas aligné. T’es pas toi, t’es une version édulcorée qui fait tout pour ne pas déplaire. Résultat? Tu dis oui alors que tu veux dire non, tu restes dans des relations qui t’éteignent, tu t’empêches de briller pour ne pas faire d’ombre aux autres. Mais voilà : tu n’es pas ici pour être aimé de tout le monde... Tu es ici pour être vrai, clair, puissant. Pour vivre une vie qui te ressemble! Moi, j’ai fait ce switch. J’ai appris à poser mes limites, à dire non, à choisir ce qui me fait vibrer. Et c’est là que tout a changé. Alors je te le demande : tu veux continuer à plaire à tout le monde… Ou commencer, enfin, à te choisir? Pour aller plus loin dans ton développement et voir comment on peut t’aider, prends un appel plan de match avec nous en cliquant sur le lien https://book.ericboisjolyconferencier.com/widget/bookings/appel-plan-de-match-equipe-podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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