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Gran Esfera Azul

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Gran Esfera Azul es un podcast de autoayuda que te ofrece motivación, guía, y enfoque para que des lo mejor de Ti. Conoce a su conductora Ana Margarita que es una educadora y consejera de vida con más de 30 años de experiencia. En Cada uno de los episodios podrás encontrar información, inspiración, y un plan de acción para que vivas tu mejor vida. También podrás disfrutar de episodios donde compartiremos con invitados especiales, celebraremos las artes y sobre todo nuestra cultura hispana. Nuevos episodios estarán disponibles todas las semanas. Suscríbete ya a gran esfera azul y enciende tu esfera.

Location:

United States

Description:

Gran Esfera Azul es un podcast de autoayuda que te ofrece motivación, guía, y enfoque para que des lo mejor de Ti. Conoce a su conductora Ana Margarita que es una educadora y consejera de vida con más de 30 años de experiencia. En Cada uno de los episodios podrás encontrar información, inspiración, y un plan de acción para que vivas tu mejor vida. También podrás disfrutar de episodios donde compartiremos con invitados especiales, celebraremos las artes y sobre todo nuestra cultura hispana. Nuevos episodios estarán disponibles todas las semanas. Suscríbete ya a gran esfera azul y enciende tu esfera.

Language:

Spanish

Contact:

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Episodes

Episodio 126: Cómo Tener Una Conversación Difícil

2/22/2024
En este episodio les estaré ofreciendo una fórmula para poder tener una conversación difícil con cualquier persona. Les estaré compartiendo un ejemplo específico de una amiga de la audiencia que me envió una carta con referencia a un mensaje que le había dejado su mejor amiga. Les ofreceré seis pasos a seguir para poder tener una conversación difícil y lograr abrir las puertas de la comunicación. Les invito a escuchar este episodio si tienen que tener una conversación difícil con alguien y no saben cómo hacerlo. Support the showEl Pódcast Gran Esfera Azul tiene como único propósito el educar y entretener. No es la intención de este pódcast el servir como sustituto al consejo, diagnóstico, evaluación, y tratamiento de un médico y un profesional con licencia en el área de salud mental.

Duration:00:17:27

Episodio 124: Cuatro Componentes de Una Relación Saludable

2/8/2024
En este episodio estaremos identificando cuáles son los cuatro componentes de una relación saludable. Discutiremos cómo manejar una relación en constante crecimiento, adaptándonos a cambios, y construyendo una fundación sólida. Poniendo en práctica estos cuatro componentes nos ayudará a tener relaciones más saludables, de balance, de paz, y de felicidad. Acompáñame en este mes de febrero a celebrar el amor y la amistad. Support the showEl Pódcast Gran Esfera Azul tiene como único propósito el educar y entretener. No es la intención de este pódcast el servir como sustituto al consejo, diagnóstico, evaluación, y tratamiento de un médico y un profesional con licencia en el área de salud mental.

Duration:00:18:18

Episodio 123: Cinco Señales Que Tu Relación Terminó

2/1/2024
En este episodio estaremos identificando las cinco señales que indican que una relación de amistad o de pareja ha terminado. Muchas veces sabemos que una relación está rota e ignoramos esas banderas rojas. Discutiremos cuáles son los patrones de comportamiento que debemos observar para identificar estas señales. No te pierdas todos los episodios en este mes de febrero, ya que estaremos discutiendo temas de amor y amistad. Support the showEl Pódcast Gran Esfera Azul tiene como único propósito el educar y entretener. No es la intención de este pódcast el servir como sustituto al consejo, diagnóstico, evaluación, y tratamiento de un médico y un profesional con licencia en el área de salud mental.

Duration:00:13:58

Episodio 122: Toma Control De Tu Pasado

1/25/2024
En este episodio, estaremos discutiendo cómo tomar control de tu pasado. Durante nuestra niñez desarrollamos patrones de comportamiento y heridas que están en la raíz de los problemas que enfrentamos en el futuro como adultos. Identificaremos cuáles son estas heridas y sus características, y cómo nos afectan en nuestras relaciones con las demás personas. Aprenderemos nuevas estrategias para poder manejar nuestras emociones y nuestro pasado de una manera saludable y de crecimiento personal. Support the showEl Pódcast Gran Esfera Azul tiene como único propósito el educar y entretener. No es la intención de este pódcast el servir como sustituto al consejo, diagnóstico, evaluación, y tratamiento de un médico y un profesional con licencia en el área de salud mental.

Duration:00:24:22

Episodio 121: ¿Por Qué Amo Así?

1/18/2024
En este episodio, estaré discutiendo los distintos estilos de amar que tenemos los seres humanos. Durante los primeros años de vida, un ser humano comienza a desarrollar los lazos que los unen a las personas en su entorno. La calidad de sus lazos es la que determina qué tipo de relación íntima tendremos con nosotros mismos y con otras personas. Aprenderemos que hay cuatro estilos de ataduras. La atadura segura, la atadura ambivalente, ansiosa, y preocupada, la atadura de evitar y descartar, la atadura de desorientada y desorganizada. Y comprender cuál es tu estilo de ataduras te ayudará a tener una relación saludable contigo mismo y con otras personas. Les invito a escuchar la primera parte de dos episodios que tocarán este tema. Support the showEl Pódcast Gran Esfera Azul tiene como único propósito el educar y entretener. No es la intención de este pódcast el servir como sustituto al consejo, diagnóstico, evaluación, y tratamiento de un médico y un profesional con licencia en el área de salud mental.

Duration:00:18:06

Episodio 120: Lo Que Aprendí

1/11/2024
En este episodio les estaré compartiendo tres lecciones muy importantes que aprendí el año pasado. Soy gran creyente que hay que mirar hacia atrás para entender lo que hemos aprendido, y a lo que todavía le tenemos que prestar atención para seguir mejorando. Las lecciones aprendidas son las que nos abren la puerta al cambio, la transformación, y a ver la vida con nuevos ojos. Les invito a escuchar este episodio que es de reflexión y desarrollo personal. Support the showEl Pódcast Gran Esfera Azul tiene como único propósito el educar y entretener. No es la intención de este pódcast el servir como sustituto al consejo, diagnóstico, evaluación, y tratamiento de un médico y un profesional con licencia en el área de salud mental.

Duration:00:19:49

Episodio 119: Tres Cosas Que Debes De Entender De Otras Personas

12/21/2023
En este episodio discutiré tres cosas que debes de entender de otras personas y de ti mismo para poder mantener relaciones saludable y de crecimiento. Explicaré cómo aceptar y manejar el querer, y el poder, que está dentro de un cambio. Les ofreceré las posibles razones de por qué un ser humano se queda estancado, está cómodo donde está, o alcanza ese cambio deseado. No te pierdas este episodio que te dará las herramientas e información necesaria para que puedas empezar tu proceso de transformación y tal vez inspirar el cambio en otras personas. Support the showEl Pódcast Gran Esfera Azul tiene como único propósito el educar y entretener. No es la intención de este pódcast el servir como sustituto al consejo, diagnóstico, evaluación, y tratamiento de un médico y un profesional con licencia en el área de salud mental.

Duration:00:20:09

Episodio 118: Una Nueva Normalidad

12/7/2023
En este episodio les explicaré por qué he estado ausente más de un mes. Les compartiré algo muy personal, y lo que he aprendido de este proceso de vida, por el cual todos en algún momento tenemos que pasar. A veces creemos que la incertidumbre es lo peor del mundo, hasta que la realidad nos demuestra lo contrario. He comenzado en mi vida una nueva normalidad y quiero compartir con ustedes las lecciones que me ha dejado esta experiencia. Support the showEl Pódcast Gran Esfera Azul tiene como único propósito el educar y entretener. No es la intención de este pódcast el servir como sustituto al consejo, diagnóstico, evaluación, y tratamiento de un médico y un profesional con licencia en el área de salud mental.

Duration:00:18:58

Episodio 117: Muy Mal

10/12/2023
En este episodio, me enfoco en los malos comportamientos de algunos jóvenes y adultos, y como algunos de nosotros, excusamos sus malos comportamientos. Estaré utilizando dos ejemplos que han estado en las noticias recientemente. Uno, es sacado de un discurso de un político que está corriendo para presidente. El segundo, es una tendencia entre algunos adolescentes y jóvenes adultos de robar y destruir propiedad dentro de tiendas por departamento. Les daré mi opinión como educadora y consejera de qué puede estar pasando con estos jóvenes, y al mismo tiempo, quiero crear conciencia de que las palabras de los adultos envueltos en esta situación, pueden incitar a la violencia. Es un episodio de reflexión. Invito a todos los padres de familia y a cualquiera que tenga adolescentes en su vida a escuchar este episodio. Support the showEl Pódcast Gran Esfera Azul tiene como único propósito el educar y entretener. No es la intención de este pódcast el servir como sustituto al consejo, diagnóstico, evaluación, y tratamiento de un médico y un profesional con licencia en el área de salud mental.

Duration:00:12:21

Episodio 116: Como Identificar Un Trauma

10/5/2023
En este episodio estaré identificando y definiendo lo que es un trauma y sus causas. Explicaré que no importa si un trauma es grande o pequeño, puede tener consecuencias a largo plazo, y afectar nuestro sistema nervioso. Les ofreceré ejemplos de eventos, situaciones, personas, y experiencias de vida en general que nos pueden causar un trauma. Support the showEl Pódcast Gran Esfera Azul tiene como único propósito el educar y entretener. No es la intención de este pódcast el servir como sustituto al consejo, diagnóstico, evaluación, y tratamiento de un médico y un profesional con licencia en el área de salud mental.

Duration:00:30:37

Episodio 115: Mis Hijos No Me Hablan

9/28/2023
En este episodio estaré discutiendo el distanciamiento entre padres e hijos. Analizaré las razones asociadas al distanciamiento físico entre padres e hijos, y las consecuencias emocionales de una ruptura familiar. Les ofreceré consejos para abrir las puertas a la comunicación, al entendimiento, aceptación, al perdón, y a sanar. Support the showEl Pódcast Gran Esfera Azul tiene como único propósito el educar y entretener. No es la intención de este pódcast el servir como sustituto al consejo, diagnóstico, evaluación, y tratamiento de un médico y un profesional con licencia en el área de salud mental.

Duration:00:27:42

Episodio 114: Tengo Un Secreto

9/21/2023
En este episodio estaré discutiendo las consecuencias que enfrentamos al guardar un secreto. Guardar secretos nos puede causar ansiedad y estrés afectando nuestra salud física, mental, y emocional. Estaré contestando la interrogante de cuándo es el momento correcto de revelar un secreto. También estaré explorando, como cuando y quién nos enseña a guardar un secreto. Por último, si deciden revelar su secreto, estaré dándoles consejos de quién sería la persona correcta para hablar de esa situación. Support the showEl Pódcast Gran Esfera Azul tiene como único propósito el educar y entretener. No es la intención de este pódcast el servir como sustituto al consejo, diagnóstico, evaluación, y tratamiento de un médico y un profesional con licencia en el área de salud mental.

Duration:00:28:22

Episodio 113: Mi Ancla

9/14/2023
En este episodio les estaré ofreciendo una estrategia para poder navegar en la incertidumbre que enfrentamos con nuevos retos y cambios en nuestras vidas. Todos los seres humanos debemos de tener un ancla que nos sostenga firme y en un espacio seguro cuando estamos navegando aguas turbulentas y nos sentimos a la deriva. Este episodio tiene el propósito de servir como reflexión de lo que verdaderamente es importante en nuestras vidas. Les daré un ejercicio para que nunca se nos olvide cuál es nuestra ancla. No se lo pierdan. Support the showEl Pódcast Gran Esfera Azul tiene como único propósito el educar y entretener. No es la intención de este pódcast el servir como sustituto al consejo, diagnóstico, evaluación, y tratamiento de un médico y un profesional con licencia en el área de salud mental.

Duration:00:21:38

Cuarta Temporada Trailer

9/7/2023
En este episodio les estaré presentando lo que será la nueva temporada de Gran Esfera Azul. Tengo muchas sorpresas para ustedes y estoy ansiosa de compartir todas las cosas nuevas que les he preparado. No se lo pierdan. Support the showEl Pódcast Gran Esfera Azul tiene como único propósito el educar y entretener. No es la intención de este pódcast el servir como sustituto al consejo, diagnóstico, evaluación, y tratamiento de un médico y un profesional con licencia en el área de salud mental.

Duration:00:03:42

Episodio 112: Hasta Que Nos Volvamos A Escuchar

8/3/2023
En este episodio, me estaré despidiendo de todos ustedes por ahora. A llegado el momento de crecer y de nuevos cambios importantes. Agradecida siempre por todo el apoyo que me han brindado y por ser mi inspiración. Me despido de ustedes, no sin antes dejarles una asignación para que trabajen en ella en este tiempo donde estaré ausente. Regresamos la primera semana de septiembre con un nuevo canal de YouTube y muchas sorpresas. Gracias a todos y hasta que nos volvamos a escuchar. Support the showEl Pódcast Gran Esfera Azul tiene como único propósito el educar y entretener. No es la intención de este pódcast el servir como sustituto al consejo, diagnóstico, evaluación, y tratamiento de un médico y un profesional con licencia en el área de salud mental.

Duration:00:15:52

Episodio 111: El acceso inaccesible

7/20/2023
En este episodio les estaré compartiendo cuál ha sido mi experiencia personal en relación a negocios, que dicen ser accesibles para todas las personas con discapacidades. Muchos negocios tienen en sus vitrinas o en sus baños, el sello con una silla de ruedas que indica que es el lugar es de igual acceso para personas con discapacidades. Discutiré que la realidad es que hay muchos tipos de discapacidades y hay personas que tienen distintos tipos de necesidades especiales y este sello no hace el lugar accesible. Les contaré una situación que me acaba de ocurrir hace unos días y que lamentablemente ha sido algo común que tenido que enfrentar muchas veces. Support the showEl Pódcast Gran Esfera Azul tiene como único propósito el educar y entretener. No es la intención de este pódcast el servir como sustituto al consejo, diagnóstico, evaluación, y tratamiento de un médico y un profesional con licencia en el área de salud mental.

Duration:00:27:25

Episodio 110: La ironía De La Soledad

7/14/2023
En este episodio estaremos discutiendo y definiendo lo que es el aislamiento social y la soledad. Contestaremos alguna de las interrogantes de porque un ser humano se siente solo, y exploraremos que personas alrededor de nosotros son más propensas a sentirse solas y vivir en total aislamiento. Estamos viviendo en tiempos en donde hay una verdadera epidemia de soledad alrededor del mundo. Les exhorto escuchar este episodio para crear conciencia y reflexionar acerca de este tema tan importante. Support the showEl Pódcast Gran Esfera Azul tiene como único propósito el educar y entretener. No es la intención de este pódcast el servir como sustituto al consejo, diagnóstico, evaluación, y tratamiento de un médico y un profesional con licencia en el área de salud mental.

Duration:00:29:30

Episodio 109: Mentiras

6/30/2023
En este episodio estaré discutiendo y definiendo lo que es un mentiroso patológico. Aprenderemos cuáles son los distintos tipos de mentiras, por qué decimos mentiras, y sus consecuencias. También les compartiré mi respuesta a una carta de una persona de la audiencia que dice estar viviendo en una situación donde las mentiras patológicas han afectado todo su entorno. Support the showEl Pódcast Gran Esfera Azul tiene como único propósito el educar y entretener. No es la intención de este pódcast el servir como sustituto al consejo, diagnóstico, evaluación, y tratamiento de un médico y un profesional con licencia en el área de salud mental.

Duration:00:24:46

Episodio 108: El Vivír con Preguntas sin Respuestas

6/22/2023
En este episodio les estaré ofreciendo información para ayudarles a aprender a vivir con preguntas sin respuestas. Exploraremos como los seres humanos, aprendemos desde niños a resolver conflictos, a necesitar saberlo todo, y a no aceptar cuando algo no tiene explicación. Aprenderemos que si no sentamos a reflexionar con esas preguntas, alargo plazo, podemos encontrar esas respuestas que estamos buscando. Support the showEl Pódcast Gran Esfera Azul tiene como único propósito el educar y entretener. No es la intención de este pódcast el servir como sustituto al consejo, diagnóstico, evaluación, y tratamiento de un médico y un profesional con licencia en el área de salud mental.

Duration:00:23:16

Episodio Especial: Una Carta Para Mi Padre

6/15/2023
En este episodio… Ana Margarita estará celebrando junto a ustedes el día de los padres y compartirá anécdotas de cuatro hombres que han sido importantes en su vida. Como regalo a todos los papás en su día estaremos compartiendo una carta que fue escrita hace más de 70 años y es de un hijo a su padre y su mensaje es tan relevante ahora como lo fue en aquel entonces. Support the show

Duration:00:17:41