Habits And Mindset Hunter

Bienvenue à tous dans un nouvel épisode de notre podcast Habits & Mindset Hunter ! Et n'oubliez pas de nous suivre sur les réseaux sociaux et de vous abonner pour ne pas manquer nos prochains épisodes chaque mercredi midi. Alors, êtes-vous prêts à explorer les rituels et les habitudes qui vous aideront à vivre une vie épanouie ? C'est parti pour un nouvel épisode d'Habits & Mindset Hunter ! Je suis Mélika Badreddine, Créatrice du concept Habits & Mindset Hunter et de l'Instagram @astucesdecoach qui donne des conseils sur la mise en place des habitudes gagnantes, je suis coach professionnelle certifiée et thérapeute spécialisée dans le lien maladie, douleur chronique et trauma. Ma mission est d'accompagner patients et abonnés pour informer et former sur les habitudes qui permettent d'être mieux dans ses baskets et bien dans sa vie de manière durable. Mon expertise permet d'identifier les traumas et les surmonter. De cerner ce qui plombe le quotidien pour mieux se connaître et adopter les meilleures habitudes qui nous correspondent ****************** Pour suivre toutes mes actualités du podcast abonnez vous à Habits and Mindset Hunter ************************* Rejoignez nous sur notre Instagram : @astucesdecoach Rejoignez nous sur notre mail : ondom.presse@gmail.com ****************** Comment aider Melika Badreddine ************************* 🤍 Et si l’épisode vous plait, pensez à vous abonner et n’oubliez pas de cocher 5 étoiles (⭐⭐⭐⭐⭐) avec votre avis sur Apple Podcast ou Spotify et de le partager à vos amis car cela nous positionne encore mieux ! Et si mon univers vous plaît, pensez à le partager à vos amis qui en auraient besoin ou me rejoindre sur Instagram @astucesdecoach ****************** Crédits ************************* Host, Réalisation et Montage : Mélika Badreddine et JLB Conseil Soutenez-nous sur PayPal !

Bienvenue à tous dans un nouvel épisode de notre podcast Habits & Mindset Hunter ! Et n'oubliez pas de nous suivre sur les réseaux sociaux et de vous abonner pour ne pas manquer nos prochains épisodes chaque mercredi midi. Alors, êtes-vous prêts à explorer les rituels et les habitudes qui vous aideront à vivre une vie épanouie ? C'est parti pour un nouvel épisode d'Habits & Mindset Hunter ! Je suis Mélika Badreddine, Créatrice du concept Habits & Mindset Hunter et de l'Instagram @astucesdecoach qui donne des conseils sur la mise en place des habitudes gagnantes, je suis coach professionnelle certifiée et thérapeute spécialisée dans le lien maladie, douleur chronique et trauma. Ma mission est d'accompagner patients et abonnés pour informer et former sur les habitudes qui permettent d'être mieux dans ses baskets et bien dans sa vie de manière durable. Mon expertise permet d'identifier les traumas et les surmonter. De cerner ce qui plombe le quotidien pour mieux se connaître et adopter les meilleures habitudes qui nous correspondent ****************** Pour suivre toutes mes actualités du podcast abonnez vous à Habits and Mindset Hunter ************************* Rejoignez nous sur notre Instagram : @astucesdecoach Rejoignez nous sur notre mail : ondom.presse@gmail.com ****************** Comment aider Melika Badreddine ************************* 🤍 Et si l’épisode vous plait, pensez à vous abonner et n’oubliez pas de cocher 5 étoiles (⭐⭐⭐⭐⭐) avec votre avis sur Apple Podcast ou Spotify et de le partager à vos amis car cela nous positionne encore mieux ! Et si mon univers vous plaît, pensez à le partager à vos amis qui en auraient besoin ou me rejoindre sur Instagram @astucesdecoach ****************** Crédits ************************* Host, Réalisation et Montage : Mélika Badreddine et JLB Conseil Soutenez-nous sur PayPal !

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Bienvenue à tous dans un nouvel épisode de notre podcast Habits & Mindset Hunter ! Aujourd'hui, nous allons explorer l'impact des rituels quotidiens sur notre santé mentale. Vous vous demandez peut-être pourquoi ces rituels sont si importants ? Eh bien, nous allons vous expliquer comment certaines habitudes, comme la méditation et l'écriture dans un journal, peuvent réduire le stress et l'anxiété. Nous aurons même la chance de parler avec un psychologue qui nous donnera des conseils sur la façon de construire des rituels qui prennent soin de notre esprit. Alors, préparez-vous à découvrir la magie cachée derrière les petites choses que nous faisons chaque jour. Et n'oubliez pas de nous suivre sur les réseaux sociaux et de vous abonner pour ne pas manquer nos prochains épisodes chaque mercredi midi. Alors, êtes-vous prêts à explorer les rituels et les habitudes qui vous aideront à vivre une vie épanouie ? C'est parti pour un nouvel épisode d'Habits & Mindset Hunter ! Je suis Mélika Badreddine, Créatrice du concept Habits & Mindset Hunter et de l'Instagram @astucesdecoach qui donne des conseils sur la mise en place des habitudes gagnantes, je suis coach professionnelle certifiée et thérapeute spécialisée dans le lien maladie, douleur chronique et trauma. Ma mission est d'accompagner patients et abonnés pour informer et former sur les habitudes qui permettent d'être mieux dans ses baskets et bien dans sa vie de manière durable. Mon expertise permet d'identifier les traumas et les surmonter. De cerner ce qui plombe le quotidien pour mieux se connaître et adopter les meilleures habitudes qui nous correspondent ****************** Pour suivre toutes mes actualités du podcast abonnez vous à Habits and Mindset Hunter ************************* Rejoignez nous sur notre Instagram : @astucesdecoach Rejoignez nous sur notre mail : ondom.presse@gmail.com ****************** Comment aider Melika Badreddine ************************* 🤍 Et si l’épisode vous plait, pensez à vous abonner et n’oubliez pas de cocher 5 étoiles (⭐⭐⭐⭐⭐) avec votre avis sur Apple Podcast ou Spotify et de le partager à vos amis car cela nous positionne encore mieux ! Et si mon univers vous plaît, pensez à le partager à vos amis qui en auraient besoin ou me rejoindre sur Instagram @astucesdecoach ****************** Crédits ************************* Host, Réalisation et Montage : Mélika Badreddine et JLB Conseil Soutenez-nous sur PayPal !

Dans cet épisode préliminaire, nous explorons une citation puissante du Dalaï Lama qui invite à réfléchir sur l'impact de nos actions quotidiennes sur nos habitudes, notre caractère et notre destinée. Chaque petit acte que nous semons est une graine qui peut se transformer en habitude, puis en caractère, et enfin en destinée. ------------------------------------------------ Je suis Mélika Badreddine, Créatrice du concept Habits & Mindset Hunter et de l'Instagram @astucesdecoach qui donne des conseils sur la mise en place des habitudes gagnantes, je suis coach professionnelle certifiée et thérapeute spécialisée dans le lien maladie, douleur chronique et trauma. Ma mission est d'accompagner patients et abonnés pour informer et former sur les habitudes qui permettent d'être mieux dans ses baskets et bien dans sa vie de manière durable. Mon expertise permet d'identifier les traumas et les surmonter. De cerner ce qui plombe le quotidien pour mieux se connaître et adopter les meilleures habitudes qui nous correspondent ****************** Pour suivre toutes mes actualités du podcast abonnez vous à Habits and Mindset Hunter ************************* Rejoignez nous sur notre Instagram : @astucesdecoach Rejoignez nous sur notre mail : ondom.presse@gmail.com ****************** Comment aider Melika Badreddine ************************* 🤍 Et si l’épisode vous plait, pensez à vous abonner et n’oubliez pas de cocher 5 étoiles (⭐⭐⭐⭐⭐) avec votre avis sur Apple Podcast ou Spotify et de le partager à vos amis car cela nous positionne encore mieux ! Et si mon univers vous plaît, pensez à le partager à vos amis qui en auraient besoin ou me rejoindre sur Instagram @astucesdecoach ****************** Crédits ************************* Host, Réalisation et Montage : Mélika Badreddine et JLB Conseil Soutenez-nous sur PayPal !

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Une relation saine avec la nourriture peut avoir un impact positif sur la santé physique et mentale. Pratiquez la pleine conscience alimentaire qui peut aider à prévenir la suralimentation émotionnelle et à favoriser une meilleure relation avec la nourriture. Identifiez vos déclencheurs d'émotion. Évitez les régimes restrictifs ! Et suivez les conseils de mon invitée : https://zoedesbouis.com/ -------------------------------- Je suis Mélika Badreddine, Créatrice du concept Habits & Mindset Hunter et de l'Instagram @astucesdecoach qui donne des conseils sur la mise en place des habitudes gagnantes, je suis coach professionnelle certifiée et thérapeute spécialisée dans le lien maladie, douleur chronique et trauma. Ma mission est d'accompagner patients et abonnés pour informer et former sur les habitudes qui permettent d'être mieux dans ses baskets et bien dans sa vie de manière durable. Mon expertise permet d'identifier les traumas et les surmonter. De cerner ce qui plombe le quotidien pour mieux se connaître et adopter les meilleures habitudes qui nous correspondent ****************** Pour suivre toutes mes actualités du podcast abonnez vous à Habits and Mindset Hunter ************************* Rejoignez nous sur notre Instagram : @astucesdecoach Rejoignez nous sur notre mail : ondom.presse@gmail.com ****************** Comment aider Melika Badreddine ************************* 🤍 Et si l’épisode vous plait, pensez à vous abonner et n’oubliez pas de cocher 5 étoiles (⭐⭐⭐⭐⭐) avec votre avis sur Apple Podcast ou Spotify et de le partager à vos amis car cela nous positionne encore mieux ! Et si mon univers vous plaît, pensez à le partager à vos amis qui en auraient besoin ou me rejoindre sur Instagram @astucesdecoach ****************** Crédits ************************* Host, Réalisation et Montage : Mélika Badreddine et JLB Conseil Soutenez-nous sur PayPal !

D’origine marocaine, Loubna Azghoud est née à Bruxelles. D’abord, elle opte pour des études d’infirmière car elle souhaite faire du bien être des autres un métier. Ensuite, Elle travaille plusieurs années en tant que coordinatrice d’études cliniques internationales. Loubna se lance dans un Master en sciences politiques économiques et sociales puis s’engage dans un parti politique et entame sa première élection municipale en 2012 auprès de la Vice- Première Ministre et Ministre de l’Intérieur Joëlle Milquet. A la fin de ses études, elle intègre le Cabinet de la Ministre de l’Economie et de l’Emploi Bruxelloise Céline Fremault. En 2013, Loubna est désignée Chef de Cabinet Adjoint de la Vice- Première Ministre, Ministre de l’Intérieur Joëlle Milquet. Aujourd’hui, Loubna accompagne la Ministre Joelle Milquet dans ses nouvelles fonctions de Vice- Présidente de la Fédération Wallonie Bruxelles, Ministre de l’Education et de la Culture. Loubna est Conseillère de la Ministre en Politique Générale mais aussi Expert en Santé, Culture et Enfance. https://www.linkedin.com/in/loubna-azghoud-buildabetterworld/ ------------------------------------- Je suis Mélika Badreddine, Créatrice du concept Habits & Mindset Hunter et de l'Instagram @astucesdecoach qui donne des conseils sur la mise en place des habitudes gagnantes, je suis coach professionnelle certifiée et thérapeute spécialisée dans le lien maladie, douleur chronique et trauma. Ma mission est d'accompagner patients et abonnés pour informer et former sur les habitudes qui permettent d'être mieux dans ses baskets et bien dans sa vie de manière durable. Mon expertise permet d'identifier les traumas et les surmonter. De cerner ce qui plombe le quotidien pour mieux se connaître et adopter les meilleures habitudes qui nous correspondent ****************** Pour suivre toutes mes actualités du podcast abonnez vous à Habits and Mindset Hunter ************************* Rejoignez nous sur notre Instagram : @astucesdecoach Rejoignez nous sur notre mail : ondom.presse@gmail.com ****************** Comment aider Melika Badreddine ************************* 🤍 Et si l’épisode vous plait, pensez à vous abonner et n’oubliez pas de cocher 5 étoiles (⭐⭐⭐⭐⭐) avec votre avis sur Apple Podcast ou Spotify et de le partager à vos amis car cela nous positionne encore mieux ! Et si mon univers vous plaît, pensez à le partager à vos amis qui en auraient besoin ou me rejoindre sur Instagram @astucesdecoach ****************** Crédits ************************* Host, Réalisation et Montage : Mélika Badreddine et JLB Conseil Soutenez-nous sur PayPal !

Un plan solide est essentiel pour atteindre tout objectif. Décomposez les grandes tâches en petites étapes plus gérables, et attribuez un délai pour chacune. Je suis Mélika Badreddine, Créatrice du concept Habits & Mindset Hunter et de l'Instagram @astucesdecoach qui donne des conseils sur la mise en place des habitudes gagnantes, je suis coach professionnelle certifiée et thérapeute spécialisée dans le lien maladie, douleur chronique et trauma. Ma mission est d'accompagner patients et abonnés pour informer et former sur les habitudes qui permettent d'être mieux dans ses baskets et bien dans sa vie de manière durable. Mon expertise permet d'identifier les traumas et les surmonter. De cerner ce qui plombe le quotidien pour mieux se connaître et adopter les meilleures habitudes qui nous correspondent ****************** Pour suivre toutes mes actualités du podcast abonnez vous à Habits and Mindset Hunter ************************* Rejoignez nous sur notre Instagram : @astucesdecoach Rejoignez nous sur notre mail : ondom.presse@gmail.com ****************** Comment aider Melika Badreddine ************************* 🤍 Et si l’épisode vous plait, pensez à vous abonner et n’oubliez pas de cocher 5 étoiles (⭐⭐⭐⭐⭐) avec votre avis sur Apple Podcast ou Spotify et de le partager à vos amis car cela nous positionne encore mieux ! Et si mon univers vous plaît, pensez à le partager à vos amis qui en auraient besoin ou me rejoindre sur Instagram @astucesdecoach ****************** Crédits ************************* Host, Réalisation et Montage : Mélika Badreddine et JLB Conseil Soutenez-nous sur PayPal !

Parfois, le simple fait de prendre du temps pour soi peut être une récompense en soi. Trouvez de la joie dans le calme, l'espace, ou le simple acte de prendre soin de vous. En fin de compte, l'important est de trouver ce qui vous motive et ce qui vous rend heureux, puis d'intégrer ces éléments dans votre nouvelle habitude autant que possible. Je suis Mélika Badreddine, Créatrice du concept Habits & Mindset Hunter et de l'Instagram @astucesdecoach qui donne des conseils sur la mise en place des habitudes gagnantes, je suis coach professionnelle certifiée et thérapeute spécialisée dans le lien maladie, douleur chronique et trauma. Ma mission est d'accompagner patients et abonnés pour informer et former sur les habitudes qui permettent d'être mieux dans ses baskets et bien dans sa vie de manière durable. Mon expertise permet d'identifier les traumas et les surmonter. De cerner ce qui plombe le quotidien pour mieux se connaître et adopter les meilleures habitudes qui nous correspondent ****************** Pour suivre toutes mes actualités du podcast abonnez vous à Habits and Mindset Hunter ************************* Rejoignez nous sur notre Instagram : @astucesdecoach Rejoignez nous sur notre mail : ondom.presse@gmail.com ****************** Comment aider Melika Badreddine ************************* 🤍 Et si l’épisode vous plait, pensez à vous abonner et n’oubliez pas de cocher 5 étoiles (⭐⭐⭐⭐⭐) avec votre avis sur Apple Podcast ou Spotify et de le partager à vos amis car cela nous positionne encore mieux ! Et si mon univers vous plaît, pensez à le partager à vos amis qui en auraient besoin ou me rejoindre sur Instagram @astucesdecoach ****************** Crédits ************************* Host, Réalisation et Montage : Mélika Badreddine et JLB Conseil Soutenez-nous sur PayPal !

Votre environnement joue un rôle crucial dans la formation d'habitudes. Par exemple, si vous essayez de manger sainement, avoir des friandises malsaines facilement accessibles dans votre cuisine n'est pas stratégique. De même, s'entourer de personnes qui soutiennent vos nouvelles habitudes peut grandement contribuer à leur succès. En fin de compte, comprendre la stratégie derrière l'habitude peut être la clé pour transformer de simples intentions en actions durables qui améliorent réellement votre vie. Je suis Mélika Badreddine, Créatrice du concept Habits & Mindset Hunter et de l'Instagram @astucesdecoach qui donne des conseils sur la mise en place des habitudes gagnantes, je suis coach professionnelle certifiée et thérapeute spécialisée dans le lien maladie, douleur chronique et trauma. Ma mission est d'accompagner patients et abonnés pour informer et former sur les habitudes qui permettent d'être mieux dans ses baskets et bien dans sa vie de manière durable. Mon expertise permet d'identifier les traumas et les surmonter. De cerner ce qui plombe le quotidien pour mieux se connaître et adopter les meilleures habitudes qui nous correspondent ****************** Pour suivre toutes mes actualités du podcast abonnez vous à Habits and Mindset Hunter ************************* Rejoignez nous sur notre Instagram : @astucesdecoach Rejoignez nous sur notre mail : ondom.presse@gmail.com ****************** Comment aider Melika Badreddine ************************* 🤍 Et si l’épisode vous plait, pensez à vous abonner et n’oubliez pas de cocher 5 étoiles (⭐⭐⭐⭐⭐) avec votre avis sur Apple Podcast ou Spotify et de le partager à vos amis car cela nous positionne encore mieux ! Et si mon univers vous plaît, pensez à le partager à vos amis qui en auraient besoin ou me rejoindre sur Instagram @astucesdecoach ****************** Crédits ************************* Host, Réalisation et Montage : Mélika Badreddine et JLB Conseil Soutenez-nous sur PayPal !

Écouter son corps est un aspect essentiel du bien-être et de la santé mentale et physique. Cela peut être particulièrement utile dans un monde souvent surstimulant et stressant. Voici quelques façons d'écouter et de comprendre les signaux que votre corps vous envoie Je suis Mélika Badreddine, Créatrice du concept Habits & Mindset Hunter et de l'Instagram @astucesdecoach qui donne des conseils sur la mise en place des habitudes gagnantes, je suis coach professionnelle certifiée et thérapeute spécialisée dans le lien maladie, douleur chronique et trauma. Ma mission est d'accompagner patients et abonnés pour informer et former sur les habitudes qui permettent d'être mieux dans ses baskets et bien dans sa vie de manière durable. Mon expertise permet d'identifier les traumas et les surmonter. De cerner ce qui plombe le quotidien pour mieux se connaître et adopter les meilleures habitudes qui nous correspondent ****************** Pour suivre toutes mes actualités du podcast abonnez vous à Habits and Mindset Hunter ************************* Rejoignez nous sur notre Instagram : @astucesdecoach Rejoignez nous sur notre mail : ondom.presse@gmail.com ****************** Comment aider Melika Badreddine ************************* 🤍 Et si l’épisode vous plait, pensez à vous abonner et n’oubliez pas de cocher 5 étoiles (⭐⭐⭐⭐⭐) avec votre avis sur Apple Podcast ou Spotify et de le partager à vos amis car cela nous positionne encore mieux ! Et si mon univers vous plaît, pensez à le partager à vos amis qui en auraient besoin ou me rejoindre sur Instagram @astucesdecoach ****************** Crédits ************************* Host, Réalisation et Montage : Mélika Badreddine et JLB Conseil Soutenez-nous sur PayPal !

Rappelez-vous que surmonter la peur de prendre des risques est un processus continu. Cela demande de la persévérance, de la patience et de la volonté d'affronter l'inconfort. En développant progressivement votre confiance en vous et votre capacité à gérer les situations incertaines, vous pouvez apprivoiser cette peur et atteindre de nouveaux sommets. ------------------------------------------------------------------------------ Je suis Mélika Badreddine, Créatrice du concept Habits & Mindset Hunter et de l'Instagram @astucesdecoach qui donne des conseils sur la mise en place des habitudes gagnantes, je suis coach professionnelle certifiée et thérapeute spécialisée dans le lien maladie, douleur chronique et trauma. Ma mission est d'accompagner patients et abonnés pour informer et former sur les habitudes qui permettent d'être mieux dans ses baskets et bien dans sa vie de manière durable. Mon expertise permet d'identifier les traumas et les surmonter. De cerner ce qui plombe le quotidien pour mieux se connaître et adopter les meilleures habitudes qui nous correspondent ****************** Pour suivre toutes mes actualités du podcast abonnez vous à Habits and Mindset Hunter ************************* Rejoignez nous sur notre Instagram : @astucesdecoach Rejoignez nous sur notre mail : ondom.presse@gmail.com ****************** Comment aider Melika Badreddine ************************* 🤍 Et si l’épisode vous plait, pensez à vous abonner et n’oubliez pas de cocher 5 étoiles (⭐⭐⭐⭐⭐) avec votre avis sur Apple Podcast ou Spotify et de le partager à vos amis car cela nous positionne encore mieux ! Et si mon univers vous plaît, pensez à le partager à vos amis qui en auraient besoin ou me rejoindre sur Instagram @astucesdecoach ****************** Crédits ************************* Host, Réalisation et Montage : Mélika Badreddine et JLB Conseil Soutenez-nous sur PayPal !

Comment faire avec le doute tous les jours ? Comment arrêter de douter ? Douter de soi, douter de son avenir professionnel… Face à l'incertitude, il est difficile de faire un choix ! Le regard des autres peut avoir un impact important sur notre confiance en nous et notre bien-être mental. Cela est particulièrement vrai dans une société qui valorise certaines qualités, compétences ou apparences spécifiques. La crainte du jugement peut entraver notre capacité à des risques, à nous exprimer authentiquement, ou même à agir selon nos propres besoins et désirs. -------------------------------------------------- Je suis Mélika Badreddine, Créatrice du concept Habits & Mindset Hunter et de l'Instagram @astucesdecoach qui donne des conseils sur la mise en place des habitudes gagnantes, je suis coach professionnelle certifiée et thérapeute spécialisée dans le lien maladie, douleur chronique et trauma. Ma mission est d'accompagner patients et abonnés pour informer et former sur les habitudes qui permettent d'être mieux dans ses baskets et bien dans sa vie de manière durable. Mon expertise permet d'identifier les traumas et les surmonter. De cerner ce qui plombe le quotidien pour mieux se connaître et adopter les meilleures habitudes qui nous correspondent ****************** Pour suivre toutes mes actualités du podcast abonnez vous à Habits and Mindset Hunter ************************* Rejoignez nous sur notre Instagram : @astucesdecoach Rejoignez nous sur notre mail : ondom.presse@gmail.com ****************** Comment aider Melika Badreddine ************************* 🤍 Et si l’épisode vous plait, pensez à vous abonner et n’oubliez pas de cocher 5 étoiles (⭐⭐⭐⭐⭐) avec votre avis sur Apple Podcast ou Spotify et de le partager à vos amis car cela nous positionne encore mieux ! Et si mon univers vous plaît, pensez à le partager à vos amis qui en auraient besoin ou me rejoindre sur Instagram @astucesdecoach ****************** Crédits ************************* Host, Réalisation et Montage : Mélika Badreddine et JLB Conseil Soutenez-nous sur PayPal !

Comment se connecter à son enfant intérieur ? Les séances de méditation peuvent vous aider à entrer en contact avec votre enfant intérieur ------------------------------------------------ Je suis Mélika Badreddine, Créatrice du concept Habits & Mindset Hunter et de l'Instagram @astucesdecoach qui donne des conseils sur la mise en place des habitudes gagnantes, je suis coach professionnelle certifiée et thérapeute spécialisée dans le lien maladie, douleur chronique et trauma. Ma mission est d'accompagner patients et abonnés pour informer et former sur les habitudes qui permettent d'être mieux dans ses baskets et bien dans sa vie de manière durable. Mon expertise permet d'identifier les traumas et les surmonter. De cerner ce qui plombe le quotidien pour mieux se connaître et adopter les meilleures habitudes qui nous correspondent ****************** Pour suivre toutes mes actualités du podcast abonnez vous à Habits and Mindset Hunter ************************* Rejoignez nous sur notre Instagram : @astucesdecoach Rejoignez nous sur notre mail : ondom.presse@gmail.com ****************** Comment aider Melika Badreddine ************************* 🤍 Et si l’épisode vous plait, pensez à vous abonner et n’oubliez pas de cocher 5 étoiles (⭐⭐⭐⭐⭐) avec votre avis sur Apple Podcast ou Spotify et de le partager à vos amis car cela nous positionne encore mieux ! Et si mon univers vous plaît, pensez à le partager à vos amis qui en auraient besoin ou me rejoindre sur Instagram @astucesdecoach ****************** Crédits ************************* Host, Réalisation et Montage : Mélika Badreddine et JLB Conseil Soutenez-nous sur PayPal !

Les traces de la culpabilité dans notre vie ou les traces mémorielles d'anciens traumatismes C'est une sorte d'apprentissage dont vous allez garder une trace pour éviter par la suite de reproduire ce comportement --------------------------------------------------------------- Je suis Mélika Badreddine, Créatrice du concept Habits & Mindset Hunter et de l'Instagram @astucesdecoach qui donne des conseils sur la mise en place des habitudes gagnantes, je suis coach professionnelle certifiée et thérapeute spécialisée dans le lien maladie, douleur chronique et trauma. Ma mission est d'accompagner patients et abonnés pour informer et former sur les habitudes qui permettent d'être mieux dans ses baskets et bien dans sa vie de manière durable. Mon expertise permet d'identifier les traumas et les surmonter. De cerner ce qui plombe le quotidien pour mieux se connaître et adopter les meilleures habitudes qui nous correspondent ****************** Pour suivre toutes mes actualités du podcast abonnez vous à Habits and Mindset Hunter ************************* Rejoignez nous sur notre Instagram : @astucesdecoach Rejoignez nous sur notre mail : ondom.presse@gmail.com ****************** Comment aider Melika Badreddine ************************* 🤍 Et si l’épisode vous plait, pensez à vous abonner et n’oubliez pas de cocher 5 étoiles (⭐⭐⭐⭐⭐) avec votre avis sur Apple Podcast ou Spotify et de le partager à vos amis car cela nous positionne encore mieux ! Et si mon univers vous plaît, pensez à le partager à vos amis qui en auraient besoin ou me rejoindre sur Instagram @astucesdecoach ****************** Crédits ************************* Host, Réalisation et Montage : Mélika Badreddine et JLB Conseil Soutenez-nous sur PayPal !

L'assertivité est une compétence essentielle pour interagir efficacement avec les autres, maintenir des relations saines et prendre en main votre propre bien-être émotionnel. Elle peut être développée et renforcée avec la pratique et l'attention consciente aux interactions quotidiennes. --------------------------------------------------------------- Je suis Mélika Badreddine, Créatrice du concept Habits & Mindset Hunter et de l'Instagram @astucesdecoach qui donne des conseils sur la mise en place des habitudes gagnantes, je suis coach professionnelle certifiée et thérapeute spécialisée dans le lien maladie, douleur chronique et trauma. Ma mission est d'accompagner patients et abonnés pour informer et former sur les habitudes qui permettent d'être mieux dans ses baskets et bien dans sa vie de manière durable. Mon expertise permet d'identifier les traumas et les surmonter. De cerner ce qui plombe le quotidien pour mieux se connaître et adopter les meilleures habitudes qui nous correspondent ****************** Pour suivre toutes mes actualités du podcast abonnez vous à Habits and Mindset Hunter ************************* Rejoignez nous sur notre Instagram : @astucesdecoach Rejoignez nous sur notre mail : ondom.presse@gmail.com ****************** Comment aider Melika Badreddine ************************* 🤍 Et si l’épisode vous plait, pensez à vous abonner et n’oubliez pas de cocher 5 étoiles (⭐⭐⭐⭐⭐) avec votre avis sur Apple Podcast ou Spotify et de le partager à vos amis car cela nous positionne encore mieux ! Et si mon univers vous plaît, pensez à le partager à vos amis qui en auraient besoin ou me rejoindre sur Instagram @astucesdecoach ****************** Crédits ************************* Host, Réalisation et Montage : Mélika Badreddine et JLB Conseil Soutenez-nous sur PayPal !

Dans le monde des affaires et de la productivité, il existe de nombreuses habitudes qui peuvent aider à améliorer l'efficacité et la réussite. Ces habitudes peuvent varier d'une personne à l'autre, mais elles constituent des points de départ solides pour améliorer la productivité dans le monde des affaires. Par exemple : Identifier les tâches les plus importantes et les hiérarchiser en fonction de leur urgence et de leur impact peut aider à gérer son temps de manière plus efficace. ----------------------------------------------- Je suis Mélika Badreddine, Créatrice du concept Habits & Mindset Hunter et de l'Instagram @astucesdecoach qui donne des conseils sur la mise en place des habitudes gagnantes, je suis coach professionnelle certifiée et thérapeute spécialisée dans le lien maladie, douleur chronique et trauma. Ma mission est d'accompagner patients et abonnés pour informer et former sur les habitudes qui permettent d'être mieux dans ses baskets et bien dans sa vie de manière durable. Mon expertise permet d'identifier les traumas et les surmonter. De cerner ce qui plombe le quotidien pour mieux se connaître et adopter les meilleures habitudes qui nous correspondent ****************** Pour suivre toutes mes actualités du podcast abonnez vous à Habits and Mindset Hunter ************************* Rejoignez nous sur notre Instagram : @astucesdecoach Rejoignez nous sur notre mail : ondom.presse@gmail.com ****************** Comment aider Melika Badreddine ************************* 🤍 Et si l’épisode vous plait, pensez à vous abonner et n’oubliez pas de cocher 5 étoiles (⭐⭐⭐⭐⭐) avec votre avis sur Apple Podcast ou Spotify et de le partager à vos amis car cela nous positionne encore mieux ! Et si mon univers vous plaît, pensez à le partager à vos amis qui en auraient besoin ou me rejoindre sur Instagram @astucesdecoach ****************** Crédits ************************* Host, Réalisation et Montage : Mélika Badreddine et JLB Conseil Soutenez-nous sur PayPal !

Nouvelle rencontre avec Evelyne Josse, psychologue clinicienne diplômée de l’Université Libre de Bruxelles. Elle est chargée de cours à l’université de Lorraine (Metz). Formée à l’hypnothérapie éricksonienne, à l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), à la thérapie brève et à l’EFT (Emotionnal Freedom Techniques), elle pratique en tant que psychothérapeute en libéral. 💡 On a parlé de la théorie polyvagale - comment notre système nerveux autonome réagit au danger. Le système sympathique est notre accélérateur, et le système parasympathique est notre frein.😨 En cas de danger, notre système de survie se déclenche, mais pour certains ayant vécu des traumatismes, cela peut entraîner une incapacité à réfléchir et une réaction constante aux stimuli.💔 Dans le deuil, on peut se sentir comme avec une jambe fracturée - ça guérit avec le temps. Mais pour les traumatismes graves, une intervention thérapeutique peut être nécessaire.🤔 Il est important de décoder ce qui se passe et d'aider les autres à analyser leur situation. La sécurité dans la relation est essentielle pour pouvoir réagir et réfléchir. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Je suis Mélika Badreddine, Créatrice du concept Habits & Mindset Hunter et de l'Instagram @astucesdecoach qui donne des conseils sur la mise en place des habitudes gagnantes, je suis coach professionnelle certifiée et thérapeute spécialisée dans le lien maladie, douleur chronique et trauma. Ma mission est d'accompagner patients et abonnés pour informer et former sur les habitudes qui permettent d'être mieux dans ses baskets et bien dans sa vie de manière durable. Mon expertise permet d'identifier les traumas et les surmonter. De cerner ce qui plombe le quotidien pour mieux se connaître et adopter les meilleures habitudes qui nous correspondent ****************** Pour suivre toutes mes actualités du podcast abonnez vous à Habits and Mindset Hunter ************************* Rejoignez nous sur notre Instagram : @astucesdecoach Rejoignez nous sur notre mail : ondom.presse@gmail.com ****************** Comment aider Melika Badreddine ************************* 🤍 Et si l’épisode vous plait, pensez à vous abonner et n’oubliez pas de cocher 5 étoiles (⭐⭐⭐⭐⭐) avec votre avis sur Apple Podcast ou Spotify et de le partager à vos amis car cela nous positionne encore mieux ! Et si mon univers vous plaît, pensez à le partager à vos amis qui en auraient besoin ou me rejoindre sur Instagram @astucesdecoach ****************** Crédits ************************* Host, Réalisation et Montage : Mélika Badreddine et JLB Conseil Soutenez-nous sur PayPal !

Comment retrouver sa magie ? Je suis Mélika Badreddine, Créatrice du concept Habits & Mindset Hunter et de l'Instagram @astucesdecoach qui donne des conseils sur la mise en place des habitudes gagnantes, je suis coach professionnelle certifiée et thérapeute spécialisée dans le lien maladie, douleur chronique et trauma. Ma mission est d'accompagner patients et abonnés pour informer et former sur les habitudes qui permettent d'être mieux dans ses baskets et bien dans sa vie de manière durable. Mon expertise permet d'identifier les traumas et les surmonter. De cerner ce qui plombe le quotidien pour mieux se connaître et adopter les meilleures habitudes qui nous correspondent ****************** Pour suivre toutes mes actualités du podcast abonnez vous à Habits and Mindset Hunter ************************* Rejoignez nous sur notre Instagram : @astucesdecoach Rejoignez nous sur notre mail : ondom.presse@gmail.com ****************** Comment aider Melika Badreddine ************************* 🤍 Et si l’épisode vous plait, pensez à vous abonner et n’oubliez pas de cocher 5 étoiles (⭐⭐⭐⭐⭐) avec votre avis sur Apple Podcast ou Spotify et de le partager à vos amis car cela nous positionne encore mieux ! Et si mon univers vous plaît, pensez à le partager à vos amis qui en auraient besoin ou me rejoindre sur Instagram @astucesdecoach ****************** Crédits ************************* Host, Réalisation et Montage : Mélika Badreddine et JLB Conseil Soutenez-nous sur PayPal !