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Vous souhaitez préserver votre santé et celle de vos proches, vous cherchez la performance sportive ou vous aimez simplement acquérir de nouvelles connaissances sur le fonctionnement de votre corps ? Bienvenue au bon endroit ! Tout le monde peut apprendre. Évoluons ensemble ! Si vous souhaitez aller plus loin dans la réflexion, avoir des outils personnalisés et soutenir ce podcast, cliquez sur ce lien : https://www.patreon.com/HealthPerformance Site internet : https://health-performance.fr/ Soutenez-nous !

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Location:

France

Genres:

Health & Wellness Podcasts

Description:

Language:

French

Website:

http://health-performance.fr/

Episodes

#21 Le véganisme

9/12/2021

Le véganisme est un courant de pensée, qui pousse à l'activisme dans la protection animale. Il oriente un certain point de vue, mais possède aussi des problématiques. Cet épisode est là pour comprendre cette philosophie avec un regard critique de simple observateur. Montage : "le roi lion" Site internet : https://health-performance.fr Page patreon : https://www.patreon.com/HealthPerformance Soutenez-nous !

Duration:00:21:38

#20 Olivier Bolliet - La préparation physique du nageur

8/29/2021

Préparateur physique de niveau olympique depuis une vingtaine d'années, et co-auteur de 4 ouvrages dans le domaine des sciences du sports dont "la prépa physique Natation", Olivier Bolliet m'a rejoint sur cet épisode pour vous permettre d'y voir plus clair dans le domaine de la natation. Newsletter Olivier Bolliet : https://www.olivier-bolliet.com/pepite Site internet : https://health-performance.fr Page Patreon : https://www.patreon.com/HealthPerformance Soutenez-nous !

Duration:00:41:49

#19 Le fonctionnement du système digestif

7/18/2021

Le but de cet épisode est de vous aider à comprendre les différentes transformations d'un aliment, de l'entrée à la sortie du tube digestif. Bonne écoute 😉 Site internet : https://health-performance.fr Page patreon : https://www.patreon.com/HealthPerformance Soutenez-nous !

Duration:00:15:19

#18 Analyser sa prise de sang

6/27/2021

Voici l'essentiel de ce qu'il y a à savoir sur le sang de manière vulgarisée Bonne écoute 😉 Montage : film "Batman VS Superman" Site internet : https://health-performance.fr Page patreon : https://www.patreon.com/HealthPerformance Soutenez-nous !

Duration:00:14:36

#17 Les fausses croyances sur le "bio"

6/13/2021

Bio ne signifie pas sain, ni écolo, ni même ayant une meilleure valeur nutritionnelle ! Je vous souhaites une bonne écoute 😉 Pensez à vous abonner et à mettre un commentaire sur Apple Podcasts ça m'aide beaucoup 🙏 Site internet : https://health-performance.fr Page Patreon : https://www.patreon.com/HealthPerformance Soutenez-nous !

Duration:00:11:59

#19 Vivre sans remord ni regret

5/16/2021

Le passé pèse parfois sur nos consciences comme un vieux tatouage tribal qu'on ne peut pas retirer de ses fesses. Certains diront "qu'il vaut mieux vivre avec des remords que des regrets". Mais le concept même de "remord" et de "regret" est erroné. Musique : "Patrick Bruel - Place des grand hommes" Site internet : https://health-performance.fr Soutenez-nous !

Duration:00:06:50

#18 Notions de travail et d'argent

5/2/2021

La "valeur travail" est une vaste fumisterie ! travaille t'on ? Quel est le rôle du manager ? Qu'est-ce que l'argent ? La notion de compétence. Je vous apporte ici mon point de vue sur quelques notions de base, afin de vous aider à mieux vivre votre travail. Bonne écoute 😉 Sketch : Pierre Thevenoux Site internet : https://health-performance.fr Soutenez-nous !

Duration:00:09:21

#17 Le développement personnel, fils du Stoïcisme

4/18/2021

Qu'est-ce que le développement personnel ? Le stoïcisme nous invite à trouver la paix intérieure par la compréhension du monde logique et la maitrise de nos émotions. Pensez à mettre 5 étoiles sur Apple podcasts 🙏 et bonne écoute 😉 Site internet : https://health-performance.fr Soutenez-nous !

Duration:00:09:07

#16 Les techniques d'intensification de la charge en musculation

4/4/2021

Voici 13 techniques détaillées d'intensification de la charge en musculation. Si vous stagnez dans votre progression ou que vous vous lassez de vos entrainements répétitifs, alors vous trouverez votre bonheur dans cet épisode ! Bonne écoute 😉 Site internet : https://health-performance.fr Article sur l'éléctrostimulation : https://health-performance.fr/electrostimulation/ Page patreon : https://www.patreon.com/HealthPerformance Soutenez-nous !

Duration:00:20:10

#15 Comment sortir d'une addiction ? Avec Pierre MARTIN - Psychologue

3/21/2021

Il existe une multitude d'addictions reconnues, dont les plus réputées en Occident sont : tabac, alcool, drogues, sexe, sport, nourriture, jeux vidéos, jeux d'argent, achats compulsifs, etc... Si vous souhaitez savoir si vous êtes addict et sortir de cette dépendance, alors vous trouverez vos réponses dans cette interview avec un Psychologue 😉 Intro : "Gad Elmaleh" Fin : "Kamini" Site internet : https://health-performance.fr Email de Pierre MARTIN : pierre.m@cog-element.com Page...

Duration:01:11:46

#14 Le café : qualité, effets, accoutumance et sevrage

3/7/2021

Si vous buvez du café, apprenez en plus sur cette boisson et ses effets sur votre corps. Bonne écoute 😉 Intro : "Oldelaf" Site internet : https://health-performance.fr Page patreon : https://www.patreon.com/HealthPerformance Soutenez-nous !

Duration:00:12:04

#13 Bonus - Je me suis fait cambrioler

2/21/2021

Les cambriolages sont en hausse et risquent de fortement augmenter dans les temps à venir ! Dans cet épisode je vous explique comment je me suis fait cambrioler, ce que l'on ressent dans ces moments et comment ça aurait pu être évité. Bonne écoute 😉 Intro : "Oldelaf" Mon site internet : https://health-performance.fr Page patreon : https://www.patreon.com/HealthPerformance Soutenez-nous !

Duration:00:15:58

#12 Le danger des régimes restrictifs

1/10/2021

Pourquoi il ne faut pas faire de régime alimentaire restrictif ?! Bonne écoute 😉 Intro : "Greg Romano" Site internet : https://health-performance.fr/podcast/ Page patreon : https://www.patreon.com/HealthPerformance Soutenez-nous !

Duration:00:15:41

#11 Vin et Alcool

12/27/2020

Pour les amateurs de vin qui souhaitent en savoir plus ! Bonne écoute 😉 Intro : "Guillermo Guiz" Site internet : https://health-performance.fr/podcast/ Page patreon : https://www.patreon.com/HealthPerformance Soutenez-nous !

Duration:00:20:45

#10 Le chocolat : conception et teneurs nutritionnelles

12/13/2020

Le chocolat ! Bonne écoute 😉 Intro : "Gad Elmaleh" Site internet : https://health-performance.fr/podcast/ Page patreon : https://www.patreon.com/HealthPerformance Soutenez-nous !

Duration:00:10:19

#9 Tout savoir sur les "protéines"

11/29/2020

Les protéines ! Bonne écoute 😉 Intro : "Edgard-Yves" Site internet : https://health-performance.fr/podcast/ Page patreon : https://www.patreon.com/HealthPerformance Soutenez-nous !

Duration:00:16:24

#8 Tout savoir sur les "lipides"

11/15/2020

Le GRAS ! Bonne écoute 😉 Intro : "Yann Guillarme" Site internet : https://health-performance.fr/podcast/ Page Patreon : https://www.patreon.com/HealthPerformance Soutenez-nous !

Duration:00:16:46

#7 Bonus - La vie en confinement 2

11/13/2020

Le confinement continue ! Submergé d'informations anxiogènes, vous souhaitez en savoir plus sur la situation, pour avoir un regard critique et surtout continuer de vivre ! Intro : "Franjo" Fin : "André Compte-Sponville" Site internet : https://health-performance.fr/podcast/ Page patreon : https://www.patreon.com/HealthPerformance Soutenez-nous !

Duration:00:16:08

#6 Tout savoir sur les "Glucides et Fibres"

11/1/2020

Parlons du sucre ! Intro : "Bun Hay Mean" / "Astérix et Obélix mission Cléopâtre" Site internet : https://health-performance.fr/podcast/ Page patreon : https://www.patreon.com/HealthPerformance Soutenez-nous !

Duration:00:21:26

#5 Les étirements : quand, comment, pourquoi ?

10/18/2020

Parlons stretching ! Comment, quand, pourquoi ? Voici toutes les réponses à vos questions sur les étirements. Bonne écoute à tous ! Intro : "Coluche" Site internet : https://health-performance.fr/podcast/ Page patreon : https://www.patreon.com/HealthPerformance Soutenez-nous !

Duration:00:17:58