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Episodes

IBC# 046, Couple Dynamics: attack and counterattack - IBC PODCAST

8/13/2018
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In this episode, Mayra and I, walk you through the first of a series of 3 evil episodes. Couple Dynamics: Attack and Counterattack, is the first evil dialogue where couples main characteristic is to engage in verbal discussions, blaming one another and seeking who is guilty. If this happens to you and your partner, I urge you to listen to this episode. Here are the main points that will be discussed in this show: Why couples engage in blaming one another Defense mechanisms Adverse...

Duration:00:15:55

IBC# 045, Como controlar el Estrés, 6 formas eficaces - IBC PODCAST

8/7/2018
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Como controlar el estrés, 6 formas mas eficaces El estrés es una de las amenazas mas grandes a nuestra salud. En este episodio (Como controlar el estres, 6 formas mas eficaces), Mayra y yo, te hablamos de los siguientes puntos: Formas de estrés: saludable y perjudicial Consecuencias adversas Síntomas Formas mas eficaces de manejarlo. También te recomendamos leer nuestro blog si disfrutas de la lectura. Te recomendamos el siguiente producto (Aromatherapy Essential Oil Diffuser) para armonizar...

Duration:00:16:01

IBC 044, How to Manage Stress: Six Effective Ways - IBC PODCAST

7/29/2018
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How to Manage Stress: Six Effective Ways In this episode, How to Manage Stress: Six Effective Ways, Mayra and I, discuss the most therapeutic methods to deal with daily stress. Stress is the way your mind and body respond to the events and daily life pressures. Defining whether stress is good or bad depends on how you perceive these events…, and… how your emotions affect your daily functioning. Here are the main points of this episode: Types of stress: healthy and unhealthy Ways to recognize...

Duration:00:20:40

IBC 043, Despertando la Conciencia Parte 2, con Ricardo Lara, Mgs. - IBC PODCAST

7/24/2018
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Despertando la Conciencia, Parte 2 En este episodio, hemos invitado una vez mas a nuestro amigo, Ricardo Lara, Life Coach, quien nos entrega otras técnicas para despertar la conciencia. Ricardo estuvo como invitado en el episodio# 25, donde nos hablo del despertar conciencial. Los siguientes puntos son tratados en este episodio, Despertando la Conciencia Parte 2: El desarrollo sostenible El eje central de la sociedad es el Ser (propuesta) La libertad conciente Aceptarnos incondicionalmente...

Duration:00:27:20

IBC 042, Family Separation at the border with Mexico - IBC PODCAST

7/11/2018
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Family Separation at the border with Mexico In this episode, Mayra and I, share about the tragic reality at the border between Mexico and the USA. Family Separation at the border with Mexico under Trump's orders and his zero-tolerance policy. Zero-Tolerance Policy: This policy stipulates that if patrol officers capture any individuals crossing the border with Mexico, detention and prosecution will be the consequences. It includes those who are seeking asylum. If these individuals are...

Duration:00:16:11

IBC 041, Niños son separados de sus padres en el borde con México - IBC PODCAST

7/5/2018
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Niños son separados de sus padres en el borde con México En este episodio, Mayra y yo, les hablamos de la trágica realidad en la frontera con México. Niños están siendo separados de sus padres por patrullas fronterizas bajo las ordenes de Trump y su póliza cero tolerancia. Esta póliza estipula que cualquier individuo que sea capturado por los oficiales de patrulla en el borde con México, serán detenidos y enjuiciados incluso aquellos que están buscando asilo en este país. Si estos...

Duration:00:18:23

IBC 040, 9 Facts About Absent Fathers - IBC PODCAST

6/26/2018
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9 Facts About Absent Fathers In this episode, Mayra and I, discuss the 9 Facts About Absent Fathers in their children lives. Systemically and socially, the care and upbringing of our children have been the responsibility of the mothers; who've done a magnificent job. However, to underestimate the importance of fathers in their homes and their involvement in their children's lives means to neglect their role. Alarming Factors: I'd like to advocate on the importance of fathers’ involvement...

Duration:00:23:00

IBC 039, Los 9 Factores más Alarmantes de la Ausencia Paterna - IBC PODCAST

6/15/2018
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Los 9 Factores más Alarmantes de la Ausencia Paterna En este episodio, Mayra y yo citamos la alarmante ausencia de padres en sus hogares y en la vida de sus hijos. Sistémica y socialmente, el cuidado y la crianza de nuestros hijos ha sido responsabilidad de las madres, las cuales han hecho una labor magnifica. Sin embargo, se ha subestimado la importancia de los padres en sus hogares y su envolvimiento en la vida de sus hijos. La carencia de la figura paterna es el resultado de varios...

Duration:00:22:11

IBC 038, 4 Parenting Styles for Raising Children with Mayra and Jose, LCSWs - IBC PODCAST

6/12/2018
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In this episode, Mayra and I talked about the 4 parenting styles for raising children. We explain the advantages and disadvantages of each of these styles. This episode is a wake-up call for all those fathers or mothers about the importance of raising our children. Take into consideration that the behavior and success of our children depend on how we raise our kids. Here are the parenting styles: Dictatorial or Authoritative Democratic Permissive Uninvolved If you'd like to know more about...

Duration:00:19:42

IBC 037, Los 4 Estilos de Crianza de los Hijos con Lcdos. Mayra y Jose. - IBC PODCAST

6/5/2018
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En este episodio, Mayra y yo, les hablamos de los 4 estilos de crianza de los hijos. Explicaremos las ventajas y desventajas de cada uno de estos estilos. Este episodio es un llamado de atención para todos aquellos padres o madres acerca de la importancia de la crianza de nuestros hijos. Tomemos en cuenta que la conducta y el éxito de nuestros hijos depende de la educación y la forma en como criamos a nuestros hijos. Aquí están los estilos de crianza: Dictatorial o Autoritativo Democrático...

Duration:00:23:15

IBC 036, The Anatomy of Prejudice with Ms. Jane Elliott - IBC PODCAST

5/25/2018
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In this episode, we invited Ms. Jane Elliot, educator and anti-racist activist who is well known for her blue eye/brown eye exercise where she selects participants based on a physical characteristic, the color of their eyes, and exposes them to the experience of being a minority. The following points were discussed during this episode: The anatomy of prejudice: power, perception, and prejudice Discrimination vs Prejudice Indoctrination Hatred and fear Institutional Racism Colorism, Racism,...

Duration:00:43:06

IBC 035, Las 3 Formas más Efectivas de Ensenar Obediencia a Nuestros Hijos - IBC PODCAST

5/8/2018
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En este episodio, Mayra y yo, les traemos alternativas fáciles para mejorar la conducta de los niños. La crianza de los niños puede volverse un desafío especialmente cuando carecemos de la orientación necesaria. Sentimientos de frustración, desespero y tristeza emergen cuando nos vemos incapaces de fomentar obediencia. Es por eso que les presentamos este tema: las 3 formas más efectivas de ensenar obediencia a nuestros hijos. Los puntos por tratarse son los siguientes: Reconociendo y...

Duration:00:16:17

IBC 034, The 3 Effective Ways to Teach Children Obedience w/Mayra & Jose - IBC PODCAST

5/8/2018
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In this episode, Mayra and I, bring you the easiest alternatives to improve your children's behavior. The upbringing of children can become a challenge especially when we lack the necessary guidance. Feelings of frustration, despair, and sadness emerge when we find ourselves unable to foster obedience. That is why we present this topic to you: the 3 effective ways to teach children obedience. Recognizing and rewarding good behaviors Most common accidental errors when raising your children...

Duration:00:22:18

IBC 033, Como Superar una Infidelidad de Pareja - IBC PODCAST

5/2/2018
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En este episodio les traemos este tema candente el cual se vuelve cada vez más prevalente especialmente hoy en día donde los medios sociales han invadido nuestra privacidad. A pesar de la influencia de los medios sociales, la verdad es que las infidelidades han existido desde la fundación de la institución matrimonial. Es por eso que aquí estaremos hablando de los siguientes puntos: Definición de infidelidad Las 3 etapas después de una infidelidad (crisis, indagación y visión) Los efectos...

Duration:00:33:38

IBC 032, How to Health After an Affair with Aviva Rizel, LMFT - IBC PODCAST

4/24/2018
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In this episode, we invited, Aviva Rizel, LMFT, EFT Supervisor, who will be guiding us on such hot and complicated topic, How to Heal After an Affair? Infidelities have become more and more prevalent as we have witnessed it on social media, ranging from politicians, actors, sports figures, and even our neighbors. It is estimated that 20% to 40% of couples in America experience extra-marital affairs which in some cases could be detrimental to the individual and the couple; however,...

Duration:00:34:34

IBC 031, Los problemas de salud mental más comunes en los niños con la Dra. Paola Ayora - IBC PODCAST

4/17/2018
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En este episodio, tenemos el placer de invitar a Paola Ayora, MD, pediatra y psiquiatra infantil, que nos guiara a través de los trastornos mentales más comunes en los niños. Según la Asociación Americana de Psiquiatría (APA), el 5% de los niños tienen TDAH y TDA aunque otros estudios han estimado tasas más altas. Los siguientes puntos fueron discutidos durante este episodio: Trastorno por déficit de atención e hiperactividad y Trastorno por déficit de atención Trastornos del estado de...

Duration:00:26:37

IBC 030, The Most Common Mental Health Issues in Children w/Paola Ayora, MD - IBC PODCAST

4/10/2018
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The Most Common Mental Health Issues in Children: In this episode, we have the pleasure to invite Paola Ayora, MD, Pediatrician and Child Psychiatrist, who walks us through the most common mental disorders in children. According to American Psychiatric Association (APA), 5% of children have ADHD and ADD although other studies have estimated higher rates. The following points were discussed: Attention Deficit Hyperactivity Disorder and Attention Deficit Disorder Mood Disorders (Anxiety,...

Duration:00:22:06

IBC 029, La Perseverancia y las Adversidades en el Camino al Exito, con Analeh - IBC PODCAST

4/4/2018
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En este episodio, tuvimos el grato honor de tener como invitada especial a Ana Alfaro, Productora Ejecutiva y Anfitriona del show de Analeh, el cual es transmitido todos los días Sábados a las 11:00am por la cadena Univisión. Analeh con la humildes y sencillez que la caracteriza, nos habla de la perseverancia como herramienta clave para usarse ante las adversidades que se presentan en la vida para alcanzar el éxito. Los siguientes puntos serán tratados durante esta grabación: Definición de...

Duration:00:42:54

IBC 028, Enhancing Emotional Intelligence and Resilience w/ Dr. Lynn Clark - IBC PODCAST

3/28/2018
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In this episode, we invited once again, Dr. Lynn Clark, clinical psychologist, and well-known author of books, SOS Help for Parents and Help for Emotions. He shares with us the five abilities we need to develop in order to achieve Emotional Intelligence and Resilience. Here are the five steps: Knowing our emotions Managing our emotions Recognizing emotions on others Managing relationships with others Motivating ourselves to achieve our goals. If you’d like to hear more then tune in, don’t...

Duration:00:25:42

IBC 027, ¿Qué es el Acoso Escolar o bullying…? con Roberto Castellon, LCSW - IBC PODCAST

3/20/2018
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En este episodio 26, hemos invitado a nuestro colega y especialista adolescente, Roberto Castellon, LCSW, quien nos hablará sobre el acoso/intimidación escolar (bullying) y sus efectos negativos en los niños y adolescentes. Los siguientes términos serán discutidos: Definición de bullying Formas de intimidación como el abuso físico, emocional y cibernético Impacto de la intimidación Señales de intimidación Formas de abordar el acoso escolar Sintonice para obtener más información sobre este...

Duration:00:21:58