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La pause fitness est une émission ou l’on parle de musculation, de santé, de nutrition et aussi de développement personnel.

La pause fitness est une émission ou l’on parle de musculation, de santé, de nutrition et aussi de développement personnel.

Location:

France

Description:

La pause fitness est une émission ou l’on parle de musculation, de santé, de nutrition et aussi de développement personnel.

Twitter:

@smithbody

Language:

French

Contact:

0684371428


Episodes

Porno gratuit, que fait-on le ventre vide et caféine pour la créativité

3/24/2020
Dans l’épisode du jour nous allons parler de porno gratuit, de caféine pour la créativité, de combien de fois vous vous touchez le visage par heure et comment l’éviter mais aussi des astuces de style de vie. Cités dans cet épisode : ??‍♀️45 mouvements de musculation à faire à la maison sans matériel : https://www.fitnessmith.fr/45-exercices-au-poids-de-corps-pour-votre-programme-musculation-sans-materiel-a-la-maison/ ? Télétravail : 14 techniques qui vont vous rendre productif :...

Duration:00:31:17

Régime céto-végé , pain au levain et l’intimidation liée au surpoids

3/10/2020
Dans cet épisode nous allons survoler l’actualité du monde de la nutrition et du fitness avec des points de vue parfois différents de la communauté “fitness” française. Cité dans cet épisode : La formation sur Comment manger sainement sans se ruiner – cliquez ici Continue reading Régime céto-végé , pain au levain et l’intimidation liée au surpoids at Fitnessmith.

Duration:00:28:32

Ce que j’ignorais sur les Restos du coeur

3/3/2020
Dans cet épisode nous allons ( encore ) parler nutrition saine mais aussi solidarité. Liens cités dans l’épisode : ?‍?‍?‍?Restos du coeur : https://www.restosducoeur.org/associations-departementales/ ?La Formation sur le cardio HIIT à voir pour sécher : https://www.fitnessmith.fr/la-seance-de-hiit-parfaite-pour-secher/ ?Mail du matin : http://fitnessmith.fr/news/ Continue reading Ce que j’ignorais sur les Restos du coeur at Fitnessmith.

Duration:00:33:01

Comment s’en sortir dans ce monde de malbouffe

2/25/2020
Nous allons parler de tabasco, de fast-food, de faux sucre et de bons réflexes alimentaires. Cité dans cet épisode : La solution pour bien manger hors de chez soi : PLAN COMPLET : Comment manger propre sur la route ou au restaurant Comment les légumes vous font grossir : Comment les fibres peuvent vous aider ou vous faire stagner dans la perte de poids Continue reading Comment s’en sortir dans ce monde de malbouffe at Fitnessmith.

Duration:00:17:47

La pire question qui vous fait stagner en musculation

2/18/2020
Dans cet épisode je vais répondre à deux questions des internautes, voici les question : Continue reading La pire question qui vous fait stagner en musculation at Fitnessmith.

Duration:00:17:02

Comment exploser vos performances grâce à la musique

2/11/2020
Dans cet épisode nous allons voir comment la musique peut influencer notre motivation à l’entrainement et donc nous permettre de pousser plus ou de courir plus longtemps sans trop se fatiguer… Cité dans cet épisode : ?La formation sur le sucre et les édulcorants : Comment manger sucré sans édulcorants ni sucres nocifs Continue reading Comment exploser vos performances grâce à la musique at Fitnessmith.

Duration:00:26:29

Pourquoi les français manquent de temps pour faire du sport et bien manger ?

2/4/2020
La nutrition évolue en permanence, ne pas se restreindre tout en gardant la ligne est l’objectif principal des personnes désirant perdre du poids. Nous allons en parler dans cet épisode. Cité dans ce podcast : Comment ils mangeaient dans les années 70 : https://youtu.be/0YqGt1lTuCE La motivation en pilote automatique : La motivation en pilote automatique Continue reading Pourquoi les français manquent de temps pour faire du sport et bien manger ? at Fitnessmith.

Duration:00:33:46

Le régime SIRTFOODS c’est quoi ?

1/28/2020
Dans cet épisode nous allons parler de la diète SIRTFOODS qui est mise en avant actuellement. Les liens cités dans ce podcast : Programme cuisses à la maison : https://www.fitnessmith.fr/programme-pour-developper-ses-cuisses-a-la-maison/ Continue reading Le régime SIRTFOODS c’est quoi ? at Fitnessmith.

Duration:00:27:55

Pourquoi te sens tu bien après la muscu ou un Kebab ?

1/21/2020
Dans cet épisode on va parler des ados, de la nourriture poubelle, des neurones, du cerveau et bien plus encore… Les liens cités dans l’épisode : ?La formation lactose et digestion : Lactose : Améliorer sa digestion sans vous priver de ce que vous aimez ?Devenir VIP : www.Fitnessmith.fr/vip/ Continue reading Pourquoi te sens tu bien après la muscu ou un Kebab ? at Fitnessmith.

Duration:00:29:15

Émotions et perte de poids

1/14/2020
Dans cet épisode nous allons voir le rôle des émotions sur la prise de poids mais aussi la caractéristique oubliée de la longueur des membres sur l’entrainement. Le lien cité dans cet épisode : Le programme pectoraux à la maison : https://www.fitnessmith.fr/musculation-pectoraux-le-programme-a-la-maison/ Continue reading Émotions et perte de poids at Fitnessmith.

Duration:00:21:51

Programme musculation débutant en 3 fois par semaine

1/7/2020
Dans cet épisode nous allons argumenter un peu sur le démarrage d’une transformation physique. Cela va servir aux débutants mais également aux autres qui ont certainement sauté une étape cruciale de leur apprentissage. Cité dans cet épisode L’article sur le programme débutant : https://www.fitnessmith.fr/programme-musculation-6/ La formation sur comment se préparer à un shooting photo : https://www.fitnessmith.fr/comment-se-preparer-pour-un-shooting-photo-en-5-etapes/ Continue...

Duration:00:19:25

La seule résolution à prendre cette année

12/31/2019
Dans cet épisode nous allons voir un plan concret pour démarrer la nouvelle année avec la bonne résolution ( et la technique pour la suivre ). Pour profiter des 7 jours d’essai gratuit à la zone VIP suivez le lien ici : http://fitnessmith.fr/membres-fitnessmith/ Pour voir ma formation sur mes 7 règles des fêtes de fin d’année : Partie 1 : https://www.fitnessmith.fr/mes-7-regles-pour-rester-en-forme-pendant-les-fetes/ Partie 2 :...

Duration:00:18:44

Grandir par le sport pour une taille mannequin

12/24/2019
Dans cet épisode je vais répondre à la question d’un auditeur sur la taille mannequin que l’on pourrait optimiser par le sport, la diète ou tout autre technique. Bonjour ! je tenais dans un premier temps à te remercier pour le contenu que tu partages, j’écoute tes podcasts sur itunes et j’ai pris 1 mois d’abonnement à ton site dans lequel j’ai beaucoup appris. J’ai également consulté ta formation “comment devenir mannequin” ce qui revient au sujet auquel je veux te parler. Continue...

Duration:00:25:05

4 idées cadeaux Fitness pour noël

12/17/2019
Dans cet épisode, je vais vous aider à trouver des idées de cadeaux Fitness à plusieurs prix. Les 4 cadeaux de noël Fitness Moins de 30 € – La méthode delavier – https://amzn.to/2qZIMKO Moins de 50 € – Une lampe de luminothérapie : https://amzn.to/2ExQHCl Moins de 80 € – Un plaid lesté pour la récupération : https://amzn.to/35qMQCK Moins de 100 € – Un mini-blender pour shakers : https://amzn.to/2qW04Zf J’en parle dans le podcast Voir la formation MOTIVATION & PROGRESSION, Je...

Duration:00:20:52

Comment ma diète fonctionne depuis 10 ans

12/10/2019
Comment s’alimenter correctement sans faire l’impasse sur l’entrée, le plat ou le dessert ? Comment grignoter un truc sympa le soir devant la TV ? On en parle ensemble dans cet épisode. Cité dans ce podcast : Pour suivre la formation sur ” progresser à l’infini ” c’est par ici : https://www.fitnessmith.fr/progresser-a-linfini-quel-programme-suivre-en-musculation/ Écouter ce podcast sur Youtube Continue reading Comment ma diète fonctionne depuis 10 ans at Fitnessmith.

Duration:00:46:01

Quelle voiture pour sportif(ve ) à moins de 5000 € – 10 000 € et 15 000 €

12/2/2019
Le sportif doit bien choisir son automobile s’il veut pouvoir y stocker son matos et ne pas y mettre tout son budget mensuel en carburant et entretient. J’ai fait une liste des voitures idéales pour le sportif à moins de 5000 € , moins de 10 000€ et moins de 15 000 € Pré-requis : Les voitures pour sportif à moins de 5000 € Bmw 330D Audi A3 sportbackPolo cross Précédent Suivant Les voitures pour sportif à moins de 10 000 € Peugeot 308 swAudi A4 avant Bmw...

Duration:00:59:05

Comment reprendre le contrôle de votre nutrition dans un monde en désaccord

11/25/2019
Dans cet épisode j’aborde le sujet vegan, the game changers et plus particulièrement les leviers du marketing alimentaire pour vous faire croire qu’ils vous veulent du bien… Pour le programme hard reset 4.0 c’est par ici : https://www.fitnessmith.fr/programme-hard-reset-4-0-minimaliste-et-efficace/ Continue reading Comment reprendre le contrôle de votre nutrition dans un monde en désaccord at Fitnessmith.

Duration:00:26:35

Pourquoi le travail de nuit rend plus gras ?

11/18/2019
Le travail de nuit n’est pas facile et pour vous l’expliquer dans ce podcast en quelques minutes, je vais vous parler de mon expérience et des solutions pour vous aider à perdre du poids ou gagner de la masse musculaire ( en travaillant de nuit ). Note : La formation sur le système nerveux est ici : https://www.fitnessmith.fr/systeme-nerveux-le-comprendre-pour-developper-un-point-faible-musculaire/ Continue reading Pourquoi le travail de nuit rend plus gras ? at Fitnessmith.

Duration:00:15:53

La magie de la congestion en musculation

11/13/2019
Ce podcast est consacré à la congestion, son rôle dans la prise de muscle, dans la prise de photo ou tout simplement pour expliquer aux débutants cette notion de changement à court terme d’un physique. NOTE : Pour suivre ma formation sur mon entrainement de dos à la maison c’est par ici : https://www.fitnessmith.fr/programme-complet-du-dos-en-musculation-a-la-maison/ Continue reading La magie de la congestion en musculation at Fitnessmith.

Duration:00:17:12

La meilleure façon de manger

11/4/2019
Home gym ou salle de sport ? Mon avis complet en vidéo : https://www.fitnessmith.fr/home-gym-ou-salle-de-sport-retour-et-avis/ Pour recevoir la recette de pizza : http://www.fitnessmith.fr/news/ Continue reading La meilleure façon de manger at Fitnessmith.

Duration:00:32:12