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La pause fitness est une émission ou l’on parle de musculation, de santé, de nutrition et aussi de développement personnel.

La pause fitness est une émission ou l’on parle de musculation, de santé, de nutrition et aussi de développement personnel.

Location:

France

Description:

La pause fitness est une émission ou l’on parle de musculation, de santé, de nutrition et aussi de développement personnel.

Twitter:

@smithbody

Language:

French

Contact:

0684371428


Episodes

Manger selon sa génétique

6/28/2022
Aujourd’hui, nous allons parler de santé digestive, de pesticides et d’alimentation en fonction de sa génétique. **NOUVEAU : Les effets réels du CBD pour le sportif** Sommaire du podcast Édulcorants et santé digestive Vivez-vous dans un endroit plein de pesticides ? Adapter son alimentation à sa génétique Les effets réels du CBD pour le […] The post Manger selon sa génétique appeared first on Fitnessmith.

Duration:00:31:04

Comment perdre 10% de son poids

6/21/2022
Aujourd’hui, nous allons parler d’aliments complets, de surpoids, de poke bowl et de congestion. Sommaire et ref Aliments complets bons ou non ? Surpoids : sport et diète ne suffit pas L’origine du Poke Bowl Musculation : Améliorer Sa Circulation Sanguine, Congestion Et Tension LIENS À SUIVRE : Musculation : Améliorer Sa Circulation Sanguine, […] The post Comment perdre 10% de son poids appeared first on Fitnessmith.

Duration:00:34:58

Pourquoi tu vas perdre du muscle

6/14/2022
Aujourd’hui, nous parlons de qualité de l’air, des avantages du sucre, de la raison pour laquelle on perd du muscle et plus encore. **NOUVEAU Ce qui se cache derrière les TCA ( boulimie – anorexie )** Sommaire du podcast : Qualité de l’air pour votre cardio ( et votre lieu de vie ) […] The post Pourquoi tu vas perdre du muscle appeared first on Fitnessmith.

Duration:00:39:09

Les pesticides annulent les avantages des légumes ?

5/31/2022
Aujourd’hui, nous allons parler de pesticides, de nutriscore, de mal de dos et de marche des hommes. **NOUVEAU** FAIRE DU CARDIO EN S’AMUSANT : 29 façons de faire du cardio en s’amusant Liens cités dans l’épisode : Les pesticides, nouveau combat français ? Nutriscore et controverse Mal de dos ! Groupe de marche pour […] The post Les pesticides annulent les avantages des légumes ? appeared first on Fitnessmith.

Duration:00:43:26

Une ceinture qui fait vraiment maigrir

5/24/2022
Aujourd’hui, nous allons parler de claquage, de ceinture pour maigrir, de viande et cerveau et plus encore. **NOUVEAU : Maigrir Sans Effet Yo-Yo** Sommaire : La ceinture qui fait maigrir Viande et cerveau Dis-moi où tu vis Qu’est-ce qu’un claquage Maigrir Sans Effet Yo-Yo** LIENS À SUIVRE : NOUVEAU : Maigrir sans effet […] The post Une ceinture qui fait vraiment maigrir appeared first on Fitnessmith.

Duration:00:47:15

Êtes-vous vraiment en forme ? Le test

5/17/2022
Aujourd’hui, nous allons parler de sport en chambre, de forme, physique, de brûler 210 calories en s’amusant et de l’échec d’un régime. **NOUVEAU La méthode fiable de prise de muscle chez le personnel militaire** Sommaire du podcast : Le sport en chambre diminue Le hula Hooping brûle 210 calories par heures L’échec des […] The post Êtes-vous vraiment en forme ? Le test appeared first on Fitnessmith.

Duration:00:47:21

Maigrir plus sans forcer

5/10/2022
Aujourd’hui, nous allons parler du prix de votre diète, de la nature pour mieux manger et les rougeurs au niveau du visage. **Sécher pour l’ÉTÉ, les Nouveaux outils** Sommaire du podcast : Augmentation des prix de la nourriture 2 h en nature par semaine Question auditeur* *Bonjour, merci pour toutes les connaissances […] The post Maigrir plus sans forcer appeared first on Fitnessmith.

Duration:00:24:39

Sécher avec une diète « salade repas »

5/3/2022
Aujourd’hui, nous parlons des salades repas pour perdre du poids, de vos enfants et de la rupture d’un tendon. **GÉRER APRÈS UN ARRÊT : Comment gérer son poids, sa diète après une blessure ou un arrêt** Sommaire : Surpoids des plus jeunes La salade au régime Question auditeur* *Question auditeur : « Bonjour Théo, j’ai […] The post Sécher avec une diète « salade repas » appeared first on Fitnessmith.

Duration:00:32:24

10 conseils pour se motiver

4/26/2022
Aujourd’hui nous allons parler de motivation et d’apport nutritionnel selon les sexes. **6 semaines POUR SÉCHER : CLIQUEZ ICI** **NOUVEAU : Le guide du sommeil pour bien récupérer** Sommaire : 10 règles de motivation Les hommes doivent manger plus que les femmes ? LIENS À SUIVRE : **NOUVEAU : Le guide du […] The post 10 conseils pour se motiver appeared first on Fitnessmith.

Duration:00:34:14

Végétarien, je change d’avis ?

4/19/2022
Dans cet épisode, nous allons parler d’intestins, de régime végétarien et de diète enrichie en vitamine D. **NOUVEAU : Comment calmer la faim pendant un régime ? ** Sommaire : Dialogue intestin vers cerveau Tout le monde végétarien Une nutrition enrichie en vitamine D LIENS À SUIVRE : NOUVEAU : Comment calmer la faim […] The post Végétarien, je change d’avis ? appeared first on Fitnessmith.

Duration:00:37:01

Souffrir fait grossir

4/12/2022
Dans l’épisode du jour, nous allons parler de jeune intermittent, de douleur et de collagène. **NOUVEAU : 9 outils contre-intuitifs pour vos abdominaux** Sommaire : Le jeune, une réponse au surpoids Souffrir fait grossir ? Question auditeur Question auditeur Bonjour, j’aimerais connaitre ton avis sur le collagène dans l’optique de prévention sur les douleurs pour les […] The post Souffrir fait grossir appeared first on Fitnessmith.

Duration:00:29:34

Prise de muscle difficile

4/5/2022
Dans l’épisode du jour, nous allons parler de cuisine fitness, de faux sucre et de prise de muscle. NOUVEAU PROGRAMME : SLOW TRAINING : Prendre du muscle en s’entrainant lentement Sommaire du podcast : Obésité des enfants en pub Huile de friture Dosa, la crêpe à tester Faux, sucre et cancer Prise de masse difficile […] The post Prise de muscle difficile appeared first on Fitnessmith.

Duration:00:45:54

Perdre 4 kilos en 4 jours

3/29/2022
Dans cet épisode je prends la place d’un débutant qui démarre un régime rapide, aussi je réponds à la question sport et travail, comment faire ? NOUVEAU : Évolution de la nutrition sportive Posez votre question ici : https://forms.gle/crKHTwFF62iZxeuo9 Écoutez ce podcast sur YouTube à cette adresse : https://www.youtube.com/user/fitnessmith?sub_confirmation=1 Me suivre sur Instagram : http://www.instagram.com/fitnessmith Noter mon podcast […] The post Perdre 4 kilos en 4 jours appeared...

Duration:00:53:00

Dormir sans récupérer, 9 conseils à suivre

3/22/2022
Aujourd’hui nous allons parler des médicaments qui font grossir, du café et du sommeil qui ne repose pas. *NOUVEAU* LA NUTRITION DU CERVEAU : MIND DIÈTE : La nutrition du cerveau Sommaire : Des médicaments qui font grossir ? Le café pour les sportifs de précision ? Dormir sans récupérer SPÉCIAL SOMMEIL La […] The post Dormir sans récupérer, 9 conseils à suivre appeared first on Fitnessmith.

Duration:00:38:10

Maigrir sans réduire ses calories

3/15/2022
Aujourd’hui nous parlons de style de vie français, de perdre du poids sans réduire les calories et d’interférence cardio/muscu. NOUVEAU COURS EN LIGNE : BOOSTEZ VOTRE MÉTABOLISME DE 40%, CLIQUEZ-ICI : L’eau : une méthode simple pour sécher et booster sont métabolisme de 40% Sommaire du podcast : Mode de vie français vu par les […] The post Maigrir sans réduire ses calories appeared first on Fitnessmith.

Duration:00:53:33

Quelle température pour bien digérer ?

3/8/2022
Aujourd’hui nous allons parler de poulie, de lotissement et de température pour bien digérer. Sommaire : Exercices à la poulie, pourquoi ? Vivez la ou c’est beau Question auditeur* Besoin de garanti pour se lancer ( suivre un cap et s’y tenir ) *Salut Théo, j’ai découvert tes travaux il y a de ça […] The post Quelle température pour bien digérer ? appeared first on Fitnessmith.

Duration:00:42:42

Le stress et le tour de taille

3/1/2022
Aujourd’hui nous allons parler de du stress et du poids, de viande et de date limite. Sommaire : les effets négatifs du stress sur le poids La viande cultivée en labo Date de péremption, quand consommer encore LIENS À SUIVRE : NOUVEAU RÉGIME FLEXITARIEN : https://www.fitnessmith.fr/le-regime-flexitarien-en-musculation/ Posez votre question ici : https://forms.gle/crKHTwFF62iZxeuo9 Écoutez ce podcast […] The post Le stress et le tour de taille appeared first on Fitnessmith.

Duration:00:37:15

La nouvelle boisson brûle graisse

2/22/2022
Aujourd’hui nous parlons de sédentarité, de jus de café au citron et de grossophobie. Sommaire : Sédentarité, vous aussi ! Le café au citron pour maigrir La grossophobie + autre chose LIENS À SUIVRE : RÉDUIRE LES PULSIONS ALIMENTAIRES : Réduire les pulsions alimentaires sans se priver Faire la promotion de votre activité dans […] The post La nouvelle boisson brûle graisse appeared first on Fitnessmith.

Duration:00:39:19

Perdre du gras sans sortir du lit ( ça marche )

2/15/2022
Aujourd’hui nous allons parler de dormir pour maigrir, de ne surtout pas arrêter la viande et de glucides raffinés. Sommaire du podcast : Les glucides raffinés sont les plus responsables des problèmes actuels de santé ? Arrêter la viande serait la bonne solution ? Dormir plus pour perdre du poids LIENS À SUIVRE : […] The post Perdre du gras sans sortir du lit ( ça marche ) appeared first on Fitnessmith.

Duration:00:44:33

Trop ou pas assez de glucides ?

2/8/2022
Aujourd’hui nous allons parler de magnésium, des migraines et de la thyroïde. Sujets du podcast Les meilleures sources de magnésium L’homme qui guérit des migraines par les légumes verts 3 erreurs qui affectent la thyroïde LIENS À SUIVRE : COURS VIDÉO : Estime de soi : le piège de la musculation Posez votre question […] The post Trop ou pas assez de glucides ? appeared first on Fitnessmith.

Duration:00:37:33