Lyt, Laer, Loft-logo

Lyt, Laer, Loft

Health & Wellness Podcasts >

Lyt, Lær, Løft - en podcast med Mathias Haastrup & Nicolas Mathiesen. En fysioterapeut og fysisk træners lytbare legeplads, hvor der drøftes alt mellem himmel og jord indenfor træning, kost og 'sundhed'.

Lyt, Lær, Løft - en podcast med Mathias Haastrup & Nicolas Mathiesen. En fysioterapeut og fysisk træners lytbare legeplads, hvor der drøftes alt mellem himmel og jord indenfor træning, kost og 'sundhed'.
More Information

Location:

Denmark

Description:

Lyt, Lær, Løft - en podcast med Mathias Haastrup & Nicolas Mathiesen. En fysioterapeut og fysisk træners lytbare legeplads, hvor der drøftes alt mellem himmel og jord indenfor træning, kost og 'sundhed'.

Language:

Danish

Contact:

20826939


Episodes

#16: feat. Roland Møller: Rolle-transformationer, u-vendinger, blåhvaler og The Grind

5/23/2019
More
Hold fast på hat og briller! Vi har i denne episode besøg af Roland Møller. Roland er skuespiller og du har måske set ham i filmene "R", Under Sandet, Underverden, Nordvest, Papillion, Atomic Blonde og senest sammen med The Rock i Skyscraper. I samme ombæring har Roland ikke mindre end to Bodil-priser på CV'et. Det var umiddelbart ikke det der lå i kortene, hvis man skruer tiden 10-15 år tilbage. Roland har en fortid i det kriminelle miljø, og i episoden taler vi om, hvordan Rolands...

Duration:01:01:06

#15: Squat/Bænk/Dødløft, støtteøvelser, råmælk og Narnia

5/5/2019
More
Så er det tid igen! I denne episode taler vi primært om de tre store; Squat. Bænkpres. Dødløft. Vi kommer ind på udførsel, variationer og støtteøvelser. Der bliver samtidig kastet om sig med anekdoter og godt humør. God fornøjelse.

Duration:01:08:41

#14: feat. Thomas Rathsack: Jægerkorpset, træning, mentalitet og blodsmag i munden

4/25/2019
More
I episode 14 har vi fået fornøjelse af at tale med Thomas Rathsack. Thomas har en baggrund som jægersoldat, hvor han bl.a. har været operativ i Irak og Afghanistan. Du kender måske Thomas fra hans biografi 'Jæger', eller som chefinstruktør i tv2-programmet 'Korpset - Gjort af det rette stof'. Vi havde en utrolig godt snak om alt fra Thomas' vej ind i forsvaret, forberedelserne, prøverne, træningen, de fysiske krav, de mentale krav, hvordan han tilgår træningen den dag i dag som civil, og...

Duration:01:13:57

#13: feat. Cecilie Lind: Mad på farten, sociale medier, pistol squats og Norge

4/18/2019
More
I denne episode har vi besøg af iværksætter, personlig træner og influencer; Cecilie Lind. Cecilie er skaberen af 'The Protein Kitchen', der producerer convenience food(mad på farten) i form af salater, sandwiches, grød og proteinbars. 'The Protein Kitchen' står blandt andet på hylderne i 7Eleven, Irma, Meny, Q8 og Føtex Food, hvor de står i skarp konkurrence med pølsehorn, hot dogs og pizzasneglen. I episoden her taler vi om Cecilies indtog i fitnessbranchen, hendes opbygning af "The...

Duration:01:07:07

#12: feat. Peter Falktoft: CrossFit, rygning, søsyge og bagkanter

4/13/2019
More
I 'Lyt, Lær, Løft' går det godt! I episode 12 er vi taget til Vesterbro for at tale med journalist, tv-vært og podcaster; Peter Falktoft. Det blev til små to timers knald-hyggelig og inspirerende samtale om alt fra Peters indtog i Crossfit-miljøet, kost, søvn, nærvær, rygning som samfundsproblem, 'Over Atlanten', superliga-fans, Brexit og meget meget mere. Hvis du synes, at lyden er en smule anderledes end den plejer, så er det fordi, at vi optager på den hyggelige café, Le Kaff, som...

Duration:01:45:01

#11: Styrke, træningsprogrammer, brækkede knogler og Post Nord

4/6/2019
More
Så er vi her igen! Denne gang uden gæst. Dagens faglige emner er om styrke, måder at opbygge sit styrkeprogram samt vores egne tanker og erfaringer omkring styrkeprogressioner. Vi går primært i dybden med to typer af progressioner: Linær-progression og Wave-progression. Hvis du vil slippe for, at høre på os snakke om brækkede knogler, næste måneds gæster og hvilke fag der burde være i folkeskolen, så skal du blot springe frem til omkring minut 25. God fornøjelse! Vi lyttes ved!

Duration:01:01:15

#10: feat Anders 'Iceman' Hofman: Ironman, Antarktis, søleoparder og 800.000€

3/25/2019
More
“Jeg vil gennemføre en Ironman på Antarktis som den første nogensinde.” Sådan lød det, da Anders Hofman lancerede sit fuldstændig vanvittige projekt til hele verden på sin instagram. “Project Iceman” Men hvad er planen? Hvad skal der til? Og ikke mindst: HVORFOR? Alt dette taler vi om i episode 10! God fornøjelse! Følg Anders’ rejse mod The Iceman...

Duration:01:08:50

#9: Træningsudstyr, vægttabs-TV, Space Jam og løbehjul.

3/17/2019
More
Episode 9 er klar til dig! Det er et par dage siden sidst! Men nu er vi her! I denne episode er det kun Nicolas og Mathias der er bag mikrofonerne. Der bliver derfor brugt tid på, at vende hvad vi har gået og lavet siden sidst. Vi får talt om alt fra Nicolas træningslejr i Florida, Mathias udtalelse til BT om DR2-programmet; Fede Forhold og træningsudstyr (VL-sko, bælte, straps, kneesleeves og wrist wraps). Der er massere af godt humør! Vi lyttes ved!

Duration:01:07:13

#8 feat. Michael Schøt: Sundhedspolitik, time management, Counter Strike og Horsens

3/1/2019
More
Velkommen til episode 8! Vi har besøgt Michael Schøt, og det kom der vores – indtil videre – længste episode ud af. Vi fik talt med Michael om træning i en travl hverdag, mindset, børneopdragelse, Counter Strike og jokes. Michael er vært på Schøtministeriet, som vi varmt kan anbefale at lytte til. Du kan finde et link nedenfor. Vi håber, du vil lytte med! Du kan følge os via Instagram og Facebook. Mvh Mathias & Nicolas Mere om Michael: Michaels hjemmeside Støt...

Duration:01:25:40

#7: feat. Jacob Beermann: Personlig trænere, ‘balance’, tatoveringer og låsesmede

2/20/2019
More
Velkommen til episode 7! Vores første gæst! Du kender måske Jacob fra maxer.dk, fra én af hans podcasts, eller fra de sociale medier generelt. Vi besøgte Jacob på hans kontor til en snak om personlig træning, balance og Mathias’ tatoveringer. Du kan læse mere om Jacob nedenfor, og vi anbefaler varmt at give hans podcasts et lyt og en subscription. Du kan følge os via Instagram og Facebook. Mvh Mathias & Nicolas Mere om Jacob: Jacobs hjemmeside Maxer.dk Jacob på...

Duration:00:52:39

#6: Kalorietælling, IIFYM, smileyordninger & varm kaffe

2/8/2019
More
Velkommen til episode 6! Dagens episode handler om at tælle kalorier. Der kan være for og imod, og vi kommer vidt omkring. Du kan også høre Mathias sige 'hold kæft!' til Nicolas mor. God fornøjelse med dagens episode! Du kan følge os via Instagram og Facebook. Mvh Mathias & Nicolas Mathias Haastrup Instagram www.mathiashaastrup.com info@mathiashaastrup.com Nicolas Mathiesen Instagram www.sepassport.dk nm@sepas.dk ♫Music by Dj Quads♫ ● @aka-dj-quads ● twitter.com/DjQuads ●...

Duration:00:32:00

#5: Restitution, ømhed, bandeord og gær

1/25/2019
More
Velkommen til episode 5! Dagens episode handler om restitution. Vi undskylder på forhånd, at Nicolas bander og svovler, men episoden blev optaget meget sent, og vi tænkte, du godt kan klare det. Episoden er markeret som explicit! Du kan følge os via Instagram og Facebook. Mvh Mathias & Nicolas Mathias Haastrup Instagram www.mathiashaastrup.com info@mathiashaastrup.com Nicolas Mathiesen Instagram www.sepassport.dk nm@sepas.dk ♫Music by Dj Quads♫ ● @aka-dj-quads ●...

Duration:00:34:07

#4: Energibalance, kosttilskud, Voldemort og mammut

1/12/2019
More
Velkommen til episode 4! Dagens episode tager endnu engang udgangspunkt i en pyramide! Denne gang handler det om, hvad der er vigtigt ift. ernæring i en træningskontekst, og i hvilken rækkefølge, man kan vælge at prioritere det. Du kan følge os via Instagram og Facebook. Mvh Mathias & Nicolas Links: Eric Helms - ernæringspyramiden Mathias Haastrup Instagram www.mathiashaastrup.com info@mathiashaastrup.com Nicolas Mathiesen Instagram www.sepassport.dk nm@sepas.dk ♫Music by Dj...

Duration:00:37:24

#3: Progression, prioriteter, pyramider & Pippi

1/4/2019
More
Velkommen til episode 3! Der er sket ting og sager siden sidst - Lyt, Lær, Løft er kommet på både Instagram og Facebook! Her kan du stille spørgsmål og komme med feedback, og det er du mere end velkommen til at gøre. Dagens episode handler om de store perspektiver, og hvad man bør prioritere at bruge kræfter på, når man starter op med styrketræning. Mvh Mathias & Nicolas Links: Eric Helms - pyramiden Mathias...

Duration:00:20:14

#2: Vaner, Jeppe K, målsætning & Ghandi

12/30/2018
More
Hej igen! For det første - tusinde tak for den varme velkomst. Det sætter vi stor pris på! Dagens episode handler om vaner og målsætning - og om Jeppe K og Ghandi. Hvis du har spørgsmål, feedback eller gode råd, så skriv endelig til os. Godt nytår! Mvh Mathias & Nicolas Mathias Haastrup Instagram www.mathiashaastrup.com info@mathiashaastrup.com Nicolas Mathiesen Instagram www.sepassport.dk nm@sepas.dk ♫Music by Dj Quads♫ ● @aka-dj-quads ● twitter.com/DjQuads ●...

Duration:00:42:42

#1: Frie vægte, holdtræning, silikonebryster og gipsplader

12/21/2018
More
Velkommen! Mathias Haastrup & Nicolas Mathiesen byder velkommen til den første episode af 'Lyt, Lær, Løft'. I denne episode kan du høre nogle overvejelser omkring frie vægte vs. maskiner vs. holdtræning - og alt muligt andet. Vi håber, du vil lytte med og give os feedback! Mathias Haastrup Instagram www.mathiashaastrup.com info@mathiashaastrup.com Nicolas Mathiesen Instagram www.sepassport.dk nm@sepas.dk ♫Music by Dj Quads♫ ● @aka-dj-quads ● twitter.com/DjQuads ●...

Duration:00:26:15

PROLOG: Hvad er 'Lyt, Lær, Løft'?

12/20/2018
More
Hvad kan du som lytter forvente af 'Lyt, Lær, Løft'? Det kan du høre her.

Duration:00:12:06