Novus Aditus-logo

Novus Aditus

Health & Wellness Podcasts

Novus Aditus on näyttöön perustuva ravitsemus-, terveys- ja treeniblogi, jota isännöi valmentaja ja tietokirjailija Olli Haataja. Tältä kanavalta löydät blogikirjoitusten podcast-versiot, jotka liittyvät blogin teeman mukaisesti useimmiten kuntosaliharjoitteluun, ravitsemukseen ja terveyteen. Joissakin jaksoissa on mukana myös vierailevia tähtiä Suomen terveysskenen huipulta.

Novus Aditus on näyttöön perustuva ravitsemus-, terveys- ja treeniblogi, jota isännöi valmentaja ja tietokirjailija Olli Haataja. Tältä kanavalta löydät blogikirjoitusten podcast-versiot, jotka liittyvät blogin teeman mukaisesti useimmiten kuntosaliharjoitteluun, ravitsemukseen ja terveyteen. Joissakin jaksoissa on mukana myös vierailevia tähtiä Suomen terveysskenen huipulta.

Location:

Oulu, Finland

Description:

Novus Aditus on näyttöön perustuva ravitsemus-, terveys- ja treeniblogi, jota isännöi valmentaja ja tietokirjailija Olli Haataja. Tältä kanavalta löydät blogikirjoitusten podcast-versiot, jotka liittyvät blogin teeman mukaisesti useimmiten kuntosaliharjoitteluun, ravitsemukseen ja terveyteen. Joissakin jaksoissa on mukana myös vierailevia tähtiä Suomen terveysskenen huipulta.

Twitter:

@ohaataja

Language:

Finnish


Episodes

Yöproteiini ja sen hyödyt

4/18/2019
Podcastin neljännessä jaksossa aiheena on yötä vasten otettu isohko proteiiniannos eli yöproteiini. Jaksossa käydään läpi viimeaikaisia yöproteiinista tehtyjä tutkimuksia ja annetaan käytännön suosituksia siitä, miten yöproteiinin avulla voidaan pyrkiä maksimoimaan lihaskasvu ja palautuminen. Linkki aihetta käsittelevään kirjoitukseen on: https://www.haataja.eu/yoproteiini

Duration:00:32:45

Syömishäiriöoireilu, kehonkuva ja ongelmien ennaltaehkäisy kehonrakennus- ja fitnesslajeissa

12/5/2018
Podcastin kolmannessa jaksossa käydään läpi syömishäiriöioireiden ja kehonkuvan ongelmien esiintyvyyttä kehonrakennus- ja fitnesslajeissa. Jaksossa käsitellään fitnessurheilijoilla tai kehonrakentajilla tehtyjä tutkimuksia, käydään läpi syömishäiriöitä ennaltaehkäiseviä tekijöitä ja pohditaan, miten lähestyä ja auttaa urheilijaa, jolla epäilee olevan syömishäiriö. Linkki blogikirjoitukseen on https://www.haataja.eu/syomishairiot-kehonkuva-fysiikkalajit/ Alun musiikki:...

Duration:03:11:22

Antti Heikkilä ja Lääkkeetön elämä /w Vladimir Heiskanen

10/18/2018
Podcastin toisessa jaksossa käydään läpi Antti Heikkilää sekä hänen kohua herättänyttä Lääkkeetön elämä -kirjaansa, jossa oli alun perin 80 asiavirhettä. Sittemmin kirjaan 4. painokseen korjattiin noin puolet 80 asiavirheestä. Podcastin nauhoittamisen aikaan kirjasta oli löydetty noin 50 asiavirhettä. Jaksossa on vieraana kirjan lukenut ja Heikkilän aikaisempia asiavirheitä dokumentoinut terveysbloggaaja Vladimir Heiskanen, jonka kanssa käyn läpi muun muassa Lääkkeettömän elämän...

Duration:00:47:16

Uutta tietoa sitrulliinimalaatista

9/30/2018
Podcastin ensimmäisessä jaksossa aiheena on lihasväsymykseen estämiseen käytetty lisäravinne sitrulliinimalaatti. Uusien tutkimusten perusteella näyttää siltä, sitrulliinimalaatin käytölle on edelleenkin perusteensa. Lue blogikirjoitus "Uutta tietoa sitrulliinimalaatin käytöstä" tästä linkistä: https://www.haataja.eu/sitrulliinimalaatin-kaytto/ Alun musiikki: https://soundcloud.com/herska-lesser-arafat-nistiriemu

Duration:00:32:52