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Descarga la plantilla aquí Twitter:@PanfiloDr Ranking 1-5 estrellitas ⭐⭐⭐⭐⭐ (Todo perfecto no podría ser mejor) ⭐⭐⭐⭐ (Estuvo en general muy bien) ⭐⭐⭐ (Estuvo solo bien) ⭐⭐ (No me gustó mucho) ⭐ (Experiencia terrible) Support the show

Los médicos se encuentran en una encrucijada: agotamiento, largas horas e inmensas presiones de la burocracia. Si eres médico y estás considerando dejar la industria, este episodio es para ti. Analizaremos las principales razones por las que los médicos renuncian, el costo emocional de la toma de decisiones y lo que se debe tener en cuenta durante la transición a una nueva carrera. escucha mientras exploramos por qué los médicos están dejando la profesión y cómo hacer la transición con las mejores posibilidades de éxito. Examinar el impacto del actual sistema de atención médica en los médicos: jornadas largas, salarios bajos, falta de seguridad laboral y grandes cargas de trabajo. Support the show

Las expectativas vienen de tu interior. Se desarrollan a lo largo de una vida de superación de obstáculos y decepciones. Nacen de la perseverancia, la fortaleza mental y los modelos a seguir que te los transmitieron. Nacen de la creencia de que cualquiera puede superar sus circunstancias y encontrar su propio éxito. En otras palabras, las altas expectativas deben ser parte de lo que eres. De hecho, esa parte de ti que no acepta excusas y sabe que puede trascender sus propios obstáculos y dificultades es tan clara como el agua. Cuando dices “Tú puedes hacer esto”, “Creo en mi” o “Así es como lo vamos a hacer”, creen que es verdad. Es posible que no puedan explicar esta fuerza siempre presente que te rodea y te acompaña todos los días.Ellos creen la definición que les das sobre ellos mismos. Creen en tu palabra de que realmente pueden conquistar cualquier cosa que les pongas por delante. Liberarnos de las expectativas que los demás tienen hacia nosotros ya es un gran paso, una tarea difícil que requiere de mucho valor. Si además logramos entender que no hemos fracasado y que la decepción y la frustración es de los demás, like minded peoplecomunidad twitter Correo: px.interno@gmail.com Facebook Paciente Interno Medipodcast Twitter @PanfiloDr Support the show

Si piensas los peores escenarios posibles y te dicen que por eso tienes una mente "oscura" ¿Es algo bueno o malo? Twitter: @PanfiloDr Support the show

Twitter:@PanfiloDr 1. Las metas de tus amigos se convierten en tus metas Los hábitos de tus amigos se convierten en tus hábitos El éxito de tus amigos se convierte en tu éxito Elegir a tus amigos es elegir tu futuro 2. Deja ir a las personas que agotan tu energía Si estás poniendo el tiempo y el esfuerzo en otra persona, ellos necesitan poner el mismo nivel de esfuerzo. Si no, ¿por qué estás invirtiendo tanto en ellos? Esté con personas que crean una mejor versión de ti. 3. Sentarte en silencio Leer un libro Escuchar música Practicar la gratitud Hacer una cosa a la vez Preguntarte qué aprendiste de cada acción 4. Simplemente comenzar Si esperas hasta que estés listo, esperarás tu camino de vida No hay una preparación adecuada No hay un momento adecuado Ninguna meta es inalcanzable mientras estés completamente convencido 5. Dejas de esconderte Tienes percepciones, opiniones y habilidades Dejar de permitir que las dudas controlen tus acciones Esconder tu entusiasmo "siendo genial" Empezar a aportar energía a cada situación Compartir tus habilidades todos los días Mostrarse es una flexión subestimada 6. Proteges tu tiempo Solo tienes unos minutos de tiempo libre cada día. El mayor recurso que tienes es tu tiempo. Puede usar esto para invertir en usted mismo, su salud, su carrera y tu familia. ¿Lo que estás haciendo ahora mismo está alineado con tus sueños? Tu vida entera se reduce a 3 preguntas. - #1 ¿Qué vas a hacer en la vida? - Esto implica la elección de carrera, cómo planea ganar dinero y qué tipo de servicio brinda al mundo. - #2 ¿Con quién harás tu vida? - Esto implica la elección del cónyuge, para quién quiere trabajar y los amigos con los que pasa el tiempo. - #3 ¿Dónde harás tu vida? - Esto involucra la ubicación física donde pasa la mayor parte de su tiempo, como en qué país, ciudad y vecindario pasará sus días. IKIGAI ejercicio : Click aqui Support the show

El conocimiento nuevo tiene como proposito cambiar tus ideas, cambiar tus acciones, tus paradigmas, buscarlo e implementarlo es la clave para mejorar y avanzar hacia adelante eres el promedio de las 5 personas con las que te juntas si tienes 5 amigos pendejos adivina quien será el 6to. alguien que pueda controlar sus emociones tienen el control de los procedimientos, acciones que pueden salvar vidas en momentos cruciales. Saber expresar el valor que proveemos en nuestros servicio para que la gente en vez de regatear lo vea más valioso que el dinero que desembolsa saber como juzgar una enfermedad/paciente para identificar solucionesy tambíen evitar ser engañado o caer en trampas legales Alex Hormozi Ron Baker Twitter:@PanfiloDr Support the show

Casos que te marcan por lo difíciles que son Historia personalProvoca una respuesta emocional ¿Que mas se puede hacer?Grabado en vivo de twitter spaces Twitter:@PanfiloDr Support the show

Nadie nos enseña realmente a estudiar nos vamos con lo que intuitivamente conocemos o nos dicen: No necesariamente son las más efectivas Si tienes exámenes importantes bueno espero poder ayudarte con algunas técnicas de estudio que me han funcionado y están científicamente comprobadas Mientras más cercano este el problema a la forma que estudiaste Mientras mas familiarizado estes con los problemas, el tipo de examen, el tipo de reguntas, la esctructura Supplemental Material for Repeated Testing Produces Superior Transfer of Learning Relative to Repeated Studying. (2010). Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition. https://doi.org/10.1037/a0019902.supp Butler, A. C. (2010). Repeated testing produces superior transfer of learning relative to repeated studying. Journal of Experimental Psychology: Learning Memory and Cognition, 36(5), 1118–1133. https://doi.org/10.1037/a0019902 Wiklund-Hörnqvist, C., Jonsson, B., & Nyberg, L. (2014). Strengthening concept learning by repeated testing. Scandinavian Journal of Psychology, 55(1), 10–16. https://doi.org/10.1111/sjop.12093 Twitter: @PanfiloDr email: px.interno@gmail.com Support the show

Twitter: @PanfiloDr email: px.interno@gmail.com ¿ Te has preguntado ¿como es que esa persona tiene mas que yo? si ni siquiera es tan inteligente Las personas inteligentes se queden pensando mucho Las personas Tontas solo hacen cosas Perspectiva del dineroSigue ciertos patrones Creemos que por que fuimos a la facultad y sabemos el ciclo de crebs Deberiamos hacer mas dinero que los que no saben Es loq ue nos enseñan si tienes una educacion formal tendras un buen trabajo y haras buen dinero Lamentablemente esto no es cierto del todo, si muchos doctores les puede llegar a ir muy bien despues de decadas trabajando arduamente Las personas que parecen ser menos inteligentes y ganan más dinero tienen un secreto Trata de identificar estas habilidades que siguen este tipo de personas la formula Twitter: @PanfiloDr email: px.interno@gmail.c Support the show

#economía y como la gente se esta poniendo mas loca Eso es un problema y estamos al principio hoy la gente va a estar mas desesperada mucha migración menos trabajosUSA esta en una recesion. Ees decir menos crecimiento en 2 peiriodos seguidosMexico y latinoamerica siguenlo estamos viendo pasar Prepararse: Support the show

Twitter: @PanfiloDr email: px.interno@gmail.com ¿Sabes por qué estas frustrad@ con la medicina? yo solía estar frustrado con la medicina hasta que aprendí a aceptarla por lo que es La causa de la frustración es simplemente una diferencia entre tus expectativas y la realidad. Deja de pensar que la Medicina es algo que NO es Desafortunadamente no estaba solo Muchos colegas van por la vida frustrándose cada vez mas Están frustrados por que nos enseñan que la vocación es vas a ayudar al mundo, tendrás el respeto y prestigio de toda la sociedad No te digo que no lo hagas Support the show

9. Dr. Google 8 .Vitaminas para el hambre 7. Inyecciones para curar rápido 6. Pacientes que dejan su medicamento 5. Distracciones en la consulta 4. Suplementos verbales 3. Hueseros y Brujos 2. Familiares cercanos no te hacen caso 1. Consultas en fiestas/reuniones Twitter: @PanfiloDr email: px.interno@gmail.com Support the show

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No descansar Support the show

Twitter: @PanfiloDr Todos queremos llevarla tranquila Pero no cualquier persona va ser útil, nos va a yudar Incluso hay personas que nos atacan No todas las personas que nos encontremos o interactuamos son de nuestro agrado o piensan como nosotros Evitar ese nudo del estómago cada vez que te encuentras a esa persona Tóxica La ansiedad de solo pensar interactuar con ellos A veces estamos atorados con ese tipo de personaslas tenemos que ver todos los días en el trabajoen la escuelaen el hospital A veces pensamos que es mejor trabajar solos Encontrar la forma de lidiar y moverte en situaciones complicadas con las personas TÓXICAS es algo que necesitamos aprender De esto se tratra el episodio de hoy Support the show

YOLO= You Only live Once, solo se vive una vez / Que pase lo que tenga que pasar VS Planea= Conjunto de actividades con el que se lleva o se pretende llevar a cabo alguna acción Preparar= 1. v. tr. Disponer o hacer una cosa con alguna finalidad. 2. v. tr. y prnl. ENSEÑANZA Estudiar una materia para superar una prueba. 3. v. tr. Enseñar a una persona lo necesario para realizar una tarea. Twitter @PanfiloDr Support the show

Twitter @PanfiloDr ¿A quien está dirigido?¿Por que es tan difícil empezar a escribir tu tesis?links: booleanosmedlinepubmedgoogle shcholar,mendeleyWolframalphaEndNoteMendeleyzoteroAdjetivos, y oraciones para iniciar parrafos, verbos para escribir tesis Twitter @PanfiloDr Support the show

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px.interno@gmail.com Facebook Paciente Interno Medipodcast Twitter @PanfiloDr El espisodio de hoy te voy a contar sobre la vez que fui catalogado como terrorista por llevar un capítulo impreso que bajé de internet como tarea para traducirlo en la clase de inglés. Este libro fue investigado por el FBI y el departamento de Justicia y la casa blanca de USA. En el encabezado decía el nombre del libro "The anarchist coockbook" 1995: Se alega que los perpetradores del atentado con bomba en Oklahoma City usaron instrucciones del libro. 1999: La policía encontró The Anarchist Cookbook en posesión de los tiradores de Columbine High School Eric Harris y Dylan Klebold, en Littleton, Colorado; puede que los haya inspirado Es un libro con una premisa simple: armado con un poco de conocimiento y algunos materiales domésticos cotidianos, cualquiera puede ser peligroso. Probablemente la maestra de inglés conocía estos datos y creyó que haríamos algo similar. https://en.wikipedia.org/wiki/The_Anarchist_Cookbook En ese tiempo no pensé que sería algo tan serio, era solo un niño, solo estaba emocionado en entender cosas nuevas en otro idioma, y seguir navegando el internet. trata de verlo objetivamente, es realmente solo eso, un niño de 14 años tratando de aprender cosas nuevas, no entendía ni la mitad de lo que estaba escrito en ese libro. Solo te pido un favor comparte este episodio si te sientes identificado con alguna parte de la historia Support the show

Me mandaron una noticia en Facebook La medicina es a menudo una profesión ingrata Qque conlleva grandes niveles de estrés, especialmente para los médicos que constantemente se enfrentan a enfermedades terminales y la muerte. Así que no es de extrañar que tantos médicos estén deprimidos Se extiende por su puesto a Enfermeras, Odontología todos los que trabajan en un hospital. La depresión NO es tristeza, lágrimas y sentimientos de dolor o angustia. Esas son emociones diferentes, y en realidad pueden servirte y ayudarte a lidiar con cosas como la pérdida de un ser querido, por ejemplo... La depresión realmente es estancamiento, es apatía, es preguntarse por qué te levantas de la cama cada día. Es ese sentimiento persistente de que algo anda mal en tu vida. En realidad es un indicador de que estás DEMASIADO CÓMODO. Es una indicación de que no tienes metas claras, ni pasiones, nada por que vivir, nada por que esforzarte, nada en tu vida que te dé un sentido de realización y propósito. PERO aquí está el secreto... Si estás constantemente empujando los límites de tu zona de confort, entonces nunca te sientes "cómodo", Nunca te sientes conforme. Al nunca sentirte realmente cómodo, estás en ese punto interesante donde la vida es estimulante... Donde te estás desafiando a ti mismo, Donde estás empujando tus límites y persiguiendo tus metas con determinación y enfoque. En realidad estás viviendo la vida, ya no estás simplemente navegando a través de ella como espectador... Estas tomando las riendas, el control de tu vida Entonces, si te encuentras cayendo en un estado mental depresivo, Recuerda salir de tu zona de confort y tu depresión quedará atrás. px.interno@gmail.com Facebook Paciente Interno Medipodcast Twitter @PanfiloDr Support the show