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Health & Wellness Podcasts

Als ehemalige Mittelstreckenläuferin konnte Elisabeth Niedereder nicht nur satte 26 Goldmedaillen bei Staatsmeisterschaften, sondern außerdem noch unschätzbar wertvolle Erfahrungen in Sachen „coachen“ und „gecoacht werden“ sammeln. Die gebürtige Oberösterreicherin schloss noch während ihrer aktiven Leichtathletik-Karriere ihr Studium der Sportwissenschaften an der Uni Wien ab. Bald danach gründete sie dann ihr Unternehmen Tristyle für individuelle Personal-Coachings, Leistunsgdiagnostik, Trainingsplanung, Trainingscamps und Gruppenkurse sowie die angeschlossene Tristyle-Academy für die Aus- und Weiterbildung von TrainerInnen. Berufsbegleitend absolvierte sie das Studium der Klinischen Ernährungsmedizin und schreibt momentan ihre Masterarbeit über das menschliche Mikrobiom und Darmerkrankungen. Zudem hat sie eine zertifizierte Ausbildung zur veganen Ernährungsberaterin absolviert, um so vor allem veganen Sportlerinnen und Sportlern bei Ernährungsfragen mit Rat und Tat zur Seite stehen zu können. Heute zählt sie zu den gefragtesten ExpertInnen nicht nur in Sachen „Ausdauersport“ inklusive detaillierter Trainingsplanung, Leistungsdiagnostik und Technikoptimierung, sondern hilft mit ihrem Team ihren KundInnen etwa auch bei der Weiterentwicklung ihrer Kraftfähigkeiten, beim Stretching oder in Ernährungsfragen auf die Sprünge. In ihrem Podcast „Push Your Limit“ gewährt sie auf ihre unverwechselbare Art und Weise – smart, schnell und stark – Einblicke in ihre zur Profession gewordene Passion und gibt entscheidende Tipps, damit auch ihre HörerInnen immer näher an ihr sportliches Limit kommen. Und darüber! Sämtliche Info-Links zu Elisabeth Niedereder und Tristyle finden Sie in den Shownotes der Episoden. Logo-Design: Gertraud Ömer/www.gographics.at Mehr Infos: www.tristyle.at

Location:

Austria

Description:

Als ehemalige Mittelstreckenläuferin konnte Elisabeth Niedereder nicht nur satte 26 Goldmedaillen bei Staatsmeisterschaften, sondern außerdem noch unschätzbar wertvolle Erfahrungen in Sachen „coachen“ und „gecoacht werden“ sammeln. Die gebürtige Oberösterreicherin schloss noch während ihrer aktiven Leichtathletik-Karriere ihr Studium der Sportwissenschaften an der Uni Wien ab. Bald danach gründete sie dann ihr Unternehmen Tristyle für individuelle Personal-Coachings, Leistunsgdiagnostik, Trainingsplanung, Trainingscamps und Gruppenkurse sowie die angeschlossene Tristyle-Academy für die Aus- und Weiterbildung von TrainerInnen. Berufsbegleitend absolvierte sie das Studium der Klinischen Ernährungsmedizin und schreibt momentan ihre Masterarbeit über das menschliche Mikrobiom und Darmerkrankungen. Zudem hat sie eine zertifizierte Ausbildung zur veganen Ernährungsberaterin absolviert, um so vor allem veganen Sportlerinnen und Sportlern bei Ernährungsfragen mit Rat und Tat zur Seite stehen zu können. Heute zählt sie zu den gefragtesten ExpertInnen nicht nur in Sachen „Ausdauersport“ inklusive detaillierter Trainingsplanung, Leistungsdiagnostik und Technikoptimierung, sondern hilft mit ihrem Team ihren KundInnen etwa auch bei der Weiterentwicklung ihrer Kraftfähigkeiten, beim Stretching oder in Ernährungsfragen auf die Sprünge. In ihrem Podcast „Push Your Limit“ gewährt sie auf ihre unverwechselbare Art und Weise – smart, schnell und stark – Einblicke in ihre zur Profession gewordene Passion und gibt entscheidende Tipps, damit auch ihre HörerInnen immer näher an ihr sportliches Limit kommen. Und darüber! Sämtliche Info-Links zu Elisabeth Niedereder und Tristyle finden Sie in den Shownotes der Episoden. Logo-Design: Gertraud Ömer/www.gographics.at Mehr Infos: www.tristyle.at

Language:

German

Contact:

+436643913257


Episodes

Push your Limit #69: Trainingscamps oder wie du richtig gut in Form kommen kannst!

4/7/2024
Wolltest du schon immer Mal an einem Trainingscamp teilnehmen, bist dir aber nie sicher gewesen, ob du dafür wirklich schon "bereit" bist? Die wichtigsten Infos zu Trainingscamps bekommst du in dieser Podcast-Episode im Talk mit Tristyle-Headcoach Elisabeth Niedereder. Diese Fragen werden unter anderem beantwortet: -Für wen sind Camps geeignet? -Was erwartet einen auf einem Trainingscamp? -Wie sollte man dort trainieren, um sich weder über- noch unterzufordern? -Was darf auf keinem Camp fehlen? -Welche Camps gibt es bei Tristyle? Viel Spaß beim Zuhören :-) Moderator: Dieter Kschwendt-Michel Tontechnik: Musikdesign Bernd Kronowetter Übrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen, du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns, wenn du unsere Arbeit durch einen einmaligen oder regelmäßigen Beitrag unterstützt. Unter allen Spendern wird monatlich ein toller Gewinn von Tristyle verlost 😍 Danke! Link: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=7WGKMC8EKWTRJ

Duration:00:26:03

Push your Limit #68: Forever young - wie anti aging wirklich funktionieren kann!

3/23/2024
Anti-aging mit Bio-Hacking? Ja, denn wir haben selbst in der Hand, wie wir altern und vor allem wie "gesund" wir dabei sind. Mit Bio-Hacker Martin Gratzer diskutieren Sportwissenschaftlerin und Ernährungsmedizinerin Elisabeth NIedereder und Moderator Dieter Kschwendt-Michel über spannende wissenschaftliche Fakten und geben Tipps und Tricks für Jung & Alt :-) Moderator: Dieter Kschwendt-Michel Tontechnik: Musikdesign Bernd Kronowetter Übrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen, du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns, wenn du unsere Arbeit durch einen einmaligen oder regelmäßigen Beitrag unterstützt. Unter allen Spendern wird monatlich ein toller Gewinn von Tristyle verlost 😍 Danke! Link: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=7WGKMC8EKWTRJ

Duration:00:37:19

Push your limit #67: Mein erster Marathon - die besten Tipps für (d)ein erfolgreiches Rennen!

3/9/2024
Dein erster Marathon steht vor der Türe und du bist dir nicht sicher, ob du am richtigen Weg bist? Was kann ich in den letzten Wochen noch richtig oder komplett falsch machen, wie teste ich die Sporternährung am besten und welche Tipps & Tricks gibt es noch, die dir helfen können, erfolgreich ins Ziel zu kommen? Das alles erfährst du in diesem Podcast von Laufprofi, Sportwissenschaftlerin & Tristyle-Headcoach Elisabeth Niedereder im Gespräch mit Dieter Kschwendt-Michel. Moderator: Dieter Kschwendt-Michel Tontechnik: Musikdesign Bernd Kronowetter Übrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen, du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns, wenn du unsere Arbeit durch einen einmaligen oder regelmäßigen Beitrag unterstützt. Unter allen Spendern wird monatlich ein toller Gewinn von Tristyle verlost 😍 Danke! Link: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=7WGKMC8EKWTRJ

Duration:00:28:28

Push your limit #66: Toni Polster Fußballgott - exklusiv im Push your Limit-Podcast!

3/2/2024
Toni Polster - eine Legende zu Gast in unserem Podcast. Wir plaudern über Fußball, Tonis "Liebe" zum Laufen und vieles mehr ;-) Übrigens - diese Episode ist erstmalig auch als Videopodcast auf unserem youtube-Channel verfügbar siehe https://youtu.be/F2zfNhk9-f0 Moderator: Dieter Kschwendt-Michel Tontechnik: Musikdesign Bernd Kronowetter Übrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen, du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns, wenn du unsere Arbeit durch einen einmaligen oder regelmäßigen Beitrag unterstützt. Unter allen Spendern wird monatlich ein toller Gewinn von Tristyle verlost 😍 Danke! Link: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=7WGKMC8EKWTRJ

Duration:00:40:22

Push your limit #65: Kraft vs. Ausdauer - wie du beides optimal trainieren kannst!

2/13/2024
Kraft versus Ausdauer - welchen Nutzen hat Kraft- bzw. Ausdauertraining generell und wie kann ich das eine fürs andere optimal nützen? Übrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen, du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns, wenn du unsere Arbeit durch einen einmaligen oder regelmäßigen Beitrag unterstützt. Unter allen Spendern wird monatlich ein toller Gewinn von Tristyle verlost 😍 Danke! Link: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=7WGKMC8EKWTRJ

Duration:00:23:10

Push your limit #64: Alle Jahre wieder - Neujahrsvorsätze, Top oder Flop?

1/28/2024
Dry January? Veganuary? Fasten? Endlich seine Ziele erreichen? Ob und wie dies mit Neujahrsvorsätzen gelingen kann, diskutieren Elisabeth Niedereder und Dieter Kschwendt-Michel in dieser Podcast Episode. Übrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen, du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns, wenn du unsere Arbeit durch einen einmaligen oder regelmäßigen Beitrag unterstützt. Unter allen Spendern wird monatlich ein toller Gewinn von Tristyle verlost 😍 Danke! Link: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=7WGKMC8EKWTRJ

Duration:00:20:59

Push your Limit #63: Baby Sport Lifestyle - reloaded

1/16/2024
Unternehmerin sein, ein Kind großziehen, selbst noch trainieren - und dabei eventuell auch noch ein Privatleben führen? Wie das gelingen kann und welche Herausforderungen es dabei gibt, vor allem, wie man sich dennoch sportlich motivieren kann, erzählt Elisabeth in dieser Podcast Episode im Talk mit Dieter Kschwendt-Michel. Übrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen, du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns, wenn du unsere Arbeit durch einen einmaligen oder regelmäßigen Beitrag unterstützt. Unter allen Spendern wird monatlich ein toller Gewinn von Tristyle verlost 😍 Danke! Link: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=7WGKMC8EKWTRJ

Duration:00:28:53

Push your Limit #62: Road to Roth - Part 4

12/29/2023
Auch in der Weihnachtszeit wird fleißig trainiert und wie es Jochen dabei geht und wie er sein Ziel "Roth" nie aus den Augen verliert, erklärt er im Gespräch mit Tristyle Headcoach und Dieter Kschwendt-Michel.

Duration:00:16:57

Push your Limit #61: Biohacking, Supplements & Co - der Talk!

12/15/2023
Biohacking zur Selbstoptimierung und optimalen Gesundheit - doch wie funktioniert das? Braucht man dazu Supplements oder gilt weiterhin das Prinzip "food first"? In dieser Podcast-Episode diskutieren mit Martin Gratzer und Elisabeth Niedereder zwei ehemalige Profi-Leichtathleten, die mittlerweile im Gesundheitssektor tätig sind, über ihre Erfahrung, was das Problem am heutigen Nahrungsangebot ist und ob Supplements sinnvoll sind oder eher nicht. Übrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen, du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns, wenn du unsere Arbeit durch einen einmaligen oder regelmäßigen Beitrag unterstützt. Unter allen Spendern wird monatlich ein toller Gewinn von Tristyle verlost 😍 Danke! Link: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=7WGKMC8EKWTRJ

Duration:00:31:00

Push your Limit #60: Off season dos and don'ts - die besten Tipps für eine erfolgreiche Off Season!

12/1/2023
Eine Off Season sollte ein fixer Bestandteil des Trainingskonzeptes bei jedem (ambitionierten) Ausdauersportler sein. Doch was bedeutet dies eigentlich? Was sollte man in dieser "off season" machen und was nicht? Und wie kann man wirklich erfolgreich in die neue Saison starten? Dies und noch viel mehr erfährst du in dieser Podcast Episode im Talk mit Tristyle-Sportwissenschaftlerin Elisabeth Niedereder. Übrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen, du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns, wenn du unsere Arbeit durch einen einmaligen oder regelmäßigen Beitrag unterstützt. Unter allen Spendern wird monatlich ein toller Gewinn von Tristyle verlost 😍 Danke! Link: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=7WGKMC8EKWTRJ

Duration:00:19:16

Push your Limit #59: Road to Roth - Part 3

11/12/2023
Jochens Road to Roth geht weiter. Der Trainingsalltag ist schwer zu finden, aber Jochen kämpft sich durch. Mit einem strukturierten Trainingsplan geht es halt doch ein bisschen einfacher. Alles ups and downs, Motivationstipps & reality check gibt es in dieser Podcastepisode am Weg zum Langdistanztriathlon! Übrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen, du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns, wenn du unsere Arbeit durch einen einmaligen oder regelmäßigen Beitrag unterstützt. Unter allen Spendern wird monatlich ein toller Gewinn von Tristyle verlost 😍 Danke! Link: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=7WGKMC8EKWTRJ

Duration:00:19:00

Push your Limit #58: Das menschliche Mikrobiom - Gesundheit beginnt im Darm!

10/27/2023
Jeder hat es, aber die wenigsten wissen, was es eigentlich damit auf sich hat: die Rede ist vom menschlichen Mikrobiom. Es kann Ursache für viele körperliche Beschwerden, Krankheiten, aber auch psychische Belastungen sein bzw. diese fördern, wenn es nicht richtig "gefüttert" wird. Was du über das Mikrobiom wissen solltest erfährst du in der dieser Podcast-Epsiode von Elisabeth Niedereder im Gespräch mit Dieter Kschwendt-Michel. Übrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen, du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns, wenn du unsere Arbeit durch einen einmaligen oder regelmäßigen Beitrag unterstützt. Unter allen Spendern wird monatlich ein toller Gewinn von Tristyle verlost 😍 Danke! Link: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=7WGKMC8EKWTRJ

Duration:00:26:15

Push your Limit #57: Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr! Sport & Bewegung im Kindes- und Jugendalter.

9/30/2023
Den Spruch "Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr!" kennen wahrscheinlich die meisten Zuhörerinnen und Zuhörer, doch was es damit genau auf sich hat, ist vielen nicht bewusst. Die Basis für Gesundheit und regelmäßige Bewegung wird bereits im Kleinkindalter gelegt - oder eben nicht! Warum dies so oft schief geht, wie es aus pädagogischer und sportwissenschaftlicher Sicht aussieht und welche Strategien und Perspektiven es dazu gibt diskutieren David Jungreithmayr und Elisabeth Niedereder im Gespräch mit Dieter Kschwendt-Michel. Übrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen, du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns, wenn du unsere Arbeit durch einen einmaligen oder regelmäßigen Beitrag unterstützt. Unter allen Spendern wird monatlich ein toller Gewinn von Tristyle verlost 😍 Danke! Link: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=7WGKMC8EKWTRJ

Duration:00:32:59

Push your Limit #56: Endlich richtig schnell laufen!

9/16/2023
Was bedeutet es eigentlich "schnell" zu sein? Die Bedeutung der maximalen Schnelligkeit ist oft nicht ganz klar und wird oftmals falsch definiert. Was es dir hilft, wenn du deine Schnelligkeit und Lauftechnik verbessern wirst und wie es dir bei deiner neuen Bestzeit helfen kann erfährst du in dieser Podcast-Episode mit Laufexpertin Elisabeth Niedereder im Gespräch mit Dieter Kschwendt-Michel. Übrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen, du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns, wenn du unsere Arbeit durch einen einmaligen oder regelmäßigen Beitrag unterstützt. Unter allen Spendern wird monatlich ein toller Gewinn von Tristyle verlost 😍 Danke! Link: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=7WGKMC8EKWTRJ

Duration:00:21:48

Push your Limit #55: Wahr oder falsch? Die größten Ernährungsmythen im Tristyle Factor - hören Sie das Unfassbare!

9/1/2023
Wahr oder falsch? Sind Sie bereit für das Unfassbare? Dann tauchen Sie ein in die Welt des Tristyle Factors :-) Ernährungsmythen kursieren immer wieder durch die Medien, werden unter Freunden erzählt und oft fälschlicherweise dann auch so umgesetzt und gelebt. Welche der populärsten Mythen nun aber wirklich wahr, und welche vollkommenener Nonsens sind, erfaht ihr in dieser Episode des Tristyle Push your Limit Podcasts mit Sportwissenschaftlerin und Ernährungsmedizinerin Elisabeth Niedereder im Gespräch mit dem eloquenten Dieter Kschwendt-Michel. Übrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen, du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns, wenn du unsere Arbeit durch einen einmaligen oder regelmäßigen Beitrag unterstützt. Unter allen Spendern wird monatlich ein toller Gewinn von Tristyle verlost 😍 Danke! Link: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=7WGKMC8EKWTRJ

Duration:00:31:35

Push your Limit #54: Road to Roth - Part 2

8/20/2023
Jochens Langdistanz-Vorbereitung nimmt Formen an: bestens betreut durch das Tristyle-Team geht es mit aktuellen Laktatwerten nun ans "Eingemachte" und die ersten intensiven Trainings stehen an. Wie es Jochen damit geht, was Tristyle-Headcoach Elisabeth dazu sagt und wie die Prognosen aussehen hört ihr in der aktuellen Podcast-Episode, wie immer charmant moderiert von Dieter Kschwendt-Michel. Übrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen, du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns, wenn du unsere Arbeit durch einen einmaligen oder regelmäßigen Beitrag unterstützt. Unter allen Spendern wird monatlich ein toller Gewinn von Tristyle verlost 😍 Danke! Link: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=7WGKMC8EKWTRJ

Duration:00:27:22

Push your Limit #53: Mit freiem Kopf "da rennt da Schmäh"

7/28/2023
Viele laufen um den Kopf freizukriegen, aber manche brauchen es auch, um kreativ zu sein oder sogar um "lustig" zu sein - so wie unser Gast & Comedyhirt Christian Schwab. Auch wenn das Laufen nicht immer nur "lustig" ist, es hilft bei beruflichen Herausforderungen und um aus Anspannung eine Entspannung zu machen. Wie das generell gut gelingt und wie es im Beruf als Comedian sehr hilfreich sein kann, erzählt uns Christian in dieser unterhaltsamen Podcast-Episode im Talk mit Dieter & Lissi. Übrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen, du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns, wenn du unsere Arbeit durch einen einmaligen oder regelmäßigen Beitrag unterstützt. Unter allen Spendern wird monatlich ein toller Gewinn von Tristyle verlost 😍 Danke! Link: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=7WGKMC8EKWTRJ

Duration:00:24:27

Push your Limit #52: Road to Roth - Part 1

7/15/2023
Einmal Langdistanz, immer Langdistanz - oder wie war das? Jochen erzählt als "average age grouper" aus seinem Triathlonalltag und wie er nach langer "Abstinenz" auf der Langdistanz doch 2024 wieder einen Angriff auf dieser starten möchte und warum es genau die Challenge Roth sein soll. Tristyle Headcoach Elisabeth Niedereder erklärt aus trainings- und sportwissenschaftlicher Sicht worauf es jetzt ankommt, und mit welchen Tipps Jochen sein Ziel - nämlich gesund und zufrieden zu finishen - am besten erreichen kann. Übrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen, du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns, wenn du unsere Arbeit durch einen einmaligen oder regelmäßigen Beitrag unterstützt. Unter allen Spendern wird monatlich ein toller Gewinn von Tristyle verlost 😍 Danke! Link: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=7WGKMC8EKWTRJ

Duration:00:21:31

Push your Limit #51: Training bei Hitze - die besten Tipps für den Sommer!

6/30/2023
Sommer, Sonne, Sonnenschein - gibt es was Schöneres? Die Meinungen der AusdauersportlerInnen gehen hier bestimmt auseinander und das aus gutem Grund! Wie du dein Training in den Sommermonaten oder im Urlaub im Süden dennoch erfolgreich meistern kannst erfährst du in dieser Podcast-Episode von Tristyle Headcoach Elisabeth Niedereder im Gespräch mit Dieter Kschwendt-Michel. Übrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen, du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns, wenn du unsere Arbeit durch einen einmaligen oder regelmäßigen Beitrag unterstützt. Unter allen Spendern wird monatlich ein toller Gewinn von Tristyle verlost 😍 Danke! Link: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=7WGKMC8EKWTRJ

Duration:00:22:44

Push your Limit #50: Physik im Sport - was du unbedingt wissen solltest!

6/18/2023
Die meisten von uns kennen Physik nur mehr aus der Schulzeit, aber vergessen danach leider die sogenannten Grundsätze und damit das Verständnis für Bewegung, Energieverbrauch sowie viele weitere wichtige Faktoren im Sport. Was ist körperliche Arbeit und Leistung? Wie viel Energie wird denn eigentlich wobei verbrannt? Und wovon hängt das ab? Außerdem: wie kann ich komplizierte Formeln alltagstauglich machen? Die Antworten zu diesen Fragen und vieles mehr zu diesem spannenden Thema erfährst du in der aktuellen Podcastepisode mit Physiker Alexander Schumer und Sportwissenschaftlerin Elisabeth Niedereder. Übrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen, du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns, wenn du unsere Arbeit durch einen einmaligen oder regelmäßigen Beitrag unterstützt. Unter allen Spendern wird monatlich ein toller Gewinn von Tristyle verlost 😍 Danke! Link: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=7WGKMC8EKWTRJ

Duration:00:51:04