Relief: il podcast.

Inviaci un messaggio. Hai mai pensato a come trasformare le tue esperienze più difficili in una vera e propria missione di vita? Questo è esattamente ciò che ha fatto Gloria Peritore, pluricampionessa mondiale di kickboxing e imprenditrice che, intervistata da Alessandro Calderoni, condivide con noi il suo viaggio straordinario dal ring al marketing e all'attivismo, raccontandoci come ha trasformato una relazione tossica in un impegno per combattere la violenza con la sua iniziativa "Fight the Violence". Gloria ci parlerà delle sue tecniche di autoregolazione e offrirà consigli pratici su come affrontare la vita con coraggio e determinazione. I trucchi del mestiere di questa puntata sono: · Chi sei veramente? Scrivi tutte le etichette che ti definiscono e chiediti chi c'è dietro queste etichette. · Controlla i tuoi modelli di riferimento. Identifica cinque modelli di ispirazione e scrivi almeno due motivi per cui li ammiri, elencando i valori che incarnano. · Non aspettare di sentirti pronto. Conta fino a dieci e fai una piccola azione in linea con quello che ti sta a cuore, accetta i pensieri e le emozioni indesiderate senza combatterli. Con Davide Burchiellaro, founder di Themillennial.it , si discute dell'evoluzione e dell'impatto dell'intelligenza artificiale, con specifico riferimento alla creatività e all'effetto wow che essa suscita inizialmente ma che tende a svanire rapidamente. Con Gianluca Riccio, autore di Futuroprossimo.it, scopriamo la chirurgia placebo e la sua efficacia, con esempi storici e recenti che dimostrano come procedure simulate possano avere effetti terapeutici reali sulla base del potere della mente. Le ricerche scientifiche citate in questa puntata trattano i seguenti temi: · Differenze di metacognizione nei narcisisti a seconda del tipo di narcisismo. · Effetti della criminalizzazione della prostituzione · Il piacere della musica triste Grazie per l'ascolto. Seguici sul nostro sito, su Facebook o Instagram.

Inviaci un messaggio. Vuoi sapere come migliorare la tua salute e il tuo benessere attraverso un approccio integrato? Scopri i segreti del biohacking con Nicola Triglione, medico cardiologo ed esperto del settore, protagonista dell'intervista di Alessandro Calderoni: ci guida attraverso le pratiche migliori per ottimizzare alimentazione, attività fisica, gestione dello stress e sonno. Nicola ci mostra come la tecnologia può personalizzare il nostro percorso verso una vita più sana e felice, e perché è cruciale considerare corpo e mente come un'unica entità. I trucchi del mestiere di questa puntata sono: Con Davide Burchiellaro, founder di Themillennial.it , si discute dell’uso del fumo tra le nuove generazioni, con il cambio di preferenze verso le sigarette elettroniche e il significato sociale del fumo per i più giovani. Con Gianluca Riccio, autore di Futuroprossimo.it, analizziamo evoluzione e (forse) fallimento della gamification, concludendo che è diventata uno strumento di controllo piuttosto che di liberazione. Le ricerche scientifiche citate in questa puntata trattano i seguenti temi: Grazie per l'ascolto. Seguici sul nostro sito, su Facebook o Instagram.

Inviaci un messaggio. Può il cambiamento climatico influenzare le nostre emozioni? In questa puntata Alessandro Calderoni questa affascinante tematica con Andrea Giuliacci, meteorologo e climatologo di fama. Abbiamo approfondito la meteoropatia, esplorando come le variazioni climatiche possano alterare il nostro umore e i comportamenti quotidiani. Dal ruolo della luce solare nella produzione di vitamina D e serotonina, agli effetti della pressione e dell'umidità sui dolori reumatici, Andrea ha condiviso preziose intuizioni scientifiche e umane, spiegando come come il cambiamento del tempo possa influenzare l'umore, i comportamenti e anche il tasso di criminalità. I trucchi del mestiere di questa puntata sono: Con Davide Burchiellaro, founder di Themillennial.it , si discute di professioni del futuro e di come orientarsi nel mondo del lavoro, evidenziando mestieri come Prompt Engineer, Inclusion Manager, Machine Learning Trainer, e altri... Con Gianluca Riccio, autore di Futuroprossimo.it, analizziamo il gap di anticipazione tecnologica cioè come la velocità del progresso tecnologico stia superando la capacità umana di adattamento. Le ricerche scientifiche citate in questa puntata trattano i seguenti temi: Grazie per l'ascolto. Seguici sul nostro sito, su Facebook o Instagram.

Inviaci un messaggio. In questa puntata Alessandro Calderoni intervista Diego Dalla Palma, esperto di make-up e icona italiana del settore, che racconta le sue esperienze di regolazione emotiva, rivelando la propria passata impulsività, e le conseguenze delle sue azioni impulsive, e fornendo il suo punto di vista sull'omologazione nella società moderna. I trucchi del mestiere di questa puntata sono: · Il visitatore che arriva dallo spazio: immagina di essere un alieno che vede la tua vita per la prima volta. Questo approccio aiuta ad aumentare la consapevolezza del momento presente. · “È utile?” : pensa a un pensiero scomodo e poniti domande su cosa stia cercando di farti fare, se parli di ciò che conta davvero per te, se è utile a breve o lungo termine. · Sganciarsi dalle storie: scrivi i tuoi pensieri e cerca di distinguere quelli basati su fatti reali da quelli basati su storie interne Con Davide Burchiellaro, founder di Themillennial.it , si discute del cambio delle competenze richieste per i leader aziendali con crescente attenzione verso l'inclusione, la fiducia e una comunicazione chiara. Si pone una riflessione sul cambiamento delle sensibilità nel mondo del lavoro e sul fenomeno del "corporate washing" rispetto alla sostenibilità e all'inclusione. Con Gianluca Riccio, autore di Futuroprossimo.it, si esplora la salute mentale nel contesto contemporaneo, con un'analisi del "Global Mind Project" che misura il benessere mentale globale. Criteri da tenere d’occhio: l'impatto della vita in città, dell'alimentazione e dell'equilibrio tra lavoro e vita privata. Le ricerche scientifiche citate in questa puntata trattano i seguenti temi: · Alti tassi di consumo di alcolici tra gli scommettitori sportivi. · Rischio di Alzheimer associato a eventi di vita stressanti durante l'infanzia e la mezza età · Legami tra generi pornografici e benessere sessuale nei giovani adulti Grazie per l'ascolto. Seguici sul nostro sito, su Facebook o Instagram.

Inviaci un messaggio. In questa puntata Alessandro Calderoni intervista Sara Penelope Robin, content creator, tiktoker, attrice, scrittrice. Sara parla della sua ecletticità, dell'importanza di mantenere un equilibrio mentale sui social media, della gestione dei momenti di crisi emotiva, del suo rapporto con l'ansia e di come il teatro l'abbia aiutata a superare alcuni problemi alimentari. I trucchi del mestiere di questa puntata sono: · Persi nello spazio: notare i pensieri che vanno verso il passato o il futuro per riportarsi al presente. · Tempo emotivo: osservare il proprio stato emotivo come se fosse il tempo atmosferico, accettando le variazioni. · Sì… e…: utilizzare l'improvvisazione emotiva per trovare nuove prospettive rispetto a convinzioni rigide. Con Davide Burchiellaro, founder di Themillennial.it , il tema è il flirting scam, cioè le truffe sentimentali online, con l'importanza di essere consapevoli dei rischi relativi alle interazioni su app di dating e social media. Con Gianluca Riccio, autore di Futuroprossimo.it, si esplora l'alleanza tra piante e microbi nella rizosfera, una collaborazione che può essere un modello di mutuo soccorso applicabile anche alle relazioni umane. Le ricerche scientifiche citate in questa puntata trattano i seguenti temi: · Attrattiva fisica e affidabilità percepita · Solitudine e desiderio di cibi calorici. · Percezione del gusto e quantità di cibo. Grazie per l'ascolto. Seguici sul nostro sito, su Facebook o Instagram.

Inviaci un messaggio. In questa puntata Alessandro Calderoni intervista Paolo Crepet. Il popolare psichiatra e scrittore parla di come le emozioni possano anche essere vissute appieno e in maniera sregolata, e sottolinea come il gioco sia lo strumento principale per educare da subito i bambini ad attraversare e gestire le emozioni attraverso la frustrazione. I trucchi del mestiere di questa puntata sono: · Regolazione del respiro: inspirare per 4 secondi, espirare per 6 secondi, ripetuto per 3 minuti. Avanzare a 5-7 secondi e infine a 7-11 secondi. · Accettazione delle esperienze: verificare se vi sono esperienze non accettate nella propria vita e praticare l'accettazione radicale. · Selezione dei pensieri: distinguere tra pensieri utili e inutili, seguendo i primi e lasciando andare i secondi. Con Davide Burchiellaro, founder di Themillennial.it , il tema è l’intelligenza artificiale con focus sull'effetto "wow" e sulla crescente abitudine e accettazione di risultati non perfetti derivanti da AI. Con Gianluca Riccio, autore di Futuroprossimo.it, si esplora un'ipotetica democrazia ottimizzata attraverso la fusione di blockchain e saggezza collettiva, con cittadini super informati e preparati. Che fine farebbe la democrazia? Le ricerche scientifiche citate in questa puntata trattano i seguenti temi: · Percezione delle situazioni nuove negli anziani. · Impatto delle esperienze avverse. · Flora intestinale e disturbi del neurosviluppo. Grazie per l'ascolto. Seguici sul nostro sito, su Facebook o Instagram.

Inviaci un messaggio. In questo episodio Alessandro Calderoni intervista Mondo Marcio. Il rapper parla della sua esperienza di elaborazione ed espressione delle emozioni, in particolare rabbia e tristezza, attraverso la musica e la scrittura. I trucchi del mestiere di questa puntata sono: Con Davide Burchiellaro, founder di Themillennial.it , si discute delle aspettative della generazione Z riguardo al mondo del lavoro, con particolare attenzione alle priorità come ammirazione, guadagno, realizzazione personale, fare la differenza nel mondo, e divertimento nel lavoro. Con Gianluca Riccio, autore di Futuroprossimo.it, si esplora - Lo sviluppo di assistenti sanitari con capacità di empatia artificiale grazie alla collaborazione tra Nvidia e la start-up Hippocratic AI. Le ricerche scientifiche citate in questa puntata trattano i seguenti temi: Grazie per l'ascolto. Seguici sul nostro sito, su Facebook o Instagram.

Inviaci un messaggio. In questa puntata Alessandro Calderoni intervista Oliviero Toscani. Il grande fotografo parla dell’influenza delle fotografie sulle emozioni e dell’importanza di avere un'opinione e un punto di vista come pensieri generativi della fotografia. I trucchi del mestiere di questa puntata sono: Con Davide Burchiellaro, founder di Themillennial.it , si discute della crescente popolarità di Manila come nuova meta culturale e di vita per i millennials, paragonata a Berlino, precedente destinazione del cuore. Con Gianluca Riccio, autore di Futuroprossimo.it, si esplora il concetto di "protopia" di Kevin Kelly, che suggerisce che il futuro sia modellato da piccoli cambiamenti progressivi piuttosto che da visioni distopiche o utopistiche. Le ricerche scientifiche citate in questa puntata trattano i seguenti temi: Grazie per l'ascolto. Seguici sul nostro sito, su Facebook o Instagram.

Inviaci un messaggio. In questa puntata Alessandro Calderoni intervista la cantante Chiara Galiazzo, che parla del suo rapporto con le emozioni più difficili e di come le gestisce, soprattutto in relazione alla sua carriera artistica I trucchi del mestiere di questa puntata sono: · Quale storia racconta il tuo corpo: Esercizio di consapevolezza somatica per notare le sensazioni corporee (temperatura, tensione muscolare, frequenza respiratoria e cardiaca, postura). · Validazione del dolore: Riconoscere e accettare la normalità del dolore fisico o emotivo, portando compassione a se stessi e respirando profondamente. · Tu sei maggiore dei tuoi pensieri: Dimostrare a se stessi che i pensieri non sono comandi assoluti, ma solo contenuti della mente, attraverso semplici esercizi di contraddizione tra pensiero e azione. Con Davide Burchiellaro, founder di Themillennial.it , si discute della tendenza dei più giovani a rimanere in Italia nonostante la percezione di difficoltà lavorative e il desiderio di una maggiore qualità della vita. Con Gianluca Riccio, autore di Futuroprossimo.it, ci si addentra tra tecnologie wearable e impiantabili con una panoramica sugli esoscheletri e sugli impianti neurali, con un focus sul futuro del lavoro e l'impatto di queste tecnologie sulla vita quotidiana e lavorativa. Le ricerche scientifiche citate in questa puntata trattano i seguenti temi: · Tocco fisico e performance sportive · Condivisione delle informazioni e convinzioni · Romanticismo maschile nei drammi adolescenziali Grazie per l'ascolto. Seguici sul nostro sito, su Facebook o Instagram.

Inviaci un messaggio. In questa puntata Alessandro Calderoni intervista Nico Acampora, papà di un ragazzo autistico, educatore e fondatore di PizzAut, la prima pizzeria gestita da persone con autismo. Nico racconta del difficile momento della scoperta della diagnosi di suo figlio, e di come il senso di solitudine iniziale sia stato il motore per far nascere PizzAut. L’imprenditore parla di come ha trasformato la sua frustrazione in un progetto imprenditoriale per creare posti di lavoro per persone autistiche, nonostante lo scetticismo degli altri e le difficoltà oggettive. I trucchi del mestiere di questa puntata sono: · Le Spie Emotive: consiste nel sintonizzarsi con le proprie sensazioni fisiche, pensieri, impulsi ed emozioni per 2 minuti, tre volte al giorno. · Costruzione del Muscolo della Tolleranza: prevede di fare una doccia fredda per aumentare gradualmente il tempo sotto l'acqua fredda, iniziando con 20 secondi e aumentando fino a 1 minuto. · Attenzione ai Pensieri: visualizzare ogni pensiero come un palloncino gonfiato a elio che si lascia andare, osservandolo fluttuare fino a scomparire, per 5 minuti al giorno. Con Davide Burchiellaro, founder di Themillennial.it , si discute dell’ evoluzione dell'AI dal 2023, dell'effetto "wow" iniziale che poi svanisce, e delle implicazioni pratiche e tecnologiche di questo settore d’innovazione. Con Gianluca Riccio, autore di Futuroprossimo.it, ci si addentra nell’analisi di come i ricercatori stiano cercando di dotare l'intelligenza artificiale di un "corpo" fisico attraverso robot, per migliorare l'interazione e la percezione dei dati. Le ricerche scientifiche citate in questa puntata trattano i seguenti temi: Grazie per l'ascolto. Seguici sul nostro sito, su Facebook o Instagram.

Inviaci un messaggio. In questa puntata Alessandro Calderoni intervista Stefania Nobile, controversa imprenditrice e figlia di Vanna Marchi. Stefania condivide il meglio e il peggio della sua vita: l'ammirazione verso la madre, le difficoltà finanziarie dell'infanzia, la sua esperienza con la giustizia, il carcere, e come ha fronteggiato queste situazioni emotivamente intense. I trucchi del mestiere di questa puntata sono: Con Davide Burchiellaro, founder di Themillennial.it , si discute della crisi dei social e di come sta cambiando l'interazione dei millennials e delle generazioni successive con questi strumenti. Con Gianluca Riccio, autore di Futuroprossimo.it, ci si addentra nell'uso di scansioni cerebrali per generare fotografie a partire da ricordi, esplorando la potenzialità e le implicazioni di rappresentare e potenzialmente influenzare i ricordi personali con tecnologia avanzata. Le ricerche scientifiche citate in questa puntata trattano i seguenti temi: Grazie per l'ascolto. Seguici sul nostro sito, su Facebook o Instagram.

Inviaci un messaggio. La quarta stagione del podcast parte con l'intervista di Alessandro Calderoni a Oscar Farinetti, imprenditore visionario, noto per la creazione di Eataly. Con lui si parla di equilibrio tra eccitazione e ansia nell'avviare nuovi progetti e dell'ottimismo come visione realistica orientata alla soluzione dei problemi. I trucchi del mestiere di questa puntata sono: - "Rallenta e metti a terra": utilizzo dei cinque sensi per sintonizzarsi sul presente. - "Surf emotivo": navigazione consapevole attraverso sensazioni, pensieri ed emozioni legati a situazioni di disagio. - "Curiosità che schiaccia la reattività": analisi di situazioni dolorose per identificare alternative di azione non guidate da reazioni automatiche. Con Davide Burchiellaro, founder di Themillennial.it , si discute della competizione tra intelligenza artificiale ed esseri umani in ambiti come "OnlyFans", con riflessioni sul futuro della pornografia e del lavoro nel settore. Con Gianluca Riccio, autore di Futuroprossimo.it, si affrontano le future prospettive per le dating apps come Tinder, con l'auspicio di un modello ibrido che si basi su autenticità e miglior comprensione delle proprie esigenze in termini relazionali. Le ricerche scientifiche citate in questa puntata trattano i seguenti temi: Grazie per l'ascolto. Seguici sul nostro sito, su Facebook o Instagram.

Inviaci un messaggio. L'ultimo ospite di Alessandro Calderoni nella terza stagione del podcast è l'unico funambolo italiano specializzato in grandi altezze: si chiama Andrea Loreni e le immagini della sua recente "passeggiata" sospesa tra i grattacieli di piazza Gae Aulenti a Milano hanno spopolato sul web e sui social. Andrea è un interlocutore perfetto se si desidera approfondire temi come gestione della paura, sensibilità del corpo e presenza mentale. E visto che di corpo e di mente si parla, I trucchi del mestiere comprendono due tecniche ad hoc: il massaggio virtuale, per le persone più tattili e il prompt "una cosa alla volta" per chi è un tipetto più mentale. Nella sezione dedicata ai millennials insieme a Davide Burchiellaro si affronta il tema del passaggio generazionale dallo status allo stile, un po' come lo spostamento dal possesso alla condivisione. Le belle notizie di questa puntata ci parlano di investimenti per la formazione di insegnanti in Africa e di un'app a base di intelligenza artificiale che è in grado di emettere previsioni relative agli attacchi di squali. Grazie per l'ascolto. Seguici sul nostro sito, su Facebook o Instagram.

Inviaci un messaggio. Ospite di Alessandro Calderoni in questa penultima puntata della stagione, Cristina Scabbia, voce e front woman dei Lacuna Coil. Con lei si parla di gestione della tristezza e delle perdite, notando come una grande passione - per lei la musica - può essere in alcuni momenti un ottimo medicinale. Il che è un invito a coltivare interessi e attività personali non solo per il piacere dell'hobby ma anche come investimento emotivo, Per i trucchi del mestiere oggi nobilitiamo il divano di casa rendendolo protagonista dell'esercizio che si chiama appunto respirazione da divano. Una pratica di respiro, attenzione, memoria e immaginazione che impari quando sei in pace e usi quando sei in crisi Con Davide Burchiellaro nella sezione dedicata ai millennials e alle generazioni il tema è quello delle "espressioni tipiche", o "facce da selfie". Ce n'è una particolarmente attuale e interessante da approfondire: il broncio Infine per le belle notizie della puntata, scopriamo la matassa di fiumi e ruscelli che attraversano Londra e che sono al centro di un progetto di recupero, e poi ci lanciamo nello spazio, con un'azienda che ha prodotto il primo razzo spaziale stampato con una stampante 3d Grazie per l'ascolto. Seguici sul nostro sito, su Facebook o Instagram.

Inviaci un messaggio. Ospite di Alessandro Calderoni in questa puntata: Mia Canestrini, volto tv, scrittrice, etologa, esperta di lupi. Tema: animali umani e non, le loro emozioni e come possono essere regolate anche quando sfuggono un po' troppo al controllo, come nel caso della rabbia esplosiva. Per i trucchi del mestiere incontriamo il nobile silenzio. Il silenzio che ci spaventa perché non lo frequentiamo ma che ci consola e corrobora quando lo conosciamo. Con Davide Burchiellaro nella sezione millennials parliamo di serie tv, tecnologia e futuro. Perchè le narrazioni filmiche prevedono a volte paranoicamente effetti negativi della tecnodiffusione e della tecnoinfusione in cui siamo immersi? Perché aumentiamo la tecnologia quotidiana e poi la temiamo? Infine per le belle notizie della puntata, tutti su col naso all'insù per osservare un mosaico di ammassi stellari disegnato da un gruppo di astronomi in cinque anni di studi. E poi un'insegnante di Tulsa premiata per un'abitudine semplice e piacevole: notare ogni giorno un evento positivo. Grazie per l'ascolto. Seguici sul nostro sito, su Facebook o Instagram.

Inviaci un messaggio. Ospite di Alessandro Calderoni in questa puntata è Sara Tommasi, personaggio televisivo che a un certo punto della sua carriera iniziò improvvisamente a produrre comportamenti bizzarri e manifestazioni esplicite di discontrollo, finendo col diventare più popolare per i filmati inopportuni ipercliccati on line che per i ruoli mediatici "canonici" che aveva rivestito fino a quel momento. Interlocutrice perfetta per parlare di emozioni e di come nel tempo è riuscita a modularle, tema portante del podcast. Per i trucchi del mestiere questa volta i suggerimenti riguardano la voce interna che ci riempie la mente di critiche, insulti, svalutazioni, esortazioni severe, rovinandoci le giornate e/o il sonno, se capita. Impareremo a calmare la scimmia chiacchierona, cioè a cambiarne la presenza, la voce, il luogo di provenienza. Con Davide Burchiellaro per la sezione dedicata ai millennials parliamo di apprendimento e istruzione. Col cambiare delle generazioni mutano anche i vettori di informazione, sempre più fluidi e meno istituzionali. Infine le belle notizie : usiamo la musica per migliorare le facoltà cognitive in terza età e andiamo alla scoperta di un parco solare cinese, un'enorme fonte di energia a cielo aperto. Grazie per l'ascolto. Seguici sul nostro sito, su Facebook o Instagram.

Inviaci un messaggio. Ricordi (se non sei di primissimo pelo) Melissa P., la scrittrice-scandalo che due decenni or sono fece sussultare i benpensanti con lo scabroso romanzo "100 colpi di spazzola" da cui fu tratto anche un film? Melissa Panarello scrive ancora (anche favole per bambini, oggi) ed è ospite di Alessandro Calderoni in questa puntata, per parlare di rabbia e impulsività. Per i Trucchi del mestiere preparati a rimbalzare: il rimbalzo è infatti la tecnica che viene qui suggerita per invadere una situazione di stress con immagini e sensazioni che arrivano da ricordi piacevoli, allo scopo di neutralizzare la negatività e tornare in equilibrio. Con Davide Burchiellaro di Themillennial.it il tema della puntata è la ribellione. C?è ancora? E' generazionalmente cambiata? Infine la consueta dose di belle notizie: una grande botte come soluzione architettonica per la camera dei figli e lo studio del rapporto tra attività fisica e sedentarietà per comprendere il proprio livello di salute rispetto al corredo genetico. Grazie per l'ascolto. Seguici sul nostro sito, su Facebook o Instagram.

Inviaci un messaggio. Ospite di Alessandro Calderoni in questa puntata è Muriel, influencer, content creator molto seguita nell'ambito della body positivity e del mondo LGBT. Parleremo con lei di corpo ed emozioni, un tema che riguarda tutti, in un modo o nell'altro. I trucchi del mestiere qui sono due: Il punto e Galleggiamento. Si tratta di due tecniche miste, studiate per favorire serenità e rilassamento combinando lavoro immaginativo ed esercizio fisiologico. Con Davide Burchiellaro nella sezione Millennials parliamo di somiglianze e differenze tra le generazioni: la x, quella dei millennials, la z. Quindi 40enni, 30enni, 20enni. Le belle notizie di questa puntata raccontano come un brano musicale possa guarire un corpo insieme alla meditazione e alla fisioterapia; e come un'opera d'arte stradale, un murales, o writing che dir si voglia, possa essere un sistema di depurazione dell'aria grazie alla vernice usata. Grazie per l'ascolto. Seguici sul nostro sito, su Facebook o Instagram.

Inviaci un messaggio. Franco Trentalance, per due decenni pornostar, attualmente "in pensione" per così dire, si diletta a scrivere e a fare il mental coach. E’ lui l’ospite della puntata ed è con lui che Alessandro Calderoni parlerà di regolazione delle emozioni. La sezione dei trucchi del mestiere prende in considerazione un fenomeno che fa soffrire quotidianamente milioni di persone: il burnout lavorativo. Ci sono semplici ed efficaci strumenti per prevenirlo o quanto meno accorgersene in tempo ed esorcizzarlo. Vedremo nel dettaglio come fare. Per la sezione dedicata ai millennials e alle peculiarità generazionali, insieme a Davide Burchiellaro parleremo di mitizzazione dei decenni musicali. Chi non li vive, perché era troppo giovane, poi li esalta come se avesse perduto un tesoro irripetibile. Così per il sound anni 70, poi per quello anni 80, adesso per quello anni 90. Le belle notizie della puntata ci portano invece a scoprire il concetto di healing garden, il giardino del benessere. E un negozio gentile, dove fai acquisti pagando in volontariato. Grazie per l'ascolto. Seguici sul nostro sito, su Facebook o Instagram.

Inviaci un messaggio. Musicista, polistrumentista, ma anche pittore e pattinatore, l’ospite di Alessandro Calderoni in questa puntata è Andy dei Bluvertigo: con lui il dialogo settimanale su emozioni disturbanti e disregolate. I trucchi del mestiere sono invece dedicati alla gestione della rabbia: guardiamola in faccia, impariamo a riconoscerla, capiamo come distorce il nostro pensiero e scopriamo come ammaestrarla per non combinare danni. Con Davide Burchiellaro nella sezione dedicata ai millennials, osserveremo che gli under 40 rinunciano storicamente alla trasgressione nel nome della convenzione e della tradizione. Belle notizie: in questa sezione passiamo in rassegna sei regole pratiche e scientifiche per evitare o contrastare l’indementimento, poi andiamo a scoprire che gli umani – stando alle ricerche - sono più gentili di quanto ci verrebbe da pensare guardandoci intorno. Grazie per l'ascolto. Seguici sul nostro sito, su Facebook o Instagram.