
Relief: il podcast.
Health & Wellness Podcasts
Relief è il primo pronto soccorso psicologico per le emergenze emotive e il benessere quotidiano. Ha sede a Milano e funziona dal vivo in metropolitana (MM5, fermata Isola) e on line su www.reliefitalia.it. Questo podcast racchiude storie di persone, consigli psicologici pratici e tecnici per affrontare meglio la vita di tutti i giorni, letteratura scientifica, consigli di lettura e buone notizie. Conduce Alessandro Calderoni, psicologo e psicoterapeuta, ideatore del servizio, già voce a RMC e Virgin Radio. Con lui il team di psicologhe di Relief.
Location:
Italy
Genres:
Health & Wellness Podcasts
Description:
Relief è il primo pronto soccorso psicologico per le emergenze emotive e il benessere quotidiano. Ha sede a Milano e funziona dal vivo in metropolitana (MM5, fermata Isola) e on line su www.reliefitalia.it. Questo podcast racchiude storie di persone, consigli psicologici pratici e tecnici per affrontare meglio la vita di tutti i giorni, letteratura scientifica, consigli di lettura e buone notizie. Conduce Alessandro Calderoni, psicologo e psicoterapeuta, ideatore del servizio, già voce a RMC e Virgin Radio. Con lui il team di psicologhe di Relief.
Language:
Italian
Website:
https://www.reliefitalia.it/
Email:
info@reliefitalia.it
#2-9 A caccia di risorse: le tue.
Duration:00:30:09
#2-H Come cambiare gradualmente (immaginandoti nuovo e facendo cose nuove).
Duration:00:27:11
#2-8 Cambiamento: legge di natura e conquista quotidiana.
Duration:00:34:11
#2-G Eviti gli umani? Eviti i problemi? Immaginala diversamente.
Duration:00:25:55
#2-7 Evitamento fa rima con avvitamento (e ti rovina la vita)
Duration:00:32:01
#2-F Guarda chi sei e chi sei stato, poi scegli chi sarai.
Duration:00:32:48
#2-6 Autenticità: fai il tifo per chi sei veramente
Duration:00:30:27
#2-E Ottimismo + realismo = in qualche modo farò.
Duration:00:25:23
#2-5 Come nutrire la tua felicità
Duration:00:30:30
#2-D Paranoia e diffidenza: come posso fare senza?
Duration:00:23:28
#2-4 Mi fido di te così ti fidi di me
Duration:00:24:05
#2-C Controlla le tue emozioni (ma prima impara a farlo)
Duration:00:25:10
#2-3 Impara a esprimere le tue emozioni (è meglio per te).
Duration:00:25:01
#2-B Autocompassione vs autocritica e autosabotaggio
Duration:00:18:12
#2-2 Prenditi cura di te (trucchi per farlo)
Duration:00:24:41
#2-A Forza=speranza+tenacia+costanza. Allena la mente.
Duration:00:20:03
#2-1 Sviluppa la tua forza (ma cos'è?).
Duration:00:29:08
#Q Pensa magro, regola le porzioni, modula le emozioni
Duration:00:23:08
#18 Obesità, come usare la mente per perdere peso
Duration:00:26:04
#P autostima: mettiti (realisticamente) in cima alle tue priorità
Duration:00:23:37