Satte Sache | Ernahrung & Wissenschaft

Health & Wellness Podcasts

Hey und willkommen zum Satte Sache Podcast. Ich bin Laura, 31 und studierte Ernährungswissenschaftlerin (M.Sc.) Im Satte Sache Podcast bekommst du fundiertes, praxisnahes Ernährungswissen ohne Mythen und Diät-Blabla. Hier geht’s um alles, was dich in...

Episodes

Der Stoff, den wir aus unserem Essen entfernt haben (mit Dr. Maren Kemper)

Das passiert in deinem Körper, wenn du auf Alkohol verzichtest

Tiefkühl vs. Frisch: Was ist wirklich gesünder?

Schlacken, Giftstoffe, Einläufe: Braucht dein Körper Detox?

Mikroplastik im Körper – Wie groß ist das Problem wirklich? (mit Prof. Christian Laforsch)

Ernährungsmythen im Check: Was Rapsöl, Gluten und Rohmilch wirklich mit deiner Gesundheit machen (mit Albert Krause)

Blutzucker verstehen: Wie Ernährung, Stress, Schlaf und Hormone wirken (mit Marie-Luise Huber)

Reizdarm & FODMAP: Was deinem Darm wirklich helfen kann (mit Dr. med. Luisa Werner)

High Protein: Wie sinnvoll ist der Protein-Hype? (mit Prof. Georg Abel)

Die besten Lebensmittel-Kombis: Was wirklich sinnvoll ist

Vorsorgeuntersuchungen: Was wirklich wichtig ist und welche du dir sparen kannst (mit Prof. Uwe Nixdorff)

Ernährung in der Schwangerschaft: Nährstoffe, Risiken und Mythen im Faktencheck (mit Prof. Martin Smollich)

Ultra-Processed Food: Wie problematisch sind stark verarbeitete Lebensmittel? (mit Dr. Malte Rubach)

Chemie im Essen: Wie schlimm sind Zusatzstoffe wirklich? (mit Prof. Daniel Wefers)

Der große Supermarkt-Guide: Wie du Lebensmittel wirklich richtig einordnest

Wearables im Check: Was können Oura, Smartwatches und Co. wirklich messen? (mit Dr. Lutz Graumann)

Herzgesund essen: Was dein Herz wirklich schützt (mit Dr. med. Katharina Lechner)

Vaginalflora: Der wahre Grund für Blasenentzündung und Pilzinfektion im Intimbereich? (mit Dr. med. Lea-Marie Köhler)

Nackenverspannungen lösen: Ursache erkennen und effektive Maßnahmen (mit Orthopädin Dr. Cordelia Schott)

Blutzucker messen und Ernährung anpassen: Sinnvoll oder überbewertet?