Steady Sense

Самокритични ли сте към себе си, изисквате ли много от другите и вас или се самообвинявате за своите грешки? Ако отговора ви е да, тогава този подкаст е за вас. Основни акценти: -Кой е вътрешният критик и как да го разпознавате. -Кои са петте основни характеристики на вътрешният критик. -Какво стои в основата на токсичните взаимоотношения. -Как се отразява върху децата присъствието на вътрешният критик. -Как може да обезсилим влиянието му. -Какво може да направим за да изградим...

Често срещано схващане е, че не трябва да имаме отрицателни емоции за да се чувстваме добре. Дали обаче това е така? В този подкаст ще ти се даде отговор на този въпрос чрез АБВ-то на Емоционалната Интелигентност- осъзнаване на емоцията. Както и на: -Какви са видовете емоции и по какво се различват? -Дали всичко, което чувстваш е емоция? -Какво отношение мога да изградя към своите емоции? Водещ: Ивайло Петров Психолог, Steady Sense Великобритания. https://www.steadysense.org

Добре Дошли в Подкаста на Клиника Steady Sense. Най-важното в този епизод: Ще си поговорим за това как житейските трудности и болки могат да са ни полезни и да ги видим по нов начин. Болката и неизбежна, но страданието е въпрос на избор. Какво е твоето отношение към болката- реактивно или подхождащо с интерес? Пет идеи за трансформиране болката в сила: -Като намерим нов смисъл. -Като видим нещо позитивно в нея. -Като научим от нея уроци. -Като помагаме на други, които са в също...

Добре Дошли в Подкаста на Клиника Steady Sense. Най-важното в този епизод: Днес ще си говорим за перфекционизмът и как той ни влияе върху ежедневието, успешният живот и взимоотношенията. Ще дискутираме тази псхологична нагласа в различните и страни на живота от работа до духовност. -Какво е перфеционизъм? -Какви са различните видове перфеционизъм? -Защо някои хора са перфеционисти? Какво ни казва Рационално Емотивната Поведенческа Терапия(РЕПТ) и Схема Терапията за тази...

Най-важното в този подкаст: Как може да се научим да рагираме различно при сходни ситуации. Ние имаме сила над емоциите си. Нашата-гледна точка за нещата може да се променя. Има начин за адаптация в трудни ситуации. Майндфулнес при тревожност и депресия. Примери за религиозното, че е динамично и флексабилно. * Аудито е предоставено от Подкаст предаването Хляб и Сол.

Най-важното в този епизод Прости и ефективни техники за управление на емоциите. Вдъхване на увереност и надежда. Как да отслабим силата на спъващите ни нагласи? Да избереш да предпочетеш-ключът на психологическата флексабилност Практикувай нова житейска философия

Най-важното в този епизод: Промяната. Как да спрем да се тревожим? Какво е психологическа гъвкавост Емоционални "жертви" или емоционално отговорни. Какви са видовете чувства? Първата стъпка на промяната -Забележи

Най-важното в този епизод: Първи стъпки в опознаване на своите чувства. Какво е тревожност и защо ми се случва? Прости отговори от психологията.

Този подкаст e за българите живеещи на Острова, Европа или в България; той ще ви помогне да се запознаете със здравословните стратегии за преминаване през кризата на социалната изолация.

Връзката между наука, духовност и умствено здраве. Научни изслседвания и факти за оптимален психологически комфорт и благопулучие.

Връзката между наука, духовност и умствено здраве. Научни изслседвания и факти за оптимален психологически комфорт и благопулучие.