Family-logo

Family

Health >

Toto je úvodný podcast Zlatoš Family. Tinu a Vlada Zlatošových vyspovedá moderátorka Lenka Perželová, vďaka čomu spoznáte ich osobný či pracovný život alebo ich názory a osobné skúsenosti v oblasti životosprávy. Taktiež vás oboznámia s ich aktuálnymi projektami. Tu je zoznam otázok: OSOBNÉ Vlado a Tina, vy ste už v podstate verejné osobnosti, ktoré vplývajú na svoje okolie a pokúšate sa ísť mnohým ľuďom príkladom. Čo vás motivuje robiť to, čo robíte? Ako ste sa vy dvaja spoznali? Kým ste boli pred tým, ako ste sa spolu spoznali? Ako vyzeral váš život pred tým? Odkiaľ beriete toľko motivácie každý deň robiť to, čo robíte a ako to robíte? Prečo ste na niektoré dôležité otázky vo výžive zmenili tak zásadne názor? Narážam najmä na tému neraňajkovania či nejedenia 5 a viac krát za deň. Prečo už neraňajkujete? Aké sú vaše najobľúbenejšie jedlá ktoré jedávate najčastejšie? Aký je váš postoj k prehreškom? Má podľa vás osobnostný rast súvis so stravovaním a fyzickou kondíciou? Ako vyzerá váš bežný deň, v ktorom aplikujete všetky poznatky z oblasti zvykov, výživy či pohybu? RODINNÉ Ako si dokážete rozvrhnúť deň, kedy ste v práci a kedy ste s rodinou, resp. ako pri toľkej práci a aktivite zvládate ešte tráviť toľko času s rodinou? TRÉNINGOVÉ Aký je váš postoj k pohybu a fyzickému tréningu? Aj v pohybe máte niektoré kontroverzné názory ako v oblasti výživy a životosprávy? PRACOVNÉ Pracujete tvrdo, ste workoholici? Čo považujete za najlepšiu investíciu doteraz vo vašom živote? (či už v zdraví, čo vám pomohlo vo vzdelaní, v podnikaní, v dennodennom živote) Kam si myslíte že smeruje budúcnosť vo výžive, životospráve či v pohybe? Aké trendy sa na nás valia a ako pri týchto trendoch vidíte svoju budúcnosti vy? Na aké projekty sa môžeme od vás v blízkej i ďalekej budúcnosti tešiť?

Toto je úvodný podcast Zlatoš Family. Tinu a Vlada Zlatošových vyspovedá moderátorka Lenka Perželová, vďaka čomu spoznáte ich osobný či pracovný život alebo ich názory a osobné skúsenosti v oblasti životosprávy. Taktiež vás oboznámia s ich aktuálnymi projektami. Tu je zoznam otázok: OSOBNÉ Vlado a Tina, vy ste už v podstate verejné osobnosti, ktoré vplývajú na svoje okolie a pokúšate sa ísť mnohým ľuďom príkladom. Čo vás motivuje robiť to, čo robíte? Ako ste sa vy dvaja spoznali? Kým ste boli pred tým, ako ste sa spolu spoznali? Ako vyzeral váš život pred tým? Odkiaľ beriete toľko motivácie každý deň robiť to, čo robíte a ako to robíte? Prečo ste na niektoré dôležité otázky vo výžive zmenili tak zásadne názor? Narážam najmä na tému neraňajkovania či nejedenia 5 a viac krát za deň. Prečo už neraňajkujete? Aké sú vaše najobľúbenejšie jedlá ktoré jedávate najčastejšie? Aký je váš postoj k prehreškom? Má podľa vás osobnostný rast súvis so stravovaním a fyzickou kondíciou? Ako vyzerá váš bežný deň, v ktorom aplikujete všetky poznatky z oblasti zvykov, výživy či pohybu? RODINNÉ Ako si dokážete rozvrhnúť deň, kedy ste v práci a kedy ste s rodinou, resp. ako pri toľkej práci a aktivite zvládate ešte tráviť toľko času s rodinou? TRÉNINGOVÉ Aký je váš postoj k pohybu a fyzickému tréningu? Aj v pohybe máte niektoré kontroverzné názory ako v oblasti výživy a životosprávy? PRACOVNÉ Pracujete tvrdo, ste workoholici? Čo považujete za najlepšiu investíciu doteraz vo vašom živote? (či už v zdraví, čo vám pomohlo vo vzdelaní, v podnikaní, v dennodennom živote) Kam si myslíte že smeruje budúcnosť vo výžive, životospráve či v pohybe? Aké trendy sa na nás valia a ako pri týchto trendoch vidíte svoju budúcnosti vy? Na aké projekty sa môžeme od vás v blízkej i ďalekej budúcnosti tešiť?
More Information

Location:

Slovakia

Description:

Toto je úvodný podcast Zlatoš Family. Tinu a Vlada Zlatošových vyspovedá moderátorka Lenka Perželová, vďaka čomu spoznáte ich osobný či pracovný život alebo ich názory a osobné skúsenosti v oblasti životosprávy. Taktiež vás oboznámia s ich aktuálnymi projektami. Tu je zoznam otázok: OSOBNÉ Vlado a Tina, vy ste už v podstate verejné osobnosti, ktoré vplývajú na svoje okolie a pokúšate sa ísť mnohým ľuďom príkladom. Čo vás motivuje robiť to, čo robíte? Ako ste sa vy dvaja spoznali? Kým ste boli pred tým, ako ste sa spolu spoznali? Ako vyzeral váš život pred tým? Odkiaľ beriete toľko motivácie každý deň robiť to, čo robíte a ako to robíte? Prečo ste na niektoré dôležité otázky vo výžive zmenili tak zásadne názor? Narážam najmä na tému neraňajkovania či nejedenia 5 a viac krát za deň. Prečo už neraňajkujete? Aké sú vaše najobľúbenejšie jedlá ktoré jedávate najčastejšie? Aký je váš postoj k prehreškom? Má podľa vás osobnostný rast súvis so stravovaním a fyzickou kondíciou? Ako vyzerá váš bežný deň, v ktorom aplikujete všetky poznatky z oblasti zvykov, výživy či pohybu? RODINNÉ Ako si dokážete rozvrhnúť deň, kedy ste v práci a kedy ste s rodinou, resp. ako pri toľkej práci a aktivite zvládate ešte tráviť toľko času s rodinou? TRÉNINGOVÉ Aký je váš postoj k pohybu a fyzickému tréningu? Aj v pohybe máte niektoré kontroverzné názory ako v oblasti výživy a životosprávy? PRACOVNÉ Pracujete tvrdo, ste workoholici? Čo považujete za najlepšiu investíciu doteraz vo vašom živote? (či už v zdraví, čo vám pomohlo vo vzdelaní, v podnikaní, v dennodennom živote) Kam si myslíte že smeruje budúcnosť vo výžive, životospráve či v pohybe? Aké trendy sa na nás valia a ako pri týchto trendoch vidíte svoju budúcnosti vy? Na aké projekty sa môžeme od vás v blízkej i ďalekej budúcnosti tešiť?

Language:

Slovak


Episodes

Všetko o liečebnom hladovaní s Dr. Valuchom

9/19/2019
More
Nasledovný rozhovor realizujeme spolu s Tinou a spovedáme doktora Jozefa Valuchu. Ten už dlhé roky pomáha ľuďom s liečebným hladovaním a regeneračnou diétou, ktorá po hladovaní nasleduje. Ide o úplné prerušenie príjmu potravy bez ohraničenia príjmu čistej vody, ktoré sa realizujú po dobu jedného dňa, 3, 11, 20, 30, 40 a niekedy aj viac dní. Cieľ? Podporiť v tele uzdravovacie procesy, zbaviť sa mnohých prebytočných liekov a v niektorých prípadoch aj odstrániť mnohoročné zdravotné komplikácie....

Duration:00:46:53

Realita lowcarb/keto stravovania v praxi

8/21/2019
More
V tomto podcaste ma spovedá Dušan Plichta z Powerlogy. Diskutujeme na rôzne témy spojené s UDRŽATEĽNOSŤOU životného štýlu, do ktorého chceš zapojiť lowcarb alebo ketogénne stravovanie, pohyb a ďalšie PILIERE, na ktorých by mal stáť tvoj životný štýl. Otvárame tému “programovania” metabolického zdravia, bez ktorého nemáš šancu dlhodobo uspieť alebo aj to, prečo práve PRÍRODNÉ a TRHOVÉ zákony sú tie, ktoré ovplyvňujú môj život najviac. Spolu s Dušanom sme vytvorili tiež veľmi užitočný produkt...

Duration:01:08:02

Kam nás vedie firemná kultúra

8/13/2019
More
Miesta, na ktorých trávime väčšinu svojho času, sú dnešnou kultúrou pevne dané. Spíme, sme s rodinou či priateľmi a potom pracujeme. A práve v práci mnohí z nás trávia viac ako 1/3 svojho života. Buď máme toto prostredie pod našou plnou kontrolou (pracujeme doma) alebo sme vsadení do prostredia (firma), kde na základe určitých presvedčení a vzorov myslenia vznikla kultúra danej firmy. Niektoré presvedčenia sú pre zdravie človeka nebezpečné a fyzicky nás degenerujú. Čo sa s tým dá urobiť a...

Duration:00:16:24

Olympijský podcast o živote a postojoch

8/2/2019
More
V tomto podcaste ma spovedá redaktor Ján Šiller z portálu olympic.sk. V najbližších 28-mich minútach preberáme rôzne témy zamerané na pohyb, výživu ale hlavne postoje týkajúce sa životného štýlu. Otvárame tému ľudského tela, čiastočného hladovania, optimalizovania metabolizmu, funkčného pohybu a ako toto všetko nakombinovať v samotnom životnom štýle. Preberieme aj to, ako si zaslúžiť a vybojovať POKOJ a tiež aj to, prečo je pocit pokoja len dočasný jav.

Duration:00:38:11

Tri základné platformy pre sebapoznanie?

7/14/2019
More
Ústredná otázka znie: “Z čoho v živote chceš mať pravidelnú RADOSŤ”? Sebapoznávanie je zdroj silných PREŽITKOV, ktoré nás môžu napĺňať a to dokonca aj vtedy, ak zažívame negatívne skúsenosti, vďaka ktorým RASTIEME. Zaslúžený pokoj = VYBOJOVANÝ pokoj je zdravý, nie ten ľahostajný, ktorý je dnes bežný a ľudia si myslia, že pokoj prichádza bez boja a z PASIVITY. V podcaste rozoberám ako nám k vyššiemu stupňu sebapoznania pomáhajú tri základné PLATFORMY: (1) udržateľná ŽIVOTOSPRÁVA, (2)...

Duration:00:17:49

Aký je zmysel tvojho života?

6/14/2019
More
V tomto podcaste ma spovedá Stanislav Ličko z podcastu "Nový Muž”. Z rozhovoru sa dozvieš, prečo nie je podstatné NAJPRV riešiť životosprávu, metabolizmus, stravovanie či pohyb, ale dôvody PREČO sa tým vôbec zaoberať na prvom mieste. Ďalej prezrádzam, ako riadim seba, firmy či ľudí, s ktorými spolupracujem, a aký má pre mňa vôbec zmysel PODNIKAŤ. Prezrádzam niektoré informácie o RODINNOM či osobnom živote, či úvahy na tému šťastný partnerský život. Venujeme sa aj PRÍČINÁM a hlbokým...

Duration:01:01:44

Môže produktivita a ciele aj tak viesť k depresii?

4/29/2019
More
Tento podcast je venovaný podnikaniu a spovedá ma Peter Chodelka z Podnicastu. Otváram provokačné myšlienky o workoholizme, produktivita, či zmysle práce ako takej. Položíme si zopár kľúčových otázok a je na tebe, ako na ne odpovedáš. Za mňa je podnikanie o tom, kým sa človek stane (osobnosť) vďaka odvážnym cieľom, ktoré si sám slobodne vytýči (odvaha), aké myšlienky dokončí (nie začne), ako zmení niečo okolo seba k lepšiemu (spolupráca), aký okruh vplyvu prirodzene vytvorí (zmena) a hlavne,...

Duration:00:53:03

Životný štýl budúcnosti? (s Jurajom Bednárom)

4/5/2019
More
Životný štýl je ako základný operačný systém. Cez neho filtrujeme seba, svoje okolie, aj vlastný život. Vyberáme si také životné štýly, ktoré nás prirodzene viac fascinujú a inšpirujú. Kto však určuje, aký životný štýl si nakoniec vyberieme? Ako ovplyvňujeme týmto výberom životného štýlu svoju rodinu (dnešnú či budúcu), svoje okolie, ale aj vývoj kultúry v našej krajine? A ako do svojho životného štýlu zakomponovať mentálne či fyzické zručnosti, ktoré budú vždy užitočné? O tom všetkom a...

Duration:00:41:23

Ako si odmerať zdravie a nepodliehať ilúziám? (s Jurajom Bednárom)

3/20/2019
More
Ako naprogramovať vlastný “algoritmus zdravia”? Prečo potrebujeme presné definície slov ako "zdravý človek / zdravé stravovanie / excelentné zdravie"? Prečo sa potrebujeme naučiť rozlišovať medzi názorom (presvedčením) a objektívnou pravdou (dátami)? Aké zdravotné parametre majú vyššiu výpovednú hodnotu a ktoré slabšiu / žiadnu? Kvôli čomu by verejne pôsobiaci odborníci mali mať online zdravotnú (digitálnu) kartu s vybranými parametrami, ktorá sú k dispozícii k nahliadnutiu komukoľvek, kto...

Duration:01:10:03

Zmeníme trh s funkčnými potravinami?

3/14/2019
More
Naše presvedčenia a štandardy výrazne ovplyvňujú dianie okolo nás. Kúpiť si kvalitný produkt na úkor toho nekvalitného sa zdá byť veľmi malé a nevýznamné gesto. Ale ak tak urobia mnohí, ovplyvňujeme už trhové zákony. Svojou ťažko zarobenou energiou (peniaze) podporujeme tých, ktorí pre nás tvoria hodnoty, aby v práci mohli pokračovať ďalej. A naopak kúpou nekvalitných produktov dávame životnú energiu tým, ktorí majú priority niekde inde (zisk na úkor kvality). Ako sa mení trh s funkčnými či...

Duration:00:37:32

Budeme dlhovekí alebo až nesmrteľní? (s Jurajom Bednárom)

2/17/2019
More
Čo ak môžeme žiť 200, 400 alebo 800 rokov? Aké vedecké technológie nám pomôžu žiť kvalitnejší a zdravší život? Ako sa zmenia naše postoje k životu či práci, vnímanie času, ľudí, rodiny či iných vecí pri zaručenej dlhovekosti? Ako sa musí zmeniť hodnotový systém dlhovekého človeka, pokiaľ nechce zničiť planétu (prírodu)? Zmení sa aj samotná výchova detí? A čo sa stane s nami, ak všetku produktívnu prácu nahradia stroje a budeme mať hojnosť v základných potrebách? Využijeme kolektívnu...

Duration:00:46:42

Ako presvedčenia ovplyvňujú tvoj život?

1/14/2019
More
Nevidíme ich, a predsa majú nesmierne silný vplyv na náš život. O čo sa jedná? Sú to PRESVEDČENIA, ktoré formujú náš charakter, to, kým sme, ale aj to, kam v živote smerujeme. Niektoré presvedčenia nás oslabujú, iné posilňujú. Niektorým dávno vypršal dátum platnosti a pre dnešný svet sa nehodia, iné si musíme osvojiť ako správny nástroj alebo “technológiu”, ktorá nám zlepšuje život. Naše myšlienky formujú náš charakter a charakter zas ovplyvňuje náš osud. Naše presvedčenia všetko spečatia v...

Duration:00:22:48

Budujme spoločne lepšiu verziu sveta na spoločných hodnotách

1/5/2019
More
Ako ťa tvoje hodnoty, ich poradie, okruhy záujmov a presvedčenia ovplyvňujú nie len na nový rok, ale po celý rok? Ako definovať lásku, domov či priateľstvo? Aké minimálne podmienky pocitu spokojnosti si nastaviť vo vzťahoch, práci, zdraví, pohybe, oddychu, vzdelávaní a iných oblastiach, aby sme cítili naplnenosť a vnútorné bohatstvo? V akej životnej oblasti máme vekom tendenciu poľavovať a doplácame na to? Ako pristupovať k času a jeho neúprosnosti? Ako čeliť pravde alebo realite, ktorej...

Duration:00:18:44

Ako zostať ZDRAVÝ v sedavom zamestnaní?

12/5/2018
More
Ako INOVOVAŤ kultúru prostredia, v ktorom pracujeme tak, aby sme ostali ZDRAVÍ aj v SEDAVOM zamestnaní? V prostredí chudobnom na POHYB a bohatom na NEVÝŽIVNÉ kalórie sa naše telo prispôsobuje týmto podnetom. VÝSLEDOK sa nám však nepáči ani v ZDRKADLE či ZDRAVOTNEJ karte. Zapojte sa spolu s nami do ZMENY firemnej kultúry, kde aj MALÉ kroky môžu viesť k veľkým VÝSLEDKOM. Na túto tému vediem diskusiu s moderátorom Marianom Fillom.

Duration:02:00:27

Naozaj sa treba otužovať?

11/21/2018
More
Otužovať či neutužovať? Ak áno tak vzduchom, sprchou, v saune alebo rovno v jazere? Ktorý typ adaptácie na chlad považujem za praktickejší? A prečo ak to s otužovaním budeš preháňať, nebudeš použiteľný/á a zbytočne sa okradneš o “tonu” energie a pevnej vôle? Praktický návod ako na to preberieme v tomto podcaste.

Duration:00:10:00

Od kuluristiky k joge

10/28/2018
More
S dobrý športovým genetickým základom sa Zuzka Zanová dostala až k vrcholovej kuluristike a po ukončení kariéry sa v Indii našla v joge. V bratislavskom jogovom centre vedie jedny z nakvalitnejších hodín a vo svojom veku sa drží v excelentnej forme aj vizáži. Matka dvoch dospelých detí pre ktorú je šport prirodzenou súčasťou života nám vyrozprávala svoj príbeh a odpovedala na kľúčové životné otázky, ktoré vás môžu motivovať po športovej ale aj ľudskej stránke.

Duration:00:53:49

Ako na intuitívne stravovanie a cvičenie?

10/16/2018
More
Koľko mám zjesť gramov tuku na obed? Aké dlhé pauzy mám robiť medzi sériami? Koľko vody mám vypiť? Existujú správne odpovede na tieto otázky? Kedy nastal čas začať sa stravovať a cvičiť intuitívne? Prečo ak si nezačneš budovať svoj vlastný excelentný úsudok, budeš po celý zvyšok života odkázaný/-á na úsudok iných expertov? Kedy ťa telo klame a kedy bude rozumnejšie ho počúvať? Nuž, ani v tejto veci skratky nehľadaj a to dokonca ani v biohackingu či neurohackingu. A prečo? To sa už dozvieš v...

Duration:00:16:50

Anatómia vedomého myslenia

9/25/2018
More
Má zmysel zamýšľať sa nad tým, ako uvažujeme? Ako vyzerá náš vnútorný dialóg? Dominuje v ňom chaos či poriadok a usporiadanie? Prečo uznávať Murphyho zákony alebo zákony neporiadku je to najhoršie, čo môžeme akceptovať? Prečo usporiadané myslenie je nástroj, ktorý treba na niečo použiť (napríklad vedomé podnikanie)? Zistite, čo vám do života môže priniesť zavedenie poriadku do myslenia. Ak vám to bude dávať zmysel, po vypočutí podcastu odporúčam pozrieť si aj toto video:...

Duration:00:27:21

Aktuálne dianie v našich projektoch

8/28/2018
More
Pre niektorých z vás to je určite zaujímavé počúvanie. To, čo sa deje v pozadí našich projektov, nie je zvyčajne vidieť. Z podcastu sa dozviete, akým aktuálnym výzvam čelíme, na čo sústredíme pozornosť a kam smerujeme. V prípade, že máte chuť priložiť ruky k dielam a spolupodieľať sa na spoločnom progrese, určite nás neváhajte kontaktovať.

Duration:00:36:19

Zmeníme spoločne našu krajinu?

7/31/2018
More
Správna VÍZIA inšpiruje a mobilizuje ľudí k činu. Je to TÚŽBA po zmene, ktorú chceme vidieť v reálnom svete. Dáva nám DÔVODY ráno skoro vstať, tvrdo pracovať a tvoriť viac pre kolektívne DOBRO, ako len “hrabať” pre seba. Prečo? Pretože zdravý celok je DÔLEŽITEJŠÍ ako jednotlivec. Akú víziu tvoríme my a prečo by ste sa o ňu mali zaujímať? Prečo je podľa nás dôležité opäť urobiť z ľudí silné, zdravé a užitočné BYTOSTI? Pretože len SILNÝ človek si môže vybrať MIER, pravdu, lásku, slobodu a...

Duration:00:28:31