Parent Plus Qu'imparfait-logo

Parent Plus Qu'imparfait

Kids & Family Podcasts

Bienvenue sur Parent Plus Qu’Imparfait, le Podcast. Je suis Emma Lagarrigue, maman de 2 enfants et coach de vie personnelle et professionnelle certifiée. Dans ce podcast, seule ou accompagnée, j’aborde tous les sujets autour du mieux-être émotionnel et mental des parents, sans jugement ni culpabilité. Ma mission ? Démocratiser le coaching professionnel, souvent réservés aux dirigeants, en l’adaptant aux problématiques des parents. Car il n’y a pas que les grands patrons qui ont des responsabilités et une vie à 100 à l’heure ! Télécharge ton mini-coaching « Moins de culpabilité et plus de confiance en soi » sur https://parentplusquimparfait.com/mini-coaching-podcast/

Location:

France

Description:

Bienvenue sur Parent Plus Qu’Imparfait, le Podcast. Je suis Emma Lagarrigue, maman de 2 enfants et coach de vie personnelle et professionnelle certifiée. Dans ce podcast, seule ou accompagnée, j’aborde tous les sujets autour du mieux-être émotionnel et mental des parents, sans jugement ni culpabilité. Ma mission ? Démocratiser le coaching professionnel, souvent réservés aux dirigeants, en l’adaptant aux problématiques des parents. Car il n’y a pas que les grands patrons qui ont des responsabilités et une vie à 100 à l’heure ! Télécharge ton mini-coaching « Moins de culpabilité et plus de confiance en soi » sur https://parentplusquimparfait.com/mini-coaching-podcast/

Language:

French


Episodes
Ask host to enable sharing for playback control

5 pistes pour réussir à profiter du moment présent avec ton enfant

8/28/2023
Passer des temps de qualité en famille. Réussir à profiter du moment présent avec ton enfant. Ce n’est pas si facile quand on a une vie de parent bien remplie ! Dans cet article, je te donne 5 pistes pour réussir à profiter de l’instant présent avec ton enfant. Pour accéder à la version audio de cet article, clique sur « Play » ou clique sur « télécharger » juste en-dessous pour l’enregistrer : Peut-être que comme moi, c’est la reprise pour toi et forcément, tu vas passer moins de temps avec tes enfants que pendant les vacances. Et, quand tu passeras du temps… L’article 5 pistes pour réussir à profiter du moment présent avec ton enfant est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Duration:00:07:34

Ask host to enable sharing for playback control

Interview – La sophrologie pour les parents : comment la sophrologie peut aider un parent fatigué et surmené

8/7/2023
Aujourd’hui, je te propose, pour la première fois depuis la reprise du podcast, une interview d’Expert autour de la sophrologie pour les parents. Il s’agit de la pétillante Natasha Brown, sophrologue et énergéticienne spécialisée dans la gestion du burn out. Dans cette échange, tu verras en quoi la sophrologie peut t’aider dans ta vie de parent, notamment si tu te sens stressé.e, fatigué.e, surmené.e. Tu verras également comment l’intégrer facilement dans ton quotidien. Alors je tiens à m’excuser par avance pour la qualité médiocre de mon son ! Heureusement, celui de Natasha est parfait, et c’est bien là l’essentiel car… L’article Interview – La sophrologie pour les parents : comment la sophrologie peut aider un parent fatigué et surmené est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Duration:00:47:02

Ask host to enable sharing for playback control

Vacances chez les grands-parents et désaccords éducatifs : comment gérer la situation ?

7/31/2023
Les enfants partent en vacances chez les grands-parents. Comment éviter les conflits lorsqu’on leur laisse nos enfants ? Comment s’assurer que nos consignes seront respectées ? Comment échapper aux prises de bec avec nos parents ou nos proches ? C’est ce que je te propose de voir, maintenant. Pour accéder à la version audio de cet article, clique sur « Play » ou clique sur « télécharger » juste en-dessous pour l’enregistrer : Gérer l’organisation de la garde des enfants pendant les vacances… et nos pensées ruminantes Ça y est, nous sommes en pleines vacances scolaires et aussi, en plein casse-tête au sujet de la… L’article Vacances chez les grands-parents et désaccords éducatifs : comment gérer la situation ? est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Duration:00:07:56

Ask host to enable sharing for playback control

Culpabiliser de culpabiliser ou la technique des couches de peinture

7/23/2023
S’il y a bien un “jeu” où j’étais championne il y a quelques années, c’était de culpabiliser de culpabiliser 🤪. Ce fonctionnement humain est très présent dans le processus d’apprentissage. Je t’explique tout cela dans le dernier épisode de podcast de la série spécial Culpabilité parentale. Pour accéder à la version audio de cet article, clique sur « Play » ou clique sur « télécharger » juste en-dessous pour l’enregistrer : Le processus d’apprentissage en parentalité Prenons l’exemple d’un parent qui crie sur son enfant. Quand tu ne sais pas que ce n’est pas une méthode éducative constructive, tu ne culpabilises pas de crier.… L’article Culpabiliser de culpabiliser ou la technique des couches de peinture est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Duration:00:04:24

Ask host to enable sharing for playback control

Comment déculpabiliser sans tomber dans l’autocomplaisance ?

7/16/2023
Sortir de la culpabilité est un grand soulagement mais attention à ne pas tomber dans l’autocomplaisance, au risque de ne pas vivre une vie alignée avec ses valeurs. Je t’explique tout dans ce nouvel épisode de podcast. Pour accéder à la version audio de cet article, clique sur « Play » ou clique sur « télécharger » juste en-dessous pour l’enregistrer : On continue notre série d’épisodes de podcast sur la culpabilité. Dans le premier épisode, nous avions vu comment la culpabilité pouvait être une force. Si tu ne l’as pas encore écouté, je t’invite à la faire quand tu as un moment. Je… L’article Comment déculpabiliser sans tomber dans l’autocomplaisance ? est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Duration:00:05:35

Ask host to enable sharing for playback control

Culpabilité parentale : comment en faire une force ?

7/7/2023
La culpabilité parentale est un sentiment omniprésent dans la vie de nombreux parents. Et je peux dire que j’étais championne dans ce domaine ! Pour accéder à la version audio de cet article, clique sur « Play » ou clique sur « télécharger » juste en-dessous pour l’enregistrer : On se sent coupables pour diverses raisons, comme : Ne pas passer suffisamment de temps avec nos enfants. Travailler trop. S’accorder du temps pour nous-mêmes. Sortir avec nos amis. Ne pas aimer jouer au Playmobil avec nos enfants. Leur crier dessus. Ne pas avoir cuisiné un bon petit plat bio et équilibré. Ne pas pouvoir acheter… L’article Culpabilité parentale : comment en faire une force ? est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Duration:00:05:35

Ask host to enable sharing for playback control

Le Podcast des parents plus qu’imparfaits reprend du service !

7/5/2023
J’ai la joie de t’annoncer que le podcast des parents plus qu’imparfaits est enfin de retour ! Je t’explique tout dans l’épisode 0 de cette nouvelle saison. Pour accéder à la version audio de cet article, clique sur « Play » ou clique sur « télécharger » juste en-dessous pour l’enregistrer : Le podcast des parents plus qu’imparfaits : petit retour en arrière… Comment vas-tu cher parent plus qu’imparfait ? Cela fait très longtemps que je n’ai pas enregistré d’épisode de podcast car plusieurs beaux projets ont nécessité toute mon attention ces dernières années. Tout d’abord, j’ai été très occupée par une formation dont j’ai été… L’article Le Podcast des parents plus qu’imparfaits reprend du service ! est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Duration:00:03:29

Ask host to enable sharing for playback control

Le flot de pensées : un outil d’auto-coaching très puissant

5/13/2023
Si je te dis flot de pensées, ça te parle ? Aussi connu sous le nom de journaling, c’est outil d’auto-coaching est vraiment efficace. Et spoiler alert : cet outil est devenu l’un de mes meilleurs alliés au quotidien. Pour accéder à la version audio de cet article, clique sur « Play » ou clique sur « télécharger » juste en-dessous pour l’enregistrer : Comment vas-tu aujourd’hui ? Je réitère ma question : comment vas-tu ? Comment te sens-tu ? Depuis ce matin, tu as sûrement demandé à plusieurs personnes comment elles allaient. Mais t’es-tu posé la question de savoir comment tu allais ? Prendre soin de soi,… L’article Le flot de pensées : un outil d’auto-coaching très puissant est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Duration:00:06:40

Ask host to enable sharing for playback control

Nouvelle année : je ne te souhaiterai pas une « bonne et heureuse année »

12/30/2022
L’article Nouvelle année : je ne te souhaiterai pas une « bonne et heureuse année » est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Duration:00:05:14

Ask host to enable sharing for playback control

Les conférences en ligne de Parent Plus Qu’Imparfait

4/5/2020
Il y a du nouveau chez Parent Plus Qu’Imparfait : pour t’aider davantage à vivre une parentalité constructive, en particulier en ce moment, j’ai décidé d’organiser 4 conférences en ligne sur Facebook ! Ces live seront l’occasion de se “nourrir”, d’avoir des réponses à tes questions, d’échanger et de se sentir moins seul(e) ! Pour accéder à la version audio de cet article, clique sur “Play” ou clique sur “télécharger” juste en-dessous pour enregistrer le podcast : Quand t’as le temps de rien… Cela fait plusieurs semaines désormais que nous sommes en crise sanitaire. Le confinement, en plus des tristes nouvelles,… L’article Les conférences en ligne de Parent Plus Qu’Imparfait est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Duration:00:03:56

Ask host to enable sharing for playback control

Remplacer le mot Désolé par Merci : un petit pas vers l’amour de soi

12/16/2019
Tu sais que sur Parent Plus Qu’Imparfait, la bienveillance envers soi, même quand on est parent/adulte, est un sujet important. Aujourd’hui, je te propose un premier article autour de l’amour de soi, principe incontournable si on veut être bienveillant envers soi-même. Voici donc une première piste pour s’approprier l’idée de s’aimer soi-même et que je te propose de tester dès aujourd’hui : remplacer le mot Désolé par Merci. Pour accéder à la version audio de cet article, clique sur “Play” ou clique sur “télécharger” juste en-dessous pour enregistrer le podcast : Désolé, pardon, excuse-moi, je m’en veux… As-tu remarqué combien de… L’article Remplacer le mot Désolé par Merci : un petit pas vers l’amour de soi est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Duration:00:06:15

Ask host to enable sharing for playback control

Comment gérer mes propres émotions de parent ?

12/3/2019
C’est fou comme on a souvent l’impression de subir nos émotions et de ne pas réussir à les maîtriser… On connaît aujourd’hui l’importance des émotions et on les enseigne à nos enfants mais réussir à gérer nos propres émotions relève du défi ! Dans cet article, je te propose des idées pour bien vivre tes émotions. Pour accéder à la version audio de cet article, clique sur “Play” ou clique sur “télécharger” juste en-dessous pour enregistrer le podcast : Cet article participe au carnaval d’articles sur la Gestion des Emotions organisé par Marie du Blog Secrets de Nutritionniste. La coupe est… L’article Comment gérer mes propres émotions de parent ? est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Duration:00:10:36

Ask host to enable sharing for playback control

Comment puis-je t’aider davantage ?

11/27/2019
J’aimerais apprendre à te connaître plus et à comprendre les problèmes que tu rencontres dans ton quotidien de parent afin de t’aider davantage et de répondre le plus précisément possible à tes besoins. Si tu es pressé, tu peux directement aller en bas de l’article pour remplir le questionnaire que j’ai préparé. Merci ! Pour accéder à la version audio de cet article, clique sur “Play” ou clique sur “télécharger” juste en-dessous pour enregistrer le podcast : Merci d’être là ! Parent Plus Qu’Imparfait existe maintenant depuis 15 mois pile poile et vous êtes de plus en plus nombreux à me… L’article Comment puis-je t’aider davantage ? est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Duration:00:01:25

Ask host to enable sharing for playback control

Le jour où l’éducation permissive m’a gonflée

11/22/2019
L’article Le jour où l’éducation permissive m’a gonflée est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Duration:00:12:42

Ask host to enable sharing for playback control

L’inefficacité de l’éducation stricte

11/7/2019
L’éducation stricte, ça te parle peut-être. Tu te souviens quand tu étais enfant… S’il fallait aller se coucher ou ranger ses affaires, il y avait intérêt de filer droit ! Nous n’étions certes pas des enfants parfaits mais quand même, les enfants d’hier avaient plus de “respect” pour les adultes qu’aujourd’hui, tu ne trouves pas ? Parce que, entre nous, quand on demande à notre enfant de manger son brocoli et qu’à la place de le mettre dans la bouche, il te le balance à la figure en te regardant droit dans les yeux, tu te dis “Mais pourquoi ???… L’article L’inefficacité de l’éducation stricte est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Duration:00:09:24

Ask host to enable sharing for playback control

Un podcast, une astuce | Se sentir mieux grâce à l’identification des besoins

10/18/2019
Quand ça va bof L’identification des besoins. Salut à toi Parent Plus Qu’Imparfait ! Peut-être qu’il y a des jours où vraiment, ça ne va. Ca part d’un petit truc de rien du tout mais pour X raisons, ce petit rien te sape complètement le moral. Alors tu commences à te plaindre, que ce soit dans ta tête ou auprès des autres. Non seulement ça te rend encore plus mal mais en plus, ça ne met pas forcément l’ambiance. Dans ce podcast, je te partage une petite astuce pour agir quand ça ne va pas. Elle est tirée du livre… L’article Un podcast, une astuce | Se sentir mieux grâce à l’identification des besoins est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Duration:00:05:29

Ask host to enable sharing for playback control

Education bienveillante : se libérer du regard des autres

9/4/2019
Je rentre tout juste de vacances et même si celles-ci nous ont fait un bien fou, je dois avouer que certaines situations ont été quelque peu éprouvantes. Comme gérer un comportement indésirable ou pire, affronter le regard des autres dans un moment pareil. Alors quand ton enfant ne fait pas dans la demi-mesure et que tu sais pertinemment que les gens autour de toi – que ce soit de parfaits inconnus au supermarché ou tes amis dans votre location de vacances – n’ont pas du tout la même vision de l’éducation, tu ne peux pas t’empêcher de ressentir un profond… L’article Education bienveillante : se libérer du regard des autres est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Duration:00:14:12

Ask host to enable sharing for playback control

Les conseils des Experts | Le secret du bonheur selon Julien Peron

7/12/2019
Une Interview, un Podcast – Julien Peron, Festival pour l’Ecole de la Vie Aujourd’hui, il me tenait à cœur de te présenter une personne que tu connais peut-être, un homme très inspirant et que j’imagine très inspiré par l’Homme et par tout ce qui l’entoure. Toutes les actions qu’il entreprend tournent autour du bien-être et de l’éco-responsabilité. Il est réalisateur, bientôt écrivain, voyageur. Il est le fondateur du Festival pour l’école de la vie qui a lieu chaque année à Montpellier. Tu l’as peut-être deviné, il s’agit de Julien Peron. Clique sur “Play” pour écouter cette interview ou clique sur… L’article Les conseils des Experts | Le secret du bonheur selon Julien Peron est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Duration:00:12:52

Ask host to enable sharing for playback control

Les conseils des Experts | Comment être un parent cool et organisé ?

6/5/2019
Une interview, un podcast – Emmanuelle Berger, co-fondatrice de Coorganiz Je pense que ça ne t’a pas échappé, depuis que tu es parent, l’organisation chez toi est de rigueur. Au point que tu as parfois l’impression de gérer une entreprise à la maison ! Et si avoir des enfants exige un minimum de planification, on n’a pas non plus envie de passer notre temps à gérer l’intendance ou à donner des ordres… Dans cette interview, Emmanuelle Berger, co-fondatrice de Coorganiz nous donne des conseils pour être un parent cool et organisé. Clique sur “Play” pour écouter cette interview ou clique… L’article Les conseils des Experts | Comment être un parent cool et organisé ? est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Duration:00:20:08

Ask host to enable sharing for playback control

Les conseils des Experts | Parent hypersensible : comment faire face aux émotions des enfants ?

5/26/2019
Une Interview, un Podcast – Carol Pirotte, LesSuperSensibles As-tu remarqué qu’en parentalité positive, on parle toujours des émotions des enfants – savoir comment leur enseigner les émotions, comment accueillir leurs émotions, comment leur apprendre à les gérer… Mais rarement des émotions des parents ? Et pourtant… Bien vivre la colère ou la tristesse de notre enfant, ce n’est facile pour personne et encore moins pour un parent hypersensible ! Dans cette interview, Carol Pirotte, auteure du blog LesSuperSensibles et du livre “Etes-vous hypersensible ?”, nous aide à y voir plus clair. Clique sur “Play” pour écouter cette interview ou clique… L’article Les conseils des Experts | Parent hypersensible : comment faire face aux émotions des enfants ? est apparu en premier sur Parent Plus Qu'Imparfait.

Duration:00:26:47